 |
Посей характер, и пожнёшь судьбу.
|
|
|
|
Джордж Дана Бордман
Мы обещаем делать всё от нас зависящее в любой ситуации. Но прилагать максимум усилий — не значит быть безупречным.
Стремление к совершенству вредит делу.
Оно давит на нас ненужной ответственностью. Делать всё от тебя зависящее — значит использовать свои способности и полностью сосредоточиться на задаче. Мы делаем всё, что в наших силах, а в остальном полагаемся на Вселенную.
Мы избавляемся от мелочных переживаний, увеличиваем силу разума, прислушиваемся к своей жизни и наслаждаемся ею. Получать удовольствие от того, что ты делаешь, — это образ жизни просветленного человека.
Это одна из наших привычек. Мы осознаём каждое мгновение своего существования и принимаем активное участие во всём, что с нами происходит.
Быть квантовым воином — значит подчинить свою жизнь определенной дисциплине: каждый день использовать свои квантовые способности. Дисциплина помогает нам проявить свои лучшие стороны.
\142\
Она освобождает нас от бесполезных переживаний. Такой образ жизни дарит свободу.
Мы познаём тайны энергетической паутины через повседневные события. Энергия окружает нас повсюду. Мы учимся чувствовать её потоки.
Мы ощущаем, как неправильные мысли и действия истощают её запасы. Одни привычки и поступки усиливают нашу энергетику, другие её ослабляют, и мы принимаем это к сведению.
Мы стараемся выбирать убеждения и поступки, придающие нам сил, благодаря чему обретаем живость ума, остроту чувств и способность действовать чётко. Существует семь привычек воина, увеличивающих нашу силу.
ПЕРВАЯ ПРИВЫЧКА:
ВЫСЛЕЖИВАНИЕ ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА
Первое препятствие — неугомонность и бесконтрольность мыслей. Вот уж над чем придётся поработать. Мы должны установить, чем заняты наши мысли, когда мы не обращаем на них внимания.
|
|
|
Существует лишь один способ это сделать, - выслеживание сознания. Выслеживание — эффективное орудие. Мы выслеживаем сознание точно так же, как охотник выслеживает зверя.
Он изучает повадки зверя, отслеживает его передвижения. Когда он охотится: днём или ночью? Чем он питается? Куда ходит? Охотник соберёт максимум информации о выслеживаемом звере.
Так же точно мы изучаем свой внутренний диалог, чтобы выяснить частые темы. Мы хотим обнаружить, какие процессы происходят неосознанно и как вредные привычки истощают наши энергетические запасы. Мы выслеживаем себя с целью самопознания. Странно?
\143\
Странно. Мы сложные создания, у нашей сущности четыре составляющие, и каждая со своими интересами готова сражаться за свою территорию, поэтому познание себя — задача не из легких.
У нашего разума много привычек, и не все они идут нам на пользу.
Например, он практически беспрерывно разговаривает сам с собой. Я испытал потрясение, когда впервые обнаружил в себе непрекращающуюся внутреннюю болтовню. Я такого даже не мог предположить.
Мы настолько привыкли к этой болтовне, что даже не обращаем на неё внимания. Мы привыкаем к звуку, как к гудению работающего холодильника, и перестаём его слышать.
Выслеживая внутренний диалог, мы словно впервые замечаем тайные разговоры, которые ведём сами с собой. От этой непрерывной болтовни — сплошной вред. Она отвлекает нас, мешает сосредоточиться на происходящем в данный момент.
Мысли перескакивают с одного предмета на другой, блуждают без цели, и это сбивает нас с толку. За несколько часов, в зависимости от содержания внутреннего диалога, мы успеваем побыть счастливыми, несчастными, скучающими, испуганными, грустными, разочарованными и снова довольными.
Такие перепады настроения лишают нас душевного равновесия, доверия к естественным ритмам жизни и законам Вселенной. Мы лишь без конца думаем.
|
|
|
\144\
Прислушиваясь к внутреннему диалогу, мы многое о себе узнаём. На протяжении нескольких дней, мы выявляем повторяющиеся темы, а это очень ценные знания.
В итоге мы приходим к пониманию того, насколько нелепа эта постоянная суета в мыслях, насколько бесполезна и даже вредна эта внутренняя болтовня.
