 |
При симпотомах отмены никотина
|
|
|
|
ЭМ Перца черного – 4 к;
ЭМ Ангелики – 1 к;
ЭМ Гвоздики – 2 к;
ЭМ Грейпфрута – 2 к;
ЭМ Мяты – 1 к.
Используйте эту смесь в портативном (карманном) ингаляторе, когда почувствуете необходимость.
Источник: www. aromatherapypoint.com
Рецепт 3
Помощь при бросании курить
ЭМ Гвоздики – 5 к;
ЭМ Апельсина/Лимона/Лайма/ - 5 к;
ЭМ Ромашки – 5 к;
ЭМ Бессмертника – 5 к;
ЭМ Лаванды – 10 к;
ЭМ Майорана – 10 к;
ЭМ Грейпфрута – 15 к.
Эта смесь успокоит нервы, облегчит тягу к никотину, освежит вас и поможет сбалансировать ваше настроение. Используйте несколько капель смеси в аромалампе или аромадиффузоре.
Источник: www. aromatherapypoint.com
Рецепт 4
Для удаления запаха табака и гари в помещении:
ЭМ Кедра – 10 к;
ЭМ Лаванды – 8 к;
ЭМ Лайма – 8 к;
ЭМ Лимона – 6 к;
ЭМ Апельсина – 6 к;
Эмульсия или Гидролат (любой) – 3 мл.
Смешать с эмульгатором во флакон. Встряхнуть. Использовать как спрей.
Источник: www.birchhillhappenings.com/recipes
Зависимость эмоциональная
Рецепт 1
ЭМ Мирта – 5 к;
ЭМ Кедра атласского – 5 к;
ЭМ горной сосны – 2 к.
Смесь этих масел для ингаляции поможет при «западании» на вредных привычках, в том числе и на эмоциональной зависимости от другого человека, событий, и в целом имеющихся саморазрушительных жизненных установок. Также эта смесь поможет в сложных жизненных ситуациях и помогает развить способность «держать жизненный удар».
Источник: авторский рецепт.
Изменчивость настроения
Рецепт 1
ЭМ Мимозы (абсолю) – 3 к;
ЭМ Сандала – 2 к;
ЭМ Иланг-иланга – 1 к.
Цветочная нота абсолюта из мимозы может гармонизировать чрезмерные колебания чувств, изменчивость настроения и даже слегка эротизировать. Смягчающий аромат мимозы может помочь гармонизировать бурю чувств также после конфликта и успокоить возбужденные нервы.
|
|
|
Источник: «Целительные ароматы природы». М., Вече, 2004
Ипохондрия
Используют ЭМ ладана, мирры, нероли, пальмарозы, розы, аниса, иланг-иланга, мяты, левзеи.
Источник: В.В. Николаевский «Ароматерапия»
Истерический невроз
Используют ЭМ ладана, лаванды, нероли, мирры, левзеи, душицы, пихты, сандала, ромашки.
Источник: В.В. Николаевский «Ароматерапия»
Истерика
Наружное нанесение:
ЭМ Лаванды - 2мл;
ЭМ Мелиссы - 2мл;
ЭМ Мяты колосовой - 2мл;
Мацерат Тысячелистника - 30мл;
Масло Оливы или Авокадо - 30мл;
Массировать область солнечного сплетения, спину и плечи - 1-2 раза в день по необходимости.
Внутреннее применение:
ЭМ Лаванды;
ЭМ Мелиссы;
ЭМ Мяты колосовой;
Принимать 1 каплю каждого ЭМ во время еды.
Источник: «ABC des huiles essentielles» du Dr Telphon
Истощение, переутомление
Рецепт 1
ЭМ Сандала – половина кофейной ложки; ЭМ Лаванды – 1 кофейная ложка; ЭМ Грейпфрута – половина кофейной ложки; ЭМ Лимона – половина кофейной ложки;
Масло Виноградных косточек – половина кофейной ложки.
Можно использовать смесь в качестве масла для массажа (из расчета 1 или 2 процедуры в неделю), для разбрызгивания в пульверизаторе или составить на ее основе туалетную воду.
Источник: "La Bible de l'aromathйrapie" de Nerys Purchon
Рецепт 2
Истощение нервное
ЭМ Ветивера – 4 к;
ЭМ Апельсина – 3 к;
ЭМ Шалфея мускатного – 1 к.
Используйте смесь для ароматизации помещения через диффузор или аромалампу., это разгрузит окружающую атмосферу.
Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004
Рецепт 3
Истощение нервное (при навязчивых состояниях)
ЭМ Кориандра – 5 к;
ЭМ Корицы – 2 к;
ЭМ Апельсина – 3 к.
Эта смесь поможет снизить напряжение и расслабиться.
Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004
|
|
|
Креативность
Рецепт 1
Для поддержания творческой атмосферы
ЭМ Камфары – 4 к;
ЭМ Апельсина – 3 к;
ЭМ Сандала – 2 к.
Эта смесь может поддерживать приятную атмосферу на творческих вечерах, при музицировании, рисовании. Стимулирует творческий потенциал.
Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004
Рецепт 2
Для форсирования творческих усилий:
Композиции для аромамедальона:
ЭМ Розмарина; Базилика; Можжевельника; Розмарин+Лиомн; Розмарин+Эвкалипт; Апельсин.
А также:
ЭМ Розмарина, Базилика или Можжевельника нанести на рефлекторные точки (виски, затылочную и яремную ямки) и запястья.
