 |
Анализ стиля жизни (Бостонский тест на стрессоустойчивость).
|
|
|
|
⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2
Вам предложено 20 утверждений и варианты ответов. Выберите тот, который отражает Ваше отношение к утверждению по шкале от «всегда» до «никогда» и проставбте в нужной графе галочку.
Необходимо ответить на вопросы, исходя из того, насколько часто эти утверждения верны для Вас. Отвечать следует на все пункты, даже если данное утверждение к Вам вообще не относится.
| № | Вопрос | Всегда | Часто | Иногда | Почти никогда | Никогда |
| Вы едите, по крайней мере, одно горячее блюдо в день | ||||||
| Вы спите 7-8 часов, по крайней мере, четыре раза в неделю | ||||||
| Вы постоянно чувствуете любовь других и отдаете свою любовь взамен | ||||||
| В пределах 50 километров у Вас есть хотя бы один человек, на которого Вы можете положиться | ||||||
| Вы упражняетесь до пота хотя бы два раза в неделю | ||||||
| Вы выкуриваете меньше половины пачки сигарет в день | ||||||
| За неделю Вы потребляете не больше пяти рюмок крепких алкогольных напитков | ||||||
| Ваш вес соответствует Вашему росту Рост (см) – Вес (кг) =100 ± 10 | ||||||
| Ваш доход полностью удовлетворяет Ваши основные потребности | ||||||
| Вас поддерживает Ваша вера | ||||||
| Вы регулярно занимаетесь клубной или общественной деятельностью | ||||||
| У Вас много друзей и знакомых | ||||||
| У Вас есть один или два друга, которым Вы полностью доверяете | ||||||
| Вы здоровы | ||||||
| Вы можете открыто заявить о своих чувствах, когда Вы злы или обеспокоены чем-либо | ||||||
| Вы регулярно обсуждаете с людьми, с которыми живете, Ваши домашние проблемы | ||||||
| Вы делаете что-то только ради шутки хотя бы раз в неделю или смеетесь три раза в неделю | ||||||
| Вы можете организовать Ваше время эффективно | ||||||
| За день Вы потребляете не более трех чашек кофе, чая или других содержащих кофеин напитков | ||||||
| У Вас есть немного времени для себя в течение каждого дня | ||||||
| «Цена» ответа (в баллах): |
|
|
|
Смысложизненные ориентации (СЖО)
Инструкция.
Вам будут предложены пары противоположных утверждений.
Ваша задача – выбрать одно из двух утверждений, которое, по Вашему мнению, больше соответствует действительности, и отметить одну из цифр 1, 2, 3, в зависимости от того насколько Вы уверены в выборе (или 0, если оба утверждения на Ваш взгляд одинаково верны).
Бланк ответов с текстом опросника.
| № | Утверждения | Шкалы оценивания | Утверждения | ||||||
| Обычно мне очень скучно | Обычно я полон энергии | ||||||||
| Жизнь кажется мне всегда волнующей и захватывающей | Жизнь кажется мне совершенно спокойной и рутинной | ||||||||
| В жизни я не имею определенных целей и намерений | В жизни я имею очень ясные целя и намерения | ||||||||
| Моя жизнь представляется мне крайне бессмысленной и бесцельной | Моя жизнь представляется мне вполне осмысленной и целеустремленной | ||||||||
| Каждый день кажется мне всегда новым и непохожим на другие | Каждый день кажется мне совершенно похожим на все другие | ||||||||
| Когда я уйду на пенсию, я займусь интересными вещами, которыми всегда мечтал заняться | Когда я уйду на пенсию, я постараюсь не обременять себя никакими заботами | ||||||||
| Моя жизнь сложилась именно так, как я мечтал | Моя жизнь сложилась совсем не так, как я мечтал | ||||||||
| Я не добился успехов в осуществлении своих жизненных планов | Я осуществил многое из того, что было мною запланировано в жизни | ||||||||
| Моя жизнь пуста и неинтересна | Моя жизнь наполнена интересными делами | ||||||||
| Если бы мне пришлось подводить сегодня итог моей жизни, то я бы сказал, что она была вполне осмысленной | Если бы мне пришлось сегодня подводить итог моей жизни, то я бы сказал, что она не имела смысла | ||||||||
| Если бы я мог выбирать, то я бы построил свою жизнь совершенно иначе | Если бы я мог выбирать, то я бы прожил жизнь еще раз так же, как живу сейчас | ||||||||
| Когда я смотрю на окружающий меня мир, он часто приводит меня в растерянность и беспокойство | Когда я смотрю на окружающий меня мир, он совсем не вызывает у меня беспокойства и растерянности | ||||||||
| Я человек очень обязательный | Я человек совсем не обязательный | ||||||||
| Я полагаю, что человек имеет возможность осуществить свой жизненный выбор по своему желанию | Я полагаю, что человек лишен возможности выбирать из-за влияния природных способностей и обстоятельств | ||||||||
| Я определенно могу назвать себя целеустремленным человеком | Я не могу назвать себя целеустремленным человеком | ||||||||
| В жизни а еще не нашел своего призвания и ясных целей | В жизни я нашел свое призвание и целя | ||||||||
| Мои жизненные взгляды еще не определились | Мои жизненные взгляды вполне определились | ||||||||
| Я считаю, что мне удалось найти призвание и интересные цели в жизни | Я едва ли способен найти призвание и интересные цели в жизни | ||||||||
| Моя жизнь в моих руках, и я сам управляю ею | Моя жизнь не подвластна мне и она управляется внешними событиями | ||||||||
| Мои повседневные дела приносят мне удовольствие и удовлетворение | Мои повседневные дела приносят мне сплошные неприятности и переживания |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Воспользуйтесь поиском по сайту:
©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...