Большинство даже не подозревает о внутреннем диалоге, в котором всё и вся оценивается и обсуждается, и его обнаружение становится откровением. Когда это произойдёт, прислушайтесь. О чём говорит с собой сознание? Как оно настроено — положительно или отрицательно? Кого оно критикует? Что его раздражает? Есть ли у него какие-то привычки? Когда внутренний диалог особенно активен? Попробуете выследить его и внимательно послушать, и тогда получите ответы на эти вопросы.
Нескончаемая внутренняя речь гипнотизирует. Мы попадаем в плен к бреду, который сами же и сочиняем. Между тем, хоть всё это иллюзии, тело воспринимает их как реальные переживания, и подсознание - тоже.
Пока сознание не умолкая болтает, остальные составляющие нашей сущности реагируют на этот моно-диалог. Если мы спорим с воображаемым оппонентом, это вызывает такие же физиологические реакции, как настоящий спор, — стресс и моральное истощение.
Внутренний диалог мешает нам избавиться от недостатков и комплексов, поскольку мы постоянно подпитываем их энергией мыслей. Слабости и обиды ещё больше закрепляются в подсознании.
Страхи разрастаются до нереальных размеров и укореняются в душе, проблемы преувеличиваются, отношения становятся напряженными — и всё из-за каких то воображаемых разговоров, не умолкающих у нас в голове!?
\145\
Находясь в плену сознания, мы становимся слабее. Выражение про плен, конечно, образное, это метафора, но она точно описывает происходящее. Так жить нельзя. Человек создан для иной судьбы.
Выслеживание сознания позволяет впервые увидеть себя в истинном свете. Мы обнаруживаем то, что скрыто в тени. Мы узнаём, как некоторые качества, например привычка медлить, мешают нам преодолеть неблагоприятные обстоятельства, и как склонность придавать слишком много значения мелочам подрывает наши силы.
|
|
|
Через месяц упражнений вы узнаете о себе много нового. Это знание принесёт вам немало пользы.
Мы осознаём, как плохо знаем себя, и, наверное, впервые в понимаем стоящую перед нами задачу — взять под контроль происходящие внутри бессознательные процессы.
Мы учимся прощать. Мы понимаем, что выбрали верный путь и что работа над собой помогает нам духовно взрослеть.
Мы учимся не судить и не критиковать. Так что мой вам совет: успокойте внутреннюю болтовню и в любой ситуации просто будьте «молчаливым собой». Тогда жизнь сразу покажется веселее.
\146\
ВТОРАЯ ПРИВЫЧКА:
ОТКАЗ ОТ МЕЛОЧНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ
У квантовых воинов нет времени на переживания по пустякам. Мелочи отнимают энергию, делая нас слабее. Мы должны выявить свои мелочные переживания и от них избавиться.
Первое мелочное переживание — это у одних людей самомнение, а у других — жалость к себе. Склонность к одному из двух есть у каждого.
И жалость к себе, и самомнение свидетельствуют о том, что наши мысли чрезмерно заняты собственной персоной.
Квантовый воин знает, что ни у кого нет повода ни для гордости, ни для жалости к себе. Избавление от самомнения (или жалости к себе) высвобождает энергию, давая ей возможность распределиться по другим сферам нашей жизни. Нас перестают давить жалость к: себе и самомнение и мы можем просто быть самими собой:
Мы избавляемся от волнений, страхов, нелюбви, критики и любых других привычек, истощающих наши силы. Отслеживание позволяет наблюдать за процессом мышления и выявлять нездоровые тенденции.
Полчаса волнений выводят нас из строя на несколько часов. Мы притягиваем к себе то, из-за чего переживаем. Беспокоясь, мы сосредоточиваем мысли на нежелательных обстоятельствах, тем самым наделяя их энергией и властью над нами.
Почему мы так поступаем?
Потому, что не осознаём последствий этих своих переживаний. А иногда мы просто ленимся и не хотим прилагать усилия для того, чтобы направить энергию в другое русло.
Многие люди не готовы меняться; им комфортно в своих обидах, жалобах, негодованиях. Им нравится чувствовать себя жертвами.
|
|
|
Никто от этого не застрахован. Все мы подвержены тем или иным мелочным переживаниям, хоть и не всегда это осознаём.
\147\
Перестать переживать по пустякам — значит жить без пустых волнений. Обдумывать своё положение и предпринимать меры для его улучшения, конечно же, необходимо.
