Почему ухудшается здоровье школьников?

Государственный комитет Псковской области по здравоохранению и фармации

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Псковской области

«Областной центр медицинской профилактики»

 

 

Пособие

По проведению уроков

Здоровья в образовательных организациях

Псковской области

 

для классных руководителей, преподавателей ОБЖ,

медицинских работников, специалистов службы сопровождения

 

Псков, 2015

Составлено:

Е.Н. Антонова, психолог

И.Н. Гайдук, заведующая отделением по организации и координации профилактической работы

В.Д. Гринкевич, инструктор по гигиеническому воспитанию

Р.Е. Домашкина, психолог

 

 

Редактирование:

М.А. Заходнова, заместитель главного врача по социальной работе

 

Введение

Хорошее здоровье – это радостное восприятие жизни, это умение дарить добро, тепло, знания, помощь своим близким, друзьям. Но, к сожалению, не каждый ребёнок может ответственно относиться к своему здоровью, понимать его ценность, не перекладывая ответственность на родителей и педагогов.

По данным Министерства здравоохранения, 70% первоклассников в начале школьного обучения относительно здоровы, при этом почти половина подростков, получающих аттестат зрелости, страдает хроническими заболеваниями. Из этой статистики ясно, что здоровье детей в школе часто ухудшается. Однако многих болезней можно избежать, если своевременно начать их профилактику и изменить образ жизни ребенка.

Здоровье – это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь

Всемирная организация здравоохранения

 

Факторы, влияющие на наше Здоровье, как источник полноценной жизни человека

• Образ мыслей 70%

• Образ жизни 20%

• Образ питания 10%

 

здоровое питание

Образ жизни - это привычки, режим дня, ритм и темп жизни, особенности учебы (работы), отдыха и общения

двигательная активность

Составляющие здорового образа жизни

отсутствие вредных привычек

умение дружить и помогать людям

режим дня

любовь к родным и близким

позитивное отношение к жизни

профилактика употребления психоактивных веществ

Безопасность

личная гигиена, закаливание

 

 

Здоровый образ жизни — это цельная, логи­чески взаимосвязанная, продуманная и спланированная система поведения человека, которую он соблюдает не по принуждению, а с удовольствием и в уверенности, что она даст положительные результаты в сохранении и укреплении его здоровья

Здоровый образ жизни – позволяет до глубокой старости сохранить все компоненты здоровья: физическое, психологическое, социальное и прожить счастливую жизнь!

Почему ухудшается здоровье школьников?

· Из-за переутомления

Уже с самых первых дней учебы у школьников может быть не четыре, а пять или шесть уроков. На выполнение домашних заданий в младшей и основной школе уходит не менее 1,5 часов, а иногда и весь вечер. Особенно тяжело ученикам лицеев и гимназий, где «рабочий день» может быть дольше, чем у многих взрослых. Фактически школа отнимает все свободное время: дети учатся в школе и тратят на выполнение домашнего задания по 8 -10 часов, потом идут заниматься музыкой или в спортивную секцию и ложатся спать совершенно без сил. У школьников нет возможности нормально отдыхать, гулять, общаться с друзьями, что приводит к синдрому хронической усталости. Очевидно, что чрезмерные интеллектуальные нагрузки вредны для здоровья детей.

· Из-за гиподинамии

По подсчетам физиологов и педиатров, в младшей и основной школе дефицит активности у детей достигает 30-40 %, а у старшеклассников – уже 80 %. В среднем общее время занятий, включая продолжительность уроков, факультативов и выполнения домашней работы, составляет более 9 часов. Приходя домой, многие дети около двух часов проводят за компьютером или перед телевизором. Таким образом, тело школьника находится без движения почти половину суток – как минимум 11 часов. В результате у ребенка появляются такие проблемы со здоровьем, как лишний вес, патологическое изменение осанки, снижение иммунитета и т. д.

· Из-за стрессов

Ухудшение здоровья детей в школе связано с перегрузкой нервной системы из-за нехватки времени. Ребенок постоянно торопится: ждет окончания урока, выходных, каникул и т. д. Все это приводит к хроническому эмоциональному перенапряжению. Кроме того, школа – это особая социальная среда, в которой впечатлительному, импульсивному или неуверенному в себе ребенку или подростку не всегда бывает просто находиться. К стрессу чаще всего приводят конфликты с педагогами и одноклассниками. Эмоциональные перегрузки подрывают как психическое, так и физическое здоровье детей.

123456Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: