 |
Прямые удары. Прямой сильный удар (панч). Прямой короткий удар
|
|
|
|
Прямые удары
Прямые удары в боксе используются чаще других. Объясняется это их простотой в исполнении, высокой точностью и эффективностью. Именно поэтому обучение ударам начинают с прямых.
Прямые удары применяются на дальней и средней дистанциях, с их помощью могут решаться самые разнообразные тактические за дачи.
Прямой сильный удар (панч)
Удар начинается с отталкивания стопой ноги, одноименной бьющей руке, от опоры. Ноги постепенно разгибаются в коленных суставах, в то время как вокруг вертикальной оси тела последовательно поворачиваются стопа, таз и плечи (рис. 3. 26).
С началом движения туловища происходит разгибание локтевого сустава, а затем выведение плеча бьющей руки. Кулак сжимается и по кратчайшей траектории движется к цели (рис. 3. 27).
В конце ударного движения общий центр тяжести смещается в середину площади опоры. Наносящая удар рука выпрямлена, кулак сжат. Вторая рука прикрывает голову и туловище от возможных встречных ударов. Подбородок опущен на грудь (рис. 3. 28). Движения в суставах блокированы мышцами-антагонистами, что придает кинематической цепи тела жесткость. Живот на выдохе несколько втягивается и напрягается.
Рис. 3. 26. Начало прямого сильного удара – отталкивание стопой
Прямой сильный удар в боксе является классикой и находит самое широкое тактическое применение. Как правило, его используют после подготовительных действий.
Рис. 3. 27. Разгибание локтевого сустава
Чудовищным по силе панчем обладал чемпион мира в полутяжелом весе Жорж Карпантье. Готовил он его особым образом. Сначала передней рукой отвлекал внимание противника, потом делал шаг задней ногой вперед в сторону и, оказавшись несколько сбоку от противника, проводил свой коронный удар. Такой прием получил название «вальс Карпантье». При весе 73–75 килограммов Жорж Карпантье почти всегда проводил поединки с более тяжелыми противниками и участвовал в боях за звание чемпиона мира в абсолютной весовой категории.
|
|
|
Некоторые выдающиеся боксеры настолько виртуозно владеют этим ударом, что, заметив открывшуюся на мгновение цель, эффективно наносят его даже без подготовки.
Так, Константин Цзю поставил точку в своем самом известном бою именно панчем, отправив в нокаут Заба Джуду. Мохаммед Али (рис. 3. 29) в бою с Джоржем Форменом, после того как значительно измотал и деморализовал своего противника, открыто провел панч и одержал победу нокаутом. Джорж Формен не ожидал такого простого приема.
Рис. 3. 28. Завершающий этап прямого сильного удара
Джорж Формен также прекрасно владел этим ударом, но наносил его преимущественно после джеба. В своем самом феноменальном бою, в 1994 году, в возрасте 45 (! ) лет старина Джорж тактически обманул дей ствующего молодого чемпиона Майкла Мурера и нокаутировал его именно правым панчем.
Рис. 3. 29. Мохаммед Али
Панч в ответной контратаке являлся излюбленным оружием чемпиона мира в тяжелом весе Эвандера Холифилда (рис. 3. 30). В 1990 году в бою за титул Эвандер в третьем раунде после защиты отклоном назад контратаковал правым сильным прямым своего противника Джеймса (Бастера) Дугласа, благодаря чему отправил его в нокаут.
Прямой короткий удар
Удар наносится на средней и ближней дистанциях (рис. 3. 31). Чаще всего используется для встречной контратаки.
После отталкивания от опоры начинают выпрямляться ноги (рис. 3. 31, б ), потом поворачиваются стопа, таз и плечи (рис. 3. 31, в ). Рука разгибается не полностью, что делает удар «коротким» (рис. 3. 31, г ).
|
|
|
У этого способа выполнения прямого удара существует несколько вариантов. Один из них предусматривает выпрямление бьющей руки в локте, в то время как плечо вперед не выводится (рис. 3. 32). Удар получается очень жестким.
Рис. 3. 30. Эвандер Холифилд
Рис. 3. 31. Прямой короткий удар
Рис. 3. 32. Встречная контратака прямым коротким в туловище
В другом варианте перед нанесением удара плечо бьющей руки заранее выводится вперед (рис. 3. 33, а), что максимально приближает кулак к цели и делает удар очень коротким (рис. 3. 33, б, в, г).
Рис. 3. 33. Встречная контратака прямым коротким в голову
Такой удар наносится, как правило, на опережение. Существует вариант нанесения короткого прямого, при котором стопа толчковой ноги не разворачивается, а только выпрямляется.
Тактически короткий прямой применяют в нескольких ситуациях.
Джек Демпси наносил этот удар как встречный в туловище правой рукой и тут же «разряжал» в голову противника свой коронный удар – левый сбоку. Таким образом, Демпси применял короткий прямой для сближения во встречной контратаке и для подготовки своего основного удара.
Джо Фрезер (абсолютный чемпион мира 1970–1973) (рис. 3. 34) короткий прямой применял в атаке в качестве финта. Правым прямым он закрывал обзор противнику, скручивал туловище влево и наносил свой основной удар – очень сильный свинг левой.
Сам Джо Фрезер оказался на волосок от поражения в бою с аргентинцем Оскаром Бонавена в 1966 году. Низкорослый Фрезер привык, что ему всегда противостоят высокие боксеры, с которыми он стремится быстро сближаться. Бонавена сам был невысок и тоже считался остро атакующим бойцом. Во втором раунде Фрезер дважды нарывался на правый короткий прямой Бонавены и дважды оказывался в нокдауне. Только гонг спас его от нокаута. Этот бой Джо Фрезер выиграл по очкам.
Короткие прямые удары с обеих рук сыграли решающую роль в поединке чемпиона мира 1978–1985 годов Ларри Холмса с Джерри Куни. Последний был на 5 сантиметров выше чемпиона и значительно тяжелее. Чтобы нейтрализовать преимущество противника в росте и весе, Холмс резко сокращал дистанцию и пробивал короткие прямые навстречу. Эти удары на протяжении всего боя сотрясали Куни, пока в 13-м раунде его тренер не выскочил на ринг и, закрыв собой, не прекратил избиение.
|
|
|
Рис. 3. 34. Джо Фрезер
|
|
|
