 |
И тренажерный зал, и зимний сад
|
|
|
|
Сейчас мы начнем просматривать те ситуации, которые могут помочь нам конкретно выявить, где же мы ограничиваем себя в плане получения денег.
Я буду описывать какие‑то вещи в нашем внутреннем пространстве. Вам же нужно будет внимательно просматривать эти воображаемые ситуации и одновременно прислушиваться к тем эмоциям, которые у вас возникнут.
Ваша задача – обратить внимание, какие именно ситуации вызовут самый сильный дискомфорт, негативные эмоции, неприятные ощущения.
Упражнение 2
Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Уберите, отпустите посторонние мысли, заботы дня, ожидания вечера. Позвольте себе несколько минут абсолютной, полной сосредоточенности на своих ощущениях. Уходят, растворяются посторонние мысли, вы полностью сосредоточены на своих ощущениях, и перед глазами – пустой спокойный экран. И вы начинаете просматривать первую ситуацию и отслеживать, что вы ощущаете в ней.
Вы входите в квартиру. Начните создавать в своем воображении образ большой, удобной квартиры. На каждого члена вашей семьи в ней есть по отдельной комнате, и существуют общая комната, столовая, кабинет. И при каждой комнате находится великолепная и удобная ванная; есть здесь и тренажерный зал, и зимний сад.
Эта квартира могла бы быть вашей. А теперь вспомните, как вы живете сейчас. Сколько комнат, сколько людей, какие удобства? Как живут ваши близкие и что вы ощущаете по этому поводу? Сравните свою квартиру с той, в которую вы вошли вначале. Что вы ощущаете? Какое у вас настроение? Есть ли у вас дискомфорт или неприятные эмоции? Прислушайтесь к своему эфирному телу и определите, где они находятся.
Усильте восходящий поток, отследите его на всем протяжении. Поток горячий, мощный, сильный, упругий. Он проходит уровень живота, солнечного сплетения и становится все ярче. Он уже в грудной клетке перед позвоночником – поток горячий, мощный, сильный, упругий. Вам может стать немножечко жарче. А потом он уже в шее перед позвоночником, идет прямо к основанию черепа, в мозг и с легким изгибом вперед вырывается наверх. Вы ощущаете его целиком и чувствуете его связь с дыханием.
|
|
|
Вы усиливаете свой восходящий поток и одновременно отслеживаете свои эмоции в отношении разницы первой квартиры и той, что у вас есть. Какие это эмоции? Попробуйте определить, где они находятся, что вы испытываете в этой ситуации. Попробуйте определить, какие эмоции вы испытываете и где вы их ощущаете. В каком‑то пространстве вашего эфирного тела возникнет какое‑то ощущение. Запомните эти ощущения. Отбросьте эту картинку и откройте глаза.
Немного отвлекитесь, встряхнитесь. Посмотрите в окно – какая сегодня погода? Ну что, вернулось ваше прежнее состояние? Увы, это упражнение – не единственная гадость, которую я собираюсь вам предложить. Так что немного придите в себя. Вы запомнили, где находятся эти ощущения?
Упражнение 3
Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Уберите, отпустите посторонние мысли, заботы дня, ожидания вечера. Уходят, растворяются посторонние мысли, вы полностью сосредоточены на своих ощущениях, и перед глазами – пустой спокойный экран. И на этом экране мы начинаем создавать новую ситуацию.
Вы находитесь на улице большого города… Какой это город? Какая это улица? Придумайте это сами. Итак, на улице вы неожиданно встречаете группу иностранных туристов, среди них очень много пожилых людей. Они одеты в светлую, красивую одежду, они ухожены, у всех – отличные прически, они прекрасно выглядят, на лице – румянец. Они фотографируют достопримечательности, снимают на камеры, а гид ведет их в хороший ресторан обедать. Эти пожилые люди живут в лучшем отеле в городе, они веселы и здоровы.
|
|
|
А теперь вспомните своих стариков. Во что они одеты, что они кушали сегодня, какие продукты они могут себе купить на свою пенсию и какая она у них? Где они отдыхают и отдыхают ли вообще? Что вы для них сделали?
Сравните своих стариков с теми, которых вы только что встретили. Что вы ощущаете? И какое у вас настроение? Есть ли у вас дискомфорт или неприятные эмоции? Прислушайтесь к своему эфирному телу и определите, где находятся эти неприятные ощущения.
Сделайте глубокий вдох. Усильте восходящий поток, и эти эмоции проявятся ярче. Что вы чувствуете по отношению к этой ситуации? Боль, горечь, обиду, разочарование? Что вы чувствуете? Определите, где расположены эти ощущения, где они фиксированы в вашем эфирном теле. Запомните это ощущение и отбросьте его. Откройте глаза.
Сегодня, кажется, был дождь? А сейчас как погода? Ну‑ка, посмотрите по сторонам, отвлекитесь немного от нашей работы.
«Зацепили» вас эти ситуации? Если да, то это – карма. Все кармические структуры соединены с вашим эфирным телом эмоциями, энергией ваших эмоций. Усиливается карма – появляются соответствующие негативные эмоции. Определились? Идем дальше.
Упражнение 4
Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Уберите, отпустите посторонние мысли, заботы дня, ожидания вечера. Позвольте себе несколько минут абсолютной, полной сосредоточенности на своих ощущениях. Уходят, растворяются посторонние мысли, вы полностью сосредоточены на своих ощущениях, и перед глазами – пустой спокойный экран. И на этом экране вы начинаете формировать новые события.
Вы входите в школу: это чистая, нарядная, великолепная школа. В ней светлые, просторные, уютные классы, в каждом из них занимается пять‑шесть детей. В этих классах есть кондиционеры, хорошая мебель, приятные обои, чистый воздух. Вы выходите в коридор и видите детей – нарядно одетых, идущих в школьное кафе, откуда доносится приятный запах сдобы, ароматных фруктов. Вы замечаете группу старшеклассников, которые готовятся к заграничной поездке для стажировки по языку. Во дворе школы стоит школьный автобус, который готовится развести детей после уроков по домам. В этой школе умные и добрые учителя. И эта школа могла быть школой ваших детей.
|
|
|
А теперь вспомните ваших детей и школу, в которую ходят они. Вспомните запахи школы, запах еды из школьной столовой и из туалета. Грязь, шум. Вспомните, как разговаривают, вернее, кричат ваши дети и другие дети в школе, выражение их лиц, одежду, учителей, помещение, в котором они ждут вашего прихода.
Сравните школу ваших детей и ту, в которую вы вошли в воображаемой ситуации. Что вы ощущаете? Какое у вас настроение? Есть ли у вас дискомфорт или неприятные эмоции? Прислушайтесь к своему эфирному телу и определите, где эти ощущения находятся.
Усильте свой центральный восходящий поток, сделайте глубокий вдох. Усильте восходящий поток и одновременно усильте эмоции. Ощутите поток, идущий откуда‑то снизу, – поток горячий, сильный, мощный. Он поднимается до уровня живота перед позвоночником и движется выше, сквозь солнечное сплетение, и там он становится ярче. Он проходит уровень грудной клетки – поток горячий, сильный, мощный, упругий. Может стать немножечко жарче. Поток проходит уровень шеи, основания черепа и с легким изгибом вперед вырывается наверх. Вы чувствуете его целиком, ощущаете его связь с дыханием. Что вы чувствуете по отношению к этой ситуации? Боль, горечь, обиду, разочарование, злость, унижение? Что вы испытываете? Запоминайте, где эти ощущения локализованы в вашем эфирном теле. Определяйте, уточняйте, определяйте, где они находятся. Отбросьте это состояние, откройте глаза.
Ну‑ка, вспомните что‑нибудь веселое, приятное. Завтра выходной день? Отличная новость! Да и сегодняшний день совсем неплох – у вас есть возможность привести себя в порядок, разобраться со своими внутренними проблемами. Сбросьте сейчас с себя все неприятные ощущения нашей работы. Отвлекитесь на несколько минут.
|
|
|
