 |
Виды сна и психические образы в сновидениях
|
|
|
|
А. А. Налчаджян
НОЧНАЯ ЖИЗНЬ
Личность в своих сновидениях
Москва • Санкт - Петербург • Нижний Новгород ■ Воронеж
Ростов-на - Дону - Екатеринбург - Самара - Новосибирск
Киев • Харьков - Минск
ББК 88.6 УДК 159.963 Н23
Налчаджян А. А.
Н23 Ночная жизнь. — СПб.: Питер, 2004. — 443 с: ил. — (Серия «Мастера психологии»).
ISBN 5-94723-917-5
В книге в общедоступной форме изложены новейшие достижения психологии в области исследования и толкования сновидений. Представлены основные сведения о периодах и фазах естественного сна, о тех образах и способах, с помощью которых формируются сюжеты сновидений. Подробно рассмотрены способы выражения черт личности и ее познавательных способностей, подсознательной интуиции и творчества. Конфликты и половые различия, символы и их толкование, проблема смерти в сновидениях, их связь с загадочными, в том числе парапсихологическими явлениями — вот перечень вопросов, которые увлекательно обсуждаются в данной книге.
Книга предназначена для широкого круга читателей, которых волнуют проблемы и достижения современной психологии. Материалы этой работы можно использовать для чтения специального курса по психологии сна, сновидений и подсознательного.
ББК 88.6 УДК 159.963
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
ISBN 5-94723-917-5
© ЗАО Издательский дом «Питер», 2004
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ............................................................................................................2
ГЛАВА 1. ВИДЫ СНА И ПСИХИЧЕСКИЕ ОБРАЗЫ
В СНОВИДЕНИЯХ......................................................................................9
§ 1. От бодрствования ко сну.......................................................................9
|
|
|
§2. Два вида сна: ортодоксальный
и парадоксальный...................................................................................11
§ 3. Образы различных видов в сновидениях......................................16
§4. Отражение сновидных образов в движениях глаз.....................22
§5. О цветных сновидениях......................................................................26
§6. Эйдетизм и сновидения.......................................................................31
§7. Техника построения сновидений.....................................................35
§ 8. Галлюцинации и два вида сновидений..........................................47
ГЛАВА 2. СПЯЩИЙ И ОКРУЖАЮЩИЙ ЕГО МИР......................53
§ 1. Включение внешних раздражителей в состав сновидений.....53
§2. Общие закономерности вовлечения раздражителей................59
§3. Включение словесных раздражителей в содержание
сновидений................................................................................................63
§4. «Психосоматическое проецирование» сновидных
образов........................................................................................................68
§5. Проблема длительности сновидений..............................................74
ГЛАВА 3. СНОВИДЕНИЯ СЛЕПЫХ
И ГЛУХОНЕМЫХ ЛЮДЕЙ...................................................................80
ГЛАВА 4. ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ
В СНОВИДЕНИЯХ....................................................................................95
§ 1. Процессы памяти в сновидениях.....................................................95
§2. Мышление в сновидениях............................................................... 104
§3 Психологика в сновидениях............................................................113
Оглавление
§4. Решение задач и творческие процессы.......................................115
§5. Сновидения и художественное творчество...............................126
ГЛАВА 5. ЛИЧНОСТЬ И ЕЕ САМОСОЗНАНИЕ
В СНОВИДЕНИЯХ.................................................................................139
§ 1. Мотивация сновидений....................................................................139
§2. Сновидения и исполнение желаний............................................140
§3. Эмоции личности в сновидениях.................................................. 150
§ 4. Почему сновидения нередко кончаются
|
|
|
пробуждением?.....................................................................................158
§5. «Я-образы» личности в ее сновидениях.....................................160
§6. Изменения нравственности личности в сновидениях........... 183
§ 7. Влияние социально-культурной среды на содержание
сновидений............................................................................................. 190
§ 8. Самосовершенствование личности путем управления
ходом сновидений................................................................................197
§9. Различия сновидений мужчин и женщин..................................199
ГЛАВА 6. СНОВИДЕНИЯ И ПСИХИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА
ЛИЧНОСТИ................................................................................................203
§ 1. Сон как способ защитной адаптации...........................................203
§ 2. Агрессивность человека в сновидениях......................................209
§ 3. Защитная проекция"............................................................................212
