 |
Волшебный листок Тони. Чего я хочу от жизни? . Мой волшебный листок. Чего я хочу? Что я делаю для того, чтобы это стало реальностью?
|
|
|
|
Волшебный листок Тони
ЧЕГО Я ХОЧУ ОТ ЖИЗНИ?
ОТНОШЕНИЯ: ощущать связь с теми, кого я люблю.
Супруг(а): поддерживать близкие, добрые, заботливые, полные любви отношения со своей женой. Я хочу, чтобы она знала, как сильно я беспокоюсь о ней. Я хочу действовать так, чтобы она меньше тревожилась обо мне.
Дети: быть твердым, добрым, позитивным, предсказуемым человеком в жизни моего ребенка. Я хочу помогать ему расти и развиваться, чтобы стать счастливым, самостоятельным человеком – личностью.
Родственники: продолжать поддерживать близкие контакты с моими родителями и братьями/сестрами, обеспечивать им поддержку и любовь.
Друзья: найти время для того, чтобы поддерживать и питать мою дружбу.
РАБОТА. Проявлять свои самые лучшие качества на работе, быть лучшим разработчиком программ, которым я только могу быть, поддерживая при этом сбалансированную жизнь. Конкретные цели: фокусировать свою рабочую деятельность на текущих проектах, создавать новые программы. На работе я сконцентрируюсь на своих целях и не буду отвлекаться на вещи, не имеющие прямого отношения к моим целям. Хочу отдавать должное обществу, выполняя какую‑ либо благотворительную деятельность ежемесячно.
ФИНАНСЫ. Быть ответственным, вдумчивым и наращивать наши ресурсы.
Краткосрочные цели: быть внимательным к тому, как расходуются деньги, – чтобы расходы были напрямую связаны с потребностями и целями моей семьи и моими. После травмы я соображал не лучшим образом, поэтому я буду согласовывать с женой все расходы, превышающие сумму 50 долларов.
Долгосрочные цели: откладывать 10 % от любого моего дохода. Я плачу за себя и за свою семью в первую очередь. Я буду откладывать эти деньги ежемесячно в пенсионный фонд.
|
|
|
Я САМ. Хочу быть настолько здоровым, насколько могу, что стало еще более важно после травмы.
Физическое здоровье: ежедневно заботиться о своем организме, заниматься спортом, хорошо питаться, обеспечивать себе хороший сон, принимать витамины, рыбий жир и другие добавки, которые рекомендовал д‑ р Амен.
Эмоциональное здоровье: чувствовать себя твердо стоящим на ногах, позитивным и благодарным.
Духовность: быть ближе к Богу, регулярно посещать церковь и ежедневно молиться.
Характер: быть честным, разумным, добрым и надежным, жить целостно.
Мой волшебный листок
ЧЕГО Я ХОЧУ? ЧТО Я ДЕЛАЮ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЭТО СТАЛО РЕАЛЬНОСТЬЮ?
ОТНОШЕНИЯ
Супруг(а)/любимый(ая) _____________
Дети _____________
Родственники _____________
Друзья _____________
РАБОТА _____________
ФИНАНСЫ
Краткосрочные цели _____________
Долгосрочные цели _____________
Я САМ
Физическое здоровье _____________
Эмоциональное здоровье _____________
Духовность _____________
Характер _____________
Глава 11
Своевременно используйте тормоза
Усиливайте свой внутренний контроль
Искусство быть лидером состоит в том, чтобы говорить «нет», а не «да». Очень просто говорить «да».
Тони Блэр
Во время недавней поездки на Мауи[46] я наблюдал занимательную сцену с участием активной четырехлетней рыжеволосой девочки с косичками и ее матери. Я обедал в кафе с видом на бухту Маалаеа в Океаническом центре Мауи. Был теплый безоблачный день, дул легкий тропический бриз. Море было спокойно. И вдруг внезапно возник шторм… за соседним столиком. Потянувшись за фотоаппаратом, мама случайно опрокинула стакан воды со льдом. Ее маленькая дочь завопила от восторга. Вероятно, оттого, что обычно именно она разливала что‑ нибудь, сидя за столом. Мама была явно смущена. Когда она начала вытирать воду, дочка с ликованием стала возиться в образовавшейся на столе луже обеими руками. Мать строго велела ей прекратить и опустила ее руки вниз. Но малышке нравилось играть с водой, поэтому с первого раза она не послушалась.
|
|
|
Мать повторила предупреждение, на сей раз добавив информацию о возможных последствиях. «Еще одно движение к воде, – сказала она, – и я заберу у тебя куклу». Это заставило девочку быстро отступить. Ее кукла, такая же рыжеволосая, была для нее важнее, чем сиюминутное удовольствие. Я видел, как она играла с куклой до того, как произошел инцидент. Однако через несколько секунд я заметил, как соблазн, исходящий от воды, начал нарастать в мозгу девочки. Столики в кафе отделаны сверху грубо обработанным камнем, и вода сформировала в нем небольшие озерца, в которых плавал лед, напоминающий крошечные кораблики. Это выглядело слишком заманчиво. Малышка с опаской посмотрела на мать: смотрит та на нее или нет. Когда она увидела, что мать отвлеклась, занявшись уборкой, девочка начала потихоньку тянуть свои маленькие пальчики к воде.
Это напомнило мне о проблеме выбора между добром и злом, с которой все мы сталкиваемся. Я подавлю свои побуждения и сделаю так, как правильно? Или сейчас я сделаю так, как я хочу? Что победит в этот прекрасный день на Мауи, думал я с любопытством. Налицо был конфликт интересов. Получить максимум удовольствия или сохранить в собственности любимую куклу? «Ей же всего 4 года, – подумал я про себя. – Ее кора лобных долей только начала свой длинный путь к созреванию». Все закончилось тем, что мать вытерла стол с помощью предупредительного официанта, и девочка была спасена от своих соблазнов. Ее кукла сохранила свою свободу, по крайней мере, на некоторое время.
К несчастью, не всем нам так везет. В какой‑ то момент матери перестают контролировать нас, и мы остаемся один на один со своими побуждениями. То, как мы поступаем с ними, является главным определяющим фактором нашего жизненного успеха или провала. Для того чтобы быть успешным, необходимо какие‑ то действия запрещать себе, а какие‑ то поддерживать. Ведь машина без тормозов – смертельная ловушка. И жизнь без тормозов, даже с великой страстью, скорее всего, быстро закончится бедой.
|
|
|
Страсть важна как топливо успеха, а четкие цели помогают нам поворачивать в том направлении, куда мы хотим двигаться. Чтобы оставаться на трассе, нам не обойтись без надежных тормозов, которые будут корректировать наше движение, притормаживать, когда мы слишком разгоняемся, ехать в объезд, когда мы оказались на неверном пути.
Плохие тормоза приведут нас к катастрофе, а тормоза, которые срабатывают слишком часто, будут мешать нашему продвижению. В данной главе мы обсудим критически важную функцию коры лобных долей в ее связи с ясным разумом: контроль наших побуждений – способность сказать «нет».
|
|
|
