Опросник уровень качества жизни (в адаптации Н.Е. Водопьяновой)

Укажите, пожалуйста

Ваш возраст ________ полных лет Пол ____ Ваш город ________________________

Семейное положение __________________________________________ дети_____________________(да, нет)

Образование _______________________________________________________________________________

Сфера деятельности _________________________________________________________________________

Примерный стаж трудовой деятельности ______ лет

Примерный стаж управленческой деятельности ______ лет

Количество человек у Вас в подчинении _________

Вы меняли работу, должность, менялся ли Ваш прямой руководитель последние 5 лет? _____________ (да, нет)

Что бы Вы ещё хотели отметить о себе __________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

Адрес эл.почты для обратной связи (по желанию) _______________

 

Методика смысложизненных ориентаций (Д. А. Леонтьев)

Вам предложены пары противоположных утверждений. Ваша задача выбрать одно из утверждений, которое, по Вашему мнению, больше соответствует действительности. Отметьте одну из цифр 1, 2, 3 в зависимости от того, насколько Вы уверены в выборе или 0,если оба утверждения на Ваш взгляд одинаково верны.

В каждом пункте поставьте один « Х »

1.	Обычно мне очень скучно.								Обычно я полон энергии
2.	Жизнь кажется мне всегда волнующей и захватывающей								Жизнь кажется мне совершенно спокойной и рутинной
3.	В жизни я не имею определенных целей и намерений								В жизни я имею очень ясные цели и намерения
4.	Моя жизнь представляется мне крайне бессмысленной и бесцельной								Моя жизнь представляется мне вполне осмысленной и целеустремленной.
5.	Каждый день кажется мне всегда новым и непохожим на другие								Каждый день кажется мне совершенно похожим на все другие.
6.	Когда я уйду на пенсию, я займусь интересными вещами, которыми всегда мечтал заняться								Когда я уйду на пенсию, я постараюсь не обременять себя никакими заботами.
7.	Моя жизнь сложилась именно так, как я мечтал								Моя жизнь сложилась совсем не так, как я мечтал.
8.	Я не добился успехов в осуществлении своих жизненных планов.								Я осуществил многое из того, что было мною запланировано в жизни.
9.	Моя жизнь пуста и неинтересна.								Моя жизнь наполнена интересными делами
10.	Если бы мне пришлось подводить сегодня итог моей жизни, то я бы сказал, что она была вполне осмысленной.								Если бы мне пришлось сегодня подводить итог моей жизни, то я бы сказал, что она не имела смысла.
11.	Если бы я мог выбирать, то я бы построил свою жизнь совершенно иначе.								Если бы я мог выбирать, то я бы прожил жизнь еще раз так же, как живу сейчас.
12.	Когда я смотрю на окружающий меня мир, он часто приводит меня в растерянность и беспокойство.								Когда я смотрю на окружающий меня мир, он совсем не вызывает у меня беспокойства и растерянности.
13.	Я человек очень обязательный.								Я человек совсем не обязательный.
14.	Я полагаю, что человек имеет возможность осуществить свой жизненный выбор по своему желанию.								Я полагаю, что человек лишен возможности выбирать из-за влияния природных способностей и обстоятельств.
15.	Я определенно могу назвать себя целеустремленным человеком.								Я не могу назвать себя целеустремленным человеком.
16.	В жизни а еще не нашел своего призвания и ясных целей.								В жизни я нашел свое призвание и цели.
17.	Мои жизненные взгляды еще не определились.								Мои жизненные взгляды вполне определились.
18.	Я считаю, что мне удалось найти призвание и интересные цели в жизни.								Я едва ли способен найти призвание и интересные цели в жизни.
19.	Моя жизнь в моих руках, и я сам управляю ею.								Моя жизнь не подвластна мне и она управляется внешними событиями.
20.	Мои повседневные дела приносят мне удовольствие и удовлетворение								Мои повседневные дела приносят мне сплошные неприятности и переживания.

Опросник уровень качества жизни (в адаптации Н.Е. Водопьяновой)

По сферам жизнедеятельности Вам предложены пары противоположных утверждений.

