 |
Массаж. Приемы классического массажа. Поглаживание. Растирание
|
|
|
|
Массаж
Массаж представляет собой воздействие на кожу и мышцы, осуществляемое по определенным методикам. Во время процедуры могут применяться специальные электрические аппараты. Раздражение, производимое тем или иным способом, воспринимается рецепторами кожи, которые передают его соответствующим отделам нервной системы.
Так, при проведении электромассажа поток импульсов способствует повышению общего тонуса, благотворно влияет на работу внутренних органов, в том числе и репродуктивных. При этом приходит в норму обмен веществ в тканях, регулируются механизмы естественной защиты организма, восстанавливается иммунитет.
Приемы классического массажа долгие годы остаются неизменными. К ним относятся поглаживание, выжимание, растирание, разминание и вибрация. В течение сеанса, как правило, применяется несколько приемов, что позволяет добиться максимального эффекта.
В самом начале процедуры движения рук массажиста осторожны, а надавливание на ткани минимальное. В середине сеанса воздействие усиливается.
Завершается массаж мягкими успокаивающими поглаживаниями. Продолжительность сеанса и выбор приемов для его проведения зависят от многих причин: возраста пациента, его общего состояния, наличия или отсутствия инфекции или хронических заболеваний.
Если не учитывать индивидуальные особенности организма, чрезмерно активная стимуляция может вызвать перевозбуждение центральной нервной системы.
Движения при проведении массажа должны быть направлены по ходу лимфатических сосудов к суставам и лимфатическим узлам.
Перед процедурой нужно очистить кожу в области воздействия влажной салфеткой, лосьоном или водой с мылом. Если врач рекомендовал использовать массажный крем, можно выбрать как готовый препарат, так и один из его заменителей – эмульсию с эфирными маслами, растительное масло или ланолин.
|
|
|
В отдельных случаях при проведении процедур назначаются особые средства с тонизирующим, противовоспалительным, успокаивающим и другими эффектами.
При заболеваниях мочеполовой системы классический ручной массаж рекомендуется сочетать со специализированным.
Приемы классического массажа
Поглаживание
Этот прием применяется в самом начале сеанса массажа и как его завершающий этап. Поглаживание оказывает очень мягкое воздействие на кожные покровы.
Однако при этом оно способствует удалению отмерших клеток эпидермиса и следов отделяемого сальных желез.
Это помогает восстановлению кожного дыхания, стимуляции влаго– и газообмена, а также повышению тургора кожи, которая после поглаживания приобретает гладкость и эластичность.
Благодаря легким поглаживаниям улучшается кровообращение внутри кожи. Ее сосуды становятся эластичными, их просвет увеличивается. Усиливается циркуляция межтканевых жидкостей, за счет чего из массируемых тканей удаляются продукты распада. Функции внутренних органов также улучшаются. Кроме того, мягкое поглаживание успокаивающе действует на нервную систему.
Но если стимуляция осуществляется слишком интенсивно, данный прием, напротив, может спровоцировать стресс.
Этот массажный прием выполняется слегка расслабленными руками. Ладони массажиста должны скользить по телу свободно и в медленном темпе (около 25 движений за 1 минуту). При этом мышечные ткани не получают практически никакой стимуляции. Однако при воздействии необходимо учитывать направление крупных кровеносных и лимфатических сосудов.
Плоскостное поглаживание выполняется на больших поверхностях тела: груди, животе и спине. При этом кисти рук должны быть полностью расслаблены, пальцы соединены и вытянуты. При направлении движений необходимо учитывать последующую стимуляцию.
|
|
|
Таким образом, плоскостное поглаживание может быть продольным, поперечным, зигзагообразным и круговым.
При массаже ягодиц, шеи, конечностей, боковых поверхностей грудной клетки и бедер применяется так называемое обхватывающее поглаживание. При этом кисти остаются расслабленными, а большие пальцы отводятся в стороны.
Прием выполняется путем захвата массируемой области. Если у пациента имеется значительный слой подкожного жира, поглаживание следует производить с наложением одной руки на тыльную сторону другой. В этом случае давление на кожу несколько усиливается.
Прием непрерывного поглаживания выполняется одной либо двумя руками. Он оказывает общее успокаивающее действие на организм. Прерывистые поглаживания производятся более ритмично, что способствует возбуждению кожных нейрорецепторов, активизирует кровообращение, лимфоток и работу мышц.
Растирание
Как правило, растирание применяется после поглаживания. В отличие от описанного приема стимуляции оно предполагает некоторое смещение и растяжение тканей.
При этом пальцы рук уже не так свободно передвигаются по поверхности кожи.
Выполненное по всем правилам растирание стимулирует приток крови к массируемой области тела, поднимает местную температуру, активизирует обменные процессы в тканях, улучшая снабжение их кислородом и питательными веществами. Данный прием рекомендуется применять при психогенной импотенции, легковозбудимой нервной системе и ряде неврологических заболеваний.
Обычно растирание проводится в медленном темпе (около 50 массажных движений в минуту) пальцами, ребром ладони либо всей кистью. На одном участке воздействие осуществляется в течение 5-10 секунд, после чего следует перейти к стимуляции другой зоны.
Чтобы оказать большее давление на массируемую область, нужно увеличить угол, образующийся между поверхностью тела пациента и рукой массажиста.
В отличие от поглаживания растирание не обязательно проводить по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. Выбор направления движений зависит только от анатомического строения массируемого участка тела: наличия или отсутствия крупных сухожилий и суставов, а также инфильтратов, отеков или рубцов. При растирании движения рук массажиста могут быть продольными, поперечными, круговыми, спиралевидными или зигзагообразными.
|
|
|