Однако следует понять, что волнения непродуктивны. То же касается страха (страх — это крайняя степень волнения). Это опасное состояние, сковывающее мысли и отравляющее организм гормонами стресса.
Страх нужно подавлять в зародыше. Приучите себя сосредоточиваться на противоположных обстоятельствах. Страх появляется только тогда, когда мы теряем бдительность и позволяем ему укорениться.
Избавиться страха просто. Осознайте, что эти эмоции питаются энергией наших мыслей и не могут без них существовать. Это решающий момент. Без поддержки наших мыслей страх и беспокойство лишатся жизненной силы.
Чтобы погасить огонь, мы перекрываем поступление кислорода. Точно таким же образом мы подавляем страх и беспокойство — перекрывая поступление энергии наших мыслей. Мы думаем о хорошем и тем самым лишаем их силы.
Страх и беспокойство указывают на две вещи. Либо мы ленивы и не хотим направить мысли в правильное русло, либо не верим в законы Вселенной и считаем себя отделёнными от неё.
Тот, кто доверяет связи со Вселенной, просто-напросто не может бояться. В любой ситуации мы делаем всё от нас зависящее, плетём паутину с помощью своих мыслей, действуем на упреждение, меняем то, что нуждается в изменении, и больше ничего не требуется. Остальное от нас не зависит; мир развивается так, как должен.
\148\
Привычка критиковать — ещё одно ненужное качество, от которого мы избавляемся. Как только вы начинаете кого-то осуждать, пусть даже мысленно, потом чувствуете себя обессиленными.
Не будем касаться аспектов осуждения, хотя они немаловажны. Просто обратите внимание, как критика в отношении окружающих влияет на вашу энергетику — усиливает её или ослабляет.
Подсознание фиксирует узоры критики и если осуждение войдёт в привычку, подсознание начнёт критиковать нас по любому поводу, потому что мы заложим в него модель этого отношения.
Если же мы будем стараться поднимать людям настроение, подмечать их достоинства, ожидать от них лучшего, это тоже войдёт у нас в привычку. Подсознание отметит данное обстоятельство и точно так же начнёт нас поддерживать.
Обращайте внимание на жалость к себе, волнение, гнев, страх и желание покритиковать — всё, что ослабляет нашу энергетику, — и останавливайтесь, как только начнете предаваться подобным мыслям и эмоциям.
|
|
|
Каждая мысль, каждое убеждение и настроение обладают своим энергетическим рисунком, который отражается во вселенской паутине. В итоге Вселенная отождествляет нас с этим рисунком.
Мы в ответе за то, что происходит в нашем сознании.
Иисус умел преобразовывать энергию и в своих учениях делился секретами: отвечай добром на зло, любовью на нелюбовь. Помню, когда впервые читал Библию, недоумевал: с какой стати мы должны так поступать?
Это казалось нелепым и наивным. Встретившись со злом, рассуждал я, нужно с ним бороться; а если кто-то тебя ненавидит или подло с тобой поступает, то можно относиться к этому человеку как угодно, но только не любить его.
\149\
Сейчас же я смотрю на эти заповеди как на способы преобразования энергии. Это лишь эффективные приёмы работы с энергией.
Это способ не попасть в зависимость от зависти или ненависти. Это дальновидный тактический маневр.
По большому счёту, многие религиозные учения оказываются просто мудрыми принципами работы со вселенскими энергиями. Поэтому имеет смысл ещё раз обратиться к бесполезным на первый взгляд духовным доктринам и изучить их.
Применение данных методик исцеляет нас и делает сильнее. В свете этих открытий нужно пересмотреть свою манеру общения с окружающими.
Допустим, вы на кого-то злитесь и перестали общаться с этим человеком. Гнев кажется вам оправданным. Но ненависть и горечь всегда подпитываются праведным негодованием и событиями — реальными или вымышленными, — которые мы обсуждаем сами с собой.
Гнев подрывает наши силы каждый раз, когда мы думаем об этом человеке. Мысленно мы спорим с ним, ведём неприятные диалоги, и каждый из них делает нас слабее.
С точки зрения энергии было бы разумнее простить человека, хотя делать этого совсем не хочется.
Благодаря прощению освобождается энергия, тратившаяся на ненависть; теперь её можно использовать для других целей. Прощение усиливает нашу энергетику. От него выигрывает прощающий, а не прощённый. Это очень правильный взгляд на отношения с окружающими.
Отказываясь от мелочных переживаний, мы оказываем себе услугу.
\150\
ТРЕТЬЯ ПРИВЫЧКА:
НАСЛАЖДЕНИЕ МИНУТАМИ ВЕСЕЛЬЯ, РАДОСТИ И КРАСОТЫ
Мы складываем в копилку минуты веселья, радости и красоты, потому что это делает нас сильнее. Было бы неуважением к щедрости Вселенной не ценить приятные моменты повседневной жизни.
Так поступают лишь те, кто психически неуравновешен, поглощён мелочными переживаниями. Мы обязаны радоваться жизни; это принесёт нам пользу.
Когда мы счастливы, наслаждаемся мгновениями веселья, радости и красоты, которые случаются каждый день, и благодарим Вселенную за эти удовольствия, улучшается наше самочувствие, пополняется запас сил, мы ощущаем жизнь каждой клеточкой своего тела.
Радость, веселье и красоту не считали источниками энергии, но мы начинаем видеть их в новом свете. Всё окружающее нас — это энергия, и накопление веселья, радости, красоты и счастья наполняет нас жизнью.
Вселенная хочет, чтобы нам жилось весело, иначе умение радоваться не придавало бы нам столько сил. Она побуждает нас к пополнению энергетических запасов, создавая приятные источники энергии.
Вот и процесс произведения потомства не зря был задуман приятным: это нужно ради продолжения рода.
Таким же образом, когда мы счастливы и получаем удовольствие от жизни, она награждает нас всплеском энергии. Нам всегда было предназначено черпать силы из этих источников; просто мы забыли о жизненно важной потребности в веселье и радости.
Мы стали слишком много думать и перегружать себя делами.
В 2000 году я написал чудесную книгу «Принятие счастья» («The Practice of Happiness*-). Как ни странно, люди всё время искажали её название. Путая слова «принятие» и «поиски», они часто называли книгу «Поиски счастья».
\151\
«Не „Поиски счастья", — деликатно поправлял я, — а „Принятие счастья"». Мы настолько привыкли к мысли, что для того, чтобы что-то получить, это нужно искать, что эта оговорка звучала постоянно, хотя книга лежала прямо у говорящих перед глазами.
Ключевая же идея книги как раз в том, что счастье не нужно искать; его нужно испытывать. Нужно просто радоваться, веселиться, наслаждаться красотой.
Каждый сам должен поднимать себе настроение. Чтобы быть счастливым, не нужно ждать кардинальных перемен в жизни. Мы испытываем радость, наслаждаясь приятными мелочами.
Нужно, чтобы это стало привычкой. Один из способов —радоваться «совершенным мгновениям» — мгновениям, в которых столько красоты, радости и веселья, что больше ничего не нужно для полного счастья.
Мы должны проникнуться моментом. Тёплая ванна, разговор с другом, хорошая книга, погружение в сон после утомительного дня, яркая луна на звездном небе, детский смех, вкусная еда, завораживающий полет птицы — совершенных мгновений не перечесть.
Чтобы впитать в себя их энергию, нужно уделить им безраздельное внимание, не торопясь переключить его на что-то другое. Каждый день приносит радости.
Изменить привычные взгляды на жизнь непросто. Сначала старайтесь заметить хотя бы один радостный момент за день. Не нужно постоянно думать о том, что жизнь должна быть наполнена счастьем и смыслом.
На первый взгляд странный совет, но мы-то расстраиваемся и разочаровываемся каждый раз, когда чувствуем, что она не отвечает этим критериям. Жизнь — долгое путешествие, и прожить каждую минуту с радостью и смыслом никому не по силам.
\152\
Любые попытки это сделать обречены на провал; и они угрожают депрессией и ненужными переживаниями. Стараясь же каждый день замечать что-то радостное, красивое, веселое, мы упрощаем себе жизнь. Мы насыщаемся энергией этих мгновений и наслаждаемся умиротворенностью будней.
ЧЕТВЕРТАЯ ПРИВЫЧКА:
ОСОЗНАНИЕ ТЕКУЩЕГО МОМЕНТА
Главное, чему учит нас квантовая реальность, — то, что существует только «сейчас». Час настоящего ничем не отличается от далекой вечности. Всё происходит в текущем моменте.
