 |
Влияние массажа на организм человека.
|
|
|
|
Семинар по классическому массажу (72 часа).
Рабочая программа.
Уфа -2015
Содержание:
1. Введение.
2. История развития массажа.
3. Физиологические механизмы воздействия массажа.
4. Влияние массажа на организм человека.
5. Структура ответных реакций.
6. Гигиенические основы массажа. Организация работы массажиста.
7. Системы, школы, виды, классификация массажа.
8. Время, продолжительность, частота процедур и длительность курса массажа.
9. Показания и противопоказания к массажу.
10. Классический лечебный массаж. Приемы массажа.
11. Методики классического массажа отдельных частей тела. Правила набора ожерелий.
12. Список литературы.
ВВЕДЕНИЕ.
МАССАЖ – это комплекс научно обоснованных и практически проверенных приемов дозированного механического воздействия с помощью рук или массажных аппаратов на ткань организма человека с целью укрепления и восстановления здоровья.
Массаж является одним из наиболее эффективных физических средств профилактики и лечения.
Массаж получил широкое распространение в любой области медицины, физической культуры, спорта, туризма и быта цивилизованного человека.
Массаж является одним из наиболее эффективных и доступных средств воздействия на организм. При квалифицированном и профессиональном применение массаж, в отличие от медикаментозного воздействия, не вызывает побочных отрицательных реакций организма.
Самостоятельно, «по книжкам», научиться массажу невозможно. Мастерству учатся у мастера. Настоящее искусство массажа передается только из рук в руки.
История развития массажа .
Одним из первых литературных источников о массаже, дошедших до наших времен, является древнекитайский трактат «Кунг-фу» («искусство человека», 2698 год до нашей эры). Есть косвенные свидетельства о том, что массаж, в том виде, какой он был в то время, заимствован древними китайцами у индусов. На египетских пирамидах есть изображения очень похожие на процедуру массажа возраста более 4000 лет. Вероятнее всего именно из Египта массаж «пришел» в Древнюю Грецию. Древнегреческий врач Геродикос (V век до нашей эры) одним из первых описал физиологическое воздействие массажа на организм человека. Сам он прожил более 100 лет, всю жизнь регулярно занимался гимнастикой и ежедневно массировался. Его ученик Гиппократ (459-377 гг. до нашей эры) продолжил развитие методики массажа и применял его при лечении больных. Гиппократа считают основоположником применения массажа как лечебного метода, а его изречение «Врач должен быть опытен во многих вещах, и, между прочим, в массаже» стало нарицательным во всем мире.
|
|
|
В Древнем Риме развитию массажа способствовал врач Асклепиад (128-56 гг. до нашей эры). Он был противником всякого рода лекарственной терапии и настоятельно пропагандировал гимнастику, массаж и водные процедуры. Его последователь – Авл Корнелей Цельс считал массаж методом лечения, особенно благотворно действующим на организм. В своей книге «О медицине» Цельс целую главу посвятил массажу.
Крупнейший врач своего времени Клавдий Гален (131-211 гг.) был придворным врачом императора Марка Аврелия. Гален одним из первых применял массаж при различных заболеваниях по определенной методике. Будучи главным врачом, в школах гладиаторов, он пришел к выводу, что наилучшим средством лечения травм является массаж в сочетании с водными процедурами.
Возрождению массажа способствовали труды французских врачей и работы исследователей из скандинавских стран. Заметный след в истории развития лечебного массажа оставил Пер Хенри Линг (1775-1839). Предложенная им система гимнастики и массажа получила широкую популярность, применяется до сих пор, и известна под названием «шведской».
|
|
|
В России массажные техники до начала 20 века больше напоминали скандинавские (финский массаж, шведский массаж), хотя были и свои особенности (банный массаж, растирание веником и т.п.). В 1842 году в Россию приехал шведский врач Берглинд и «задержался» на 40 лет. Он опубликовал в Петербурге свое руководство по использованию массажа и гимнастики. Как пишут шведские специалисты истории массажа, этой работой он увлек русских врачей, «привив жгучий интерес к массажу». С подачи Берглинда русские врачи начали более активно применять массаж и гимнастику в лечении различных заболеваний.
Из современных специалистов огромный вклад в развитии различных направлений лечебного и спортивного массажа внесли А.А.Бирюков, Н.А.Белая, И.В.Дунаев, В.И.Дубровский, А.М.Тюрин, В.Н.Фокин.
Большой вклад в развитие и распространение массажа в Башкирии внесли представители уфимской школы массажа. Основоположницей уфимской школы массажа считается Диана Александровна Воробьева.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ МАССАЖА.
Известны три звена механизма воздействия массажа на организм.
I. Начальным звеном физиологического механизма является раздражение механорецепторов.
II. Нервно-рефлекторный механизм воздействия массажа на организм является ведущим. От рецепторов по афферентным нервным волокнам импульсы поступают в ядра ствола мозга, гипоталамус, таламус и соматосенсорную кору центральной нервной системы – нервные центры.
III. Еще одним важным звеном механизма воздействия массажа является гуморальный фактор (греч. - «humor» - жидкость). Оказывая непосредственное механическое воздействие на ткани, массаж способствует образованию химических продуктов распада различных веществ (гистамин, ацетилхолин).
ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА.
Меняться тонус нервной системы – либо повышаться, либо понижаться. В результате массажа в коже и в мышцах появляются биологически активные продукты распада белковых соединений: гистамин, ацетилхолин, серотонин, эндорфин, норадреналин. Они стимулируют адаптивно-трофическую функцию симпатического отдела вегетативной нервной системы, что ведет к благоприятным изменениям в органах и тканях.
|
|
|
В коже заметно улучшаются трофические процессы, существенно расширяются кровеносные сосуды, раскрываются «резервные капилляры». Вообще повышается тонус кожи, она становится более эластичной, упругой, улучшается ее цвет.
В мышечной системе при массаже происходит повышение тонуса и эластичности мышц, улучшается их сократительная функция. Возрастает сила мышц. Массируемая мышечная масса увеличивается в объеме.
Благодаря массажу улучшается кровоснабжение костной ткани, активизируются обменные процессы, способствуя изменению внутренней структуры и укреплению костей.
Заметно и быстро улучшается кровоснабжение всех элементов суставов и окружающих их тканей. Под действием массажа улучшаются процессы рассасывания выпота и патологических отложений в суставах, улучшается эластичность тканей за счет согревания массируемого участка.
Улучшается подвижность всех тканей организма, в частности соединительной (фасции).
Заметное воздействие оказывает массаж и на сосудистую систему. После массажа ускоряется капиллярный кровоток, увеличиваются диаметры сосудов всех звеньев микроциркуляторного русла, что резко улучшает трофику тканей и органов.
Аналогичные процессы происходят и в лимфатическом русле (ускорение лимфотока).
В результате действия массажа увеличивается насыщение артериальной крови кислородом, усиливается процесс выделения из крови углекислого газа. После квалифицированного массажа всегда повышается газообмен, что особенно четко выявляется после физической нагрузки. Объясняется это тем, что под влиянием массажа ускоряется переход кислых продуктов (утомление) из мышечной ткани в общий круг кровообращения.Заметно улучшается функция внешнего дыхания, усиливается действие на бронхи спазмолитических средств, нормализуются показатели кислотно-щелочного состояния крови, активнее идут процессы окисления молочной кислоты, что и отражается на антисвертывающей системе крови.
|
|
|
Существенно нормализуется обмен веществ. Под влиянием массажа, как правило, повышается мочеотделение. Увеличивается выделение азотистых органических веществ мочи, мочевины, мочевой кислоты. Увеличивается также выделение минеральных солей – хлористого натрия, неорганического фосфора.
Влияние массажа на кровь выражается в увеличении количества гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Особенно отчетливо наблюдается увеличение количества эритроцитов под влиянием массажа при анемических состояниях.
Восстановительный эффект массажа, его благотворное воздействие на утомленные мышцы после физических нагрузок, особенно после спортивных выступлений и тренировок. Положительное влияние массажа на скорость устранения продуктов гликолитического распада после мышечной работы наблюдается при массировании больших мышечных групп, не участвующих в работе. В результате применения массажа после работы до предела увеличивается работоспособность мышц при повторной нагрузке.
|
|
|
