Ступень. Дистанцирование здоровой части личности от зависимой субличности.

Оторвать людей от саморазрушительных удовольствий можно с использованием старого, эффективного принципа – разделяй и властвуй. У каждого больного зависимостью человека есть внутриличностный конфликт. Сохранная, здоровая часть личности, понимает вредные для нее последствия курения, алкоголизации, наркотизации и др., согласна с тем, что саморазрушение нужно прекратить. Но зависимая часть личности находит причины для продолжения сложившегося образа жизни с присутствием в нем «вредного удовольствия». Нужно отделить здоровую часть личности от зависимой субличности, противопоставить их и развести по «разные стороны баррикад», усилить здоровую, ослабить и победить зависимую часть.

Усилить здоровую субличность можно путем актуализации достоинств молодости и здоровья. Молодые, трудоспособные люди имеют большие биологические ресурсы, а также образование, профессию, семью, детей, много потребностей, интересов, возможностей, обязательств перед собой, семьей, коллективом, обществом, Богом…. На этом этапе жизни происходит максимальная реализация биологического и личностного потенциала. Люди достигают успехов во всех сферах деятельности. Молодым, здоровым, трудоспособным жить интересно и приятно. Им нужно как можно дольше сохранить свое здоровье и трудоспособность. Это наполняет и формирует здоровую часть личности.

Смерть в молодом, трудоспособном возрасте крайне нежелательна для каждого человека, его близких и общества. Высокая смертность людей этой возрастной группы является противоестественной. Нужно сознательно и активно исключать все факторы риска здоровью и жизни, в том числе курение, алкоголизацию, наркотизацию, лихачество, легкомыслие и др.

3 ступень. Конфронтация между здоровой и зависимой субличностями.

Стремление к удовольствиям является основным мотивом алкоголизации, курения, наркотизации, азартных игр и других деструктивных, аутоагрессивных вариантов поведения. Для них нужно создать конфронтацию в личности человека. Целесообразно напомнить, что существуют нормальные, здоровые, безопасные, полезные и бесплатные способы получения удовольствий, которые людям цивилизованным нужно знать и, руководствуясь разумным эгоизмом, предпочитать их саморазрушительным удовольствиям.

Ощущения удовольствия эволюционно сформировались как «награда» за те формы поведения, которые полезны человеку и обществу, которые укрепляют здоровье. Например, еда обеспечивает организм строительными и энергетическими материалами, обеспечивает возможность трудиться, развиваться, отдыхать. Это полезно человеку и обществу и подкрепляется чувством удовольствия. Сон способствует отдыху, восстановлению сил, выздоровлению, росту, переработке информации, что также полезно человеку и обществу и приятно выспавшемуся. В процессе труда люди создают все блага и условия для обеспечения жизни, общаются, объединяются для достижения общих целей, помогают друг другу, ощущают свою социальную значимость, внимание к себе, признание, высокую оценку и т.д. Поэтому удовольствия нужно заслужить как награду за труд, за полезные результаты, получить материальное и моральное вознаграждение.

Ощущения удовольствия начинаются «снаружи», с возбуждения различных периферических рецепторов - вкусовых, обонятельных, тактильных, зрительных, слуховых и др, но как психическое (душевное) переживание формируются «внутри» – в едином «центре удовольствий» головного мозга. Структуры мозга, нейрофизиологические и нейрохимические процессы в них - повышение содержания дофамина - едины при всех формах получения удовольствий – как полезных для человека и общества, так и вредных. У каждого человека имеются неисчерпаемые возможности получать удовольствия от полезных для себя и общества занятий, но эта замечательная возможность подвергается избирательному вытеснению, амнезии и анозогнозии.

Агрессия также повышает уровень дофамина, как наркотики, что объясняет сопряженность наркомании и терроризма. Аутоагрессивные действия для получения удовольствий совершенно не нужны, к тому же вредны для человека и общества. Это положение является основой для конфронтации с ними здоровой части личности. Приведем 2 примера.

1. Все хорошо знают, что им нужно дышать. Прекращение дыхания на 4-5 минут приводит к мучительной смерти. Потребность дышать состоит в конфронтации со всеми химическими зависимостями.

Употребление наркотиков-опиатов и алкоголя вызывает угнетение и ослабление дыхания. При передозировке наркотиков и алкоголя дыхание прекращается и наступает смерть. Алкоголь к тому же угнетает дыхание на уровне внутриклеточных органоидов и процессов. Причиной смерти при отравлениях большими дозами алкоголя является блокада клеточного дыхания и энергообразования. Выбор «жизнь в трезвости или смерть в опьянении» предопределяет однозначный ответ, который дает пациент.

Курение также вызывает много расстройств дыхания вследствие нарушения нервной, гормональной и метаболической регуляции; раздражения и хронического воспаления слизистых трахеи и бронхов токсичными, едкими веществами, вызывающими кашель, повышенное образование мокроты и слизи, социально осуждаемую необходимость плеваться; накопления в тканях легких твердых компонентов табачного дыма, включающих деготь, смолы и другие канцерогенные вещества, способствующие появлению рака легких, желудка, мочевого пузыря и других органов. Эта биологическая составляющая курения конфронтирует с психологической и поведенческой.

2. Все знают, что главной причиной смертности в России являются сердечно-сосудистые заболевания, что для сохранения здоровья и жизни необходимо беречь сердце и сосуды.

Никотин и наркотики-стимуляторы вызывают повышение содержания и эффектов гормонов стресса - адреналина и глюкокортикостероидов, а также липопротеидов и холестерина. В результате развивается сужение просвета сосудов, повышение артериального давления, учащение пульса, нарушения сердечного ритма, тромбозы, инфаркты, инсульты со смертельным исходом.

Алкоголизация вызывает ослабление сердечной деятельности, снижение кровяного давления, уменьшение сердечного выброса и объема циркулирующей крови, нарушение микроциркуляции, ишемию, гипоксию, аритмии, тромбоэмболии, приводящие к инфаркту с летальным исходом. При хроническом алкоголизме часто развивается кардиомиопатия с симптомами характерными для застойной сердечной недостаточности: одышкой, застоем в легких, периферическими отеками, повышением внутрисосудистого свертывания крови. Ишемия, гипоксия, нарушения водно-электролитного баланса, ацидоз, накопление токсичных метаболитов, дефицит солей и белков, повышение проницаемости гематоэнцефалического барьера способствуют отеку головного мозга, который обнаруживается при летальных исходах. Перечисленные алкогольные расстройства кровообращения вносят очень существенный вклад в высокую смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

Желание быть здоровым состоит в полной конфронтации с курением и алкоголизацией.