Погружаясь в текущую ситуацию, мы проникаем в суть величайшей тайны мироздания: сейчас — это всё, что у нас есть. Сейчас — самый драгоценный подарок Вселенной.
Осознавать текущее мгновение — значит позволять каждой минуте настоящего, каждому дню быть такими, какие они есть. Мы стараемся полностью присутствовать в том, что происходит с нами, принимая каждое мгновение настоящего во всей его неповторимости.
Всё происходящее с нами, в том числе совсем не радостные для нас события, — это часть вселенского замысла.
\153\
Квантовый воин довольствуется тем, что даёт ему текущий момент, ни к чему не относясь слишком эмоционально. Разум не пытается рассудить, что плохо, а что хорошо, что приятно, а что неприятно, а просто впитывает в себя всё происходящее.
Кем бы мы ни были — официанткой, продавцом, медсестрой, артистом, предпринимателем, студентом, домохозяйкой, дворником, президентом компании, — мы духовно пробуждаемся через то, что делаем.
Медитативная практика дзэн-буддизма привлекла меня по той простой причине, что является полной противоположностью моей программе развития силы разума.
\154\
В моей программе нужно формулировать мысли и направлять их к определенной цели. А во время медитации не нужно отвлекаться на мысли; нужно лишь ощущать жизнь без определений, без мнений и без суждений. Оба пути по-своему правильны.
Осознавать текущее мгновение — значит всегда помнить о том, кто мы и зачем здесь. Каждый день мы напоминаем себе о том, что мы квантовые воины, наделенные телом, разумом, подсознанием и душой. Мы создания из сознания и энергии, выбравшие необыкновенный путь.
И мы держимся с достоинством и величием, словно гора или могучий кедр. Мы ощущаем свою взаимосвязь со Вселенной. В этом нет высокомерия; только осознание красоты и необычайности человеческой жизни. Мы ценим полученную возможность.
ПЯТАЯ ПРИВЫЧКА:
РАЗВИТИЕ ХАРАКТЕРА
Важно не только то, что мы думаем и делаем, но и каковы мы сами. Наш характер тоже обладает своим энергетическим рисунком. Наши достоинства и недостатки шлют в энергетическую паутину свои колебания, рассказывая ей, кто мы такие. Наш характер играет в устройстве мироздания не последнюю роль.
Развитие характера — это преобразование себя. Мы приняли квантовую модель мира и знаем, что можем сделать что угодно и стать кем угодно, поэтому освобождаемся от ограничений и формируем у себя качества, необходимые для реализации нашего видения действительности.
\155\
Нет лучшего доказательства удивительности человеческой природы, чем возможность преобразовать себя. Мы можем воспитать в себе все качества, которые видим в своём воображении. Мужество, находчивость, великодушие, уверенность, чуткость — эти и многие другие достоинства могут стать неотъемлемой частью нашей сущности.
Спросите себя: «Какое качество могло бы изменить мою жизнь, если бы я им обладал?» В любом возрасте и в любых обстоятельствах нужно стараться проявить себя с лучшей стороны, делать всё от себя зависящее.
В нашей светлой тени заложены все положительные качества. Они у нас уже есть; просто нужно уделить им должное внимание. Наше право и наша обязанность — позволить им засиять во всей красе.
Мы говорили об отказе от мелочных переживаний, но чем мы их заменим? Природа не терпит вакуума и поспешит заполнить пустоту. Это даёт нам возможность заместить мелочные переживания противоположными качествами, которые станут нашим новым энергетическим рисунком.
Мы избавляемся от жалости к себе и заменяем её благодарностью. Мы избавляемся от самомнения и заменяем его сдержанностью. Волнения мы превращаем в уверенность, страх — в веру, жадность — в великодушие, лень — в самодисциплину. Мы активно работаем над собой и меняемся в лучшую сторону. Это происходит не за один день и не по мановению волшебной палочки и только в том случае, если ответственно относиться к поставленной задаче.
Мы анализируем свои привычки и спрашиваем себя, помогают ли они нам. Соответствуют ли они нашим интересам? Приносят ли пользу окружающим? Развитие характера — это перераспределение энергии и реализация своего потенциала. Мы понимаем, зачем это делаем. От характера зависит наша способность достичь самых высоких целей.
\156\
Не стоит недооценивать потенциал сострадания, великодушия, веры и благодарности. Благодарность, к примеру, обладает полезной энергетикой. Энергия благодарности имеет секретное свойство: то, за что мы говорим спасибо или хвалим, преумножается.
