 |
Состояние воодушевления. Начните с десерта. Часть II. Каждая минута дорога. Мотивация – это миф
|
|
|
|
Состояние воодушевления
МНОГИЕ ДУМАЮТ, ЧТО ВООДУШЕВЛЕНИЕ – ЭТО СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ, НО ЭТО НЕ ТАК. Воодушевление отражает наше эмоциональное состояние; это импульс, зарождающийся в сердце и достигающий разума.
Воодушевление – это энтузиазм, страсть, любовь. Чтобы с воодушевлением что-то делать, нужно жить и гореть этим.
Если, к примеру, вы играете в гольф, но вам наплевать на результат, то игра получится вялой, без воодушевления. Внимание будет рассеянным, удары нечеткими. Но если на кон поставлено что-то важное (деньги, титул, репутация, гордость), то все меняется.
Скажем, победитель получит ценный приз: деньги, награду или всеобщее признание. Дух соперничества воодушевляет участников, исход игры им теперь небезразличен. Каждый хочет получить главный приз, и накал многократно возрастает.
Чтобы прожить каждый день с максимальной отдачей, нужно поддерживать в себе состояние постоянного воодушевления – настойчивого желания идти до конца.
Вам наверняка знакомо это ощущение воодушевления, это страстное желание идти вперед, несмотря ни на что. Осталось только научиться им управлять и постоянно к нему обращаться. В глубине души вы прекрасно знаете, что в жизни имеет наибольшую ценность. Откройте в себе это знание и сосредоточьтесь на нем.
Вы говорите, что время уходит? Нет! Время остается, уходим мы.
ОСТИН ДОБСОН, английский поэт и писатель
Дата рождения: 18 января 1840 года
Дата смерти: 2 сентября 1921 года
Продолжительность жизни: ровно 29 812 дней
Начните с десерта
ВАМ НАВЕРНЯКА ЗНАКОМА ТАКАЯ СИТУАЦИЯ: ВЫ ДЕЛАЕТЕ заказ в ресторане, и вам на глаза в меню попадается необычайно вкусный и соблазнительный десерт. Вы отгоняете мысль о десерте и обещаете себе заказать его после основных блюд. Но когда приходит время десерта, оказывается, что вы не можете больше впихнуть в себя ни кусочка. Уверен, что с вами такое случалось, и не раз.
|
|
|
В жизни получается точно так же. Мы оставляем промежуточные успехи и достижения без внимания, оправдывая это тем, что сейчас не время расслабляться, что нужно дождаться более значительных результатов.
Недостаток такого подхода заключается в том, что, отказывая себе в маленьких радостях, вы очень скоро «перегорите». Вы пресытитесь мелочами, и у вас не останется ни сил, ни желания искренне порадоваться достигнутому успеху, пусть даже не очень значительному. Вспомните пример с десертом в ресторане. Поэтому я всегда настаиваю на том, чтобы начать с десерта. Да-да, пусть сперва подадут десерт и только после него – холодные закуски или аперитив.
Заказывайте десерт сразу, пока желудок пуст и вы не успели подумать о калориях (их не так и сложно сжечь с помощью физических упражнений)! Похожие отговорки мы придумываем, чтобы не радоваться своим достижениям: «У меня нет на это времени. Я слишком устал. Я еще не сделал ничего более-менее значимого».
Забудьте все эти отговорки. Маленькие успехи нужно замечать и отмечать. Без этого вы никогда не сможете достичь поставленной цели.
Не ждите удобного момента. Если за обедом вы будете ждать, пока десерт закажут остальные, то рискуете не дождаться никогда. Ведь они в это время ждут того же от вас.
Так же происходит и в жизни. Жизнь ждет вашего энтузиазма и воодушевления. Радуйтесь просто потому, что наступило утро. Включайте любимую музыку. Танцуйте! Вставайте с постели и прыгайте от радости. Вам предстоит выполнить очень важную задачу. Сделать это можно только в том случае, если настроиться на добро и научиться радоваться. Помните об этом. Мне не терпится показать вам, что будет дальше. Нас ждут большая работа и огромная радость.
|
|
|
А сейчас остановитесь, сделайте перерыв и похвалите себя за то, чего уже достигли!
Часть II
Каждая минута дорога
Человек, решивший растратить впустую хотя бы один час своего времени, еще не дорос до того, чтобы осознать всю ценность жизни.
ЧАРЛЗ ДАРВИН, английский натуралист
Дата рождения: 12 февраля 1809 года
Дата смерти: 19 апреля 1882 года
Продолжительность жизни: ровно 26 729 дней
Напрасная трата времени в каком-то смысле подобна самоубийству.
ДЖОРДЖ САВИЛЬ, английский государственный деятель
Дата рождения: 11 ноября 1633 года
Дата смерти: 5 апреля 1695 года
Продолжительность жизни: ровно 22 425 дней
Мотивация – это миф
ВЫ НАВЕРНЯКА НЕ РАЗ СЛЫШАЛИ В СВОЙ АДРЕС ИЛИ сами говорили кому-нибудь: «Действуй! », «Делай хоть что-нибудь! », «Поднажми! ». Всем известно, как трудно бывает кого-то расшевелить. Да и самих себя побудить к действию тоже сложно. Так как же заставить себя – или кого-то другого – действовать?
Даю подсказку: мотивация тут ни при чем. Почему? Да потому, что мотивация – это миф.
Поверьте, мотивацией вы никого не сможете побудить к действию. Даже себя. Не пытайтесь мотивировать себя или других к увеличению продуктивности. Делайте наоборот: увеличьте продуктивность – и мотивация появится сама.
Мы постоянно стремимся найти новые, более эффективные приемы, вместо того чтобы просто выполнять работу качественнее. Как только мы улучшаем качество работы, появляется воодушевление, увеличивается продуктивность и появляется мотивация.
Завершив необходимую работу, я чувствую себя намного увереннее, чем вначале. Сначала я всегда нервничаю и переживаю, меня одолевают сомнения: «А что скажут люди? » или «А вдруг не получится? » Но, когда работа сделана, я чувствую себя просто превосходно. Ведь я чего-то достиг.
Возьмем, к примеру, физические упражнения. Мне не хочется их делать, но после занятий я рад, что вышел на пробежку или сходил в тренажерный зал. То же самое касается творчества. Мой лучший друг – успешный писатель. Он не раз рассказывал мне, что терпеть не может свое ремесло, но, закончив очередную книгу, всегда чувствует необычайный подъем. Вам наверняка это знакомо.
|
|
|
Каждый из нас знает, что ему нужно делать, но тщетно ждет, когда же появится мотивация. Секрет в том, чтобы не ждать ее, а действовать прямо сейчас.
Известный американский психолог Уильям Джеймс считал, что мы поем не потому, что радуемся, а радуемся потому, что поем. Какая замечательная идея! Поверьте в нее и пойте. Пойте под душем, если хочется. Пойте, когда чем-то заняты, – и работа пойдет радостнее и быстрее. Чем сидеть сложа руки и ждать вдохновения, создайте его сами!
Часы измеряют время безумия, но не мудрости.
УИЛЬЯМ БЛЕЙК, английский поэт и художник
Дата рождения: 28 ноября 1757 года
Дата смерти: 12 августа 1827 года
Продолжительность жизни: ровно 25 458 дней
|
|
|