Оцените степень удовлетворенности Вашей жизнью по каждому пункту.

 

В каждом пункте поставьте один « Х »

 

1.

Работа (карьера)

Полностью не соответствует моим интересам и ожиданиям

Полностью соответствует интересам и ожиданиям

2.

Личные устремления и достижения.

Не достигли многих целей, часто чувствуете себя неудачником

Достигли многих целей, обычно чувствуете себя удачливым человеком

3.

Здоровье

Часто болею

Обычно здоров

4.

Изменяющиеся обстоятельства

Часто вызывают сильное переживание одиночества

Никогда не чувствую себя одиноко

5.

Отношения с детьми (своими или чужими).

Не вызывают радости

Всегда радуют

6.

Отношения на работе (с коллега-ми, начальством и др.)

Вызывают сильный дискомфорт (напряжение и неудовлетворенность)

Обычно гармоничные (приятные)

7.

Отношения с друзьями

Нет искренних дружеских отношений

Близкие и теплые, чувствую их поддержку

8.

Духовная и религиозная поддержка

Несущественная (нет)

Сильная и существенная

9.

Хорошее настроение, как правило, зависит

От внешней ситуации (отношений с другими людьми)

От внутреннего самообладания (оптимизм, чувство юмора, жизнерадостность)

10.

Умение организовать своё время

Всегда не хватает, постоянное напряжение из-за дефицита времени

Время – мой союзник, умею хорошо организовать своё время

11.

Окружающая среда

Неприятна и опасна

Безопасна и комфортна

12.

Физическое состояние

Усталость, постоянное напряжение

Отличное, дееспособное

13.

Финансовое состояние

Неудовлетворительное, плохо управляемое

Хорошее, стабильное

14.

Количество и драматизм жизненных кризисов за последние два года

Чрезмерное

Не было кризисов

15.

Деловая (профессиональная) карьера

Бесперспективна

Хорошие перспективы

16.

Физическая активность

Очень низкая и нерегулярная

Высокая и регулярная

17.

Сон

Часто плохой

Отличный и полноценный

18.

Физическая форма

Моя проблема (неудовлетворенность)

Нет проблем

19.

Самоконтроль и самообладание

Неудовлетворительные

Всегда держусь на уровне

20.

Принятие решений

Всегда трудно принимаю ответственные решения

Легко принимаю решения

21.

Обязательность

Делаю только то, что могу, никогда не перенапрягаюсь

Беру на себя слишком много своих и чужих обязательств, часто беру на себя то, что должны делать другие

22.

Чувство вины и стыда

Очень часто

Никогда

23.

При изменении ситуации или планов

Всегда нервничаю

Легко приспосабливаюсь к любой новой ситуации

24.

Гнев

Я часто сержусь на себя или на других

Многие вещи я воспринимаю с лёгкостью и без раздражения

25.

Самоуважение

Я часто недоволен собой

В целом я доволен собой

26.

Жизненные ценности и принципы

Не всегда ясны, часто изменчивы

Всегда ясны и стабильны

27.

Моральная и эмоциональная поддержка близких людей

Минимальная (отсутствует)

Сильная и существенная

28.

Чувство эмоцио-нальной «припод-нятости» и жизнерадостности

Очень часто

Никогда

29.

Интимно-сексуальная жизнь

Неудовлетворительная

Гармоничная и регулярная

30.

Понимание и уважение в дело-вой (профессио-нальной) среде

Очень низкое

Высокое

31.

Страх и тревога

Присутствуют ежедневно

Отсутствуют

32.

Профессиональная (деловая) поддержка

Отсутствует

Высокая

33.

Обида или гнев на других

Отсутствует

Очень часто

34.

Настроение

Почти всегда мрачное

Всегда жизнерадостное

35.

В трудных жизненных ситуациях

Никогда не теряю надежду на благополучное разрешение ситуации

Всегда испытываю растерянность или чувство «безысходности»

36.

Внутренние (личные) ресурсы

Чувствую истощенность внутренних резервов

Чувствую в себе огромные силы и ресурсы

12Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: