 |
Преграда 4. Неуверенность в себе
|
|
|
|
Что это такое: к сожалению, большинству из нас объяснять это не нужно… неуверенность в себе или заниженная самооценка – серьезные преграды к исполнению желаний. Неуверенный человек фактически круглосуточно отдает самому себе команды: «Я этого недостоин», «Для меня это слишком круто», «Я провалюсь» и т. д. Конечно, предел человеческих возможностей существует. Но существует этот предел только у вас в голове! Если у вас низкая само-оценка, то предел ваших возможностей невелик. Вы сами себя ограничиваете.
Примеры: «Как же я пройду этот кастинг, ведь там такая конкуренция», «Конечно, я пролетел, кто я по сравнению с остальными конкурсантами – просто ничтожество», «Мне еще работать и работать над собой, как же я далека от идеала!», «У меня никаких шансов на успех…» и т. д.
В чем подвох: неуверенность в себе говорит о том, что вы не любите и не принимаете себя таким, какой вы есть. Скорее всего вы предпочитаете концентрировать свое внимание на собственных недостатках, слабых местах, провалах и поражениях. Вместо того чтобы отметить те достоинства, таланты, ресурсы и успехи, которые, несомненно, присутствуют в вашей жизни. Проблема в том, что вы будете получать то, на чем концентрируетесь. Соответственно, чем больше вы думаете, говорите, отмечаете собственные недостатки, тем больше вы их подпитываете.
Если вы регулярно пичкаете себя командами: «Ну я и лузер!», «Какая же я уродина» или «Это надо же быть таким идиотом, как я», будьте уверены, что ваше тело исправно получает все эти сигналы и покорно следует им, уродуя себя или ведя себя по-идиотски. Таким образом, как бы сильно вы ни хотели стать богатым и знаменитым, заниженная самооценка едва ли позволит вам это сделать.
|
|
|
Ведь в глубине души вы искренне считаете, что вовсе недостойны такой жизни. Именно эта уверенность (а вовсе не ваши «кошмарные» недостатки) и будет служить главной преградой к вашей цели.
Как устранить преграду: обычно люди с заниженной самооценкой и сами прекрасно понимают и признают, что обрести уверенность в себе было бы очень кстати. Они были бы рады избавиться от своих комплексов и тотальной неуверенности в собственных силах.
Но почему же в этом случае они так редко прилагают какие-то усилия, чтобы измениться? Некоторые люди всю свою жизнь – со школьных лет и до пенсии – продолжают вести себя как неудачники. Почему? Причин может быть несколько. Чтобы выяснить, что происходит именно с вами, спросите себя: «Как я это делаю? Как я вызываю в себе чувство неуверенности и ощущение того, что я недостоин чего-то хорошего?»
Возможно, ваша низкая самооценка проистекает из постоянного сравнения себя с другими людьми. Если вы регулярно пытаетесь сопоставить себя со своими знакомыми по принципу кто лучше, кто успешнее, кто красивее, кто талантливее и т. д., это значит, что вы отрицаете и блокируете собственную индивидуальность.
Согласитесь, нелепо сравнивать, кто лучше – лев или зайчонок, лиса или павлин, дельфин или питон. Почему? Да потому что каждое из этих созданий уникально и неповторимо. То же можно сказать и о людях. Ваш талант уникален и неповторим. Его невозможно сравнить с талантом вашего соседа по лестничной клетке. Ваша внешность индивидуальна и эксклюзивна. Глупо пытаться оценить ее по четкому списку критериев.
Словом, пока вы будете сравнивать себя с другими (при этом неважно, будет ли сравнение в вашу пользу или в пользу вашего эталона), вы исправно будете блокировать свою индивидуальность и уникальность.
Еще одной причиной, по которой люди порой не могут обрести уверенность в себе, является страх. Так, например, если вас восхищают уверенные в себе люди, по методу «зеркала» вы можете определить, что подобное качество потенциально присуще и вам. Более того, ваши знакомые обязательно замечают в вас проблески уверенности в своих силах. Однако что мешает вам обрести это качество навсегда? Возможно, вы боитесь… Спросите себя: «Что страшного или неприятного может со мной произойти, если я стану уверенным в себе человеком?»
|
|
|
Кому-то кажется, что в этом случае он потеряет стимул работать над собой и самосовершенствоваться. Кто-то боится, что, став увереннее, он зазнается и потеряет способность критически себя оценивать. Страхов бывает много. Но как только вы обнаружите тот, который мешает вам обрести адекватную самооценку, вы сможете поработать с ним по той же схеме, что и с любым другим страхом или негативной установкой.
Преграда 5. Гордыня
Что это такое: Давайте сразу проведем четкие различия между двумя понятиями – «гордость» и «гордыня». Гордость за проделанную работу, за свои успехи и достижения вполне нормальна и даже полезна. Если вы гордитесь собой, то признаете свои достоинства и испытываете благодарность к самому себе за все сделанное. Как вы уже знаете, такого рода чувства весьма полезны. Ведь если вы гордитесь, например, своим голосом, это значит, вы радуетесь самому себе и своему дару, благодарите себя, своих родителей и природу за то, что так щедро одарили вас талантом. При этом вы испытываете самые радостные эмоции.
Если вы искренне гордитесь своим умением танцевать/петь/играть на гитаре и т. д., вы уверены в своих силах. Когда кто-нибудь выскажет вам замечание или скажет: «Тебе нужно еще поработать», вы едва ли обидитесь. Напротив, с готовностью будете совершенствовать свой талант, с энтузиазмом работая над собой и раскрывая свои способности по максимуму.
Нам всегда приятно делать то, что у нас хорошо получается. Если вы по-настоящему гордитесь своими способностями, то захотите развивать их дальше. Вряд ли вам придет в голову сказать себе: «Я слишком талантлив, чтобы работать над собой». Скорее вы будете, как гранильщик, с удовольствием обтачивать свой алмаз, пока он не засияет всеми своими гранями.
|
|
|
Гордыня часто бывает похожа на наглость и чрезмерную самоуверенность. Человек, подверженный приступам гордыни, может походить на самоуверенного и самовлюбленного нарцисса. Однако ему далеко до истинной уверенности в себе! Самая характерная особенность гордыни – принижение, критика и осуждение других людей.
Такой человек живет по принципу: я – талантлив, а вы нет, я – гений, а вы просто кучка бездарей, я – звезда, а вы все – пыль под моими ногами.
Примеры: «Эти идиоты слишком глупы и слепы, чтобы оценить мой талант». «Да по сравнению со всеми остальными претендентками я – просто Мисс Мира». «Пусть пыжатся, жалкие бездари, только я один могу завоевать Голливуд и получить «Оскар». «Анжелина Джоли просто убожество! Вот я бы на ее месте…»
В чем подвох: Гордыня – прекрасный способ заблокировать все дороги, ведущие к реализации наших желаний. Во-первых, с нарциссом невозможно работать. Он слишком зациклен на себе, твердолоб и не готов воспринимать конструктивную критику.
Шоу-бизнес – это сфера коллективного творчества, где ваша работа обязательно будет редактироваться, корректироваться и т. д. Чем бы вы ни занимались, вам придется прислушиваться к мнению коллег: маркетологов, продюсеров, редакторов, режиссеров и т. д. Если вы не будете этого делать, вас быстро заменят тем, кто более адекватно оценивает себя и свои способности, а также готов развиваться и проявлять определенную гибкость.
Впрочем, даже не это самый главный подвох гордыни. Основная проблема заключается в том, что действительно уверенный в себе и своих талантах человек никогда не станет сравнивать себя с другими людьми и, уж конечно, не станет самоутверждаться за счет остальных. Поэтому гонор гордеца – просто прикрытие для все той же неуверенности в себе…
Эзотерики выдвигают еще одну любопытную версию относительно гордыни. Они считают, что, поскольку человек приходит на Землю, чтобы научиться любить и ценить все проявления жизни, гордыня может стать причиной серьезных неприятностей. Ведь если человек ставит себя выше других, Вселенная просто вынуждена преподнести ему урок, указывающий на то, что он ничем не лучше всех остальных людей.
|
|
|
В эзотерические концепции можно верить или не верить, но, как бы то ни было, мне кажется, лучше их не проверять и не доводить до крайности…
Как устранить преграду: Научитесь любить и ценить других людей (кстати, начав это делать, вы будете параллельно учиться больше любить и ценить себя). Признайте, что порой вы были слишком уж строги и нетерпимы в своих суждениях о других.
