 |
Третья инициация. Именно сегодня. .
|
|
|
|
ТРЕТЬЯ ИНИЦИАЦИЯ
Рэйки как духовный путь
Выше уже говорилось о том, что Рэйки – это не только целительство наложением рук, но также духовная практика, путь самоизучения, самоосознавания и самотрансформации. Конечно, Рэйки можно использовать в качестве «скорой помощи» при разных ситуациях, острых и хронических болях, так же, как мы используем, например, йод или промывание желудка. Это действительно прекрасно работает, и многие используют Рэйки именно в этом узком диапазоне. Я думаю, что это нормально – не хорошо и не плохо. Я знаю одну девушку, которая обратилась к помощи Рэйки единственный раз, через два года после прохождения семинара. У нее заболел и начал погибать любимый цветок. С помощью Рэйки ей удалось спасти его. Прекрасно!
Однако Рэйки значительно больше, чем просто способ оздоровления и целительства. Для меня Рэйки прежде всего – Путь. Путь к слиянию своего сознания с бесконечностью, путь к Единому, путь к Богу. Рэйки – универсальная жизненная энергия, свободная от каких бы то ни было догм, религиозных канонов, жестких этических норм. У Рэйки есть своя внутренняя философия, и это скорее философия жизни, мудрость жизни. Микао Усуи пришел к пониманию жизненных принципов Рэйки самостоятельно, через свой жизненный опыт. Только после нескольких лет практики в нищем квартале он осознал, что исцеление в Рэйки не является полным и окончательным без трансформации и исцеления самого сознания.
Сегодня мы имеем духовное наследство Микао Усуи – пять жизненных принципов или правил, выраженных предельно просто и лаконично. После нескольких лет практики я пришла к пониманию того, что эти правила являются некими ключами, которые действительно помогают идти по пути. Но, поскольку каждый идет самостоятельно и у каждого свой собственный путь, эти принципы раскрываются для каждого по-своему и постепенно. Каждый принцип – это только намек, некая стрелка или указатель направления. Можно назвать их картой сознания. Смысл их бесконечен, и понимание может меняться и углубляться год за годом. Будда говорил: «Вы сами должны совершить усилие. Те, кто достиг цели, только указывают путь» . Микао Усуи предложил некую карту, но это его карта. По ней можно двигаться, чтобы прийти к своей.
|
|
|
Эти принципы – не постулаты, а скорее темы для размышления, для анализа своей собственной жизни, своего сознания. Это просто ключи, используя которые сейчас мы можем понять, где и почему мы постепенно теряем энергию; где то место на дороге, где мы постоянно проваливаемся в лужу, хотя давно надо бы уже научиться обходить ее. А может быть, даже идти по ней не проваливаясь – как Иисус по воде.
Именно сегодня...
Каждый принцип Рэйки начинается со слов «именно сегодня». На первый взгляд, это может показаться странным – а что же завтра? Уже можно жить не по принципам Рэйки? Однако в этих словах есть глубокий смысл. Наше сознание устроено так, что нам трудно осознавать и удерживать в памяти всю свою жизнь. Утром, просыпаясь, мы как бы начинаем новую жизнь, вечером – завершаем ее. Иной день вмещает в себя целый год. Но именно сегодняшний день мы можем удержать в своей памяти, в медитации, в осознавании. На следующий день, может быть, мы забудем все принципы Рэйки и нарушим их не один раз. Что же, и это путь. Но если мы скажем себе «именно сегодня... », то можно в этот момент поймать эту таинственную птицу – сознание – за хвост и, может быть, удержать ее в своих руках.
Именно сегодня не сердись (не злись, не гневайся)[*]
Это очень не простой принцип, и потому мне хочется подробно обсудить его.
|
|
|
Гнев, злость привычно воспринимаются «негативными», «недобрыми» эмоциями и в любой духовной практике осуждаются. Духовно развитый человек чаще всего представляется нам как человек, свободный от всяких эмоций такого рода. Некоторые книги о Рэйки трактуют этот принцип примерно в этом ключе: «Сердясь, мы очень сильно блокируем себя... » Или так: «Недостаточно просто осознать корни своего гнева, надо еще осознать, как можно самому его заблокировать». (А. Шварц, Р. Швеппе «Рэйки – искусство исцеляющих рук»).
Не могу согласиться с такой трактовкой этого принципа! Любое блокирование нарушает течение свободного потока энергии.
Любая эмоция является частью нашей жизни, это действительно живое переживание, часть нашего естества, живой (животной) сущности. Неэмоциональные люди – это люди, которые убили или заморозили свои эмоции, похоронили или спрятали их где-то в глубине себя. Эти люди не являются целостными существами. Подавляя свои эмоции (любые: и «позитивные», и «негативные») мы обманываем себя, выплескивая их в другом месте, на более слабом существе, – например, на собственном ребенке. Другой вариант – поглубже «затолкать» эмоции в свое тело. Язва желудка, экзема – результат эмоций, обращенных вовнутрь. Предназначенную для кого-то энергию мы зачастую обращаем внутрь себя. В психологии это действие называется «ретрофлексией» и является безусловно невротическим поведением.
Однако гнев, агрессия, злость – это голос нашей индивидуальности, способ защиты от посягательств на внутренние границы. Существует шесть стадий агрессии (формы защиты себя): раздражение, злость, гнев, ярость, ненависть, желание убить. И если первые три стадии (раздражение, злость, гнев) – безопасные, и скорее являются сигналом тела к защите себя, то ярость, ненависть, импульс к убийству с трудом можно контролировать, и они так или иначе разрушительны и для нас, и для того человека, к которому они обращены. Если человек привык подавлять и накапливать раздражение, то им часто овладевают неконтролируемые вспышки гнева и ярости – пар же должен как-то выходить.
Я знала милейших и добрейших людей, которые в ярости были неузнаваемы. И даже если они молча злились, создавая видимость «культурного поведения», это невозможно было скрыть. Находиться в такой ауре крайне неприятно: вроде бы человек молчаливо соглашается, сам же кипит внутри от злости, и излучаемые пары довольно ядовиты… Такое двуличное поведение для меня лично куда страшней и вероломней открыто предъявляемого несогласия, раздражения, злости, выражаемых человеческим языком.
|
|
|
Я уверена, что Рэйки – универсальная жизненная энергия – включает в себя всю полноту жизни, все эмоции. Гнев, агрессия, злость – очень сильная энергия, но главное ее качество – защита. Это острая, колючая, энергия, имеющая шипы, подобно тому, как роза вынуждена иметь шипы в качестве самозащиты. Вопрос в том, являются эти шипы формой защиты себя, что позитивно; или формой разрушения другого? Нелегко приручить этого дракона, но игра стоит свеч.
Есть единственный путь работы с этой взрывоопасной энергией – линия принятия, наблюдения, контроля, выбора, трансформации. Я предлагаю некую «карту пути», вы можете использовать ее, а можете двигаться по своей карте.
1. Принять. Для начала нужно перестать считать себя чистым духом, который не имеет права испытывать «негативные» эмоции. Мы – люди, живые люди; и эмоции являются зеркалом внутренней жизни. Все чувства и эмоции хороши, как все живое. Принять свои эмоции – значит принять себя: настоящего, живого.
2. Осознать (наблюдать). Разрушительными эмоции бывают тогда, когда они овладевают человеком полностью, не осознаются, не контролируются им. Тогда животное начало действительно побеждает, и мы буквально раним другого, пусть не когтями, но словами, колючими вибрациями. Научиться осознавать, наблюдать свои эмоции вместо того, чтобы подавлять их, – это следующий шаг. Чаще всего мы настолько боимся быть плохими, что отворачиваемся от внутреннего зеркала, подавляем все «плохое» до тех пор, пока оно вдруг неожиданно не «прорвется» в самом неподходящем месте. Прислушивайтесь к себе почаще, найдите тот момент, когда эмоция зарождается: «Я сейчас осознаю, что во мне появляется раздражение, злость, и чем больше этот человек говорит, тем больше растет мое раздражение, переходит в гнев…» Некоторые люди плохо различают эмоции, и не могут признать (идентифицировать) свою злость. Появляются просто ощущения – тревога, потряхивание, пальцы ломают и стискивают друг друга, голова начинает болеть… Вот тут-то и стоит спросит себя: «а не злюсь ли я? Не нарушает ли этот человек мои границы, не делает что-то такое, что мне очень неприятно? » В этом процессе осознавания часть вашей агрессии, злости, как бы переходит с плана эмоций на план сознания, уже в процессе принятия гнева часть его растворяется. Будда говорил об этом так: «Все растворяется в свете осознавания» . Осознавание – великая сила. Только человек обладает способностью наблюдать себя, чтобы выйти из состояния страдания, ни одно низшее создание не обладает этой способностью.
|
|
|
3. Контроль и выбор. Контроль есть, по сути свобода выбора. Когда эмоции захлестывают нас, мы утопаем в этом потоке, он несет нас и, может разбить о камни. Управляя этим потоком, мы способны выбирать направление, куда плыть. Может быть, сейчас разумнее сдержать свои эмоции, а сейчас – разумнее их открыть; выплеснуть, но сделать это осознанно. Каждая ситуация на самом деле уникальна. Нет никаких критериев, есть просто выбор. Вода всегда была образом эмоциональной жизни, и, возможно, умение ходить по воде – это и есть умение контролировать свои эмоции и выбирать форму их проявления?
4. Трансформация. Э тозавершающий шаг эмоциональной работы. Если вы способны уже принимать, осознавать и контролировать свои эмоции, то можно их трансформировать... во что угодно. Проще всего – в наблюдение, сложнее всего – в Любовь.
Начните с наблюдения. Где, в какой части своего тела вы чувствуете раздражение, злость? Положите свои руки на то место, где есть эта эмоция, и слушайте ее. Какие ощущения? Какой формы? Какого цвета? А сейчас какой, где? Можно даже нарисовать это состояние. Удивительное дело: эмоция меняет цвет, форму и постепенно тает! Или остается – прирученной. Не верите? Попробуйте! Кстати, это один из методов гештальт-терапии.
Чаще всего мы злимся на человека, который нас обижает, унижает, оскорбляет. Но ведь он делает это от отчаяния, от недостатка любви внутри себя… Чужой негативный поток – это всегда просьба о любви. Это отчаянный крик: «Пойми меня! » Научившись принимать и осознавать свой гнев, вы научитесь потом выражать его таким способом, который сможет стать проявлением любви. Честная обратная связь для другого человека в адекватной форме – всегда есть контакт, любовь.
|
|
|
И если захотите, научитесь
«не столько искать Утешения, сколько утешать,
не столько искать Понимания, сколько понимать,
не столько искать Любви, сколько любить»,
как сказано в молитве святого Франциска Ассизского.
Многие люди, как дети – не понимают, что творят. Мы не осуждаем младенца за мокрые пеленки и безмерное чувство эгоизма, почему же мы так уверены, что нас окружают духовно взрослые люди? «Прощать до семижды семи раз» учил Христос. Прощать не повзрослевшим детям. Но если вы хотите кого-то «воспитать», то делайте это с любовью, выскажите свою «агрессию», «гнев», «злость» по отношению к тому, с чем вы не согласны, а не по отношению к человеку. Кто же примет сердцем такие слова «Ты, идиот, испортил мне всю жизнь»? Агрессия всегда порождает агрессию. Наверное, лучше было бы так: «Я люблю тебя и принимаю тебя, но этот твой конкретный поступок не могу принять» – и скажите, почему именно.
Другой способ трансформации – «аналитическая медитация» – анализ того, что действительно вызвало ваш гнев. В действительности тот, кто «нажал» на ваши слабые точки и вызвал ваш гнев, не является его главным объектом. Он может являться «пусковым механизмом» вашего накопленного внутреннего гнева. Но здесь, наверное, лучше поможет психотерапевт.
Есть и другие способы трансформации – ищите, пробуйте, выбирайте, ведь трансформация – это творчество.
Итак, принцип первый:
«УЧИСЬ ПРИНИМАТЬ, НАБЛЮДАТЬ, КОНТРОЛИРОВАТЬ И ТРАНСФОРМИРОВАТЬ СВОЙ ГНЕВ».
Некоторые мастера Рэйки формулируют первый принцип Рэйки в позитивном ключе: «Именно сегодня РАДУЙСЯ» (Дистель В., Вельманн В. «Сердце Рэйки», Кашлинская Л. «Система Рэйки»). Действительно, сама практика Рэйки будет менять ваше мироощущение в радостную сторону, вы станете более спокойны и сдержанны. Это естественный процесс, но так же естественно Рэйки расширяет сознание во все стороны, в том числе и в темную область бессознательного. Может быть, встреча с вашим настоящим гневом еще впереди?
|
|
|
