Шкала ситуативной тревожности (СТ)

Опросник Сандры Бем на определение социального пола (феминный, мускулинный, андрогинный).

Вам предложено 60 утверждений (качеств). Все определения в опроснике относятся к слову ЧЕЛОВЕК, потому предложены в мужском роде. Если Вы согласны с тем, что определение в опроснике характеризует именно Вас, как ЧЕЛОВЕКА, вне зависимости от Вашего биологического пола (sex), отвечайте "да", не согласны - выбирайте ответ "нет". Не задумывайтесь долго над ответом, доверьтесь своему бессознательному и фиксируйте ответ по первой реакции. Ответы проставляйте рядом с утверждением.

Внимание: если Вы сомневаетесь в ответе «да», то ставьте «нет», тк. сомнение трактуется в пользу ответа «нет».

Текст опросника: "Я человек,..."

1. Верящий в себя.

2. Умеющий уступать.

3. Способный помочь.

4. Склонный защищать свои взгляды.

5. Жизнерадостный.

6. Угрюмый.

7. Независимый.

8. Застенчивый.

9. Совестливый.

10. Атлетический.

11. Нежный.

12. Театральный.

13. Напористый.

14. Падкий на лесть.

15. Удачливый.

16. Сильная личность.

17. Преданный.

18. Непредсказуемый.

19. Сильный.

20. Женственный.

21. Надежный.

22. Аналитичный.

23. Умеющий сочувствовать.

24. Ревнивый.

25. Способный к лидерству,

26. Заботящийся о людях.

27. Прямой, правдивый.

28. Склонный к риску.

29. Понимающий других.

30. Скрытный.

31. Быстрый в принятии решений.

32. Сострадающий.

33. Искренний.

34. Полагающийся только на себя (самодостаточный).

35. Способный утешить.

36. Тщеславный.

37. Властный.

38. Имеющий тихий голос.

39. Привлекательный.

40. Мужественный.

41. Теплый, сердечный.

42. Торжественный, важный.

43. Имеющий собственную позицию.

44. Мягкий.

45. Умеющий дружить.

46. Агрессивный.

47. Доверчивый.

48. Малорезультативный.

49. Склонный вести за собой.

50. Инфантильный.

51. Адаптивный, приспособляющийся.

52. Индивидуалист.

53. Не любящий ругательств.

54. Не систематичный.

55. Имеющий дух соревнования.

56. Любящий детей.

57. Тактичный.

58. Амбициозный, честолюбивый.

59. Спокойный.

60. Традиционный, подверженный условностям.

 

Тест на определение уровня коэффициента EQ (эмоциональный интеллект)

В таблице представлено 42 утверждения, степень согласия с которыми Вы можете выразить согласно 4 вариантам% верно, скорее верно, скорее не верно и не верно, поставив галочку или крестик в соответствующей графе. Не торопитесь и не задумывайтесь долго над ответом, доверяйте своему ощущению.

