Оставшееся чувство вины.  5 июля.

Оставшееся чувство вины.                            5 июля.

Мы начинаем выздоравливать. Начинаем заботиться о себе. Наша программа выздоровления начинает работать для нас, и мы начинаем чувствовать себя хорошо.

Вдруг появляется боль. Чувство вины.

Как только мы начинаем наслаждаться полнотой и радос­тью жизни, мы можем чувствовать вину перед теми, кого оставили позади, - теми, кто не выздоравливает и все еще «болеет». Это оставшееся чувство вины является симптомом созависимости.

Мы можем думать о муже, с которым мы развелись и кото­рый все еще пьет. Мы можем крутиться вокруг ребенка, подростка, взрослого, которые все еще «болеют». Нам может по­звонить «невыздоравливающий» родитель и передать нам свое несчастье. И мы наполняемся их болью.

Как мы можем чувствовать себя хорошо и такими счастли­выми, когда те, кого мы любим, все еще страдают? Действительно ли мы можем вырваться и довольствоваться жизнью, не зависимо от их обстоятельств? Да, мы можем.

Да, это больно оставлять позади тех, кого мы любим. Но, не смотря на это, двигайтесь вперед. Будьте терпеливыми. Выз­доровление других людей - это не наша работа. Мы не можем заставить их выздоравливать. Мы не можем заставить их быть счастливыми.

Мы можем спрашивать, почему нас выбрали для более полной жизни. Мы можем никогда не узнать ответ. Некоторые могут примкнуть к нам, когда придет их время, но их выздо­ровление - не наша работа. Единственное выздоровление, на которое мы действительно можем претендовать, - это наше.

Мы можем отпустить других с любовью и любить себя без чувства вины.

Сегодня я буду стремиться преодолеть свою печаль и чув­ство вины. Я позволю себе быть здоровой и счастливой, даже если тот, кого я люблю, не выбирает этот путь.

Седьмой Шаг.                                                      6 июля.

Мы смиренно просили Бога избавить нас от наших недо­статков.

                                                                                                                               Седьмой Шаг Ал-Анона.

В Шестом и Седьмом Шагах программы, мы готовим себя избавиться от дефектов нашего характера - спорных вопросов, старых чувств, оставшегося чувства вины и убеждений, которые не позволяют нам радоваться жизни. Затем мы просим Бога избавить нас от них.

Разве это не просто? Мы не должны контролировать себя, заставлять себя меняться. Мы не должны насильно это делать. На этот раз мы не должны «делать это самостоятельно». Все, что нам нужно, - это стремиться к готовности и смирению. Все, что нам нужно, - это просить Бога о том, что мы хотим и в чем нуждаемся. И затем доверять, что Бог сделает для нас то, что мы не можем сделать и не должны это делать для себя.

Мы не должны наблюдать, затаив дыхание, как и когда мы изменимся. Это не программа самопомощи. В этой чудесной и эффективной программе, которая привела к выздоровлению и изменению миллионы людей, мы становимся измененными, работая по Шагам.

Сегодня, Господи, помоги мне капитулировать перед выз­доровлением и перед процессом, при помощи которого я становлюсь измененной. Помоги мне сфокусироваться на том Шаге, который мне сейчас нужен. Помоги мне делать мою часть работы, расслабляться и позволить остальному про­изойти.

Вытащить все это наружу.                                         7 июля.

 

Позволяйте себе иногда испытывать боль.

                                                                     Женщина, секс и зависимость. Шарлотта Дэвис Касл.

Вытащите наружу. Идите вперед. Вытащите все это нару­жу. Как только мы начинаем выздоравливать, мы можем думать, что это не хорошо сжиматься от боли и жаловаться. Мы можем говорить себе, что если бы мы работали по хорошей программе, то у нас не было бы необходимости жаловаться.

Что это значит? Мы перестали бы испытывать чувства? Мы никогда бы не чувствовали себя подавленными? Нам не нужно было бы выпускать пар и проходить через иногда не­приятные, не столь совершенные моменты жизни?

Мы можем позволить себе вытаскивать наши чувства на­ружу, рисковать и быть уязвимыми с другими. Мы не обяза­ны быть собранными все время. Это больше будет похоже на созависимость, чем на выздоровление.

Вытаскивать свои чувства наружу не означает, что мы дол­жны становиться жертвами. Это не значит, что нам нужно наслаждаться своим несчастьем, находя оправдание своему му­ченичеству. Это не значит, что мы не будем продолжать уста­навливать границы. Это не означает, что мы не будем заботить­ся о себе.

Иногда вытаскивать все наружу означает совершать неотъемлемую часть заботы о себе. Мы приближаемся к мо­менту капитуляции, чтобы двигаться вперед.

Раскрыть себя не означает всего лишь спокойно перечис­лить свои чувства. Это означает, что иногда мы идем на риск поделиться всем, что у нас есть человеческое - нашими страха­ми, печалью, болью, раздражением, беспричинным гневом, Усталостью или недостатком веры. Мы можем позволить себе открыть свои человеческие ка­чества. В этом процессе мы позволяем другим тоже быть от­крытыми. «Вместе» мы проходим наши «не наши» моменты жизни. Иногда, разваливаясь, вытаскивая все наружу, - это то, как мы вновь собираемся.

Сегодня я позволю себе вытащить все наружу, если мне это нужно.

⇐ Предыдущая50515253545556575859Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: