 |
Производственное и бытовое освещение на туристических предприятиях
|
|
|
|
Перегрев и защита работающих туристов
Доктора нас предупреждают об опасности теплового перегрева. В результате длительного пребывания на жаре, в лучшем случае мы можем получить тепловые судороги, а в худшем - тепловой удар.
Мышечные судороги - это распространенный итог длительного пребывания на жаре, когда в организме в результате потения, нарушается баланс соли и воды. В ряду симптомов теплового истощения можно назвать следующие: тошнота, головная боль, слабость, и, наконец, тепловой удар.
Состояние теплового удара возникает, когда человек больше не может потеть и механизм контроля температуры тела перестает работать. Изначально, кажется, что это просто слабость после длительного пребывания на солнце, но вскоре человек начинает испытывать помутнение сознания, конвульсии и другие неудобства. При солнечном ударе требуется срочная медицинская помощь.
Причина перегрева организма - это не только высокая температура. К перегреву могут привести и влажность, и пребывание под прямыми солнечными лучами без соответствующей защиты. Эти факторы как сами по себе, так и в сочетании могут привести к беде. Их комбинация провоцирует то, что метеорологическим термином называется "индекс тепла", который определяет внешнюю тепловую нагрузку на тело.
Несколько советов как избежать теплового удара и уберечься от повышенного теплового воздействия на организм в жаркую погоду:
1) Старайтесь носить одежду из легких тканей, желательно светлых тонов.
2) Сбавить темпы! Не перенапрягаться! Для людей из групп повышенного риска (пожилые люди, маленькие дети) сократить чрезмерную нагрузку или перенести прогулки на более прохладное время суток. Молодым людям также рекомендуем избегать активной спортивной нагрузки в аномально жаркие дневные часы. 3) Не употребляйте во время похода алкогольные напитки.
|
|
|
4) Старайтесь пить больше воды и других неалкогольных напитков.
5) Без предварительной консультации с врачом не принимайте соляные таблетки (для жаркого климата).
6)Если вам придется провести на солнце много времени, используйте для защиты косметические средства с солнцезащитным эффектом.
Если налицо все признаки теплового истощения, первой помощью будет переместить пострадавшего в тень, постараться снизить температуру тела с помощью холодной воды. Затем, по- возможности, необходимо обратиться в медицинское учреждение.
26. Не меньше хлопот, чем охлаждение, может доставить чрезмерно высокая температура воздуха, которая иногда приводит к перегреву организма и тепловому удару. Перегрев не обязательно связан с жаркой солнечной погодой. Иногда высокое давление (перед грозой) или застой воздуха (например, при движении во влажной атмосфере тенистой лесной чащи) уже вызывают у некоторых туристов симптомы перегрева - усиленное потоотделение, слабость, головную боль, носовое кровотечение, учащенное дыхание, тошноту. Затем, если не сделать привал, может наступить тепловой удар с потерей сознания.
Профилактика теплового удара. Для предупреждения перегрева и теплового удара следует выполнять некоторые простейшие правила.
Не надевать неоправданно теплую и «душную» (не обеспечивающую вентиляции и не впитывающую пот) одежду; летом переходы на маршруте следует производить в раннее, прохладное время суток, а отдых в жаркое время; при передвижении по возможности использовать тень или продуваемые ветром места; не выходить на маршрут сразу же после приема обильной пищи; снижать темп движения в сильную жару.
Первая помощь при тепловом ударе. Пострадавшего переносят в тень, освобождают его от стягивающей одежды, дают обильное питье, смачивают голову и грудь холодной водой (голова должна быть приподнята). При необходимости делают искусственное дыхание. Внутрь дают кофеин, а при головных болях амидопирин, анальгин.
|
|
|
Переохлаждение и защита работающих туристов
Переохлаждение организма – это общее состояние человека, когда на всю его поверхность тела воздействует холод, а температура тела при этом падает ниже 35°C. Длительное влияние низких температур приводит к замерзанию, функции организма угнетаются, а при длительном воздействии холода и вовсе угасают.
Переохлаждение человека наступает быстрее при значительном утомлении, при голодании, при попадании в холодную воду, при алкогольном опьянении, а также после кровопотери или травм. Переохлаждение ребенка и пожилых людей наступает гораздо быстрее. Также общее переохлаждение организма наступает быстрее, если вы оденетесь в тесную, легкую или промокшую одежду и обувь причем, если на улице сильный ветер, мороз и повышенная влажность.
Симптомы переохлаждения: сильный озноб, посинение губ, возбуждение, похолодание кожных покровов, бледность, отдышка, «гусиная кожа», учащенное сердцебиение. Немного позже, если не принять меры и не согреться, появляется сонливость, усталость, скованность, общая слабость, апатия, человек не может самостоятельно двигаться.
Первая помощь при переохлаждении: перенести пострадавшего в теплое место, хорошо укутать шубой или теплым одеялом. Мокрую одежду нужно сразу же снять и одеть сухую. Пострадавший не должен двигаться. Если человек находится в обмороке, нужно постоянно контролировать дыхание и пульс, а если он не прощупывается, начинайте непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.
Если пострадавший в сознании, дайте ему выпить горячий чай, морс или молоко, но категорически запрещается алкоголь и кофе! Не старайтесь быстро согреть человека, не набирайте ему горячую ванну, не тяните его в душ, интенсивно не растирайте, не обкладывайте грелками. При таких манипуляциях последствия переохлаждения могут быть губительными. Могут возникнуть нарушения сердечного ритма и внутренние кровоизлияния. Если произошло только переохлаждение ног или переохлаждение головы, то нужно снять с человека тесную и мокрую обувь и одеть на него шапку, таким образом согревая человека постепенно..
|
|
|
Защита от переохлаждения – это теплая и многослойная одежда и обувь. Не курить и не пить алкоголь на морозе, не выходить на открытый лед, старайтесь больше двигаться, закаляться.
Производственное и бытовое освещение на туристических предприятиях
Говоря об освещении кабинета или просто письменного стола, лучше всего подойдут энергосберегающие лампы белого оттенка, обеспечивающие естественный дневной свет без мигания. Несмотря на такие преимущества энергосберегающих ламп, как продолжительный срок службы, ровный свет, возможность использовать взамен обычных ламп накаливания, не рекомендуется использовать их в местах, где свет включается на короткий срок.
Проектируя бытовое освещение нельзя забывать, что осветительные приборы являются не только источниками света, они также играют важнейшую роль в оформлении интерьера и дизайна квартиры.
Во многих помещениях стены и дверные проемы далеки от идеально ровных. Но этот дефект можно скрыть с помощью правильно расположенных светильников. Например, для того чтобы визуально создать ощущение высоты при сравнительно низком потолке комнаты, можно воспользоваться настенными светильниками со светом, направленным вверх.
Следует учесть, что слишком яркое освещение не способствует уюту и расслабленности. Решить эту проблему можно двумя способами: первый - воспользоваться выключателями с плавной регулировкой и второй - использовать лампочки меньшей мощности.
Неограниченные возможности для декоративного освещения кабинета предоставляют точечные светильники. Такая декоративная «точка» сместит акцент на оригинальное решение интерьера, подсветит карту или фотографии тех стран куда направляется турист или создаст оригинальный узор на потолке.
Производственное освещение должно обеспечивать отсутствие в поле зрения работающего резких теней, которые искажают формы и размеры объектов, повышая утомляемость и снижая производительность труда. О6собенно вредными являются движущиеся тени, которые могут привести к травмам. Тени необходимо смягчать, применяя, например, светильники со светорассеивающими молочными стеклами, а при естественном освещении рекомендуется использовать солнцезащитные устройства (шторы, жалюзи, козырьки).
|
|
|
