Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

Солнечное сплетение — межбровье




 

Сосредоточьте все свое внимание в области солнечного сплетения. Ощутите, как эта зона начинает наполняться теплой, позитивной энергией, светится добрым светом, энергия растекается, струится по всему телу. Дыхание ровное, спокойное, дышите с удовольствием.

Все внимание на солнечном сплетении.

  • на вдохе движемся по поверхности грудной клетки, по шее вверх — до межбровья,
  • на выдохе возвращаемся к в солнечное сплетение.

5. Солнечное сплетение — 7-й грудной позвонок — основание черепа — межбровье — солнечное сплетение

Сосредоточьте все свое внимание в области солнечного сплетения. Ощутите, как эта зона начинает наполняться теплой, позитивной энергией, светится добрым светом, энергия растекается, струится по всему телу. Дыхание ровное, спокойное, дышите с удовольствием.

Все внимание на солнечном сплетении.

  • вдох и из солнечного сплетения на выдохе через грудную клетку переносите приятные, добрые ощущения в область 7-го грудного позвонка;
  • на вдохе поднимаете ощущения вверх по спине — к основанию черепной коробки;
  • выдох в области основания черепа, и на вдохе поднимаете ощущения по поверхности черепа, по средней линии — через макушку — к зоне межбровья (“третий глаз”);
  • на выдохе опускаете ощущения вниз, по поверхности — к зоне солнечного сплетения.

Солнечное сплетение — левый тазобедренный сустав — солнечное сплетение — правый тазобедренный сустав — солнечное сплетение

 

Сосредоточьте все свое внимание в области солнечного сплетения. Ощутите, как эта зона начинает наполняться теплой, позитивной энергией, светится добрым светом, энергия растекается, струится по всему телу. Дыхание ровное, спокойное, дышите с удовольствием.

Все внимание на солнечном сплетении.

 

  • вдох в области солнечного сплетения и — внутрь — выдыхаете в зону левого тазобедренного сустава;
  • на вдохе поднимаетесь к солнечному сплетению;
  • на выдохе опускаете ощущения в область правого тазобедренного сустава;
  • на вдохе перемещаете ощущения опять в зону солнечного сплетения и выдыхаете.

Эту траекторию выполняйте до автоматизма. В тазобедренных суставах вызывайте ощущение тепла. Суставы любят тепло.

Солнечное сплетение — левая почка — солнечное сплетение — правая почка — солнечное сплетение

Сосредоточьте все свое внимание в области солнечного сплетения. Ощутите, как эта зона начинает наполняться теплой, позитивной энергией, светится добрым светом, энергия растекается, струится по всему телу. Дыхание ровное, спокойное, дышите с удовольствием.

Все внимание на солнечном сплетении.

  • вдох и на выдохе переносите ощущения в область левой почки, внутрь организма;
  • на вдохе поднимаете ощущения обратно — в область солнечного сплетения;
  • на выдохе перемещаете ощущения вниз — внутрь, к правой почке;
  • на вдохе поднимаете обратно к солнечному сплетению и делаете выдох.

Повторяете до автоматизма. Почки любят тепло и даже жар. Сделайте своим почкам подарок.

Правая и левая почки (одновременно) — солнечное сплетение — яремная ямка — солнечное сплетение

Сосредоточьте все свое внимание в области солнечного сплетения. Ощутите, как эта зона начинает наполняться теплой, позитивной энергией, светится добрым светом, энергия растекается, струится по всему телу. Дыхание ровное, спокойное, дышите с удовольствием.

Все внимание на солнечном сплетении.

  • в правой и левой почках создаем теплое, приятное “шерстяное” ощущение Одновременно изнутри, из обеих почек, на вдохе поднимаете это ощущение через солнечное сплетение к яремной ямке;
  • выдох в солнечное сплетение.

 

Поделиться:





Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...