 |
состояние осознанности, когда сознательное
|
|
|
|
внимание сосредоточено на актуальных действиях
и событиях.
Трансовые состояния бывают разной силы или глубины погружения. Так, практически любое сосредоточение на чем-либо из внутреннего фокуса внимания, например, попытка вспомнить что-то, представить, помечтать, приводят к появлению транса, так как внимание человека в этот момент направлено во «внутреннее пространство» и в меньшей степени - в окружающий мир. Это легкий транс, во время которого человек продолжает осознавать действительность, а если теряет ее из вида, то на какие-то секунды.
Многие процессы и состояния человека попадают под определение транса. Любая интересная книжка или фильм, которые захватывают нас целиком, - это транс; любая приятная беседа, за которой незаметно пролетают часы, - транс. Многие впадают в транс, заходя в Интернет, и не могут контролировать проведенное в Сети время. Еда, занятия спортом, медитация, написание книг - все это транс! Любой процесс, требующий обработки большого объема информации (подготовка отчета, регламента, положений, балансов и прочее), - и это тоже транс. А рыбалка, загорание на пляже, плавание, массаж, spa-процедуры, поход за грибами, прогулка на велосипеде? Это все тоже транс!
ТРАНС - это ПОРТ куда?
Ранее уже упоминалось, что есть так называемые естественные трансы - состояния, возникающие без внешнего воздействия, сами по себе.
Вообще говоря, трансовое состояние для человека не просто естественно, но еще и очень физиологично и даже терапевтично. В отличие от обычного состояния, в нем возможно переструктурирование опыта человека, то есть быстрое обучение на глубинном уровне, например, избавление от нежелательных эмоциональных и поведенческих реакций, преодоление которых не представляется возможным на сознательном уровне. Отдых же во время транса, если верить медикам, для человека в два раза эффективнее, чем во время сна.
|
|
|
Число Миллера
Американский исследователь Джордж Миллер в своей статье 1956 года «Магическое число семь, плюс-минус два: некоторые пределы нашей способности обрабатывать информацию» обобщил имевшиеся данные об объеме внимания человека. Он связал их с объемом кратковременной памяти и показал, что этот объем определяется не числом слов в предложении, а числом объектов, и для счетных объектов обычно равен 7 ± 2.
То есть выводы Миллера показали, что в среднем человек может обрабатывать осознанно7 ± 2 бита[26] информации. При этом бессознательно человек способен улавливать одновременно 65 ± 5 битов информации, а это уже на порядок больше возможностей сознательного мышления. Не зря говорят, что мы запоминаем все, что с нами происходит в жизни, что когда-либо видели, слышали и чувствовали, просто сознание «не успевает» прикрепить ко всей этой массе информации соответствующие ярлычки. Эти знания так и хранятся на «задворках» памяти, незафиксированные сознанием, потому сознательно человек не может к ним обращаться, оперировать ими. А вот бессознательно - может. И в этом тоже помогает транс.
Некоторые люди боятся транса
По большей части это происходит потому, что часто путают трансовое и гипнотическое наведение. Более того, многие боятся не просто гипноза, а так называемого сценического гипноза - когда под воздействием внушений человек начинает на глазах у всех делать всякие нелепые, смешные, а иногда и непристойные вещи. Смотреть на это довольно жутко, а еще страшнее - оказаться на месте этого бедолаги.
Одно из основных отличий трансового состояния от гипноза в том, что
человек в трансе обычно не полностью теряет связь с реальностью и находится одновременно как бы в двух плоскостях. Но не всегда. Иногда его можно заставить забыть, что с ним происходило. Для этого необходимо, чтобы ваш визави отказался от собственной воли и полностью доверился вашей.
|
|
|
В восемнадцатой серии первого сезона хорошо показаны различия между трансовым наведением и глубоким гипнотическим внушением. Патрик объясняет разницу Лизбон и Ригсби: «Под действием транса или легкого гипноза поведение субъектов обычно нормальное, за исключением глубокого внушения. Из-за внушения у него <подозреваемого> очень сильные галлюцинации, и он не помнит, кто это сделал <загипнотизировал его>».
