 |
Почему у Вас не получается похудеть и почему Вам нужен метод пробуждения новых глубинных эмоций
|
|
|
|
ПОЧЕМУ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ И ПОЧЕМУ ВАМ НУЖЕН МЕТОД ПРОБУЖДЕНИЯ НОВЫХ ГЛУБИННЫХ ЭМОЦИЙ
Здравствуйте!
Меня зовут Дмитрий Порадов. Я веду онлайн-курсы уже несколько лет, за которые к ним прикоснулись более 100 000 человек. С 5 материков, из десятков стран планеты.
Итак, сразу к делу.
Cейчас мы будем делать некую диагностику.
Нужна Ваша включенность, потому что, если Вы ничего не будете делать, то и не получится.
Это делается для Вас.
Поэтому давайте будем работать.
Зачем нам диагностика?
Потому что, например, когда Вы приходите к зубному доктору он же не берёт сразу, не начинает сходу Вам вставлять пломбу или ещё что-то делать.
Он проводит некую диагностику.
Говорит: «Рассказывайте, тут болит или не болит, как зубы реагируют на холодное, на горячее? ». Т. е. он задает вопросы, Вы отвечаете. Проводится диагностика перед лечением.
В похудении точно также, чтобы избавить себя от лишних кг, НАДО разобраться, что с Вами происходит.
Итак, возьмите лист бумаги и расчертите его на 3 колонки.
В первой напишите ответ на вопрос: ПОЧЕМУ у Вас есть лишний вес? Как Вы думаете? Как Вы смотрите на происходящее, что с Вами происходит?
Этот ответ мы будем писать в этой колонке, потом две остальные тоже заполним.
Почему у вас есть лишний вес?
Простой такой вопрос, почему не худеете?
Почему за все эти годы Вы не решили проблему?
Примеры ответов.
Малая подвижность.
Лень.
Мало трачу энергии.
Переедание.
Невроз (невроз влияет на нервную систему, и она влияет в свою очередь на всё наше тело, на эндокринную и прочие системы).
Гиподинамия.
|
|
|
Нарушен обмен веществ.
Употребление вредных продуктов.
...
Здесь мы могли и дальше дописывать. Но всё не будем писать, нам просто надо понять суть КАК всё устроено у нас в организме.
Теперь, в 3-й колонке запишем ПОСЛЕДСТВИЯ того, что мы записали в 1-й колонке.
Какие последствия мы можем назвать?
Лишние килограммы, это самое очевидное.
Дальше еще, какие последствия от всего этого Вы в своей жизни наблюдаете?
Усталость, гипертония, давление, болезни суставов и другие проблемы со здоровьем.
А что происходит с Вами, как с человеком?
Депрессивность есть от лишних кг и от того что проблема с ними не решается? Или Вы радуетесь, что они не уходят?
Дальше.
Вы себе с этими лишними кг нравитесь или не нравитесь? Приятно ли Вам жить, имея такое тело с лишними килограммами?
КОНЕЧНО, Вы себе не нравитесь. Не нравится поведение, не нравятся сами килограммы.
Ну и так далее, тоже здесь поставим троеточие.
Чем Вы серьёзнее задумались сейчас и заполнили колонку №3 - тем лучше.
Ведь человек, который не задумывается, что с ним происходит, он проблему никогда не будет решать.
Теперь смотрите.
Как Вы думаете, что лежит между 1-й и 3-й колонками? Что мы будем писать ВО ВТОРОЙ?
Будем писать некие эмоции!
Мы вот делаем сейчас такое важное упражнение в этой части, чтобы у вас логические сложилось понимание К АК эмоции держат Ваши лишние кг и не дают ПОХУДЕТЬ.
Давайте подумаем, что происходит с эмоциями?
Например, что Вас толкает к неправильному питанию? Задумывались ли Вы ЧТО на самом деле Вами движет?
Потому то, что у Вас не получается похудеть это НЕ случайно. Нет понимая определенных вещей, как устроен человек.
И мы сегодня об этом будем говорить. Но сейчас делаем диагностику.
Итак, почему Вы едите вредную еду?
ЧТО происходит перед тем как Вы засовываете в рот кусок вредной еды?
У вас проявляется желание съесть вредный продукт.
|
|
|
А почему?
Потому что он ее любит.
Т. е. у него любовь к вредной пище.
Нелепо говорить о том, что у него нет любви к вредной пище и он при этом её ест. Так не бывает. Если бы не было любви, то он бы и не ел.
А привычка?
Да, привычка, конечно, присутствует.
|
|
|
