 |
МАССАЖ ШЕИ. Круговое разминание мышц шеи
|
|
|
|
МАССАЖ ШЕИ
Закончив массаж спины, вам необходимо перейти ко второй части – возбуждающей. Обратите внимание, из полутора часов массажа, у вас первые 30 минут уйдут на спину, последние 30 минут на интимную зону и 30 минут на шею, волосистую часть головы, уши, руки и ноги. Другими словами, вам нужно продолжать делать массаж медленно и спокойно, при этом, не задерживаться долго на массируемых участках.
Исключением является ситуация, когда вы видите, что массаж какой-то зоны возбуждает женщину – в этом случае стоит задержаться и поработать с этим участком. Да, бывает и противоположная ситуация, когда массаж какой-то зоны женщине не нравится – в этом случае бросаете эту зону и переходите к следующей.
Чтобы приступить к массажу шеи, необходимо сначала нанести на массируемую поверхность немного масла. Важным является то, что женщина не должна догадываться о технических моментах массажа. То есть, пока одна ваша рука берет масло, вторая продолжает гладить спину. Чтобы нанести масло, сместите руку, которая продолжает контакт с телом, к шее, разверните кисть ладонной поверхностью вверх, не отрывая при этом руку от тела, капните на нее немного масла и, развернув ладонью вниз, нанесите масло на шейно-воротниковую зону.
Положение рук женщины во время массажа шеи – вперед, как бы вокруг головы. Если руки женщины во время массажа спины были в положении назад, вдоль тела, то их необходимо аккуратно перенести вперед.
Для этого возьмите руку женщины одной рукой за кисть, а второй за локоть. Отведите руку немного в сторону, со стола. Опуская предплечье ровно вниз, проверните его, выведите вперед и положите на стол рядом с головой. Плечевая кость при этом совершает вращение в суставе. Для того, чтобы вернуть руку в положение «вдоль тела», совершите действия в обратном порядке.
|
|
|
При выполнении массажа на кровати, переводить руку по правилам не получится, так как некуда опускать предплечье. Вам, начиная менять положение руки, необходимо остановиться, намекая таким действием, что женщина должна самостоятельно перевести руки вперед или назад. Иначе возникает риск сделать ей больно в плечевом суставе.
После того, как вы перевели руки в переднее положение и нанесли масло, необходимо занять положение перед головой женщины и приступить к выполнению массажных приемов.
В данном случае будут использоваться приемы разминания, но только с той интенсивностью, которая доставляет удовольствие. Скорость выполнения массажных приемов остается, как и при массаже спины – медленной. Ни в коем случае не надо переходить на спортивный массаж!
Для массажистов – вы можете использовать любые приемы разминания на шее, но с учетом того, что целью является не разминание мышц, а доставление удовольствия.
Для всех – на обучении я даю три приема, которые нравятся практически всем. В каждом приеме движения повторяются по 3—5 раз, то есть времени на выполнение приема, даже при медленной скорости, затрачивается не много.
Круговое разминание мышц шеи
Выполняется разминание ладонной поверхностью указательного и среднего пальцев, точнее их проксимальными (ближними к ладони) и средними фалангами. Дистальные фаланги (кончики пальцев) в работе не участвуют. Пальцы должны быть выпрямлены.
Разминание происходит сначала одной рукой с одной стороны шеи, затем другой рукой с другой стороны шеи. Свободная рука находится либо на голове, либо на руке женщины.
Поставьте рабочую поверхность пальцев на одну сторону шеи под углом 45°. Большой палец противопоставлен остальным и находится с другой стороны шеи, при этом никакой работы он не выполняет. Рабочей поверхностью выполняйте круговые движения, усилие при этом должно быть такое, чтобы вы чувствовали, как мышцы шеи смещаются под вашими пальцами.
|
|
|
Если разделить шею на две половины – левую и правую, а каждую половину разделить на три части, то можно сказать, что массируются только трети, расположенные слева и справа от позвоночника. Выпрямленные пальцы, неработающие дистальные фаланги и угол 45° необходимы для того, чтобы ваша рука не уходила дальше той части шеи, на которой выполняется массаж, так как смещение пальцев ниже, на другие части шеи, может вызвать болевые ощущения.
При недостатке гибкости в запястье, можно сделать шаг в сторону, противоположную от массируемого участка. Таким образом, вся рука, а не только кисть, станет под углом 45° к шее.
Еще раз обращаю внимание – пальцы должны быть выпрямлены, а круговое движение осуществляется всей кистью, а не пальцами.
|
|
|
