 |
У вас слишком много работы
|
|
|
|
Часто люди откладывают дела потому, что их заваливает множеством недоделанных задач. Все может начаться с одного маленького дела, которое никак не удается завершить, потому что до него не доходят руки или просто неохота им заниматься.
Потом появляется что-то еще, вы и это откладываете на потом. Теперь у вас два «висящих» дела. По отдельности они не выглядят трудными, но вместе уже вызывают у вас сопротивление. В итоге откладывается и одно, и другое. Вскоре «на потом» оказываются отложенными уже с полдюжины дел, и к вам тянет свои ручонки прокрастинация. Она начинает вас контролировать. Скоро в списке ожидания стоит уже столько дел, что вы чувствуете дрожь при одной только мысли, что надо бы начать действовать, и поэтому не начинаете. Если это все о вас – не унывайте. С этим можно справиться. Мы научим вас, как это сделать, прямо в этой главе.
Вам не хватает уверенности в себе
В этом случае страх и сомнения часто объединяются и заставляют вас воображать нечто удручающее и весьма живописное. Вот что вам стоит понять: большая часть того, чего вы боитесь, никогда не случится. Если страх – одна из главных причин, по которым вы не двигаетесь вперед, перечитайте главу 6.
Прокрастинация пропорциональна вашему уровню сомнения. Не позволяйте неуверенности забрать у вас силы. Помните: гораздо утомительнее думать о том, сколько у вас несделанных дел и о всевозможных неприятностях, чем взять и сделать их.
Решительные люди, быстро переходящие от одной задачи к другой, делают так потому, что знают: чем дольше откладываешь дела на потом, тем сильнее стресс. Как мы уже говорили, страх тоже может мотивировать. Дэн Мэтьюз, успешный футбольный тренер, объясняет это так: «Мной всегда двигало то, что страх и разочарование от проигрыша перевешивают радость и удовлетворение от победы. Если это соотношение когда-нибудь изменится, мне придется оставить тренерское поприще».
|
|
|
У вас низкая самооценка
Это совсем не то же, что временные проблемы с уверенностью в себе. Люди с низкой самооценкой часто привыкают отвергать любые возможности преуспеть, поскольку, как им кажется, они этого не заслуживают. Наверное, здесь сказываются старые пессимистичные системы взглядов и прошлые поражения.
Потерять шанс можно, если им не воспользоваться. Те, у кого низкая самооценка, избегают сделать первый шаг к лучшему будущему. Иногда они вполне способны двигаться вперед и добиваться успеха, их цель достижима, но они внезапно, без всякой видимой причины, сдаются. Если вам или кому-то из ваших близких это свойственно, предлагаем ознакомиться с книгой Карен Питерсон Tomorrow Trap[11], где этот момент всесторонне рассматривается. Вам это очень пригодится.
Вы занимаетесь нелюбимой работой
У этой дилеммы есть две стороны. Во-первых, всем нам приходится делать то, что не нравится. Это одно из правил игры для тех, кто хочет стать успешнее. Вам это может не нравиться, но такова жизнь. Например, вы, вероятно, не любите рутинную работу вроде возни с документами или бухгалтерии, но полностью избежать ее трудно, даже если вы хорошо умеете делегировать дела. Наш друг Эд Форман пристально изучил этот вопрос. Вот что он понял: успешные люди делают то, что менее успешные делать не любят. Кое-что из этого им делать не нравится, но они берут себя в руки и все равно действуют. Это фундаментальный момент, который вам нужно хорошо понять.
Другая сторона медали состоит в том, что вы можете увязнуть в ничем не примечательной работе или на такой должности, которая не позволит вам применить свои лучшие способности. Если это так, ищите возможности развивать свои таланты. Жизнь слишком коротка, чтобы заниматься нелюбимым делом. То, что вы делаете, должно большую часть времени вдохновлять вас. Зачем тратить время на то, что только отнимает у вас силы и ничего не дает взамен?
|
|
|
Многие не сдвигаются с места, потому что им важно ощущение надежности или потому что их вообще пугает сама мысль о том, что придется делать что-то незнакомое. Изменения лежат вне зоны их комфорта и пугают их. Но реальность такова: все жизненные награды находятся вне зоны комфорта. Смиритесь с этим. Страх и риск – обязательные стадии, если вы хотите жить успешно и интересно.
6. Вы легко отвлекаетесь или просто ленивы!
