 |
Симптомы дисбаланса отдельных форм дош
|
|
|
|
СИМПТОМЫ ДИСБАЛАНСА ОТДЕЛЬНЫХ ФОРМ ДОШ
Заполнив следующие таблицы можно определить, какие формы дош вышли из равновесия.
ВАТА
| Прана-Вата | Удана-Вата | ||
| беспокойство |
| боли в горле |
|
| тревога |
| рак |
|
| обезвоживание |
| тонзиллит |
|
| истощение |
| заикание |
|
| бессоница |
| слабость |
|
| упадок сил |
| сухой кашель |
|
| астма |
| утомляемость |
|
| потеря голоса |
| боли в ушах |
|
| охриплость |
| сухость глаз |
|
| туберкулез |
| недостаток воодушевления |
|
| икота |
| перевозбуждение |
|
| сухой кашель |
| дефекты речи |
|
| одряхление | ||
|
| головные боли с повышенным давлением | ||
|
| одышка | ||
|
| ||
| Самана-Вата | Апана-Вата | ||
|
| несварение |
| запор |
|
| пониженный уровень энергии |
| понос |
|
| понос |
| диабет |
|
| обезвоживание |
| дисменорея |
|
| пониженная усвояемость пищи |
| выкидыш |
|
| слишком активная перистальтика |
| трудные роды |
|
| слишком вялая перистальтика |
| боли в пояснице |
|
| менструальные расстройства | ||
| Вьяна-Вата |
| дисфункция половых органов | |
|
| хруст в суставах | ||
|
| нервозность | ||
|
| артрит | ||
|
| частое моргание | ||
|
| аритмия сердца | ||
|
| затрудненное кровообращение | ||
|
| затрудненные физические движения |
ПИТТА
| Пачака-питта | Ранджака-питта | ||
|
| язвенная болезнь |
| гнев |
|
| несварение |
| заболевания печени |
|
| изжога |
| враждебность |
|
| дурные привычки |
| желтуха |
|
| пищевые пристрастия |
| анемия |
|
|
| воспаления кожи | |
| Садака-питта |
| болезни крови | |
|
| сердечные приступы |
| пониженное артериальное давление |
|
| нерешительность |
| |
|
| эмоциональные расстройства | ||
| . | |||
| Бхраджака-питта | Алочака-питта | ||
|
| угри |
| глазные заболевания |
|
| воспаления кожи |
| гнев |
|
| плохая память |
| проблемы со зрением |
|
| нарывы, фурункулы |
| покраснение, раздражение глаз |
|
| рак кожи | ||
|
| сыпь | ||
|
| все кожные заболевания |
КАПХА
|
|
|
| Бодхака-капха | Аваламбака-капха | ||
|
| тучность |
| астма |
|
| диабет |
| боли в спине |
|
| застойные явления |
| вялость |
|
| потеря вкуса |
| ригидность |
|
| пищевые аллергии |
| застойные явления в области груди |
|
| |||
| Кледака-капха | Слесака-капха | ||
|
| замедленное пищеварение |
| слабые суставы |
| тучность | опухание суставов | ||
| избыток слизи в желудке | ригидность | ||
|
| замедленные, болезненные движения | ||
| Тарпака-капха | |||
|
| головные боли | ||
|
| потеря обоняния | ||
|
| раздражительность | ||
|
| раздражение носовых пазух |
Глава пятая. ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
.
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ РАВНОВЕСИЯ ДОШ
Далее в этой книге речь пойдет, главным образом, об использовании эфирных масел для восстановления равновесия дош. Конечно, образ жизни и питание гораздо более важны, чем эфирные масла, которые служат лишь вспомогательным средством. И все же эфирные масла помогают вносить изменения в образ жизни и могут стать ценным дополнением в питании. В этой главе вы найдете краткие справки о том, какими правилами следует руководствоваться в повседневной жизни для уравновешивания каждой из дош.
|
|
|
УСПОКОЕНИЕ ВАТЫ
Общие рекомендации: отдавайте предпочтение теплой пище и теплому питью, маслянистым (жирным) продуктам, а также пище с преобладанием сладкого, кислого и соленого вкусов. Ежедневно умащайте тело кунжутным маслом и эфирными маслами. Принимать пищу лучше в компании. Лучшие цвета для медитации — желтый, оранжевый и красный. Темных цветов избегайте. Лучшие камни — жадеит, нефрит, оливин. Лучший металл — золото. Избегайте холодного ветра, сырости, лишних поездок, телевизора, радио, кино, а также лишних разговоров и размышлений. Занимайтесь йогой: она окажет на вас успокаивающее и укрепляющее действие. Физические упражнения должны быть не слишком энергичными и не требующими большой затраты сил. Можно заниматься тай-цзи цюань или плаванием, можно просто ходить на прогулки. Принимайте тонизирующие слабительные, такие как льняное семя или блошная трава. Избегайте строгих диет и голодания, а также сухих продуктов, холодной пищи, холодных напитков и пищи с преобладанием острого, горького или вяжущего вкуса. Принимать пищу следует понемногу, но часто. Старайтесь ложиться не позднее 10 часов вечера. Если вы склонны к бессоннице, пейте на ночь чаи с успокаивающим и смягчающим действием. Люди вата-типа лучше всего чувствуют себя в теплом, влажном климате. Если вы живете в местности с холодным климатом, обязательно защищайте от мороза и ветра голову, шею и грудь. Придерживайтесь такого распорядка, который поможет вам вести спокойную, размеренную жизнь.
|
|
|