Однако дальше Патрик Джейн также поясняет: «Никакое внушение не заставит вас сделать что-то, что противоречит вашим моральным устоям, против вашей воли. Загипнотизированный праведник так и останется праведником».
Такому сильному воздействию, когда забудете, что с вами происходило, вы вряд ли подвергнетесь в обычной жизни, если только не захотите поучаствовать в каком-нибудь гипнотическом шоу, не обратитесь за помощью к терапевту- гипнологу, не отправитесь на соответствующие тренинги или если не будете охотиться на цыган, чтобы поболтать с ними о том о сем и оставить им «немножечко» своих денег.
Но чего действительно стоит опасаться, так это болтливых и притом несчастных массажистов, парикмахеров и косметологов. Почему? Потому что и во время сеанса массажа и других подобных процедур вы почти мгновенно оказываетесь в состоянии глубокого транса. И если в этот момент оказывающий услугу специалист тараторит без умолку о чем-то неприятном, страшном или неконструктивном, эта информация мгновенно попадает к вам напрямую в подсознание, минуя контроль вашего сознательного мышления. Этот человек может вам буквально «вмассировать» («втереть») какую-нибудь болезнь или неприятность, и вы даже не поймете, откуда что взялось. Поэтому будьте бдительны при выборе специалистов.
В пору вспомнить массажистку из романа Сомерсета Моэма «Театр», которая прекрасно знала, что ей платят не столько за массаж, сколько за те слова, что она говорила в адрес своих клиентов - за похвалу, превознесение их достоинств, за восхищение их молодостью, стройностью, красотой, энергичностью и свежестью.
|
|
|
В основном люди страшатся транса из-за его неподконтрольности сознанию. Хотите вы того или нет, а каждый из нас бывает в трансе по нескольку раз в день. И чтобы управлять этим процессом, насколько это вообще возможно, полезно научиться входить в транс по собственной воле, когда захотите, и для собственной пользы.
Дорога в транс
Человек оказывается в трансе чаще, чем вы думаете. Если верить сводкам дорожных служб, именно в обеденное время происходит большинство мелких аварий, вызванных невнимательностью водителей. Они просто не могут объяснить, как на пустой дороге могли не заметить другую машину и начать перестраиваться или не успели вовремя затормозить при невысокой скорости и большом расстоянии между машинами...
Это связано с тем, что примерно с 14 до 15 часов дня человек больше, чем в другое время суток, склонен впадать в естественный транс. Часто он даже не замечает его, хотя транс может длиться и довольно продолжительное время - от нескольких секунд до 10—15 минут.
Есть такая шутка: «До обеда идет борьба с голодом, после обеда - со сном». Но это не сон. Это транс. И ошибочно, вернее, недальновидно отгонять от себя такое полезное и ресурсоемкое состояние. Лучше всего уединиться на это время и позволить себе, закрыв глаза, погрузиться в транс. Главное - не спать. Если вы боитесь уснуть, то предаваться трансу лучше сидя, держа в руках что-нибудь, что не разобьется при падении, зато наделает много шуму: когда вы начнете засыпать, кулаки разожмутся, и предмет упадет и разбудит вас. Попробуйте использовать транс для дневного отдыха, и вы ощутите невероятный прилив сил. А вторая часть дня пройдет значительно активнее и результативнее, чем обычно, еще и на вечер силы останутся!
В остальное же время человек оказывается в трансе примерно каждые полтора часа на несколько секунд и почти никогда не замечает этого, за исключением тех случаев, когда кто-нибудь не окликнет именно в эти несколько секунд. Естественно, тот не реагирует - находясь в трансе, человек не воспринимает внешние раздражители. Тогда воздействие извне усиливается, и оклик звучит уже громче: «Эй! Ты чего? Я же к тебе обращаюсь!»
Стряхнув оцепенение, «выдернутый» из транса человек обычно не понимает, что произошло, и спешит оправдаться: «Да я что-то... задумался просто... Что ты говорил?»
Транс отличается от обычного состояния
сознания направленностью внимания. У человека,
|
|
|