Здесь говорить особо не о чем. Будем откровенны: если вы не действуете потому, что предпочитаете каждый вечер просто валяться и смотреть телевизор, вы вряд ли добьетесь жизненных успехов. Вывод? Для успеха нужны усилия и постоянная целенаправленная деятельность. Лень в эту формулу никак не вписывается.
Активное принятие решений
Корни прокрастинации обычно кроются в недостатке мотивации. Проще отложить дело, чем решительно действовать. Понимать, что бездействие загоняет вас в нисходящую спираль, очень важно. Поняв это, поговорите с собой и сосредоточьтесь на том, чтобы найти способ справиться со сложившейся ситуацией.
Мотивировать себя можно двумя способами: за счет страха перед последствиями бездействия или через предвкушение уготованных вам преимуществ активных действий.
Пусть эти две картинки – негативная и позитивная – всегда будут у вас перед глазами. Спросите себя: что мне на самом деле нужно – вечная борьба за выживание или процветание, радость и удовлетворение? Чем живее вы представите себе и то и другое, тем решительнее будете действовать. Не позволяйте ложному чувству надежности обмануть себя. Слыша в голове опасный шепоток: «Оставь это до завтра, до следующей недели, до следующего месяца, до следующего года», – немедленно включайте перед мысленным взором те две картинки. Что будет, если вы не начнете действовать? Хотите ли вы вспоминать свою жизнь в стиле «ах, если бы…»? Конечно же, нет. Хорошо поймите это и ощутите боль от кастрации (это не опечатка!).
|
|
|
Теперь переключитесь на другую картинку. Окиньте взглядом все выгоды и преимущества, которые достались вам лишь потому, что вы стали действовать. Насладитесь этой картиной. Пусть она отпечатается у вас в голове. Почувствуйте удовлетворение. Ощутите радость от того, что подталкиваете себя к блестящим результатам.
Вот хороший пример того, о чем мы говорим.
В середине 70-х годов Сюзан Брукс, учительница из Флориды, с удовольствием собирала старинные семейные кулинарные рецепты. Больше всего ей нравились рецепты домашней выпечки, поэтому их у нее было особенно много. Друзьям так нравились сладости Сюзан, что о ней прослышали в округе, и Брукс стала печь все больше и больше. Вскоре она уехала из Флориды в Джорджию и вместе с друзьями открыла магазинчик выпечки. За последующие четыре года ими было открыто еще тринадцать магазинов.
В 1981 году «плюшечный» бизнес резко пошел вниз, партнерство развалилось. Сюзан осталась у «разбитой миски для теста» – с немногочисленной мебелью и двумя промышленными печами. «Такова была моя плюшечная школа, – говорит Сюзан. – Я поняла на собственной шкуре, что такое свой бизнес».
На этом этапе многие бросают дело. Но только не Сюзан и ее родные. Вместе с мужем Барри и двумя маленькими детьми они погрузили свое имущество в два фургона и переехали на запад, в Темпе, чтобы начать все заново.
Учась на ошибках прошлого, Сюзан приняла важное стратегическое решение: на этот раз вместо розничных магазинов она решила организовать службу почтовой доставки своей выпечки и других продуктов. Ее желание решительно действовать и двигаться в новом направлении по-настоящему окупилось. Сегодня предприятие Cookies From Home занимает 18 тысяч квадратных футов производственных помещений и обслуживает компании и частных лиц по всей стране. Клиентская база разрослась с 3 до 75 тысяч клиентов. Выпечка Сюзан появилась во многих уголках мира, в том числе в Канаде, Мексике, Англии, Франции и Саудовской Аравии.
В трудные времена Сюзан спасли решительные действия. Она не привыкла откладывать дела лишь потому, что на пути возникли препятствия. На ее любимой картине, висящей в офисе, изображена маленькая лодка, которую швыряют морские волны. Внизу подпись: «Нетрудно править рулем, когда море спокойно».
|
|
|
Вот главное, чему она научилась в жизни: «Я знаю, в чем не разбираюсь, поэтому окружаю себя теми, кто в этом разбирается. А я могу заняться тем, что у меня хорошо получается. Кроме того, я выбрала ежедневное хождение на работу». Сюзан Брукс твердо решила превратить свою мечту в реальность. Ее упорное постоянство обеспечило ей успех.