Скажите Вселенной спасибо за своих друзей — и их станет ещё больше. Поблагодарите её за своё крепкое здоровье — и будете чувствовать себя ещё лучше. Поблагодарите за изобилие в своей жизни — и оно преумножится. С точки зрения энергии благодарность — одна из самых влиятельных эмоций.
Смелость, самодисциплина, великодушие, уверенность, вера, находчивость, психическая устойчивость — каждое из этих качеств существует в безграничном поле возможностей, доступ к которому для нас всегда открыт. Мы должны каждый день плести паутину с помощью образов тех качеств, которыми хотели бы обладать.
Развитие характера — это не абстракция, а конкретная повседневная деятельность. Характер мы проявляем во всём: в том, как взаимодействуем с окружающими, как поступаем в трудных ситуациях, как реагируем на проблемы и возможности, которые приносит нам каждый новый день.
Толкая нас в ситуации, требующие проявления наших наилучших качеств, Вселенная даёт нам шанс стать совершеннее. Чтобы проверить свой характер на прочность, мы должны испытывать себя в условиях реальной жизни. И не жаловаться на трудности. Благодаря им мы закаляем характер и становимся сильнее.
\157\
ШЕСТАЯ ПРИВЫЧКА:
ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА
Развитие характера, избавление от мелочных переживаний, записывание снов, плетение паутины, укоренение убеждений — жизнь квантового воина богата возможностями. Мы практикуемся каждый день, осознавая важность регулярных занятий: мы видим их результат.
Мы не теряем бдительности, всегда следим за тем, чтобы сознание нас не перехитрило. Нужно постоянно быть настороже. Для этого мы ведём дневник, позволяющий на любой момент представить себе, что происходило в нашей жизни.
Благодаря дневнику нам не приходится прибегать к воспоминаниям, ведь память может и подвести, и обмануть.
Дневник — инструмент; он показывает договоренности между сознанием и нашей сущностью. Без него мы перестали бы упражняться. Путь квантового воина из повседневной практики может превратиться в праздную «жизненную философию», но дневник не даёт этому случиться. Он поможет следить за дисциплиной.
Дневник расскажет, выполняем ли мы упражнения; в него можно записать свои озарения, сны, результаты внутреннего поиска. В начале недели мы перечисляем упражнения, запланированные на предстоящие семь дней, и конкретно указываем, какие аффирмации и визуализации будем использовать, с какими энергиями станем работать, какие убеждения начнём закреплять, о чём будем размышлять, от каких мелочных переживаний избавимся.
Мы всё записываем. Если сегодня мы поддались жалости к себе или критическому отношению к окружающим, это тоже нужно зафиксировать. Мы помечаем каждое выполненное упражнение.
Мы рассказываем дневнику, какие знания открылись нам во время размышлений. И он в любой момент сможет напомнить нам, над чем нам сейчас работать.
\158\
Жизнь снова и снова будет испытывать на прочность ваши намерения. Ни на миг не забывайте об опасности промедления, бездействия и апатии.
Не поддавайтесь этой негативной тенденции. На своих семинарах я называю её Великим Обманщиком. Сознание любит придумывать для нас всякие уловки.
Оно находит оправдания для того, чтобы не выполнять упражнений. «Я слишком занят», «Я устал», «Сделаю я их или нет —- это не имеет значения» и так далее до бесконечности.
Разум ленив, недисциплинирован и совершенно не заинтересован в том, чтобы «заниматься».
Мы должны напоминать себе о том, что мы — это не только наш разум, и чётко понимать, что поначалу он будет противиться любым попыткам его обучить. Если вы примете решение регулярно практиковаться, это ещё не значит, что разум не найдёт способов задушить ваши намерения на корню.
Он предпочел бы лениво перебирать случайные мысли, вместо того чтобы дисциплинированно придерживаться выбранного вами перечня. Он привык размышлять по-своему, сам выбирать приоритеты и не намерен отказываться от этой привычки.
Только через дисциплину и регулярную практику можно изменить ситуацию. Ежедневное ведение дневника — одна из важнейших привычек квантового воина.
Это занимает несколько минут в день, и, выполняя данное себе обещание ежедневно вести дневник, мы, помимо прочего, закаляем силу воли. Выполнение данных себе обещаний — качество, которое необходимо развить.
Если вы думаете, что можно развивать силу разума без ведения дневника, то опыт показывает: это не так. Мы сбиваемся с пути и, не успев опомниться, возвращаемся к привычному бездействию.
Откуда я это знаю? Я сам много раз с этим сталкивался и, кроме того, не одно десятилетие обучаю своей системе других, поэтому знаю, какие трудности подстерегают новичков в ежедневной практике.
\159\
Поверьте на слово: если вы хотите получить наилучший результат, то регулярно ведите записи.
Недавно я обнаружил в своём дневнике запись: «Доверяй только дневнику. Не доверяй своим благим намерениям. Не доверяй разуму. Доверяй только дневнику».
Да, я тоже нарушаю правило о ежедневных упражнениях. Эта запись была сделана после периода бездействия. Мы можем обманывать себя, но дневник не солжёт. Записи и их отсутствие расскажут о многом. Благодаря дневнику мы можем следить за закономерностями работы сознания, а это - ценная информация.
У каждого из нас свои ритмы и циклы, и без дневника их не заметить. Подобно океану, у сознания есть подводные течения, и благодаря дневнику мы их обнаружим и поймём, как они влияют на нашу жизнь.
СЕДЬМАЯ ПРИВЫЧКА:
ПЛЕТЕНИЕ ПАУТИНЫ
На семинарах я повторяю одни и те же законы и понятия, используя разные формулировки.
Тогда разум может видеть их с разных сторон. Повторение — это ключ к обучению сознания и к дверям подсознания. Поэтому мы повторяем себе, кто мы такие и почему играем в «монополию» и космическую игру.
Мы — квантовые воины, для нас нет ничего невозможного. Мы проникаем в глубины мироздания и видим, как плетём энергетическую паутину.
Мы плетём её своими мыслями, словами, убеждениями, намерениями и действиями. Мы привлекаем к себе то, о чём постоянно думаем.
Если поначалу эти концепции казались нам странными, то сейчас мы воспринимаем их как нечто очевидное.
\160\
Мы ушли далеко вперёд. Мы размышляем над квантовыми законами, и они становятся источником нашей силы. Мы настраиваемся на вселенские потоки, чтобы объединиться с энергией, которую хотим использовать.
Мы знаем, как взаимодействуют сознания и энергии, и используем данный процесс для своих целей. Это и есть плетение паутины, главный жизненный принцип квантового воина. Мы должны делать это каждый день.
Это явные способы, но мы плетём паутину и всеми своими действиями, закаляя характер, избавляясь от мелочных переживаний, поднимая себе настроение и радуясь жизни — любые наши поступки плетут паутину. Это происходит, когда мы размышляем, когда жалеем себя и когда критикуем других.
Мы постоянно плетём паутину и через качества своего характера. Это важное открытие делает каждый, кто стремится стать квантовым воином.
Мы - часть вселенской системы энергий и постоянно с ней общаемся. В каждое мгновение своей жизни мы плетём паутину. С каждым вдохом, с каждой мыслью. Поразительно!
Я уже говорил, что 20—30 минут ежедневных упражнений на развитие силы разума дадут результат, и это правда. Данные упражнения являются, так сказать, формальными занятиями, но, кроме них, существуют и неформальные.
Неформальная практика — это наши мысли и действия в повседневной жизни: наша реакция на обиды, наши мысли во время мытья посуды или вождения автомобиля, отношение к чужим требованиям, к процессу усвоения уроков священных ран. Вся наша жизнь — непрерывная тренировка сознания.
\161\
В каждое мгновение мы должны быть квантовыми воинами, даже когда предаёмся мелочным переживаниям. Привычки квантового воина изменяют нашу энергетику, и эти перемены отражаются на всех сферах нашей жизни.
Мы с радостью обнаруживаем, как становимся жизнестойкими, как развиваются наши способности. Мы замечаем, что обрели внутренний покой.
Если мы сталкиваемся с трудностями, то обретённая сосредоточенность позволяет нам с ними справиться. Изменение энергетики помогает лучше понять окружающий мир, что позволяет принимать правильные решения.
Чем больше у нас жизненных сил, тем лучше нам всё удается: обостряется наше чутье, углубляется связь со Вселенной. Мы чувствуем всю полноту бытия.
\162\
Квантовое время
|
|
|
