 |
Методики классического массажа отдельных частей тела.
|
|
|
|
Методика классического массажа спины.
Исходное положение: Лежа на животе, руки под голову или в стороны, под ноги валик.
Границы: Спина как анатомическая область - это задняя поверхность грудной клетки. Границы спины: сверху – линия надплечий на уровне VII шейного позвонка, внизу – линия реберных дуг на уровне I поясничного позвонка. Боковые границы – левая и правая средняя подмышечные линии.
Время воздействия: - 1,5 условных единиц.
Массажные линии: Спину можно массировать по линиям, одновременно по дальней и ближней от массажиста стороне. Возможна другая схема, когда массируют сначала одну половину поверхности спины, дальнюю от массажиста, а затем, перейдя на другую сторону массажного стола, проводят массаж другой стороны. Первая линия – вдоль позвоночного столба, начинается от уровня I поясничного позвонка и направляется краниально вверх. На уровне VII шейного позвонка направляется латерально по надплечью к подмышечной ямке. Вторая линия - от I поясничного позвонка направляется по реберной дуге до средней аксиллярной линии и, по ней вверх, до аксиллярной ямки. Третья линия – начинается также на пояснице, на уровне I поясничного позвонка, между I и II линиями. Направляется вверх, до угла лопатки и, огибая ее, заканчивается в подмышечной ямке.
В режиме местного избирательного массажа спину можно массировать по квадрантам. С каждой стороны по два квадранта. Нижний квадрант – границы от позвоночника до средней аксиллярной линии, и от нижних ребер до нижнего угла лопатки. Верхний квадрант - поверхность между внутренним краем лопатки и позвоночником, от нижнего угла лопатки до верхнего края трапециевидной мышцы. Область лопатки анатомически относится к поясу верхней конечности, но обычно при массаже спины ее не игнорируют, и массируют как отдельный (третий) квадрант.
|
|
|
Профессиональный массажист всегда в своем арсенале имеет множество шаблонов, так называемых «ожерелий», для массажа определенных частей тела. Заготовленные шаблоны состоят из различных сочетаний массажных приемов (обычно 7-8 приемов). Обычно 3-4 «ожерелья» - «на все случаи жизни». «Ожерелье» для тонизирующего массажа спины обычно состоит из 5-6 легких, поверхностных приемов, выполняемых прерывисто в 2-4 тура. «Ожерелье» для седативного массажа спины представляет собой сочетание 7-8 интенсивных, преимущественно разминающих приемов, выполняемых медленно и непрерывно в 3-5 туров.
Массаж пояснично-крестцовой области
Исходное положение: Лежа на животе, при выраженном поясничном лордозе под живот подкладывают подушку.
Границы: (от I поясничного позвонка до нижних ягодичных складок).
Время воздействия: По времени – 1 условная единица - 10 минут.
Массажные линии: Частный массаж предполагает обработку области по квадрантам. В режиме общего массажа область может массироваться по линиям. Начинают паравертебрально сверху вниз, от уровня I поясничного позвонка до крестца. Затем массаж по круговой линии в области ягодиц.
Завершают линией от крестца, параллельно гребням подвздошных костей по пояснице к средней аксиллярной линии.
Массаж нижних конечностей.
Исходное положение: Лежа на животе, валик под стопу, затем на спине, валик под колени.
Границы: Функционально пояс нижних конечностей включает подвздошные кости, тазобедренный сустав, бедро, голень, коленный сустав, голеностопный сустав, стопу.
Время воздействия: Отдельно нижняя конечность массируется по 1,5 условных единиц каждая.
Массажные линии: Массажные линии на бедре: задняя, латеральная, медиальная (до границы средней и верхней трети бедра), и передняя линия. Коленный сустав обычно массируют после обработки бедра и голени. Стопу – в последнюю очередь. Не массируют переднемедиальную сторону голени, и гребень большеберцовой кости.
|
|
|
Конечность желательно массировать по отсасывающей методике сначала пояснично-крестцовую область (от первого поясничного позвонка до нижних ягодичных складок), затем бедро, голень, стопу.
Массаж верхних конечностей.
Исходное положение: сидя или лежа.
Границы: Пояс верхних конечностей функционально включает лопатку, ключицу, плечо, предплечье и кисть. Соответственно суставы: плечевой, локтевой, лучезапястный.
Время воздействия: По времени – 1,5 единиц каждая.
Массажные линии: Массировать желательно по отсасывающей методике (2 ед.), но возможны и другие варианты, в зависимости от формы, вида и задач массажа. Локтевой сустав обычно массируется после обработки плеча и предплечья. Необходимо помнить, что при дегенеративных процессах в локтевом суставе (артроз) массаж может усилить процесс!
Массаж живота.
Исходное положение: Лежа на спине, под колени валик. Лежа на боку.
Границы: Включает массаж мышц передней брюшной стенки, а также кишечника и внутренних органов.
Время воздействия: (1 ед.).
Массажные линии: Мышцы передней стенки: прямые мышцы массируется сверху вниз, косые – снизу вверх.
Кишечник массируется по ходу перистальтики (по часовой стрелке).
В избирательном массаже живота возможна работа по квадрантам. Четыре квадранта - верхний левый (область желудка), верхний правый (область печени и желчного пузыря), левая подвздошная область и правая подвздошная область.
Методика общего массажа.
В разных школах методики общего массажа различны, но все школы предлагают исключать из перечня массируемых областей голову, лицо, суставы конечностей, кисти рук и стопы.
Предлагаю свою схему общего гигиенического и лечебного массажа.
Исходное положение пациента (И.П.П.) лежа на животе. Начинают массаж с «дальней» половины спины и шеи. Затем массируют «ближнюю» руку.
Переход массажиста на другую сторону – массируется «дальняя» половина спины, шеи и «ближняя» рука. Следующая область воздействия пояснично-крестцовая и ягодичная области. Массируют нижние конечности - «ближнее» бедро и голень (задняя поверхность). Суставы и стопы можно проигнорировать. Точно также массируют другую ногу.
|
|
|
И.П.П. – лежа на спине, под коленями высокий валик. Массируют передние поверхности бедер и голени (суставы можно проигнорировать). В заключении массируется передняя поверхность грудной клетки, и область живота.
Выполнять общий массаж желательно по отсасывающей методике – сначала обрабатывается проксимальная часть конечности, затем дистальная. Время воздействия на отдельные анатомические области в процедуре общего массажа зависит от конституции пациента, возраста, пола и поставленных задач.
Седативный вариант общего гигиенического массажа предполагает 40-60 минут работы. Тонизирующий общий массаж может длиться 35-40 минут.
Седативный массаж называют вечерним – после рабочего дня обычно предполагается применение расслабляющего массажа. Тонизирующий соответственно – утренним.
Правила набора ожерелий.
Количество приемов от 4 до 12.
На приемы разминания – 50 % времени.
Количество туров – 2 до 5.
ПРИМЕРЫ ОЖЕРЕЛИЙ
Массаж спины.
Поглаживание.
- плоскостное поперечное
- граблеобразное продольное
- обхватывающее продольно-плечевое
- глажение
ВЫЖИМАНИЕ
- граблеобразное
- ладонью поперечное
- пальцевое продольное
- основанием ладони по массажным линиям
Растирание.
- плоскостное
- ребром
- СПР 1,3
- пиление
- пересекание
- «сороконожка»
Разминание.
- многоножка
- перекатывание
- финское
- двойное кольцевое разминание
Вибрация.
- основная
- похлопывание
- сотрясение
- рубление
Массаж пояснично-крестцовой области
Поглаживание.
- плоскостное поперечное
- глажение
- «лодочка»
ВЫЖИМАНИЕ
- граблеобразное
- ладонью поперечное
- основанием ладони по массажным линиям
Растирание.
- плоскостное
- ребром
- СПР 1,3
- пиление
- пересекание
- «сороконожка»
Разминание.
- многоножка
- перекатывание
- финское
- двойное кольцевое разминание
Вибрация.
- основная
- похлопывание
- сотрясение
- рубление
|
|
|
Массаж нижних конечностей.
Поглаживание.
- плоскостное последовательное
- глажение
- крестообразное
ВЫЖИМАНИЕ
- ладонное
- основанием ладони
- обхватывающее
Растирание.
- плоскостное
- обхватывающеее
- гребнеобразное
- СПР 1,3
- пересекание
Разминание.
- ординарное
- валяние
- двойной гриф («валентинка»)
- двойное кольцевое разминание
Вибрация.
- потряхивание
- похлопывание
- рубление
Массаж верхних конечностей.
Поглаживание.
- плоскостное последовательное
- глажение
- крестообразное
ВЫЖИМАНИЕ
- обхватывающее
Растирание.
- плоскостное
- обхватывающеее
- СПР 1,3
Разминание.
- ординарное
- валяние
- двойной гриф («валентинка»)
Вибрация.
- потряхивание
- встряхивание
Массаж живота.
Поглаживание.
- плоскостное
- глажение
- «лодочка»
Растирание.
- гребнеобразное
- СПР 1,3
- пересекание
Разминание.
- двойное кольцевое разминание
- накатывание
- надавливание
Вибрация.
- сотрясение под поясницу;
- подталкивание.
- стегание;
|
|
|
