 |
Настрои, аутотренинги, аффирмации
|
|
|
|
Молитвы и заговоры – это в большей степени слова, обращенные к Высшим силам с целью обрести защиту и помощь. Аутотренинги и настрои – это слова, обращенные к самому себе, попытка разбудить силы, дремлющие в глубине каждого из нас. Метод настроев, аутотренинга и аффирмаций позволит вам ближе соприкоснуться с вашей интуицией, внутренним голосом, истинным «я», силой творческого мысленного видения, внутренним знанием. Повторение определенных словесных формул вызывает к жизни чрезвычайно мощную энергию. Эта сила, этот внутренний потенциал настолько велик, что вряд ли найдется человек, способный исчерпать его до конца. Запас прочности огромен, нужно только понять, как запустить механизм самовосстановления.
Иван Ефремов в замечательном романе «Лезвие бритвы» приводит массу примеров того, на что в действительности способен человек. Например, охотник из Восточной Африки, подобно лермонтовскому Мцыри, голыми руками душит двух напавших на него леопардов. А ведь сила и ловкость этих страшных кошек общеизвестны. Да и в наше время происходят не менее удивительные случаи: спасаясь от хищников, пожилой американский фермер перепрыгивает двухметровый забор; мать приподнимает вагон (!) поезда, под которым находится ее ребенок…
Секрет проявления человеком колоссальной силы состоит в той нервно-гормональной регулировке, которая позволяет брать от мышц полную отдачу. В критические моменты таинственный механизм срабатывает сам собой. Но можно ли получить доступ к внутренним источникам энергии, не находясь в экстремальных условиях? Опыт показывает, что да, только нужно знать один секрет. Вот еще один пример.
Существует религиозная мусульманская секта дервишейсуфи, члены которой способны справиться с любой своей болезнью с помощью только собственного сознания. Они абсолютно легко могут залечить любые раны, даже смертельные. Демонстрируя журналистам свои способности, члены секты су фи резали себя ножом, уродовали различными колющими предметами, а через несколько секунд от страшных ран не оставалось и следа… Присутствующие при этом ученые из лаборатории Парманн (Иордания) считают, что дервиши умеют каким-то образом контролировать потенциальные возможности своей энергии. Перед их удивленными взорами дервиши-суфи глотали битое стекло и лезвия бритв, жгли себя раскаленным железом, их кусали ядовитые змеи. Они вбивали в свое тело гвозди, но через несколько секунд кровь переставала течь из ран, они прямо на глазах затягивались. А через несколько минут от увечий не оставалось и следа. Фантастика? Нет. Знаменитый английский психиатр Даниэль Бенор дал заключение: секрет дервишей состоит в том, что они рассматривают свое тело не в качестве костей и мышц, а как некую энергетическую массу.
|
|
|
И действительно. Для наших врачей тело – это комок из мышц, крови и костей, и лечение обычного пореза занимает несколько дней – пока рана сама не затянется. Знахарь воспринимает тело как энергетическую массу и читает заговор, воздействуя на пораженный участок на энергетическом уровне. В результате рана исчезает за несколько мгновений… Секрет уникальных способностей некоторых людей – в умении пользоваться силой слова. Ведь слово – главный проводник человека в мире энергий.
Известный английский психиатр Дж. А. Хэтфилд в своей книге «Психология силы» рассказывает об очень любопытном эксперименте. Целью этого опыта было проверить влияние внушенных мыслей на физическую силу, которая измерялась с помощью динамометра. В эксперименте участвовали трое мужчин. В обычных условиях средняя сила сжатия составила 101 фунт. А когда испытуемым говорили, что они очень слабы, те не смогли выжать даже по 30 фунтов! В заключительной стадии опыта участникам эксперимента внушалось, что они обладают огромной физической силой. И результат превзошел все ожидания: им удалось выжать в среднем 142 фунта. Когда сознание было заполнено словами об их исключительной силе, действительная физическая сила этих людей увеличилась почти на пятьдесят процентов!
|
|
|
Задумайтесь на минутку: вы ждете от жизни радости и счастья, вы очень бы хотели добиться успеха, но в то же время вы думаете: «У меня ничего не получается», «Я не могу сделать это», «Я устала», «Я плохо выгляжу», «Я не умею выражать свои мысли», «Я тяжело больна», «Мне никогда не поправиться» и т. д. Разве можно с таким багажом въехать в счастливое будущее?
Помните: каждая ваша мысль порождает последствия. «Вы – это то, что вы думаете», – сказал мудрец. А римский император Марк Аврелий, философ-стоик, в своих «Размышлениях» оставил потомкам замечательную формулу счастья: «Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней».
Это действительно так. Все мысли, все слова, которые мы произносим вслух или про себя, рождают невидимый образ, невидимую программу жизни. Ослик Иа-Иа был абсолютно уверен, что никто не придет к нему на день рождения. Эта уверенность была в нем настолько твердой, настолько глубокой, настолько выстраданной, что ему даже не пришло в голову сказать кому-нибудь: «А у меня завтра день рождения». Зачем? Кому это нужно? Все равно ничего не получится…
Все мы в жизни порой ведем себя как ослик Иа-Иа. А потом, когда наша же программа начинает исполняться, мы сетуем на судьбу, она кажется нам несправедливой. Мы отыскиваем все новые и новые подтверждения наших печальных подозрений и грустно киваем головой: да-да, именно так я и думал (думала). Никакого праздничного пирога…
Эпиктет, великий учитель древности, предупреждал, что следует уделять большее внимание устранению дурных мыслей из головы, чем удалению опухолей и нарывов, появляющихся на нашем теле. Пожалуйста, помните: именно мы, мы сами создаем себе такую жизнь, такую судьбу, такую болезнь. И только от нас зависит что-либо изменить.
|
|
|
По подсчетам одного известного американского врача, из пяти больных, приходящих в больницу, четверо, как правило, страдают от болезней, вызванных эмоциональным перенапряжением и стрессами. То есть заболевания являются результатом неприспособленности человека к жизни и ее проблемам. Лучшее лекарство от болезней – приспособиться к жизни. И в этом вам помогут только слова. Слова настроев создадут в вас другие установки, другие принципы и правила игры, другую «программу» жизни.
Метод, о котором я расскажу, уникален и доступен каждому желающему. В медицинской практике известны случаи, когда выздоравливали совершенно неизлечимые больные. Я очень люблю одну такую историю, совершенно достоверную. На операции в одной из американских клиник у пятидесятилетней женщины обнаружили злокачественную раковую опухоль печени с метастазами. Однако по просьбе родственников ей сообщили, что всего-навсего сделана операцию по удалению камней. Жить ей оставалось не более двух месяцев. Представьте себе удивление врача, когда через восемь месяцев он увидел в своем кабинете эту женщину, причем она была абсолютно здорова! «Вы знаете, доктор, – сказала она, – перед той операцией я была уверена, что у меня рак. Когда вы успокоили меня, сказав, что это только камни, я дала себе обещание, что больше не буду болеть. Каждый день я сажусь и благодарю Бога, повторяя по несколько минут: «Слава тебе, Господи! Я так счастлива, что живу на свете! Я больше никогда не буду болеть!»». Эта женщина, пусть несознательно и случайно, но полностью перестроила свое отношение к жизни, и перестроила его с помощью небольшой словесной формулы. Если до операции она сетовала на судьбу и страшилась будущего, то после нее вздохнула свободно. Она благодарила Бога и радовалась тому, что жива, тому, что жизнь прекрасна. И исцеление произошло. Если бы каждый думал так, как она, в мире не было бы болезней!
Не менее удивительная история произошла с Хосе Каррерасом. Несколько лет назад этот восхитительный тенор, известный всему миру певец, в репертуаре которого 60 оперных партий, десятки романсов и народных песен, этот красавец мужчина, жгучий брюнет из Каталонии, заболел ужасной болезнью – лейкемией. Было время, когда он не мог петь. Болезнь лишила его самого дорогого – творчества. Певец угасал на глазах. Но Хосе решил бороться. Друзья поддерживали и воодушевляли его. Лучано Паваротти говорил ему: «Хосе, ты просто обязан выстоять – иначе с кем же я буду соперничать». Целый год продолжалась борьба с тяжелейшей болезнью: боролись врачи, но боролся и сам Хосе – ежедневно, ежеминутно, не давая себе никакой поблажки. Он превратил свою жизнь в единый настрой на победу над болезнью. И победил. Как можно исцелиться от лейкемии? Вот как Хосе Каррерас отвечает на этот вопрос: «Нужно хотеть вылечиться. Необходимо бороться. Бороться, используя все резервы вашего организма. И вы удивитесь, узнав, насколько они велики!»
|
|
|
И уж совсем «чудесное» исцеление испытал наш бывший соотечественник М. Шнайдер. Он был рожден слепым, перенес множество операций. В возрасте 18 лет он встретил человека, который сказал ему: «Ты можешь исцелить себя сам». Мейр Шнайдер самостоятельно упорно работал в течение нескольких лет. И зрение вернулось к нему! Сегодня он прекрасно видит, не носит очков и имеет водительские права. Он переехал в Америку и руководит институтом в Сан-Франциско, где успешно лечит людей с тяжелыми хроническими заболеваниями. Он помогает им осознать то, что таится у них в подсознании, показывает им методы исцеления и работает с ними. Этот человек утверждает: любая болезнь может быть успешно вылечена, если человек проявит готовность напрячь все силы в борьбе с ней.
В своей книге «Дорога к храму» я писала о том, что, как только нами овладевает ведущая мысль или чувство, вся наша физическая активность группируется, силы организма мобилизуются. На фронте никто не болел насморком или гриппом. Все силы солдат были сконцентрированы на одной мысли, на одной эмоции: победить, именно поэтому их здоровье не давало сбоев, обычных в мирной жизни.
Как же отучить себя болеть в наше далекое от героических усилий время? Ответ: с помощью энергии слова. В этой главе я хочу рассказать о том, как можно изменить свою жизнь с помощью настроев, аутотренинга и аффирмаций.
И аутогенная тренировка, и настрои, и аффирмаций используют один и тот же прием: мы произносим специальные слова. Эти слова воздействуют на нас. Различается только сам способ использования слов, иначе говоря, различается только состояние, в котором мы подвергаем себя их влиянию. Одна и та же фраза, например: «Я Божественно спокойна», может быть как аутотренингом, так и настроем или аффирмацией.
|
|
|
Для настроев важно активное состояние, когда наше сознание достигает максимальной степени собранности. Поэтому специалисты рекомендуют вести себя как можно активнее: лучше всего ходить или энергично двигаться, но не лежать. Не рекомендуется отвлекаться на какую-либо другую деятельность.
Для аутотренинга, наоборот, важно максимальное расслабление, почти такой же покой, какой наступает на грани яви и сна. Рекомендуется лежать или сидеть в позе «кучер» (любая другая известная вам статическая поза). Опять-таки эффективность аутотренинга будет зависеть от степени сосредоточенности, поэтому другие дела исключаются.
Для аффирмаций подходит самое обычное состояние. То, в котором мы проживаем наш день. Эффективность аффирмаций состоит в том, насколько мы можем сделать их сутью, содержанием всего нашего дня. То есть делать можно все, что угодно: прыгайте, бегайте, спите, ешьте, загорайте, создавайте чертеж подводной лодки или пишите стихи – лишь бы на поверхности вашей памяти продолжала жить нужная аффирмация.
Существуют еще методики, где используются элементы перечисленных выше методов. Например, результат достигается особой комбинацией упражнений на расслабление (аутотренинг) и на повторении «магической» фразы – аффирмаций. Это метод «создания положительных якорей», о котором я расскажу ниже.
Все эти методы проверены мной. Все они дают превосходный результат. Вы можете испытать их по очереди и выбрать для себя тот метод, который покажется вам наиболее эффективным. Многое зависит от того, в чем вы испытываете наибольшую потребность. Настрои с успехом лечат конкретные болезни. Аутотренинг – замечательное средство, которое гармонизирует и успокаивает человеческую машину. Аутогенную тренировку применяют и для исправления характера. Аффирмаций изменят всю вашу жизнь, освободят от накопленной обиды, заставят посмотреть на вещи с другой стороны. Освобождение от обиды и других неправильных установок исцеляет и от болезней.
Упражнения, о которых пойдет речь, не только восстанавливают здоровье. Они пробуждают скрытые в нас интуитивные функции, способности к созиданию, творчеству, предоставляют нам возможность нового, целостного восприятия картины мира. Как это происходит? В жизни мы обычно развиваем только левое полушарие мозга. Это полушарие отвечает за «научное мышление», оно использует логический, линейный способ для рассуждений. В то же время научные исследования связывают происхождение творческих способностей и всех интуитивных функций с работой правого полушария мозга, которое использует так называемый холистический, или целостный, метод восприятия информации. Именно холистический метод связан с чувствами, зрительными образами, мечтами, символами и синтезом. Работа со словом дает возможность несколько потеснить функции левого полушария мозга, которые заняли в современном человеке главенствующее положение, и освободить дремлющую в нас творческую энергию…
Помните: в работе со словом нет ничего сложного. Здесь нет формул и путаных объяснений. Все гениально просто. Нужно только ваше желание.
Три составляющие успеха
Может быть, вы скажете, что желание у вас есть, но нет воли для работы над собой? Развить в себе волю не так уж сложно. Давайте задумаемся: что такое воля? Один человек, сжав зубы, через все препятствия идет к намеченной цели. Во имя этой цели он жертвует своим отдыхом, развлечениями, другими делами. Говорят, что у него сильная воля. Другой, напротив, распыляется на мелочи. Он берется за одну цель, но через некоторое время охладевает к ней, находит себе другую. Но и эта цель долго не держит его при себе. В чем же разница? Разница в силе желаний. Ведь воля – это результирующая желаний. Сильное желание – сильная воля. Слабое желание – слабая воля. Если вы считаете, что у вас слабая воля, это не так уж плохо. Ведь это всего-навсего означает, что вы не испытывали сильных желаний. (Вспомните, в некоторых восточных религиях свобода от желаний является признаком совершенного человека!)
Итак, вы думаете, что у вас слабая воля? Не огорчайтесь. Скорее всего, до сих пор вы просто не встретили цели, которая была бы достаточно привлекательна для вас и пробудила бы в вас сильное желание ее достичь. Но теперь, когда вы ее нашли, все будет иначе.
Как правило, сильная воля – «подарок судьбы». Этот подарок получают внезапно, в один день или даже час. Например, кого-то жестоко обидели или унизили. Это переживание, засевшее глубоко в подсознании, стало постоянно вызывать у него сильное желание измениться, стать сильным, чтобы отомстить врагу или добиться высокого положения, посрамив своих обидчиков и насмешников. Такой человек осознает, что не имеет права делать и шага назад – только вперед. Пушкинская Татьяна, наивная девушка из провинции, превратилась в светскую даму и королеву света только из-за того, что когда-то ей отказал Онегин. Большинство людей, о которых мы привыкли думать в терминах «целеустремленность», «сильная воля», когда-то были невзрачными, слабыми и хилыми детьми (Суворов, Наполеон). Повышенная уязвимость порождала повышенные желания. Я называю в себе такой способ получения воли – «идти от противного». Ведь их товарищи по играм, здоровые и сильные, никак не прославились. У них все было нормально – откуда же взяться сильному желанию?
Я не предлагаю вам подвергнуть себя унижению. Я просто размышляю о механизме воли. Рецепт очень простой: развейте в себе сильное желание, и у вас будет сильная воля. Совсем не обязательно «идти от противного». Я, например, иногда использую такой трюк. Когда мне не хочется работать (а я хорошо сознаю, что работать – самое умное и самое полезное, что я могу делать), я говорю себе: «Не хочешь работать? Пожалуйста, можешь сегодня ничего не делать». И целый день я ничего не делаю. К концу дня я уже с трудом справляюсь с собой. Все мое существо кричит, что давно пора работать, что я зря трачу время. Я еле удерживаю себя. И когда желание достигает пика, я сажусь за работу. В этот момент у меня такая сильная воля, что я делаю куда больше, чем обычно.
Если вы очень захотите достичь чего-либо, у вас появится воля. И вопрос только в том, как захотеть. Однако и это очень просто. Вот цепочка, которая убедит вас в этом: мысли – желания – воля.
Наши желания рождаются мыслями. Чем реже мы думаем о тортах и мороженом, тем меньше у нас желания идти в кафе. Чем чаще мы вспоминаем о Боге, тем больше у нас желания и воли молиться и ходить в церковь. «Мысль, – говорил Андрей Белый, – есть живой организм. Она как растение: ветвится и ширится. Мысли ищут друг друга, зовут, привлекают, сливаются или, враждуя, вступают в борьбу, пока побежденная, сдавшись, изменится или исчезнет из поля сознания. Созревая ритмически, мысль дает плод в свое время». Каждый раз, когда мы направляем мысли на какой-либо предмет, в нас укрепляется какое-либо желание. Я уверена, что секрет способностей Казановы в том, что у него было хорошее воображение. Он постоянно думал о сексе, постояно представлял себе различных красавиц, и это рождало в нем сильные желания. (Все знают, какая у него была воля добиваться желаемого.) Маркиз де Сад стал чудовищем, потому что постоянно думал о чудовищном. Платон стал Платоном, потому что думал о прекрасном.
Когда я была студенткой, я никогда не начинала готовиться к экзамену, не продумав хорошенько, зачем мне все это нужно. Около двух часов я размышляла только над тем, как полезен и необходим мне этот предмет. И наконец во мне рождалось сильное желание хорошо его изучить. И появлялась воля упорно заниматься.
Чем больше вы будете думать о том, чего вы хотите добиться (здоровье, счастье, спокойствие), и чем лучше вы себе объясните все преимущества этого состояния, тем больше у вас будет желания его достичь. Тем сильнее будет ваша воля.
Жизнь ежедневно предлагает нам десятки стрессовых ситуаций, где требуется полная концентрация усилий, выдержка, взвешенное решение. Именно в таких ситуациях проверяется наша воля. Как быть, если перед нами снова трудности, а нет ни сил, ни желания их преодолеть?
Я предлагаю вам достаточно простой и действенный метод. Но помните: практиковать его нужно постоянно, и тогда с каждым разом положительное воздействие будет возрастать. Если в первый же раз вы потерпите неудачу, во второй раз сделать что-либо уже будет трудно.
Метод строится на последовательном переживании трех эмоций: позитивной, негативной и нейтрализующей. Откуда вдруг такое деление? Все очень просто. Здесь задействована идея троицы, или трех сил. Эта идея содержится во многих древних учениях, ее хорошо знали наши предки. Суть ее в том, что для того, чтобы что-то произошло, чтобы был какой-то результат, необходимо наличие трех сил: активной (позитивной), пассивной (негативной) и нейтрализующей. От того, какой будет третья сила, зависит общее направление всех сил, общий вектор, или результат.
Научившись задавать себе собственноручно все три силы, вы спрограммируете и нужный вам результат. Вот как это происходит на уровне эмоций.
1. Позитивная эмоция. Самоободрение.
Первая эмоция, которую мы вызываем в себе, – положительная. Помните: мы действительно можем черпать силы не только в других, но и в себе – она заложена в нас от природы. Пользуясь самоободрением, вы в тяжелую минуту обращаетесь к себе со словами поддержки и успокоения. Вы восстанавливаете энергию, в вас появляется активная сила.
Итак, нужно взять себя в руки и сказать: «Спокойно, Анастасия Николаевна (Иван Петрович, Мария Ивановна), спокойно!» Произнесите эти слова про себя со всей убедительностью, на которую вы способны. Почувствуйте, что вы действительно на секунду стали спокойны. Ощутите, как выравнивается ваше дыхание. Почувствуйте ваши стопы на полу. Обратите внимание на положение вашего тела, постарайтесь ощутить его целиком. Представьте его как нерушимую глыбу, как скалу, как айсберг. Ваше тело, ровность вашего дыхания – фундамент вашего внутреннего спокойствия. Когда «вспомнили» так ваше тело, вспомните, кто вы и где вы.
2. Негативная эмоция. Самокритика.
Вторая эмоция – отрицательная. После того как вы «вспомнили» себя, воскресили внутреннее спокойствие и внутреннее достоинство, вы должны сказать себе: «Ну что? Разве тут можно пасовать и хныкать?» Представьте себе, как вы будете выглядеть перед самим собой, если не преодолеете трудности. Представьте себе этого человека: жалкого, слабого, не способного управлять своими эмоциями, всегда обреченного на поражение. Неужели это вы? Конечно, нет. Оттолкнитесь изо всех сил от этого образа неудачника и переходите к третьей стадии.
3. Нейтрализующая эмоция. Самоприказ.
Третья эмоция (ее еще иногда называют внутренним голосом) подводит вас к выполнению задуманного. Повторю еще раз: внутренний голос усиливается по мере того, как вы начинаете его слушать. Услышали в первый раз, во второй он раздастся громче. Этот голос и есть воля.
Во всеми любимой когда-то «Судьбе барабанщика» А. Гайдара маленький герой этого произведения в критический момент своей жизни слышит какой-то странный голос:
«Раздался звук… будто бы кто-то задел большую певчую струну… Звук все нарастал и креп, а вместе с ним вырастал и креп я.
«Выпрямляйся, барабанщик! – тепло и ласково подсказал мне все тот же голос. – Встань и не гнись! Пришла пора!»».
Голос, который услышал маленький барабанщик, был его собственный голос. Это он поднял его на самое большое испытание, которое ему пришлось выдержать в жизни. Это был самоприказ.
Итак, скажите себе: «Вперед! Задело! Теперь пора!»
Практикуя этот метод, поначалу вы встретите трудности. Но с каждым разом их будет меньше и меньше. Выполнение волевых действий станет все более легким. В реальных жизненных ситуациях три эмоции будут включаться практически одновременно, как одна, спасительная волна, вырывающая вас из гибельного водоворота жизни. И синтез этих эмоций будет иметь примерно такую форму:
«Я не откажусь от правильного решения. У меня хватит сил выполнить его. Ведь я никогда не отступал раньше. И сейчас я не отступлю. Мне не позволит совесть. За дело, никаких колебаний!»
Помните: привычка – вторая натура. Стоит один раз, пусть с большими трудностями, выйти на спасительную дорогу, и путь этот станет для вас привычной и приятной ежедневной прогулкой.
Настрои
В первых двух главах мы рассмотрели механизм действия заговоров и молитв. Слова, соединяясь с силой нашего желания, становятся проводниками энергии Высших сил.
Каков механизм действия настроев?
Здесь все несколько проще. Метод лечения с помощью настроев опирается на учение И. П. Павлова о речи как о второй сигнальной системе и ее связи с подсознанием человека, управляющим физиологическими процессами в организме. Слова из сферы сознания, разума, должны перейти в подсознание, из 2-й сигнальной системы – в первую, на уровень инстинктов. Человек может заставить сердце биться сильнее или практически совсем остановить его, силой мысли можно «уговорить» свои внутренние органы работать активнее. Нет сомнений, что можно запустить и более сложные системы – такую, как иммунная, например. Слово – лекарь не только для души, но и для тела. Вызванные словом импульсы поступают с коры больших полушарий головного мозга во внутреннюю среду организма и перестраивают жизнедеятельность внутренних органов.
Как это происходит? Функция какого-либо больного органа нормализуется со стороны нервной системы. Кровь промывает его стремительным очищающим потоком, насыщает энергией и силой, активизирует, органу обеспечивается полноценное питание и кислород. Орган буквально оживает. И начинает полноценно действовать.
Георгий Николаевич Сытин стал инвалидом в 19 лет. Это произошло во время Великой Отечественной войны. Сейчас ему за 80, и он абсолютно здоров. Именно такое заключение дали ему в центре, где занимаются здоровьем космонавтов. Вы скажете «чудеса»? Никаких чудес. Ему помогло слово.
Было время, когда он лежал неподвижно, глядя в белый потолок палаты, и думал, что лучше бы ему умереть. Частичная неподвижность, провалы в памяти, неугасающая мучительная боль во всем теле. Инвалид первой группы, а ему даже еще не исполнилось двадцати… После полугодового лечения тело стало немного слушаться, а лоб и затылок ломило по-прежнему, и после каждого поворота головы кровь долго стучала в висках. Он совершенно не хотел жить.
Помог случай. Как-то в руки Георгию попалась книжка нашего выдающегося психолога академика К. Н. Корнилова. Эта книга перевернула его представления о его собственной жизни. В ней говорилось о том, как перебороть боль.
Он приказывал себе сползать с кровати, заставлял свое немощное тело хоть немного двигаться. Боль усиливалась, но он говорил вслух, громко и отчетливо: «Боль уходит, я – человек сильный, уверенный в себе, я все смогу и ничего не боюсь. Я верю в свои безграничные возможности. Моя воля сильнее всех трудностей жизни».
Боль становилась невыносимой, а он все повторял: «Боль уходит. Весь головной мозг рождается новорожденно свежий, новорожденно исправный, идеально исправный. Вся голова наполняется легкостью-легкостью-легкостью – светом». И каждый раз он находил все новые и новые слова, со временем начал чувствовать, какие именно приносят облегчение, и повторял их чаще.
Доктор Сытин создал уникальный метод лечения практически всех болезней: он лечит настроями. Сейчас этот метод рекомендован официальной медициной в практику врачей-психотерапевтов. Что же такое настрой?
Настрой – это текст, повторяя который мы заставляем себя почувствовать, как болезнь отступает. Мы не даем болезни подчинить нас. Обычно человек склонен прислушиваться к симптомам своей болезни. Но механизм человеческой психики таков, что с каждым разом мы склонны замечать, что симптом усилился. Таким образом мы как бы подстегиваем, подталкиваем свою болезнь. Настрои Сытина используют мощь нашей психики во благо. Мы командуем болезни: «Уходи!» И она действительно отступает.
В настроях, как и в заговорах, есть ключевые слова, слова-ключи. Одним из таких «ключей» является слово «Бог», «Божественный». Я уже писала в своей книге «Дорога к храму» об опытах, которые проводились во многих научных лабораториях. Человек прослушивал длинные перечни слов, а сложные приборы фиксировали изменения его биоритмов. Слово «Бог» оказалось словом, воздействующим на человека наиболее мощно.
В отличие от молитв и заговоров, тексты настроев не являются каноническими, т. е. их не надо запоминать. Это лишь образцы, по которым вы можете построить свои тексты. Возможно, такой подход является лучшим – ведь каждый из нас индивидуален, у каждого свой жизненный опыт, и поэтому для каждого должны найтись свои слова-ключи, свои коды. Поэтому, внимательно ознакомившись с текстами настроев, постарайтесь «примерить» их на себя. Главное, чтобы содержание настроя при усвоении было приятно вам. Фразы и отдельные слова, которые вам не нравятся, лучше исключить. Не огорчайтесь, если желаемый результат не будет достигнут сразу, попробуйте поэкспериментировать. В тот момент, когда слова будут неожиданно находить свое место и проговариваться как бы помимо вашей воли, начнется эффективное лечение.
Чтобы самовнушение оказывало максимальное воздействие, не следует ограничиваться проговариванием текстов «про себя». Легче всего усваивать настрои, если предварительно начитать их на магнитофонную пленку. Тон чтения должен быть деловым, твердым, достаточно громким, очень убедительным, но без всякого пафоса и интонирования. Оставьте эти средства драматическим актерам: то, что хорошо на сцене, в данном случае будет бесполезным и даже вредным. Важен ваш искренний тон. Очень важно проговаривать все слоги. Именно так нужно читать настрой всякий раз, если вы не пользуетесь магнитофоном, а читаете вслух. Если нет условий, читайте про себя. Я знаю, что некоторые люди предпочитают прослушивать, некоторые прочитывать: кому как нравится. При прослушивании можно делать что-то по хозяйству, но лучше все-таки не отвлекаться. Настраивайте себя на глубокое, прочное усвоение настроя. Георгий Сытин дает еще один немаловажный совет: при усвоении настроя старайтесь вести себя как можно активнее: лучше ходить, чем сидеть и лежать. Те фрагменты текста, которые вам больше нравятся, полезно прослушивать, прочитывать или проговаривать по памяти большее число раз. Очень полезно при прослушивании настроя повторять мысль за мыслью громко вслух.
Помните: настрой усваивается только в процессе его прослушивания или проговаривания, независимо от того, знаете ли вы наизусть текст или нет. Усваивать настрой следует до тех пор, пока ваше состояние не придет в полное соответствие с содержанием настроя. Усвоить – не значит запомнить.
Настрои можно усваивать всем взрослым начиная с 16 лет – и для лечения, и для профилактики. Помните: трудности – больше кажущиеся, чем действительные. В своей жизни вы уже так или иначе применяли самовнушение. Но только оно было неосознанным и потому зачастую вредным. Теперь вы можете взять все в свои руки. Все зависит от вас.
Знайте: суть настроя – дух, возрождение духа. А дух – это жизнь и здоровье. При усвоении настрой превращается в самонастрой, который закономерно материализуется. Усваивая настрои, вы становитесь в жизни моложе, защищенней, здоровее, устойчивее, а следовательно – счастливее. Резко снизится ваша потребность в лекарствах. Помните: с помощью настроев люди вылечились от многих болезней, которые считались неизлечимыми.
Первый настрой – настрой на стойкость разума. Если помните, мы в первой главе говорили о том, что причина болезней коренится в наших мыслях. Исцелив и укрепив свой разум, мы получим доступ к мощной энергии мысли. Исцелив и укрепив свой разум, мы навсегда убережем себя от болезней.
|
|
|