Источник: А.Д. Кожевникова «Скорая ароматерапевтическая помощь»
Рецепт 3
Создание творческой атмосферы
ЭМ Вербены лимонной – 5 к;
ЭМ Грейпфрута – 3 к.
Использовать смесь в аромалампе. Это оптимальная смесь способствует пробуждению креативности и концентрации на процессе.
Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004
Рецепт 4
ЭМ Нарцисса поэтического – 5 к. Ингаляции через аромалампу.
Используйте вдохновляющий эффект этого ЭМ во время творческой деятельности.
Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004
Рецепт 5
При тупике в сфере творческой и интеллектуальной деятельности
ЭМ Мяты – 1 к;
ЭМ Лимона – 3 к.
Эта смесь поможет найти выход из тупика в сфере творческой и интеллектуальной деятельности, отношений. Выйти из застоя. Осуществить перемены в жизни, и перемены - к лучшему. На психо-эмоциональном уровне даст прилив бодрости и позитива, повысит ясность мышления и прилив творческих сил, повысит коммуникабельность.
Источник: по материалам вебинара (онлайн конференции) компании DoTerra.
Лабильность (неустойчивость)
Рецепт 1
При ощущении оторванности от корней:
ЭМ Имбиря – 3 к;
ЭМ Кедра – 2 к;
ЭМ Дудника – 2 к.
Холодные ингаляции через аромалампу.
Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004
Рецепт 2
При недостаточной настойчивости:
ЭМ Розмарина – 4 к;
ЭМ Апельсина – 3 к;
ЭМ Имбиря – 2 к.
Холодные ингаляции через аромалампу.
Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004
Рецепт 3
|
|
|
Стабилизирующий массаж стоп
ЭМ Нарда – 3 к;
| на 50 мл Кунжутного масла |
ЭМ Розы – 2 к;
ЭМ Пихты белой – 2 к;
Регулярный массаж стоп этими смесями очень хорошо помогает при недостаточном заземлении, чувстве безнадежности и психической лабильности.
Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004
Нервное утомление
Рецепт 1
ЭМ Герани – 5 к; ЭМ Розмарина – 3 к; ЭМ Мяты перечной – 5 к; ЭМ Лаванды – 5 к;
Масло Виноградных косточек – 1 столовая ложка.
Осуществлять массаж тела.
Источник: "La Bible de l'aromatherapie" de Nerys Purchon
Рецепт 2
Нервное утомление, недостаток сна:
ЭМ Майорана – 5 к; ЭМ Апельсина – 2 к;
Принять ванну. Затем сделать массаж со следующим составом:
ЭМ Майорана – 6 к; ЭМ Апельсина – 4 к.
Соевое масло – 10 мл.
Или с таким составом:
ЭМ Майорана – 8 к; ЭМ Розмарина – 3 к; ЭМ Мускатного ореха – 4 к;
Соевое масло – 10 мл; Масло Зародышей пшеницы – 2 к.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»
Рецепт 3
Нервное истощение, укрепление нервной системы, нервная бессонница, умственное и физическое переутомление:
ЭМ Базилика – 2 к; ЭМ Майорана – 1 к;
Растительное масло – 5 мл.
Смешать и растереть по всему телу.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»
Рецепт 4
Нервное истощение и переутомление:
Аромамедальон:
Если вы на работе выполняете ответственную работу, а силы на исходе, то вам помогут добавленные в аромамедальон 3 капли масла апельсина, или 4 капли герани, или 2 капли мускатного ореха.
Аромакурительница:
Этот способ хорош для восстановления сил дома или на работе, если у ваших сослуживцев нет аллергии на рекомендуемые ароматические масла. В аромакурительницу капните 5 капель масла гвоздики, или 4 капли имбиря, или 6 капель мандарина, или 5 капель лимона. Для аромакурительницы также хорошо подходят следующие смеси:
1. ЭМ Герани - 2 к; ЭМ Лаванды - 4 к; ЭМ Розмарина - 2 к;
2. ЭМ Мускатного ореха - 4 к; ЭМ Эвкалипта - 4 к;
3. ЭМ Розмарина - 2 к; ЭМ Шалфея - 2 к; ЭМ Мяты - 2 к; ЭМ Корицы - 2 к.
Ванна:
Избавить вас от усталости и нервного истощения помогут прохладные ванны с маслами герани, мускатного ореха, гвоздики, пачули.
|
|
|
Для использования подойдут смеси:
1. ЭМ Мяты - 2 к; ЭМ Герани - 4 к;
2. ЭМ Розмарина - 3 к; ЭМ Мускатного ореха - 1 к; ЭМ Пихты - 1 к; ЭМ Лимона - 2 к;
3. ЭМ Мандарина - 2 к; ЭМ Эвкалипта - 2 к; ЭМ Гвоздики - 2 к; ЭМ Мирры - 2 к;
4. ЭМ Тимьяна - 1 к; ЭМ Герани - 2 к; ЭМ Ладана - 1 к;
Ароматные масла, которые можно использовать в бане или сауне.
Если вы решили расслабиться в бане или сауне, то побрызгайте камни или печку парилки ароматной водой. Для этих целей вам подойдут масла гвоздики, пачули, мяты, эвкалипта, апельсина. Соблюдайте осторожность при дозировке! Для применения в бане и сауне достаточно 2-3 капель аромамасла!
Источник: М. Кедрова "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры"
|
|
|