Смысл ясен: работаете ли вы над небольшим проектом или двигаетесь к крупной цели, помните об этих принципах, чтобы дойти до конца. Не станьте одним из неудачников, у которых висит на груди табличка «Я ничего не довожу до конца». Как метко сказал Джим Рон, «тяжесть дисциплины исчисляется килограммами, а тяжесть боли – тоннами».
Чтобы у вас не оставалось никаких оправданий для нерешительности, дадим вам две проверенные формулы, которые помогут вам справиться с любой ситуацией, когда от вас потребуются действия. Первая – мини-формула для ежедневного использования Ta-Da. Вторая, более глобальная – решатель задач.
Формула Ta-Da
Она поможет вам сохранить бдительность, входя в бурные воды будущего. Прежде чем принимать крупные решения, советуем вам свериться с формулой, которую мы расшифровываем ниже.
Think – думайте
Как уже говорилось, время на размышления – вещь совершенно необходимая. Осмысление позволяет вам сделать паузу, проанализировать все возможности. Поможет ли это добиться крупных целей? Почему я хочу так поступить? Какую конкретную выгоду я получу, сделав так? Что случится, если это не сработает? Сколько времени это займет? Чем осознаннее вы принимаете серьезное решение, тем меньше вероятности, что что-то пойдет не так. Дайте себе время подумать. Подобно пилоту самолета, составьте контрольный список действий с элементами защиты от случайных ошибок и все время сверяйтесь с ним.
Ask – спрашивайте
Задавайте хорошие наводящие вопросы. Узнайте все, что вам понадобится, чтобы сделать осознанный выбор. Спрашивайте у других людей, у ваших наставников или у тех, кто обладает знаниями и опытом в интересующей вас области. Чем серьезнее ваше решение, тем тщательнее надо все проверить. Это не означает, что нужно анализировать все до последней мелочи. Только когда вы соберете достаточно информации из разнообразных источников, вы будете готовы перейти к следующему шагу нашей формулы.
Decide – решитесь
Добавьте себе решимости методом двойной спирали. Представьте себе негативные последствия, если вы так и не примете решения. Сравните их с возможными преимуществами, которые сулит движение вперед.
|
|
|
Затем примите твердое решение сделать так, как задумали. Решить – это полдела. Хронические прокрастинаторы проживают жизнь в неудовлетворенности, потому что ничего не делают, чтобы воплотить свои решения в жизнь. Сидеть на заборе очень неудобно, а слезать – страшно.
Act – действуйте
Вы уже успели поразмыслить, собрать информацию и принять окончательное решение – пора действовать! Это самая важная часть формулы. Многие проживают всю жизнь в режиме «На старт. Внимание…», но «Марш» так и не говорят. Вы должны стартовать! Подтолкните себя к целенаправленным действиям. Просто сделайте первый шаг. Постепенно вы наберете обороты. Словно катящийся вниз по склону снежный ком, вы не сможете остановиться, единожды дав себе толчок. Помните: награды в жизни придут лишь после того, как вы начнете действовать.
Решаем любые задачи
Вторая наша формула активных решений называется «Решаем задачу». Это последовательность из десяти шагов, которая поможет вам решить любую крупную задачу, которая встанет перед вами в будущем. Вспоминайте о ней, когда не будете знать, куда повернуть (подробное описание – в руководстве к действию в конце этой главы).
Эти две методики поддержат вас, когда будет необходимо принимать решения. Приучите себя пользоваться ими обеими. Это важнейшее оружие, которое поможет защититься от ежедневных атак негативной энергии в борьбе за благополучие. Будьте прилежны и бдительны! Научитесь подмечать, что вы делаете хорошо, а что требует вашего внимания. Чтобы принимать хорошие решения, реализовывать планы достижения успеха, нужно тренироваться и быть начеку. Для этого у вас теперь есть наши методики.
Поговорим о деньгах
Гарантированно каждый год добиваться своих финансовых целей, без сомнения, очень важно, особенно если цены постоянно растут, если у вас большая семья и дети-подростки. Всесторонний анализ денежных и инвестиционных стратегий – вопрос не для нашей книги. Однако, поскольку ваш доход тесно соотносится с количеством свободного времени и сбалансированностью стиля вашей жизни, мы решили, что неплохо будет поделиться с вами тем, что мы считаем основой основ. Все это – часть процесса вашего обучения решительным действиям.
|
|
|
