Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

Психологическое моделирование




Взгляд влево и вверх Взгляд вправо и вверх Количество движений
ГНЕВ ДОБРОТА  
АГРЕССИЯ СТРЕМЛЕНИЕ К САМОРАЗВИТИЮ  

4. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СЕРДЦА

Парный орган: тонкий кишечник.

Стихия: огонь.

Время года: лето.

Звук: ХХХАААААА...

Цвет: красный.

Части тела: подмышки, внутренняя поверхность рук.

Орган чувств и его деятельность: язык, речь.

Вкус: горький.

 

Поза и техника выполнения

1. Ощутите сердце и почувствуйте связь между ним и языком.

2. Глубоко вдохните, одновременно принимая то же положение, что и для выполнения Звука печени, но на этот раз слегка наклонитесь вправо.

3. Приоткройте рот, округлите губы и выдохните со звуком “ХХХАААААА...”, без голоса, представляя, как перикард избавляется от избыточного тепла, нетерпеливости, раздражительности и поспешности.

4. Отдых выполняется так же, как и при выполнении Звука печени, с той лишь разницей, что внимание нужно сосредоточить на сердце и представить, как его наполняет ярко-красный свет и качества радости, чести, искренности и созидательности.

5. Выполните от трех до шести раз.

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ

Взгляд влево и вверх Взгляд вправо и вверх Количество движений
НЕТЕРПЕЛИВОСТЬ ИСКРЕННОСТЬ  
РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ ДУХОВНОСТЬ  
ПОСПЕШНОСТЬ РАДОСТЬ  
ЖЕСТОКОСТЬ СИЯНИЕ, СВЕТ  

5. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СЕЛЕЗЕНКИ

Селезенка — поджелудочная железа. Парный орган: желудок.

Стихия-земля.

Время года: бабье лето.

Звук: ХХХУУУУУУУ...

Цвет: желтый.

Вкус: нейтральный.

Поза и техника выполнения

1. Ощутите селезенку; почувствуйте связь между селезенкой и ртом.

2. Глубоко вдохните, положив руки на верхнюю часть живота так, чтобы указательные пальцы легли на область ниже и чуть левее грудины. Одновременно надавите на эту область указательными пальцами и толкните вперед среднюю часть спины.

3. Выдохните со звуком “ХХХУУУУУУ...”, произнося его без голоса, но так, чтобы он чувствовался на голосовых связках. Выдохните избыточное тепло, влажность и сырость, беспокойство, жалость и сожаления.

4. Сделайте вдох в селезенку, поджелудочную железу и желудок или представьте, как ярко-желтый свет вместе с качествами честности, сострадания, сосредоточенности и музыкальности входят в них.

5. Медленно опустите руки на бедра ладонями вверх.

6. Закройте глаза, дышите нормально и представьте, что вы все еще произносите Звук селезенки. Следите за ощущениями и обменом энергии.

7. Повторите от 3 до б раз.

8. Повторите от 9 до 36 раз при несварении, тошноте и поносе, а также, если хотите очистить селезенку от токсинов. Выполненный в сочетании с остальными Исцеляющими Звуками, этот звук действует эффективнее и здоровее, чем любые медикаменты. Это единственный из Шести Звуков, который можно делать сразу после еды.

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ

Взгляд влево и вверх Взгляд вправо и вверх Количество движений
БЕСПОКОЙСТВО ЧЕСТНОСТЬ  
ЖАЛОСТЬ СОСТРАДАНИЕ  
СОЖАЛЕНИЕ СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬ  

 

6. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ

В Тройной Обогреватель входят три энергетических центра тела. Верхний отдел тела, к которому относятся мозг, сердце и легкие, — горячий. Средняя часть — печень, почки, желудок, поджелудочная железа и селезенка — теплая. Нижний отдел, куда входят тонкий и толстый кишечник, мочевой пузырь и половые органы, — прохладный.

Звук Тройного Обогревателя регулирует температуру всех трех частей, опуская горячую энергию к нижнему центру и поднимая прохладную энергию к верхнему через пищеварительный тракт.

У Тройного Обогревателя нет соответствующих ему времени года, цвета и качества.

Поза и техника выполнения

1. Лягте на спину. Если вы ощущаете боль в поясничной области, подложите под колени подушку.

2. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, без напряжения раздувая живот и грудь.

3. Выдохните со звуком «ХХХИИИИИ...», произнося его без голоса, представляя и ощущая, как будто кто-то огромным валиком выдавливает из вас воздух, начиная от шеи и закапчивая в нижней части живота. Представьте себе, что грудь и живот у вас стали тонкими, как лист бумаги, и почувствуйте внутри легкость, сияние и пустоту.

4. Отдохните, выполняя нормальное дыхание.

5. Повторите от 3 до 6 раз или больше, если совсем не чувствуете сонливости. Звук Тройного Обогреватвля можно также использовать для того, чтобы расслабиться, не засыпая, для этого его нужно выполнять лежа на боку или сидя на стуле.

 

Поделиться:





Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...