 |
Насущные потребности тела.. Эмоции.
|
|
|
|
Насущные потребности тела.
Человеческое тело периодически нуждается (хотя, существуют и исключения), в особых веществах, получаемых извне. Таких веществ сотни. Обобщённо они известны под названиями жиров, углеводов, белков, минералов, энзимов и проч. Тело хорошо работает, если эти вещества своевременно и в должных количествах поступают в него.
Но, позвольте спросить – кто точно знает, сколько, чего и когда должно поступать в тело? Каждое тело уникально, и существует в уникальных обстоятельствах. Так можно ли выработать единые, общие диетические рекомендации для всех?
Ответ на первый вопрос очевиден. Никто не знает этого точно. Второй вопрос также прост: такие рекомендации не могут существовать. Общей диеты, подходящей для всех, не бывает.
Добавлю, что идеальная диета, должна всё время меняться. Что хорошо для человека сегодня, уже не подходит ему завтра. Человек – это процесс. Он постоянно находится в состоянии изменений. Изменяются и условия его жизни. Так значит, и диета тоже должна меняться.
Насущные потребности тела (НПТ) – вот единственный критерий для выбора рациона. В этом случае, тело получает только то, что ему реально нужно. Все иные причины, влияющие на выбор диеты, так или иначе, будут телу вредить. Правда, они могут принести удовлетворение в чём-то ином (социальная адаптация, удовольствие, успокоение, и т. д. ).
НПТ нужно удовлетворять. В противном случае, тело начнёт болеть и разрушаться. Аленара (см. раздел «Неедящие». прим. перев. ) предложила метод, который позволяет различить от чего возникает голод. От НПТ или от какого-то эмоционального аспекта. Суть метода в том, что человек, испытывающий желание съесть что-то определённое, должен представить себе, что ему съесть это не удаётся. И если эта визуализация проходит без какой бы то ни было эмоциональной реакции, значит, это НПТ. Если эмоциональная реакция есть, её нужно изучить. Скорее всего, она базируется на какой-то разновидности страха.
|
|
|
Метод осознанного питания, описанный выше, развивает в практикующем навык различения НПТ и эмоционального желания поесть. Осознанное питание помогает выбрать диету и поддерживать её без труда.
Эмоции.
Эмоции очень часто заставляют человека есть. Особенно, если человек живёт в обществе, где еды в достатке. В сфере Инстинкта, у жителя такого общества, существует масса блокированных эмоциональных реакций, чувств, мыслей и представлений. Они там копятся от рождения, некоторые из них берут своё начало в предыдущих жизнях. Интеллект не знает об их существовании. Когда подсознание не справляется с решением возникающих проблем, оно призывает на помощь интеллект. Если у интеллекта нет времени или желания справляться с задачей, в работу вступает инстинкт. А он полагается на простейший и ближе всего лежащий вариант решения – включить чувство голода. И внимание, таким образом, полностью отвлекается от проблемы, и устремляется на задачу устранения голода, и поиск еды. Вот в этот момент-то и стоит спросить себя: а чувствую ли я голод? Еды требует моё тело или мой разум?
Увы, мало кто начинает так рассуждать, при возникшем чувстве голода. Люди скорее начнут безмысленно внедрять разнообразную пищу в свои тела. А тела, в результате, страдают, ибо перед ними встаёт задача по переработке и удалению того, что им на самом деле было не нужно.
Если человек, во время возникновения голода не анализирует, откуда он взялся, он просто плывёт по течению, по простейшей программе, предлагаемой Инстинктом. И никакие проблемы в эмоциональной сфере не решаются. Они просто отодвигаются на потом.
|
|
|
Во время голодания, многие заблокированные эмоции вскрываются. И это может показаться человеку весьма неприятным. Человек начинает переживать, нервничать. Он быстренько связывает своё состояние с голодом, и приходит к простейшему решению – чтобы избавиться от плохого настроения, надо поесть. Но вместо очередного блокирования, стоит разобраться, откуда что берётся. Если проследить природу возникновения голода, и устранить её в зародыше, пропадёт и голод. Процесс очищения психической сферы неразрывно связан с голодом.
Труднее всего, очищение психики от старых блоков, даётся полным людям. Строго говоря, это их психика сделала их такими. Они пытались едой «откупиться» от неприятных эмоций, которые проявлялись как чувство голода. Очевидно, что таким людям, голодание показано более всего. Увы, голодание для них трудно. Бывают даже смертельные случаи. Но человек умирает не от истощения, а, от того, что, не может справиться с эмоциями, вставшими, перед его разумом в полный рост.
Здесь мы открываем для себя ещё одну роль, которую играет пища на планете Земля. Это своеобразный наркотик, позволяющий людям забыть на время, то, что им неприятно. Передозировка этого наркотика ведёт к полноте.
Голод также может возникать из-за паразитов, живущих в человеке (к примеру, в кишечнике). Они могут влиять на центр чувства голода в мозгу, убеждая его, в том, что телу требуется определённая пища. Очень многие люди любят сладкое, жить без него не могут. Сладости – лучшая пища для паразитирующих организмов.
|
|
|
