Механизмы психологической защиты

Психологическая защита – это присущий всем здоровым людям неосознаваемый психологический прием, благодаря которому эмоционально неприятная информация изгоняется из сознания и становится недоступна чувственному переживанию и логическому анализу.

Все защитные механизмы в какой-то степени эквивалентны, поскольку все они заключаются в сокрытии реальности от сознания, то есть они являются формой невольного самообмана.

Этот самообман определяет и положительную роль защит (сохранение положительной самооценки, поддержание спокойствия и организованности, необходимых для адаптации) и множества отрицательных последствий (неверное восприятие реальности, отказ от удовлетворения актуальных потребностей, сохранение внутреннего напряжения, приводящего к возникновению неврозов и соматических заболеваний). При этом человек не имеет возможности управлять защитными механизмами, поскольку они действуют на бессознательном уровне. Обычно чем более актуальная потребность блокируется стрессом, тем сильнее и энергичнее действует психологическая защита.

Выделяют следующие варианты психологических защитных механизмов:

• Отрицание – исключение тех аспектов внешней реальности, которые, будучи очевидными для окружающих людей, тем не менее не принимаются, не признаются. Неосознавание тех событий, переживаний, ощущений, которые причинили бы человеку боль при их осознании (человек годами ожидает приход давно погибшего родственника);

• Вытеснение – проявляется в забывании, игнорировании очевидных фактов неправильного поведения или симптомов болезни, вплоть до полного неприятия. Неприемлемые для личности импульсы, мысли, желания, чувства, вызывающие тревогу, становятся бессознательными (разочаровавшаяся в браке женщина утверждает, что хочет иметь семью, но при этом отказывает всем претендентам, находя в них массу недостатков);

• Регрессия – использование более простых и привычных способов поведения (беременная жена, надув губки, требует у мужа покупки дорогой шубы, хотя знает, что в данный момент он в трудном финансовом положении). Возвращение в условиях стресса к онтогенетически более ранним и менее зрелым формам поведения;

• Компенсация – стремление к достижению успеха в какой-то области, компенсируя неудачи в другой области (женщина, считающая себя некрасивой, все время посвящает работе и действительно достигает хороших успехов, но завидует семейным женщинам, имеющим детей. Подросток с низкой успеваемостью усиленно занимается спортом). Интенсивные попытки исправить или восполнить собственную реальную или воображаемую физическую или психическую неполноценность;

• Проекция – приписывание другим своих неблагоприятных черт характера (приписывание агрессивности окружающим, чтобы оправдать собственную агрессивность. Ханжа приписывает другим собственные аморальные поступки). Неосознаваемое отвержение собственных неприемлемых мыслей, установок или желаний и приписывание их другим, окружающим людям;

• Замещение – разрядка подавляемых эмоций (гнев, враждебность) на объектах, представляющих меньшую опасность или более доступных (рассерженный нотациями матери ребенок пинает ногой кошку. Получивший выговор от начальства мужчина устраивает дома скандал с женой по поводу подгоревших котлет);

• Рационализация – стремление к самооправданию, к объяснению правдоподобными доказательствами причин и мотивов своих поступков из-за угрозы потери самоуважения (лиса, не доставшая виноград, утверждает, что он еще зеленый). Неосознаваемый контроль над своими эмоциями за счет рациональной интерпретации ситуации;

• Реактивные образования – неосознаваемое отвержение собственных эмоционально неприемлемых мыслей, установок, желаний, особенно сексуальных или агрессивных, благодаря развитию противоположных этим желаниям установок и форм поведения (мальчик дергает за косичку девочку, которая ему нравится).

Для определения данных типов психологических защит существует опросник Келлермана-Плутчика.

Можно условно разделить психологические защиты на более и менее зрелые. В процессе роста человека можно видеть, что ребенок использует преимущественно примитивные защиты. Например, чтобы спрятаться от пугающего его человека, ему достаточно закрыть глаза руками («Я тебя не вижу – значит, тебя нет»). Такие незрелые защитные механизмы подчеркивают слабость, беспомощность, несовершенство человека. Взрослый человек, активно использующий примитивные защиты, обрекает себя на зависимое положение в обществе, на жалость и снисходительное отношение окружающих.

Более сложно устроены защитные механизмы, называемые невротическими. Заболевания, называемые неврозами, во многом определяются неадаптивными психологическими защитами (симптомы истерического невроза соответствуют вытеснению и конверсии, симптомы невроза навязчивых состояний – замещению и рационализации).

Зрелые защитные механизмы обеспечивают наибольший уровень адаптации, так как основаны на формах поведения, одобряемых обществом, а это позволяет повысить социальный статус человека, гарантирует ему высокий уровень самоуважение.

Какова должна быть тактика врача в случае выявления защитных форм поведения? Разрушение психологической защиты всегда приносит страдание человеку и может лишить его опоры в жизни. Не следует нарушать сложившуюся систему психологических защит, если не имеется четкого плана психологической поддержки и реабилитации пациента. Словом, разрушение психологической защиты является чрезвычайно ответственным шагом, следует четко представлять себе цели и последствия такого действия.