 |
Как будешь думать - так будешь жить
|
|
|
|
Как будешь думать - так будешь жить
Наши мысли имеют свойство материа-лизовываться. Если ты долго и напряженно о чем-то думаешь, то это обязательно произойдет.
Юрий Орлов, врач-психотерапевт
Почему многие люди живут так плохо? Почему их бесконечно преследуют неприятности, проблемы, болезни? Потому что люди сознательно или бессознательно вступают в конфликт с окружающим миром, забывая, что не они создали этот мир и не им судить, правильно или неправильно он устроен.
Александр Свияш, психолог
Всех людей можно разделить на две большие группы — тех, кто имеет негативное мышление, и тех, кто имеет позитивное мышление.
Люди с негативным мышлением считают:
• Что окружающий мир устроен неправильно.
• Что люди имеют больше недостатков, чем достоинств.
• Что в будущем обязательно произойдет что-то плохое.
• Что человек, который молчит и смотрит на нас, думает про нас что-то плохое.
13*
• Что любви нет, а есть только зависимость и расчет.
• Что не нужно к чему-то стремиться, потому что все равно ничего не получится.
Такие люди живут по законам негативного мышления, т. е. они отрицательно относятся к людям и окружающему миру, планируют неприятные события, предполагают плохие мысли в окружающих. Соответственно, все это они и получают в ответ.
Замечали ли вы, что когда вы хмуритесь и с недоверием смотрите в глаза собеседнику, через какое-то время он тоже начинает хмуриться и испытывать недоверие к вам? Внешний мир и окружающие люди зеркальным образом отражают нас самих. То, что мы чувствуем и думаем, — то и получаем в ответ — как в фильме А. Тарковского «Солярис», в котором материализовывались переживания людей, живущих на космической станции. Каждый получал извне, от «мыслящего океана» то, что было внутри его души. И нужно было только принять эти переживания, согласиться с ними и самим собой...
|
|
|
Люди, имеющие позитивное мышление, считают:
• Что окружающий мир устроен по законам гармонии.
• Что в людях больше достоинств, чем недостатков.
• Что в будущем обязательно произойдет что-то хорошее.
• Что человек, который смотрит на нас, может либо думать о нас хорошо, либо вообще думать не о нас, а о своих делах.
• Что любовь реальна.
• Что если будешь стремиться к чему-то и много работать, обязательно этого добьешься.
И если мы сами позитивно относимся к миру и другим людям, в ответ мы получаем те же положительные события и отношения. Это — закон человеческой жизни.
«Надеть» улыбку - стать радостным
Когда я летела в Англию, стюардесса в самолете всем улыбалась. Я заметила, что люди, к которым она обращалась, тоже начинали улыбаться. Полет показался приятным, несмотря на то, что я боюсь летать.
Из рассказа клиентки на консультации
Предположим, у вас сегодня не очень хорошее настроение. Утром вы чувствуете себя разбитым и уставшим. Что делать? Попробуйте улыбнуться. В первые минуты ваша улыбка будет внешней, как бы «надетой» на лицо. Но через какое-то время вы почувствуете, что улыбка постепенно как бы «врастает» во внутреннее содержание вашей души и становится основой хорошего настроения.
Чтобы эффективно управлять своим настроением, следует помнить такие правила:
• Сначала нужно выбрать для себя образ или роль, которые вы будете проигрывать в общении и взаимодействии с людьми.
• Например, ваш образ может содержать такие характеристики: «Я уравновешенный человек, с чувством юмора. Я часто улыбаюсь, когда общаюсь с людьми».
• Начинайте играть этот образ, как актер играет роль на сцене, пока еще не чувствуя внутри себя уравновешенность и способность относиться ко всему с чувством юмора.
|
|
|
• Сначала вы будете играть свою роль немного искусственно, но потом вы привыкнете к ней, и она станет вашей «второй натурой».
• Настанет день, когда роль «врастет» в ваше духовное естество и вы станете тем, кем хотели быть, придумывая себе образ.
Внешняя и внутренняя жизнь
Почти каждый человек сочиняет свой образ, «поэму жизни», стремясь если не изменить, то хотя бы осмыслить происходящее... Человек в течение всей жизни сочиняет себя...
Марк Розин, психолог
Мы говорим о том, что способности нужно упражнять, и как можно чаще. Тренируя свои способности во внешней практической деятельности, мы развиваем самих себя.
Но существует и обратный путь, по которому мы можем развивать свои способности. Сначала следует понять и почувствовать самого себя, а потом приложить усилия, чтобы это внутреннее понимание себя стало понятным окружающим. Следовательно, внутреннее содержание нашей духовной жизни мы можем перевести во внешнюю «форму» — поведение и общение.
Понимание себя состоит в том, что мы ставим перед собой определенную цель, формируем у себя определенное настроение и создаем свой образ-роль. А затем выбираем внешние средства и действия, при помощи которых осуществляем цель, проявляем свое настроение и проигрываем роль. И то, что вначале было внутренним содержанием наших размышлений и фантазий, становится явным, внешним проявлением нашего «Я» в поведении и общении.
Мы сами — сценаристы и режиссеры своей жизни! Мы сами — актеры в собственном «жизненном театре». Мы ставим спектакли и проигрываем их, приглашая наших близких в «актерскую труппу», а наших друзей и знакомых — в «зрительский зал».
Конечно, мы все — разные «режиссеры» собственных жизненных «спектаклей». Одни активно переделывают жизнь «под себя». Можно сказать, что они строят собственные «жизненные» декорации на своей «сцене». Другие приходят на «сцену», на которой уже кем-то выстроены «жизненные декорации», и придумывают свой «жизненный спектакль» в существующих «декорациях», стараясь приспособиться к ним. А
третьи играют в «чужом спектакле», на «подыгрыше». Четвертые задействованы только в эпизодах...
|
|
|