Таблица 1
№ п/п	Вопрос	Верно	Скорее верно	Скорее неверно	Неверно
	Я часто хандрю и пребываю в мрачном настроении без видимой причины
	Я умею «отпускать вожжи» и не пытаюсь всегда и все контролировать в моей жизни
	В кино я благодарный зритель: меня легко рассмешить и заставить плакать и мне это нравится
	В повседневной жизни эмоции часто мне мешают
	Когда я в сильном гневе, я могу что-нибудь разбить и даже ударить человека
	Я чувствую, когда мне говорят неправду
	Я слежу за тем, чтобы получать удовольствие от маленьких радостей жизни
	Я могу заболеть от собственных эмоций
	У меня есть стойкие симпатии и антипатии, и я с трудом меняю свое мнение о людях
	Если что-то вывело меня из себя, мне удается довольно быстро успокоиться
	Когда мне нужно выступать перед аудиторией, я почти не ощущаю физических проявлений волнения
	Я страдаю «синдромом скороварки»: если что-то меня раздражает, я долго сдерживаюсь, а потом взрываюсь
	Мне часто случается дуться, обижаться на кого-нибудь
	Если у меня возникает проблема в отношениях с кем-то, я легко могу поговорить с ним об этом
	В детстве я часто капризничал(а)
	Я умею нравиться и добиваться популярности
	Я обладаю хорошей интуицией, хорошо чувствую людей
	Мне легко внушить чувство вины
	Люди охотно изливают мне душу
	Мне часто случается действовать в ущерб своим интересам под влиянием эмоций
	Когда у меня плохое настроение, я посылаю всех куда подальше
	Мне очень трудно принимать критику, даже обоснованную и конструктивную
	Я хороший дипломат
	Чтобы хорошо себя чувствовать, мне нужно выражать себя в искусстве (в живописи, музыке и т. д.)
	Когда я слишком взволнован хорошей новостью, я могу потерять сон
	Я слишком много работаю, жертвуя своим отдыхом и развлечениями
	Я довольно часто медитирую или молюсь
	Мне всегда было трудно сказать «я тебя люблю»
	Я нуждаюсь в регулярном общении с природой
	В детстве родители недостаточно прислушивались к моим эмоциям
	Я могу долго держать зло на тех, кто причинил мне боль
	Я с трепетом отношусь к качеству своей жизни
	Я мирюсь с тем, что не могу все узнать, все понять или все объяснить в своей жизни и в жизни других людей
	Когда мне грустно, я стараюсь поднять себе настроение и не позволить впасть в уныние
	Когда я что-то предлагаю коллегам (или выступаю на собрании), ко мне часто прислушиваются
	Я испытываю неловкость, когда вижу наигранные эмоции, вроде тех, что присутствуют по сценарию в некоторых телепередачах
	Я предпочитаю читать романы, а не очерки и эссе
	Когда я мысленно возвращаюсь к своим самым светлым воспоминаниям, я вновь испытываю сильные эмоции
	Мне часто требуется время, чтобы осознать, что я нервничаю
	Я в состоянии выслушать и понять точку зрения собеседника, даже если ее не разделяю
	Иногда я плохо понимаю свои эмоциональные реакции
	Я в значительной степени доверяю своей интуиции при принятии решений
	Сумма баллов (коэффициент EQ)

 

Диагностика ситуативной и личной тревожности (ДСИЛТ)

 

Шкала ситуативной тревожности (СТ)

Инструкция.

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений.

Отметьте другим цветом цифру в соответствующей графе справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент.

Над вопросами долго не задумывайтесь, так как правильных или неправильных ответов нет.

 

Бланк ответов с текстом опросника.

 

№	Суждение	Ответы
нет, это не так	пожалуй, так	верно	совершенно верно
	Я спокоен.
	Мне ничего не угрожает.
	Я нахожусь в напряжении.
	Я внутренне скован.
	Я чувствую себя свободно.
	Я расстроен.
	Меня волнуют возможные неудачи.
	Я ощущаю душевный покой.
	Я встревожен.
	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.
	Я уверен в себе.
	Я нервничаю.
	Я не нахожу себе места.
	Я взвинчен.
	Я не чувствую скованности, напряжения.
	Я доволен.
	Я озабочен.
	Я слишком возбужден и мне не по себе.
	Мне радостно.
	Мне приятно.

Шкала личностной тревожности (ЛТ)

Инструкция.

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений.

Отметьте другим цветом цифру в соответствующей графе справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно.

Над вопросами долго не задумывайтесь, так как правильных и неправильных ответов нет.

 

Бланк ответов с текстом опросника.

 

№	Суждение	Ответы
никогда	почти никогда	часто	почти всегда
	У меня бывает приподнятое настроение.
	Я бываю раздражительным.
	Я легко могу расстроиться.
	Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие.
	Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть.
	Я чувствую прилив сил, желание работать.
	Я спокоен, хладнокровен и собран.
	Меня тревожат возможные трудности.
	Я слишком переживаю из-за пустяков.
	Я бываю вполне счастлив.
	Я все принимаю близко к сердцу.
	Мне не хватает уверенности в себе.
	Я чувствую себя беззащитным.
	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.
	У меня бывает хандра.
	Я бываю доволен.
	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.
	Бывает, что я чувствую себя неудачником.
	Я уравновешенный человек.
	Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.

 

12Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: