Запомните: человек должен вычеркнуть из своей жизни привычку обвинять окружающих.

Попробуйте найти в этой конкретной ситуации свою проблему.

Например: Вы такие хорошие, добрые, мягкие, а в жизни вас все время обижают, унижают. В чем же дело?

Да, вы просто не можете постоять за себя, страдаете за свою мягкость и доброту, или по-другому, вы просто «тряпка», об которую можно вытирать ноги. Вас устраивает быть жертвой? Нет? Это уже хорошо. Давайте будем учиться прощать, учиться поднимать свою заниженную самооценку.

Предлагаю первый способ:

Сядьте где-нибудь в тихом спокойном месте, зажгите свечу, поставьте ее на уровне глаз. Прочтите любую молитву, успокойтесь, сосредоточьтесь, сделайте 2-3 глубоких вдохов и выдохов. На выдохе мысленно произнесите: «Я все отпускаю, я все спокойно отпускаю». Затем мысленно представьте себе человека, который вас обидел и поблагодарите его, за то, что он вам показывает, какие вы есть на самом деле. Попросите у него прощения за то, что вы его не слышали и не понимали, обижались и злились на него. Теперь простите его сами за то, что вы его не хотели слышать и понимать, обижались. А сейчас самое время простить себя, за то, что вы сами себе принесли столько боли и страданий.

Для того чтобы понять простили ли вы, ваш организм обязательно даст вам знать: это могут быть слезы (но не жалости к себе, а радости), улыбка, глубокий вдох, после которого вы можете почувствовать облегчение, ощущение, что «гора свалилась с плеч», по телу или позвоночнику – мелкие мурашки. После этого может наступить внутренняя «пустота».

Получилось? Молодцы! Проблема отступает, вы на верном пути. И так шаг за шагом, потихоньку, не торопясь, начинайте расчищать свою дорогу, по которой идете. Наберитесь терпения, может представиться такая же ситуация, и тогда, если вы не позволили себя унизить или оскорбить, ситуация полностью разрешена. Ну, а если вы ощутили опять боль внутри? Снова поблагодарите этого человека, ведь он показал вам, что еще вы не поняли, простите его, попросите у него прощения, простите себя. И так будет продолжаться до тех пор, пока будете позволять себя унижать. Каждую последующую ситуацию вы будете проживать легче, сможете быстро понять, что опять «наступили на те же грабли». Поблагодарите, что показали вам, что вы не подняли свою самооценку, позволили себя еще раз унизить.

Вот так можно отработать ситуацию, где вы выступаете в роли жертвы. Любая проблема многогранна, и пока вы не обойдете все грани, на вашем пути будут возникать похожие ситуации. Вам придется вспомнить еще ни одну такую ситуацию, связанную с этим или другим человеком, где вас унижали и причиняли боль. Вспомнив, вы точно также прорабатываете эту конкретную ситуацию.

И самое главное, дорогие мои, поймите, простить и отпустить можно только тогда, когда это идет от сердца, а не просто слова от ума.

Не копайтесь в себе специально, это ни к чему хорошему не приведет. Решайте проблемы по мере их поступления. Умение разрешать проблемы по мере их поступления, не наслаивать события, разовьет внимательность и терпимость к окружающим, собственное смирение.

Смирение – это истинная храбрость перед лицом жизни. Оно помогает принять то, что изменить невозможно, дает великое мужество изменить в своей Судьбе только то, что возможно. Без смирения не придет Мудрость, позволяющая отличить первое от второго.

Так что же такое Мудрость? Мудрость – это осознанный путь построения Души и Тела. Говорят, что Мудрость приходит с возрастом. Но, увы, мудрость не есть возраст, старость не всегда приводит к мудрости.

Работать с эмоциями или ситуациями может каждый из нас, но для тех, кто в Рэйки, это будет гораздо быстрее и легче.

ВТОРОЙ СПОСОБ. Если вам трудно простить и забыть человека, и вы еще к нему испытываете чувства или эмоции, есть еще один более простой способ.

Возьмите чистый лист бумаги, разделите его пополам. С одной стороны напишите положительные качества, а с другой – отрицательные. И начинайте писать все, что вспомните, на это может уйти не один день, главное не торопитесь. Написали? Теперь посмотрите, каких качеств больше, если положительных, то возможно надо простить, он неплохой человек, а недостатки у каждого из нас имеются. Постарайтесь увидеть в нем то лучшее, что вы раньше не замечали. Возможно, ему не хватало вашего внимания, или вы старались все сделать сами, лишая его участия в решении семейных проблем, не давали реализоваться ему как мужчине, постарайтесь измениться сами. Ну, а если отрицательных? Здесь решение принимать только вам. Хотя, честно скажу, одна сторона не бывает виновата. Постарайтесь посмотреть на себя со стороны, обратитесь за помощью. Разойтись никогда не поздно, только вот беда, другой может оказаться точно таким же. Не разобравшись до конца в ситуации, вы опять наступите на эти же «грабли», и притяните человека, такого же типа. Нет, нет, я не призываю мучиться, но жить. Если ваши отношения прекратились, постарайтесь успокоиться, привести ваши мысли в порядок, и только на чистую и ясную голову осознать, что произошло. Вы же не хотите опять страдать?

В твоей жизни все люди появляются и все события происходят, только потому, что ты их туда притянул. И то, что ты сделаешь с ними дальше, ты выбираешь сам.

Вот вам пример:на консультацию пришла женщина, в глазах боль, глубокая печаль и страх: у молодого мужа появилась любовница, она не может понять, почему это произошло, они недавно поженились.

Я решила сначала поговорить с ее мужем. Во время беседы предложила ему посмотреть на своих женщин со стороны, и понять кто ему дороже, кто из них надежней, кого он действительно любит, и сделать свой выбор.

Следующий этап оказался самым сложным.

Состоялся трудный тяжелый разговор с Галиной, она все время плакала и обвиняла во всем мужа.

После первой беседы она даже обиделась на меня за то, что ее обвинили в том, что произошло. Как же так? Она пришла за помощью, а ей причинили очередную боль. Как же быть? Да оказывается все просто. Мы шаг за шагом стали разбирать события, которые привели к этой проблеме.

Понемногу Галина успокаивалась и понимала, что здесь есть и ее вина. Всю свою сознательную жизнь она строила «песочные замки и карточные домики», придумала себе идеал мужчины, и знала, как надо, можно, нельзя, плохо и хорошо, привыкла решать все сама. И вдруг все рушиться. Ох, как больно! Что делать? Как дальше жить? Можно ли верить мужчинам?

После нескольких бесед, женщина поняла, сколько она себе создала блоков и штампов, и что все время жила этими иллюзиями. Галина осознала свои ошибки, простила мужа и себя, поняла, что вышла «за мужа», и теперь в ее жизни появилась «широкая спина», за которой спокойно и надежно. Недаром гласит народная мудрость: «Если есть плечо партнера, то все становится проще и легче». Сейчас у них дружная крепкая семья.

Давайте уметь прощать. Если бы все женщины помнили свои обиды и унижения, то весь бы земной шар был устлан бездыханными женскими телами.

Приведу еще один пример. Обратилась женщина с аналогичной, проблемой. Муж ушел из семьи, после 20 лет совместной жизни. У женщины началась депрессия, она пытается любыми способами вернуть мужа. Мы начали вспоминать все события с момента свадьбы. Во время разговора выяснилось, что ее муж начал ей изменять через год после свадьбы, у него даже родился ребенок от другой женщины. Но Елена закрывала на это глаза, не хотела верить, что супруг ей изменяет. Она ему прощала все, лишь бы был рядом, лишь бы не быть в одиночестве. Что же мы видим в итоге? Чего больше всего боялась, то и случилось. А как же жить с этой болью? Попробовали рассмотреть все его положительные и отрицательные качества, провели один сеанс Рэйки, во время которого Елена освободилась от эмоций и пришла к выводу, что Евгений ее просто не достоин. Простив себя и его, она успокоилась и поняла, что не того любила, и больше не желает страдать, быть жертвой и решила начать новую жизнь. Елена поверила в то, что она достойна любви, и счастье обязательно придет в ее жизнь.

Если вы не смогли простить теми способами, которые изложены выше, запишите данную медитацию на кассету и медитируйте под запись или под чьим-то руководством.

 

 

МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ.

 

Ты принимаешь позу Рэйки-медитации. Садишься удобно на пол или на стул; важно, чтобы Ты мог сидеть в этом положении спокойно, без напряжения. Закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как живот поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно, ты полностью расслаблен.

Теперь Ты вступаешь в контакт с силой Рэйки в соответствии с Твоей ступенью. Если Ты имеешь 2-юступень Рэйки, то ты рисуешь на себя 3-й символ Рэйки и активируешь его.

Поразмышляй над тем, что для Тебя слово «прощение». Что такое прощение? Что изменится, если Ты будешь жить исходя из прощения?

Теперь Ты визуализируешь в деталях образ человека, с которым Ты хочешь гармонизировать свои отношения. Позволь образу человека войти в Твое сознание, в Твое сердце. Пригласи его приветливо в свое сердце. Проследи внимательно, что в Тебе поднимается (возможно, страх или гнев), чтобы закрыть ему доступ в Твое сердце.

Наблюдай в полном расслаблении за происходящим. Не пытайся заставлять себя. Это только эксперимент, на который Ты пригласил данного человека.

Откройся ощущению его присутствия. Попроси прощения, у этого человека за все, что Ты сознательно или неосознанно ему причинил. Скажи этому человеку от всей души: «Прости меня!».

Заключи его с состраданием в свое сердце и скажи ему: «Я прошу Тебя, прости меня. Я прошу Тебя, прости меня».

«Я прошу Тебя впустить меня снова в Твое сердце. Пожалуйста, прости меня, если я что-то совершил, что причинило Тебе боль, преднамеренно или непреднамеренно, через мою речь, мои поступки или мысли».

«Если я обидел Тебя или ранил, даже если это случилось в состоянии смятения моих чувств или страха, - я прошу Тебя о прощении».

Повторяй свою просьбу до тех пор, пока не почувствуешь, что этот человек готов простить Тебя.

Позволь себе принять его прощение. Позволь ему снова заключить Тебя в свое сердце. Пожалей себя. Пожалей другого. Дай ему возможность простить Тебя.

Прочувствуй прикосновение его прощения. Прими его. Впусти его в Твое сердце.

«Я прошу Тебя о прощении за все то, чем я Тебе в прошлом причинил боль, будь то моим гневом, моим вожделением, моим страхом, моим невежеством, моей слепотой, моими сомнениями или моим смятением чувств. Как бы я Тебя ни обидел, я прошу Тебя впустить меня снова в Твое сердце. Прости меня!».

Дай этому состояться, произойти. Подари себе право принять прощение. Если Твой рациональный разум пытается блокировать прощение с помощью беспощадных обвинений, взаимных упреков или оценок, тогда пойми и осознай природу бессердечного разума. Осознавай, как жестоко мы обращаемся с собой. Дай этому бессердечному разуму почувствовать тепло и терпение прощения.

Позволь своему сердцу соприкоснуться с другим сердцем и принять прощение. Исцели свое сердце.

Если Твой разум хочет отстраниться, так как он считает, что заслужил эту боль, тогда осознай его беспощадность. Откройся возможности получить прощение. Прими прощение. Позволь этому произойти.

Ощути, как в данное мгновенье прощение другого человека прикасается к Тебе.

Обратись к себе в глубине своего сердца и скажи: «Я прощаю себя». Обратись к себе по имени и скажи: «Я прощаю Тебя, …».

Если Твой разум преграждает путь к прощению резкими словами, если он пытается оценить акт самопрощения как признак слабости, если он начинает оценивать и выражать свой гнев, - тогда осознай эту несгибаемость и твердость. Раствори ее в прощении.

Заключи себя снова в свое сердце. Позволь себе принять прощение.

Позволь прощение заполнить Твое тело. Ощути тепло и заботу. Восприми себя, как будто Ты – Твой единственный ребенок, и купайся в этом милосердии и доброте. Позволь одарить себя Любовью. Осознай, что прощение ждет Твоего возвращения в собственное сердце. Мы обращаемся с собой очень жестко, в нас так мало милосердия к себе!

Знай, что в данное мгновенье Тебе полностью простилось. Сейчас зависит от Тебя принять это прощение.

Позволь одарить себя Любовью. Позволь себе стать Любовью.

Затем обратись к этому человеку и скажи от всей души: «Я прощаю Тебя! Я прощаю Тебе все, чем Ты мне в прошлом причинил страдания, будь то слово, мысль, действие. Несмотря на то, что Ты мне в прошлом причинил страдание, - я прощаю Тебя».

Ощути широту, пространственность, которые позволяют Тебе простить данного человека, хотя бы только на мгновенье. Освободись от ограничений, от налета досады, чтобы Твое сердце могло освободиться и Твоя жизнь стала легче.

«Я прощаю Тебе все то, чем Ты мне в прошлом причинил страдания, осознанно или неосознанно, словом, мыслями или действием. Несмотря на то, что через Тебя я познал страдание, - я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя».

Это очень больно – исключить кого-нибудь из своего сердца. Отпусти свою боль. Дай этому человеку хотя бы на мгновенье почувствовать тепло Твоего прощения. Даже если ваши сердца соприкоснулись и поднялись над разладом всего лишь на одно мгновенье.

«Я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя».

Разреши этому человеку пребывать в тишине, тепле и терпении Твоего сердца. Дай ему познать прощение. Позволь дистанции между вами перейти в милосердие. Разреши этому свершиться.

Многие разногласия прояснились и растворились в прощении, и теперь, мягко и не торопясь, отпусти данного человека и позволь ему идти своей дорогой, не исключая его из Твоего сердца, а одаренным Твоим благословением и надеждой на Твое прощение. Отпусти все и осознанно доверься силе Рэйки.

Ты заканчиваешь сеанс как обычно, когда почувствуешь, что поток энергии Рэйки прекратился. В заключение не забудь поблагодарить Рэйки.

Работай над отношениями столько, сколько потребуется, до тех пор, пока Ты не ощутишь, что отношения начинают положительно разрешаться, а воспоминания об этом человеке не причиняют никакой боли.

 

ЧТО МОГУТ СЛОВО И МЫСЛЬ.

 

Вот мы с вами прошли еще один урок, и вы имеете представление о том, как можно осознанно работать над собой.

Все мы знаем, что слово и мысль материализуются в нашем мире.

Каждый человек своей мыслью или, словом может помочь или навредить. Поэтому будьте внимательны к тому, что вы говорите или думаете, что желаете. Недаром говорят: «бойся своих желаний, ибо они осуществляются».

Порой мы сами не знаем, чего хотим. Чтобы что-то попросить у Вселенной, сначала определитесь, для чего вам это нужно, создайте намерение.

Например: вы хотите помочь своим близким разрешить их конфликтные отношения и посылаете им Гармонию и Любовь (энергию Рэйки). В результате видите, что их отношения стали еще сложнее. Так в чем же дело?

ВНИМАНИЕ! Будьте осторожны, когда посылаете, даже мысленно, энергию Рэйки, тому, кто вас не просил об этом. Как известно, энергия ускоряет те процессы, которые должны произойти, даже если мы не хотим этого, в народе говорят, что это «судьба». Да, вы хотите помочь в гармонизации отношений ваших близких (например, детей), посылаете им Свет, Любовь и Гармонию, но по каким-то обстоятельствам эти люди не могут быть вместе. Что же получается? У них происходит разрыв, они получают боль, непонимание того, что же произошло. Кто в этом виноват? Да, да, и вы тоже, может быть и в первую очередь, это вы своим желанием помочь, влезли в их сложные отношения, не давая им пройти свой урок, недаром говорят: «Благими намерениями дорога вымощена в ад». Вы ускорили процесс разрыва, не давая возможности понять каждому, что же они должны осознать. Поверьте, они не были готовы к такому повороту событий, боль вы им нанесли гораздо сильнее, чем, если бы эти люди самостоятельно пришли к такому решению.

Подумайте, прежде чем помочь кому-то, не будет ли это «медвежьей услугой».

Из этого примера, вы поймете, как можно убить словом.

У Сергея были сложные отношения в семье. Отчим выгнал его в 14 лет из дома. Ему было очень тяжело и больно. Своим плохим поведением он пытался привлечь к себе внимание, и всю свою агрессию и боль, перенес на тихую и терпеливую бабушку, с которой жил. После смерти бабушки, кто-то неосторожно произнес: «Что же ты теперь будешь делать без бабушки? Остается только повеситься». Через полгода так и произошло. Нам не дано предугадать, как наше слово отзовется.

А вот другой пример.

Мне позвонила одна знакомая, и попросила подсказать, в чем причина: она не может продать мебель. Люди приходят, смотрят, им нравится, но мебель так и стоит на месте. В разговоре выяснилось, что Надежда всем предлагает «еще раз подумать, прежде чем купить». Вот люди и думают. После нашей беседы, Надежда больше не предлагала «подумать», и быстро продала мебель.

Еще один разговор тоже состоялся по телефону, но здесь присутствовала сила мысли.

Женщина страдала аллергией: насморк, слезы в глазах. После курса лечения она чувствовала себя хорошо, но по непонятным ей обстоятельствам все вернулось. У нее паника. Мы стали искать причину. Я предложила ей вспомнить все события, произошедшие в последние три дня. Оксана стала вспоминать по цепочке все события. И вот что выяснилось: ей сообщили, что умер молодой мужчина, которого она хорошо знала. Получив это известие, Оксана вспоминает своих мужей (их было два), которые умерли. Мысль сделала свое, дала обострение ее болезни (насморк – это жалость к себе, внутренний плачь, неумение расслабляться или подавление чувств). В конце беседы, она с радостью сообщила, что слезы прекратились и нос дышит свободнее.

Я прошу вас, будьте внимательны и следите за своими словами и мыслями, ибо все в нашем мире материально.

