Каким образом можно примириться со своим «Я»?

Каким образом можно примириться со своим «Я»?

Ключ к решению этой проблемы, а значит, и к здоровью, лежит в сохранении равновесия. Если вы отдадите предпочтение какой‑ то одной незначительной части вашей личности, в скором времени получите сообщения от других отвергнутых частей. Очень часто эти послания проявляются в виде симптомов физического заболевания. Если вы хотите не просто избавиться от симптома, но и устранить причину его возникновения, следует тщательно изучить и изменить свой несбалансированный образ жизни.

Интересен пример того, как одна из отвергнутых, скрытых личностей проявлялась у человека в виде симптомов физического недомогания.

Преуспевающий во всех отношениях молодой человек страдал сильными спазмами желудка и боялся, что у него развивается онкологическое заболевание. Эта мысль не давала ему покоя, лишила его возможности полноценно работать. Тщательно изучив источник его недомогания, врачи обнаружили, что боль возникала в самые ответственные моменты его деятельности, обычно во время деловых встреч или интервью.

По ходу выполнения упражнения с представлением мысленных образов его попросили вспомнить, какое событие его жизни имеет непосредственное отношение к появлению этого симптома. В своих воспоминаниях он вернулся к юности, когда еще учеником старших классов сознательно решил отказаться от вольной безалаберной жизни и начал относиться к ней крайне серьезно. Его школьные оценки стали лучше, но для этого он пожертвовал своими увлечениями – футболом и игрой на гитаре. В это время и появились первые симптомы болезни, сохранившиеся до сегодняшнего дня.

Его боль, казалось, является подсознательным свидетельством того, что ради карьеры ему пришлось пожертвовать другой важной стороной своей жизни – любовью к спорту и музыке. Он осознал, что и он, и его родители относятся к жизни излишне серьезно. Что нельзя было ради достижения благосостояния приносить в жертву все остальные способности.

Пока врачи обсуждали создавшееся положение дел, ситуация еще более осложнилась. Молодой человек стал сомневаться, действительно ли хочет стать бизнесменом. Он выбрал этот путь, чтобы угодить родителям. Боль беспокоила его все сильнее и сильнее и постоянно напоминала об отсутствии счастья в жизни. Когда мучения становились особенно сильным, его утешали жена и мать, и это приносило ему некоторое облегчение.

Поняв причину проблемы, молодой человек снова взял в руки гитару, позволил себе и другие развлечения и прекратил донимать родителей постоянными жалобами на здоровье.

Через несколько недель боли уменьшились, и он овладел эффективной техникой их контроля. Его страхи относительно опасной болезни постепенно развеялись, и это помогло преодолеть трудности, возникавшие в основные, самые важные моменты жизни.

Из этого следует: болезнь указывает на существование трещины в личности человека, на нарушение его целостности и недостаток условий для саморазвития. Пересмотрите свое отношение к болезням. Может быть, они сигнализируют вам о вашей какой‑ то скрытой проблеме? В процессе самоисследования выясните у своего подсознания, какие причины вызывали ту или иную неудачу или болезнь. Я, как психолог, хочу заметить, что не всегда самоисследование бывает успешным, ваши проблемы могут быть настолько сложными, что вам не удастся самостоятельно в них разобраться. Тогда следует обратиться к квалифицированному специалисту, который разнообразными методами психоанализа, ребефинга, гипноанализа, нейролингвистического программирования сможет помочь нейтрализовать негативные бессознательные мысли.

Болезнь – наш учитель

Все аспекты нашей жизни находятся в тесной взаимосвязи. Иногда эта взаимосвязь может казаться парадоксальной. Например, болезни нашего тела могут послужить толчком для нашего психологического исцеления. Это происходит потому, что по мере усиления физическая боль «открывает» неизведанные области подсознания. В результате человек начинает понимать причины своих проблем. Об этом мне рассказывала моя клиентка.

«Я поняла, что моя болезнь позвоночника, из‑ за которой на некоторое время я потеряла подвижность, стала мне настоящим учителем. Лежа в постели, день за днем, час за часом я размышляла о том, что случилось и почему. Я «беседовала» со своей болью и своим искалеченным телом, получая «ответы» из подсознания в виде ощущений, образов. Так передо мной слой за слоем открывались собственные психологические раны, неудачи и поражения. В основе всего этого лежали постоянное психологическое и физическое напряжение, страх потерять то, что имею, вина за провал крупной финансовой сделки. Они всплывали на поверхность, иногда сопровождаясь страшными фантазиями. Болезнь стала жестоким учителем. Но я не сдавалась, так как где‑ то глубоко внутри я ощущала источник энергии и силы. Я понимала, что мне просто необходимо пройти эту школу, которую мне «устроила» болезнь. Только заболевание смогло «открыть мне глаза» на мою жизнь, заставило меня остановиться, дало время осмотреться, пересмотреть жизненные ценности и продумать план дальнейших действий. Ничто иное не могло бы помочь мне выбраться из собственных ловушек».

Да, болезнь дает возможность восставить равновесие, вынуждает переоценить жизненные ценности, понять красоту мгновения, осознать богатство улыбки. Поскольку под исцелением подразумевается принятие своего глубинного «Я», мы не можем исцелиться только физически, или психически, или эмоционально. Каждый компонент влияет на остальные и подвергается их влиянию. Поэтому исцелиться – значит произвести комплексные перемены в себе, но это непросто. Издержки нашего воспитания, пережитые проблемы и совершенные ошибки – все это стало причинами страданий и боли. С большим трудом мы расстаемся с ложными убеждениями и предрассудками, поскольку прошлое сделало нас такими, какие мы есть – доходяги с целым «букетом» проблем.