§4. Психическая регрессия в сновидениях.......................................219
§ 5. Атрибуция и страх в сновидениях................................................232
§ 6. Защитные комплексы в сновидениях..........................................237
ГЛАВА 7. ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ, ГИПНОЗ
И СПОСОБНОСТИ.................................................................................242
§1. Гипноз и внушение..............................................................................243
§2. Трансформации «Я» и возрастная регрессия............................247
§3. Раскрытие резервов физической силы в гипнозе....................253
§4. Активизация памяти..........................................................................254
§5. Ускорение формирования навыков и развитие
творческих способностей..................................................................258
ГЛАВА 8. СИМВОЛЫ СНОВИДЕНИЙ...............................................263
§ 1. Символ, знак и подсознательное...................................................263
§2. Некоторые понятные символы сновидений....................:.........267
§3. Толкование символов с помощью гипноза................................283
§4. Сновидения и предвидение собственной смерти....................292
§ 5. Символы смерти..................................................................................296
§ 6. Сновидения и переживания клинической фазы
умирания.................................................................................................303
§ 7. Другие уровни бытия........................................................................308
ГЛАВА 9. БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА
В ОБРАЗАХ СНОВИДЕНИЙ............................................................312
§ 1. Сновидения и неврозы......................................................................312
§2. Лунатизм, кошмары и психические нарушения......................322
|
|
|
§3. Сновидения и психозы......................................................................331
§4. Психопатия: извращения в сновидениях...................................343
§5. Нарушения сна и психическая защита личности....................347
§ 6. Об одном методе лечения депрессии и бессонницы..............352
§7. Диагностика болезней с помощью сновидений.......................354
§8. Шизофрения, подсознательное и сознание...............................365
ГЛАВА 10. ПАРАПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЯВЛЕНИЯ
И СНОВИДЕНИЯ....................................................................................370
§ 1. Паранормальные явления в сновидениях..................................370
§2. Психоанализ и телепатия.................................................................378
§3. О телепатических способностях....................................................384
§4. Парапсихологические способности в гипнотическом
состоянии................................................................................................388
ГЛАВА 11. ФИЗИОЛОГИЯ
И ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ СНА.......................................................391
§ 1. Кривые сна............................................................................................391
§2. Два вида сна: ортодоксальный и парадоксальный..................395
§ 3. Кривые умирания...............................................................................401
Оглавление
§4. О возможном функциональном значении
парадоксального сна............................................................................403
§5. Общие последствия лишения сна.................................................410
§6. Длительность сна и индивидуальность личности...................415
§7. О частоте и характере сновидений
в различных фазах сна........................................................................420
§ 8. Парадоксальный сон у детей...........................................................426
§9. Сексуальная активность в фазе парадоксального сна...........430
§ 10. Сексуальная активность детей
в парадоксальной фазе сна................................................................432
§ 11. О мозговых механизмах парадоксального сна
и сексуальной активности во сне....................................................434
§ 12. Парадоксальный сон и сновидения животных
(эволюционный аспект изучения сновидений)........................438
Скажи мне, что ты видишь во сне, и я тебе скажу, кто ты.
Сайте де Сапктис
Введение
Одной из важнейших задач психологии является раскрытие и описание основных черт личности и мотивов ее активности, тех механизмов, с помощью которых эта активность регулируется и осуществляется. Для решения этой задачи психологи пользуются различными методами. Одним из многообещающих путей научного познания человеческой личности и ее активности, ее адаптивных возможностей и способов приспособления к условиям жизни является изучение сна и сновидений. Сон и психическая активность спящего человека — сновидение представляют самостоятельный и большой интерес и в настоящее время довольно интенсивно исследуются учеными разных стран. Вместе с тем изучение сна и сновидений плодотворно также для более глубокого понимания ряда традиционных вопросов психологии и для выдвижения новых проблем.