 

 

ТЕНИ ИЗ ПРОШЛОГО.

 

А теперь давайте перейдем к более, глубинным техникам, которые вам помогут разобраться в ваших проблемах.

Дорогие мои, запомните, никто вам не сможет помочь, кроме вас самих. Можно дать совет, а уж принимать решение придется самостоятельно: хотите вы радоваться жизни или продолжать страдать и болеть. Бог есть Любовь, и никого из нас он не обрекает на боль и страдания, это мы сами себе придумываем проблемы, а потом их всю жизнь преодолеваем, и не надо списывать все на карму, наша карма не является нашей судьбой. Несмотря на допущенные ошибки, в этой или прошлых жизнях, мы можем сейчас начать исправлять их. Если вы почувствовали, что это вам мешает спокойно и гармонично жить, значит пришло время разобраться с этой проблемой. И совсем не обязательно, что этот процесс будет болезненным, если вы знаете, как это сделать. Мы все пришли сюда, чтобы вспомнить, что Мы не Такие.

Порой мы неосознанно создаем негативные ситуации, в которые сами когда-то и попадаем или делаем необыкновенные усилия над собой, чтобы все забыть, но вдруг возвращаются тени из прошлого и все рушится. Нам больно и непонятно, почему с нами это произошло. Да все потому, дорогие, чтобы иногда просто вспомнить об этом или прочувствовать и понять какую боль вы нанесли человеку.

Приведу два случая из жизни, которые вам помогут понять что такое «тени из прошлого», т.е. «вспомнить и прочувствовать».

Мой сын решил уйти из Суворовского училища, проучившись два года. Все разговоры не привели к положительному результату. Мне было тяжело, но я приняла его решение. А затем начались новые проблемы. Он не хотел возвращаться в школу, даже если не поступит в колледж. Я задумалась, что он мне хочет показать своим поведением, почему не хочет возвращаться в школу, в одиннадцатый класс. И вспомнила. В этом же возрасте в 15 лет, я окончила восьмой класс, и хотела поступать в медицинское училище. Но моя мама с директором школы, без меня, решили, что мне надо получить среднее образование и поступать в институт. Документы мне не отдали, вступительные экзамены закончились. У меня была жуткая обида, злость и гнев затмевали все. Я ничего не слышала. В конце августа самостоятельно принимаю решение, забираю документы из школы и перехожу в другую.

Это я сейчас понимаю, что во мне говорила обида, и решение было опрометчивым. Мысленно поблагодарила сына, что он мне напомнил мое поведение, мои поступки.

После того, как я вспомнила эту ситуацию, на следующий же день сын мне сказал: «Мама, не переживай, если не поступлю в колледж, я пойду в школу». Проблема была решена. Вот так иногда дети нам напоминают и показывают наши действия и поступки. «Все возвращается нам бумерангом».

А вот и следующая ситуация, которую я создала более 25-и лет назад.

В моей жизни был мужчина, которого я любила, у нас были длительные отношения. Но так сложилось, что мы расстались, а через полгода он мне по телефону радостно сообщил: «Я женился!». Знаете, какая у меня была реакция? У меня был «шок», как говорят в народе «потеряла дар речи». Я не могла понять, почему мне это известие принесло такую боль. Я просила Бога напомнить или подсказать причину. Я тогда уже понимала, что человек должен вычеркнуть из своей жизни привычку обвинять окружающих. Где-то через три или четыре месяца, а все это время боль меня не отпускала, я вспомнила. Перед глазами всплыли все события. Мне было 18 лет, я встречалась с мальчиком, у нас были очень теплые отношения. Я уехала учиться в другой город, и наши встречи стали все реже. И вот, на одной из таких встреч, я знакомлю его со своим молодым человеком: «Познакомься, это мой жених, я выхожу замуж». Какой ужас я увидела в его глазах. Но самое страшное, что я сделала – посмеялась над ним, над его чувством. И только тогда, когда я сама оказалась в такой же ситуации, я все поняла. Я прочувствовала, какую боль принесла этому человеку, который все еще меня любил. Меня охватил ужас. Я попросила у него прощения и поблагодарила того, кто мне это напомнил, и простила себя, со временем боль ушла совсем.

Никогда, никакую любовь нельзя унижать и оскорблять; насмешка над любовью или унижение ее всегда ударит бумерангом по тому, кто себе это позволяет. К чувствам людей надо относиться бережно и терпимо.

Все мы не ангелы, все совершаем ошибки, но главное уметь признаться в них и исправить.

«Кто не без греха, пусть бросит камень».

 

⇐ Предыдущая234567891011Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: