Современные технологии физкультурно-оздоров. Работы с детьми.

1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья: Стретчинг, ритмопластика, динамические паузы, подвижные и спортивные игры, релаксация, технологии эстетической направленности, гимнастика пальчиковая, гимнастика для глаз, гимнастика дыхательная, гимнастика бодрящая, гимнастика корригирующая, гимнастика ортопедическая.

2. Технологии обучения здоровому образу жизни: Физкультурное занятие, проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия), коммуникативные игры, занятия из серии «Здоровье», самомассаж, точечный самомассаж, биологическая обратная связь (БОС).

Игрогимнастика. Служит основой для усвоения реб-ком различных видов движений, обеспечивающих эффективное формирование умений и навыков. В раздел входят строевые, общеразвивающие упражнения, акробатические, направленные на расслабление мышц, дыхательные и укрепление осанки.

Игротанец. Направлен на формир. у восп. танцевальных движений, что способствует повышению общей культуры ребенка. Танцы имеют воспит. значение и доставляют эстетическую радость детям. В этот раздел входят танцевальные шаги, элементы хореографических упр., танцевальные формы (историко-бытовой, народный, современные ритмические танцы).

Игровой самомассаж. Явл. основой для закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упр. самомассажа в игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение. Такие упр. способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развитие навыков собственного оздоровления.

Пальчиковая гимнастика. Этот раздел служит для разв. ручной умелости мелкой моторики и координации движений рук. Упр, превращая учебный процесс в увлекательную игру, не только обогащают внутренний мир ребенка, но и оказывают положительное воздействие на улучшение памяти, мышления, развивает фантазию.

Музыкально-подвижные игры. Содержат упр., применяемые практически на всех занятиях, и являются ведущим видом деятельности дошкольника. Здесь используются приемы имитации, подражания, образные сравнения, ролевые ситуации, соревнования - все то, что требуется для достижения поставленной цели при проведении занятий по танцевально-игровой гимнастике.

Креативная гимнастика. Предусматривает целенаправленную работу по применению нестандартных упражнений, специальных заданий, творческих игр, направленных на развитие выдумки, творческой инициативы. Благодаря этой форме работы создаются благоприятные возможности для развития способности детей, их познавательной активности, мышления, свободного самовыражения и раскрепощенности. В нее входят музыкально-творческие игры, специальные задания.

Игровой стретчинг. Упр. стретчинга носят имитационных характер и выполняются по ходу с/р игры, состоящей из взаимосвязанных игровой ситуаций, заданий, упражнений. Подобранных таким образом, чтобы содействовать решению оздоровительных и развивающих задач. С подражания образу начинается познание ребенком техники движений спортивных и танцевальных упражнений, игр, театрализованной деятельности и т.д. Образно-подражательные движения развивают творческую, двигательную деятельность, творческое мышление, двигательную память, быстроту реакции, ориентировку в движении и пространстве, внимание.

Игры-путешествия. Они вкл. все виды подвижной деятельности, используя средства всех разделов программы. Данный материал служит основой для закрепления умений и навыков, приобретенных ранее, помогает сплотить ребят, дает возможность стать, кем мечтаешь, побывать, где захочешь и увидеть что пожелаешь. Такие занятия отличаются от классических высоким эмоциональным фоном, способствующим развитию мышления, воображения, эмоционально-двигательной сферы и творческих способностей детей. Вышеперечисленные формы используются на занятиях следующим образом. Очень важно в вводной части физкультурного занятия не только разогреть мышцы и суставы, но и «настроить» чувства, т.е. подготовить детей эмоционально к предстоящему занятию при помощи «эмоциональной разминки». Проводя «эмоциональную разминку» задача - научить своих воспитанников «вслушиваться» в ощущения, возникающие в мышцах при вып. физ. упр., наслаждаться этими ощущениями, запоминать их. В этом помогают упражнения, которые дают образное представление о формах движения, выражающих эмоциональное состояние души (например, «Грустный и веселый», «Гномы и великаны», «Холодно - жарко» и т.д.). А это, по существу, слово, ставшее видимым в жесте, мимике, движениях тела. В зависимости от того, в каких формах проявляются движения - пластически-округлые, плавные или, наоборот, резкие,угловатые, прямолинейные, можно судить о состоянии души. Поэтому на физкультурных занятиях, проводимых под музыкальное сопровождение, используются красочные рисунки, световые и цветовые эффекты, подчеркивающие сущность выполняемых упражнений и вызывающие эмоциональный подъем. Все это помогает гармоническому развитию личности. На зан. воспитывается чувство коллективизма, интенсивно формируется двигательное воображение - основа творческой, осмысленной моторики. С этой целью предлагаются детям специальные игровые задания, выполняя которые ребенок преодолевает стереотип движения с данным предметом. Для этого дети придумывают новые способы применения предметов физкультурного инвентаря. Например, если этим предметом является мяч, то они придумывают новые способы применения его, пытаются рисовать им невидимые контуры, раскручивать его на полу, словно волчок, или пронести его на голове вместо шляпы. Другую группу аналогичных заданий составляет придумывание названий выполняемых движений («корова», «улитка», «силачи»). В игре ребенок экспериментирует с воображаемыми позициями, формируется способность к творческому освоению и гибкому применению двигательных образцов, умение входить в образ, эмоционально переживать целостное движение. Чтобы поднять настроение, используется упражнение, которое называется «Салют». Дети принимают свободную позу, закрывают глаза и вспоминают, как впервые с радостным чувством нетерпеливо ожидали прекрасное зрелище - праздничный салют. Произносится: «Огонь». После чего дети вскидывают руки вверх, подпрыгивая, кричат: «Ура», вкладывая в этот крик радость и ликование.В закл. Ч. занятия для восстановления организма проводится настройку (психогимнастика, релаксация). Это формирует у детей чувство удовлетворения от проведенного занятия, создает положительный эмоциональный настрой на качественное выполнение предстоящейдеятельности.

9.Основные понятия теории и методики физвосп.

Для изучения вопросов теории физического воспитания большое значение имеет правильное понимание основных, ис­ходных понятий.

Понятие отражает наиболее существенные взаимосвязан­ные признаки предметов и явлений.

Физической культурой называется вид общей культуры, од­на из сфер социальной деятельности людей по освоению, со­вершенствованию, поддержанию и восстановлению ценностей в сфере физического развития человека по самореализации его духовных и физических способностей. Исторически физиче­ская культура складывалась под влиянием практи­ческих потребностей общества в полноценной подготовке под­растающего поколения и взрослого населения к труду. Вместе с тем по мере развития систем образования и воспитания она становилась базовым фактором формирования двигательных умений и навыков. В связи с научно-технической революцией в физической культуре произошли сложные изменения. Она ста­ла объективной потребностью общества и личности, социаль­ной ценностью, важной частью культуры. Качественно новая стадия осмысления сущности физ-туры связывает­ся с ее влиянием на духовную сферу как действенного средства интеллектуального, нравственного, эстетического воспитания. На этом фоне в каждой подсистеме физической культуры (фи­зическое воспитание, спорт, физическая рекреация, двигатель­ная реабилитация) специфично представлены духовные нача­ла, связанные с интеллектуальными и социально-психологиче­скими компонентами, а также с широким спектром потребно­стей, способностей, отношений.

Физическая культура личности — это устойчивое личност­ное качество, обусловливающее заботу человека о поддержа­нии в норме и совершенствовании своего физического состо­яния.

Основными показателями физической культуры личности как свойства и характеристики отдельного человека являются:

• степень овладения разнообразными двигательными уме­ниями и навыками;

• уровень знаний об организме, физическом состоянии, средствах воздействия на него и методах их применения;

• готовность оказать помощь другим людям в оздоровлении и наличие для этого соответствующих знаний, умений, на­выков.

В настоящее время формирование физической культуры личности связано с совершенствованием организации физи­ческого воспитания, пересмотром содержания физкультурной работы (овладение практическими умениями и навыками, обеспечивающими сохранение и укрепление здоровья; разви­тие и совершенствование психофизических способностей, ка­честв и свойств личности; самоопределение в физической куль­туре; обеспечение общей физической подготовленности; при­обретение опыта творческого использования физкультурной деятельности и т.д.).

Физическое воспитание — это педагогическая система ис­пользования средств физической культуры с целью содействия гармоническому развитию человека. Оно обеспечивает управляемое воздействие на физическое развитие человека, в том числе на развитие широкого круга основных физических и специальных качеств, повышение функциональных возмож­ностей различных органов и систем, способствует наиболее полной реализации генетической программы, обусловливаю­щей биологический уровень разностороннего физического развития конкретного индивида.

Физкультурная деятельность — это форма отношения чело­века к окружающей действительности. Благодаря ей осуще­ствляется создание, сохранение, усвоение, преобразование, распространение и потребление ценностей физической культу­ры. Ф. д. направлена на решение задач физического воспитания. Ф.д. представляет собой систему, подчиняющуюся всем закономерностям системного целого. Основные ее виды - физкультурно-рекреационная, физкуль- турно-образовательная, физкультурно-спортивная, физкультур­но-реабилитационная. В целом ф.д. направлена на фи­зическое совершенствование личности на пути ее гармониче­ского развития. Эффективность ф. д. определяется потребностно-мотивационным звеном (формирование потреб­ностей, мотивов, ценностных ориентаций человека), а также овладением определенным уровнем знаний. В процессе имен­но этой деятельности и формируется физ. культура каж­дого конкр. чел.

Физическое развитие — закономерный процесс изменения форм и функций организма на протяжении жизни человека. Этот процесс характеризуется качественными и количествен­ными показателями. Количественными показателями физ. развития явл. изменения размеров и массы тела. Ка­чественные показатели характеризуют изменение функциональ­ных возможностей орг-ма, которые выражаются в изменени­ях отдельных физических качеств (сила, быстрота, ловкость, вы­носливость), а также общего уровня работоспособности. Ф.р. харак-тся показа­телями здоровья, отражающими морфологические и функцио­нальные изменения физиологических систем организма.

Движение -одно из проявлений жизнедеятельности орга­низма, обеспечивающее возможность его активного взаимо­действия с окружающей средой. Движения чел. контроли­руются центральной нервной системой (ЦНС), Эту форму Д.А. активности называют произвольными движениями. Движения, преследующие реше­ние конкретной задачи и на этой основе объединенные в опре­деленную систему, составляют двигательное действие.

Физические упражнения — это движения или двигательные действия, направленные на реализацию задач физического вос­питания. С одной стороны, физ. упр. рассмат­риваются как конкретное двигательное действие, с другой — как процесс многократного его повторения с целью воздей­ствия на физ-ие и псих-ие свойства человека.

Двигательная активность — естественная потребность в дви­жении, удовлетворение которой является условием разносторон­него развития человека. Важный компонент Д.а.-физ. упр, направленные на развитие и физическое совершенствование людей. Недостаточность Д.А- гиподинамия-неблагоприятно сказыва­ется на состоянии всех органов и систем организма.

Физическая подготовка - педагогический процесс, направ­ленный на фор-ние двигательных навыков и развитие двигательных способн. человека. Физическая подготовленность -сформ-ность жиз­ненно важных двигательных умений и навыков, достигнутый уровень развития двигательных способностей и работоспособ­ности человека.

Физическое совершенство — высший уровень физической культуры личности, результат реализации социальной програм­мы физического развития. Оно включает совокупность таких специальных знаний и убеждений, навыков и привычек, ка­честв и потребностей, единство которых обеспечивает успеш­ное выполнение различных видов деятельности. Физическое совершенство предполагает высокий уровень здоровья, биоло­гической надежности организма, его морфофункциональных систем, максимальное раскрытие наследственных предпосы­лок и возможностей.

Спорт — специфический вид деятельности, направленный на выявление предельных возможностей человека. Характер­ной особенностью спорта является соревновательная деятель­ность. Специальная подготовка к соревновательной деятель­ности в спорте осуществляется в форме спортивной деятель­ности.

Теория и методика физического воспитания — наука, обеспе­чивающая необходимый уровень знаний о рациональных пу­тях, методах и приемах профессиональной деятельности пре­подавателя физической культуры.