 |
Эргономичная компьютерная мышь
|
|
|
|
Реферат
по основам эргономики на тему:
«Эргономика в домашнем офисе»
Руководитель: Столяров Н.А.
Выполнила: студентка 6 курса
форма обучения: очно-заочная
Специальность: Дизайн(среда)
Николаева Наталья
Москва-Самара2011г.
Содержание
Введение
Управление пространством
Эргономика и здоровье
Организованный отдых
Эргономика и зрение
Освещение в домашнем офисе
Мебель и отделка в домашнем офисе
Литература
Введение
Офисная эргономика -- это наука адаптации рабочего пространства к работнику. Также называемая биотехнологией, инженерной психологией или конструированием человеческого фактора, офисная эргономика является прикладной наукой о дизайне офисного оборудования, направленная на увеличение продуктивности труда наряду со снижением утомления и дискомфорта работника.
Управление пространством
Прежде всего, нужно ответить себе на два вопроса: 1. Сколько места нужно мне для работы? 2. Сколько места у меня есть?
В зависимости от этого должно приниматься решение, будет ли Ваш домашний офис находиться в отдельной комнате, или для него будет отведен уголок в одной из уже оборудованных комнат (спальня, кухня, гостиная…). В любом случае рабочее место должно располагаться в спокойном месте, в котором будет можно сосредоточенно и без помех работать. В этом уголке Вашей квартиры или дома обязательно должен присутствовать дневной свет и приток свежего воздуха.
Создаем рабочую зону на кухне
Создайте свой собственный рабочий уголок на кухне, используя любую подходящую мебель, в нашем случае современную мебель с четкими современными линиями в исполнении из нержавеющей стали.
|
|
|
Используйте и кухонную утварь: банки из-под пасты и коробки о печенья и специй и даже от посуды прекрасно адаптируются к офисной атмосфере.
Мебель на колесиках - отличное решение, которое позволит вам с легкостью передвигать стол и тумбочки по твердому полу в случае необходимости.
Центр сообщений Стальная информационная доска - блестящая замена традиционной пробковой. Листки бумаги и записки можно прикреплять к ней магнитными фиксаторами, а скрепки для бумаг, зажимы для файлов и другие канцелярские мелочи можно держать в магнитных баночках от специй.
Освещение Тонкая стальная лампа вращается в двух направлениях (вверх, вниз и в стороны) и направляет яркий галогенный свет туда, куда вам необходимо.
Мебель Рабочий стол из нержавеющей ткани (на фото в комплекте с алюминиевым стулом) обеспечивает достаточную площадь для письма, а также пространство для ног. Благодаря колесикам мебель можно легко передвигать. В стеклянные пищевые емкости прекрасно помещаются все мелочи, необходимые в работе, а сортировочная коробка для писем поможет организовать входящую и исходящую корреспонденцию.
Тумба для хранения папок и файлов. Небольшая тумбочка на колесиках помещается под столом и легко выезжает из-под него в случае необходимости. Большие папки или коробка для файлов вставляются в нижнее отделение, бумага аккуратно помещается в коробку, а ручки и карандаши можно положить в плоский пластиковый пенал с несколькими отсеками.
Эргономика и здоровье
Любой, кто долго работает за компьютером, должен занять активную позицию в отношении офисной эргономики для того, чтобы предотвратить потенциальные проблемы со здоровьем. Если в офисе не используются эргономичные принципы построения рабочего пространства, появляется риск развития таких заболеваний, как туннельный синдром запястья, тендинит (дистрофия ткани сухожилия), теннисный локоть (воспаление капсулы локтевого сустава), а также другие заболевания и расстройства.
|
|
|
В эргономично организованном домашнем офисе вы сможете избежать угрозы мышечно-скелетных расстройств потому, что ваше рабочее место организовано и оборудовано с учетом всех правил офисной эргономики и с использованием подходящего для этой цели оборудования.
Офисная эргономика предлагает способы решения большинства проблем, связанных с работой на компьютере.
Ваш домашний офис должен содержать следующие эргономичные элементы:
- регулируемую и контролируемую материальную среду,
- эргономичный дизайн стульев и рабочего стола,
- правильное положение монитора и клавиатуры,
- расположение документов,
- правильное размещение источников света и приемлемую интенсивность освещения.
Уменьшение риска заболевания является следствием соблюдения правил офисной эргономики, которые включают в себя планировку и регулировку оборудования, а также иных рабочих процессов. Соблюдение этих принципов поможет улучшить здоровье и эффективность вашей работы в домашних условиях. По сути своей офисная эргономика – это изучение комфорта рабочей среды, а также искусство приспособления рабочего места к потребностям тела.
Эргономичная компьютерная мышь
Рекомендуется использование эргономичной компьютерной мыши, которая специально создана для того, чтобы снизить напряжение в кистях рук. По последним исследованиям, эргономика помогает экономить, и в свете увеличения числа случаев заболеваний, связанных с напряжением кисти руки при использовании компьютерной мыши, эргономичная мышь – одно из самых важных капиталовложений в организацию эргономичного офиса на дому. Если вы дизайнер, переводчик, писатель, архитектор и большую часть времени работаете дома за компьютером при помощи мыши, то стоит подумать об улучшении условий своего труда и уменьшении напряжения на один из ваших рабочих инструментов - собственные руки.
Эргономичная клавиатура
Приобретение и использование эргономичной клавиатуры -- это разумный ответ большому количеству заболеваний, обусловленных положением тела и напряжением, которые испытывают пользователи обычных клавиатур. Эргономичная офисная клавиатура избавит вас от необходимости неестественно изгибать кисти рук при работе или разводить локти. При использовании эргономичной клавиатуры плечи комфортно расслаблены, а запястья не испытывают растяжения или напряжения, пальцы рук, включая мизинец, не делают лишних движений, переходя из одного положения в другое при нажатии на клавиши. Эргономичный дизайн позволяет кистям рук опираться на подходящие для этого точки, что снижает нагрузку на запястный отдел.
|
|
|
|
|
|