|
|
|
В настоящей работе, ввиду ее относительно скромного объема, мы не излагаем историю психологического изучения сновидений. Предложенные прежними авторами концепции и отдельные идеи будут обсуждаться нами лишь в той мере, в какой они не утратили своего научного значения и правильно отражают те или иные стороны процессов сна и сновидений. Следовательно, в нашей работе читатель не найдет обсуждения содержания и вопроса о ценности многочисленных сонников, созданных представителями народов Востока и других стран, поскольку в них отражен этап донаучного и мистического подхода к сновидениям: их содержание, представленные в них интерпретации символов и т. п., с точки зрения научных представлений, не имеют значимой ценности.
Сновидения, как особые процессы психической активности человека и высших (позвоночных) животных, подлежат изучению научными методами и на основе достижений современной психологии, а всякие
донаучные предположения о смысле сновидных образов и символов могут привести к путанице. Мы полагаем, что из содержащихся в донаучных народных представлениях о сновидениях положительных элементов главным является уверенность в том, что сновидения имеют смысл и подлежат серьезному изучению и истолкованию. Эта точка зрения считается верной и в современной научной психологии. Такого мнения придерживался и великий Зигмунд Фрейд.
Следует также иметь в виду, что научное изучение сновидений началось во второй половине XIX века, становясь особенно интенсивным в течение последних десятилетий XX века. Многие проблемы этой области психологии только сейчас формулируются с достаточной четкостью, а число окончательно решенных еще меньше. Вот почему в этой работе читатель не найдет ответов на все интересующие его вопросы о сне и сновидениях. Однако и те факты и частные обобщения, которые уже сегодня известны науке, до такой степени интересны и поучительны, что их осмысление и изложение в книге мы считаем необходимым и своевременным. Эти данные уже сегодня позволяют решать ряд вопросов:
|
|
|
а) вытеснить из сознания людей многие искаженные, ненаучные, но широко распространенные представления о сне и особенно о сновидениях;
б) углубить знания читателей о жизнедеятельности и внутренних возможностях человека;
в) обогатить научные основы процессов воспитания и обучения людей;
г) выдвинуть новые теоретические и прикладные задачи психологии личности.
В книге высказан ряд новых идей и гипотез, которые возникли у автора как при рассмотрении литературных данных, так и в результате интерпретации многочисленных сновидений различных лиц, записанных и подвергнутых анализу в течение последних нескольких лет. При анализе сновидений мы применяли те научные представления о личности, мотивах ее активности, уровнях психической деятельности и закономерностях познавательных процессов, которые развиты в предыдущих наших работах.
ГЛАВА 1
Виды сна и психические образы в сновидениях
От бодрствования ко сну
Специфической особенностью бодрствующего состояния человека является наличие у него сознания. Мы понимаем его в конкретно-психологическом смысле как такой уровень психической активности и состояние психики, при котором человек знает о своих переживаниях и способен давать о них (себе самому и другим) более или менее полный словесный отчет. Разумеется, состояние бодрствования, сопровождающееся наличием сознания, осознанности части психических переживаний, характеризуется определенной динамикой совокупности физиологических параметров соматической, нервной и гуморальной систем.
Засыпая, человек закрывает глаза и по возможности изолируется от внешнего мира. Но эта изоляция никогда не бывает полной. Как бы глубоко ни спал человек, он из внешнего мира воспринимает некоторое количество звуков, температурные, тактильные и другие раздражители. Зрительные восприятия объективного материального мира исключаются полностью. Но спящие, как мы увидим в дальнейшем, весьма чувствительны к таким специфическим раздражителям, как свое имя, произнесенное кем-либо, голос или плач ребенка, особенно родного и т. п. Однако огромное множество раздражителей умеренной интенсивности не приводит к пробуждению: такие раздражители, как подробно будет показано, преобразуясь, включаются в состав уже протекающих сновидений (порождая в них новые образы и сновидные события) или же становятся поводом для развертывания новых сновидений. Во всех этих случаях имеют место подсознательное восприятие, переработка и истолкование раздражителей — психические процессы, которые были бы невозможны без высокого уровня активности «спящего» мозга человека.
Спящий, во всех фазах сна, в определенной степени, сохраняет также способность контроля над системой своих мускулов, над своими движениями, хотя, по сравнению с бодрствующим состоянием, эта способность резко падает. Но именно сохранением некоторой доли этой способности можно объяснить то, что большинство практически здоровых людей спят на высоких нарах, в кровати и не падают, даже просыпаются в тех случаях, когда возникает опасность падения.
В ходе засыпания появляются так называемые гипногогические галлюцинации, а в ходе просыпания — гипнопомпические. Их нельзя путать со сновидениями, так как последние являются последовательными сюжетами, похожими на драматические произведения или кинофильм. Если спящий помнит лишь отрывки сновидения, он обычно чувствует и знает, что эти отрывки вырваны из целостного сюжета. Даже ничего не вспоминая, человек может знать, что видел сон. Сновидения четко отличаются от реальных дневных впечатлений.
В сновидениях имеются сцены, характеры, взаимодействия и экспрессивное, эмоционально насыщенное поведение. Сновидец является как действующим лицом, так и зрителем. На сновидения похожи только патологические галлюцинации бодрствующей жизни. Даже фантазии бодрствующего человека четко отличаются от сновидений. Все знают, что такое сновидение, и не путают с другими явлениями.
Не боясь тавтологии можно сказать: сновидение — это то, что рассказывают люди, когда их просят рассказать виденное во сне. Только в такой объективированной форме сновидение может стать предметом научного изучения. Рассказанное сновидение состоит из слов, а само сновидение — преимущественно из образов. Мы не можем проверить объективность рассказчика, так как независимое наблюдение сновидения невозможно. В настоящее время словесное описание сна сновидцем — единственный объективный материал, подлежащий анализу.
При переходе от бодрствования ко сну падает тонус мышц, уменьшается число ударов сердца, снижается кровяное давление, дыхание замедляется. На определенные доли градуса падает температура тела (кроме температуры головы). По сравнению с бодрствующим состоянием наблюдается более низкий уровень «гормона стресса» — кортизола, который выделяется корковым слоем надпочечников. Уровень гормона роста достигает «исключительно высокого уровня в первой стадии глубокого медленного сна»'.
Борбели А. Тайна сна. - М., 1989. — С. 25.
Еще одно интересное наблюдение: незадолго до пробуждения возникают предвестники окончания сна: температура тела и уровень корти-зола начинают расти, спящий чаще меняет позу. Создается впечатление, что уже в конце сна начинается подготовка к последующему- периоду бодрствования.
В процессе засыпания большие изменения заметны в картине электрической активности мозга — электроэнцефалограмме (ЭЭГ). Последние «отблески» сознания засыпающего, как правило, связаны с восприятием звуков, шума окружающей среды. При пробуждении в первую очередь восстанавливается восприятие этого шума и в последнюю — способность сознательного контроля над своими мускулами, восприятие «схемы» собственного тела.
Сон, конечно, приносит человеку отдых. Но от чего он отдыхает? Безусловно — от бодрствующего, сознательного состояния, от контактов с внешним миром и получения новых впечатлений и сведений. Углубляясь в сон, человек возвращается в то первоначальное состояние, которое является основой развития более высоких форм психической жизни. Без такого предположения трудно было бы понять, почему новорожденный спит 22-23 часа в сутки, от каких трудов он отдыхает. Просто новорожденный пока еще находится в том первоначальном бессознательном состоянии, из которого только постепенно развивается сознание. Бодрствующее состояние развивается в течение всей эволюции животных и человека: чем выше эволюционный уровень организации животного, тем длительнее и совершеннее его бодрствование. Чем ниже его уровень на эволюционной лестнице, тем ближе он к полусонному существованию. Факт постепенного развития бодрствующего состояния ребенка можно считать быстрым и сжатым повторением этого эволюционного процесса.
|
|
|
