 |
Но КАК она сформировалась и на ФУНДАМЕНТЕ чего?
|
|
|
|
Но КАК она сформировалась и на ФУНДАМЕНТЕ чего?
Если один раз, два, десять, сто одно и то же повторять, то, конечно, привычка сформируется...
Но в основе привычки лежит ЛЮБОВЬ к вредной еде.
А любовь это что такое?
ЭМОЦИЯ!
Вот мы и приходим к тому, что внутри (в корне! ) нашего нестройного образа жизни и модели поведения лежат ЭМОЦИИ.
А как Вы думаете, можете ли Вы перестать есть вредную еду, если Вы не ликвидируете эту эмоцию (любовь)? Сможете Вы правильно питаться и похудеть?
Ответ.
На какое-то время Вы, конечно, можете начать поменять питание и даже сбросить кг... но НАВСЕГДА не сможете! Так устроен человек. Неизжитая любовь, КАК червь, будет подтачивать Вас изнутри.
Пока не произойдет СРЫВ.
Что с Вами и происходило и происходит по жизни!
Не хотите больше срывов?
Значит, надо будет поработать с своими ЭМОЦИЯМИ.
Дальше.
Переедание - тоже самое.
Почему люди переедают?
Хотят испытать некие ощущения («сытости» и прочие). Потому что они ЛЮБЯТ испытытвать эти ощущения.
Дальше.
Почему люди ленятся?
В корне лени тоже находится эмоция.
Человек ЛЮБИТ лениться.
Его что палкой кто-то бьёт и заставляет лениться?
Нет, конечно. Хочет испытать какие-то ощущения от того, чтобы ничего не делать. Это так, если задуматься.
Дальше о неврозе.
Почему у человека невроз?
Опять же здесь идут эмоции. У кого-то страхи, у кого-то раздражение, у кого-то злость, у кого-то ещё что-то.
Итак, Вы можете взять и вот так всё разложить у себя в жизни и посмотреть: что же там внутри Вашей модели поведения спрятано, какие эмоции?
Напротив каждой строчки из первой колонки мы таким образом можем увидеть какую-то эмоцию. Которая является «МОТОРОМ» двигающем нас по «заколдованному кругу». И приводящему к тем последствиям, что мы расписали в колонке номер 3.
|
|
|
Хорошо, с этим разобрались.
Идем дальше.
Почему эта механика работает? Почему Вы много лет не можете ничего с собой сделать для похудения НАВСЕГДА?
Если мы посмотрим на сферу обучение в интернете и вне его, то, как подходят к обучению похудению?
Есть такая огромная проблема, она состоит в том, что не понимают диетологи, фитнес-тренеры, врачи, психологи, а также не понимают те, кто к ним обращаются, одну очень важную вещь.
Мы живём с Вами в жизни, в Мироздании, в Космосе. И в Космосе есть ЗАКОНЫ - их еще называют Законы Жизни или Природы.
И вся наша жизнь подчинена этим Законам. ОНИ ЦАРСТВУЮТ НАД ВСЕМ!
Но нам о них не рассказывают школе...
Мы живем в огромном НЕВЕЖЕСТВЕ!
Человек не может выйти за рамки этих Законов, это не дано НИКОМУ.
У человека есть лишь выбор следовать этим Законом, если он их знает и понимает или не следовать им, если он глупый человек.
Фитнес-тренеры, психологи, диетологи они свои подходы к похудению не основывают на этих Законах, т. е. они основывают их на чем угодно только не на реальности. И учат этому же других. И поэтому очень много сплошь и рядом различных заблуждений. И пока ВЫ не изучите Законы Космоса, Вы просто не сможете в разбираться какой метод похудения можно использовать, а какой нет. Человек не может стать зрячим, если он слепой - никто не может, я не могу, Вы не можете или ещё кто-то.
И никто на курсах похудения, кроме меня, не говорит о той реальности, которая происходит сегодня. А реальность состоит в том, что наша Планета Земля она в своем эволюционном движении, движении по Жизни, вошла в Новое космическое Время, вошла в Новую Эпоху и в этой Эпохе главным является СЕРДЦЕ человека! А не мозги, не ум.
ЭПОХА УМА ЗАКОНЧИЛАСЬ.
Ей на смену пришла ЭПОХА СЕРДЦА!
|
|
|
Если Вы этого изменения ситуации на Планете не понимаете, Вы ничего не сможете как надо в жизни делать, не сможете получать нужные результаты.
Сами для себя задумайтесь, почему у Вас за столько лет нет результатов в похудении?
Т. е. Вы могли за эти годы прилагать какие-то усилия, тратить время, возможно и деньги, а результатов нет. Почему?
Потому что Вы, как и все обычно, пытаетесь решить проблему, используя мозг, а не сердце.
Это ключевая мысль, которую вам надо запомнить, понять!
Люди сегодня не понимают, что мозгом НИКАК невозможно решить проблему похудения.
Далее.
Смотрите, ЧТО с Вами происходит.
Сейчас мы будем говорить о так называемой «ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ПИЛЕ».
По горизонтале отложи, как в школе, время (t)
Обозначим пунктиром уровень Вашей воли.
И, например, Вы приняли решение с понедельника худеть... какое-то время худели, потом произошел СРЫВ...
Или с Нового года решили правильно питаться, питались, потом произошел срыв...
И так далее.
Сейчас разберем, почему у Вас происходят срывы.
Вам это очень важно понять, потому что Вы не сможете дальше что-то с собой сделать, если Вы понимаете истинную механику срыва.
Как срыв происходит?
Вот обозначили на шкале времени точку - это точка срыва.
Что происходит до срыва? Вспомните себя. Возьмите переедание, возьмите не делание зарядки, возьмите поедание вредных продуктов... то есть Вы делали какой-то поступок, который обещали себе не делать. Поступок вредный для веса, т. е. срыв приводит к тому, что кг снова возвращаются.
А что происходит до этого?
Нам очень важно это понять.
Что мы ощущаем? Что у нас там внутри?
Как Вы хотите избавиться от срывов, если Вы не можете ответить на этот вопрос, что у Вас внутри?
Смотрите, изначально, когда Вы приняли решение похудеть, то Ваша воля с обычного уровня приподнялась на более высокий. Вы можете ощущать решимость и уверенность, что все получится.
Дальше что происходит? Через день, через два, через неделю, через месяц, 2 месяца... что происходит?
А вот что. Есть некий уровень желания - это ВРЕДНОЕ для нашего веса желание (на схеме выше обозначено «ВР. Ж. »). Оно есть внутри нас на каком-то уровне.
И после принятия решения похудеть это вредное желание начинает расти. Например, не едите сегодня какой-то вредный продукт, но Вам начинает его хотеться. Оно может у кого-то завтра нарасти, у кого-то через час нарасти, а у кого-то это вот процесс растянут на неделю, на две, на месяц...
|
|
|
И желание растёт, растёт, растёт при этом самих поступков поедания чего-то вредного в этот момент, может и не быть. И ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО РАЗ НЕТ ПОСТУПКОВ, ТО ВЫ ПОБЕДИЛИ. Но желание растет... И когда оно дорастает и перерастает уровень воли - происходит срыв.
Это «точка срыва».
До нее Вы волей держитесь, держитесь, а в ней срываетесь.
Если ранее, когда Вы приняли решение, Вы приподняли волю, то есть собрались с духом и дальше Вы ничего не делаете, то Ваш уровень воли начинает сползать вниз. И одновременно кривая желание «ползет вверх» (см. схему выше). И в точке срыва они встречаются, пересекаются.
Понятно механика?
Далее.
|
|
|