Подумайте о том, что мы живем в многообразном мире. Люди вовсе не обязаны быть такими, как вы, или такими, какими вы хотите их видеть! Ведь у каждого своя внутренняя карта, помните? У каждого она формируется с раннего детства. Поскольку другие приобретали совершенно другой жизненный опыт, отличный от вашего, они могут мыслить, говорить, работать, отдыхать, вести себя по-другому.
Это нормально! Для радостной и гармоничной жизни нужно позволить себе быть таким, какой вы есть, а всем людям такими, какие они есть. Очень часто поведение других легче принять, когда понимаешь его причины. В следующий раз, когда вам захочется кого-то осудить или раскритиковать, попробуйте вместо этого проанализировать, почему этот человек ведет себя именно так.
Но будьте объективны. Ваш анализ должен быть беспристрастным (то есть без осуждения). Другими словами, если вы говорите: «Да он так себя ведет потому, что он тупой козел!» – значит, в вас говорит не аналитик, а ваша гордыня.
Анализ мотивации может быть очень увлекательным. Со временем вы из вечно брюзжащего критика превратитесь в заправского аналитика.
Конечно, если какое-то качество (жадность, глупость, наивность и т. д.) раздражает вас постоянно во всех без исключения людях, примените метод «зеркала», чтобы понять, какую часть самого себя вы пока не хотите принять.
Конкурентное преимущество
Есть и еще одно серьезное препятствие на пути к богатству и славе. Сколько раз мне приходилось слышать от людей: «Да я бы с радостью стал звездой, но разве это возможно? Ты посмотри, какая чудовищная конкуренция!»
С этим доводом сложно поспорить. Мы живем в мире, где конкуренция проникла практически во все сферы нашей жизни. Сегодня большинство из нас неосознанно живет по законам джунглей: естественный отбор и борьба за существование. Возможно, вы сами настолько привыкли к соперничеству, что уже и не замечаете его.
Задумайтесь, хотелось ли вам надеть на выпускной вечер самое шикарное платье и выглядеть лучше всех одноклассниц? Обсуждали ли вы когда-нибудь с друзьями, кто из вас переспал с большим количеством красоток? Спорили ли вы с коллегой, чья машина дороже, мощнее и быстрее? Чувствовали ли вы себя на кастинге как на боях без правил? Возникало ли у вас желание обставить всех соперниц в борьбе за шикарного мужчину? Хотелось ли вам оказаться лучшим любовником для своей жены?
|
|
|
Все это признаки конкуренции. Если вы живете по принципам борьбы за место под солнцем, вам гарантирована масса острых ощущений, а иногда и то самое место под солнцем. Сложность в том, что каждый раз, когда вы пытаетесь конкурировать с другими людьми, вы тем самым создаете себе дополнительные трудности. В соревновании можно выиграть, а можно и проиграть.
Но что же мне делать, спросите вы? Разве я виноват, что работа в шоу-бизнесе всегда подразумевает соперничество? Многие люди, увязшие в конкурентной борьбе, только пожимают плечами и говорят: не мы такие, жизнь такая. Но в том-то и фокус: ваша жизнь такова, каковы вы сами. Ведь именно вы создаете свою жизнь со всем, что в ней есть.
Таким образом, вы можете выбирать: получать ли вам роли/заказы/контракты после продолжительной и ожесточенной борьбы с достойными соперниками или просто брать то, что вам нужно, без особых усилий.
Если вы выберете конкуренцию, это будет вашим правом. Ничего плохого или предосудительного в этом нет.
Правило № 9
Сам по себе выбор не может быть правильным или неправильным, верным или неверным. Главное – ваша готовность принять на себя ответственность за его последствия. Если вы готовы это сделать, ваш выбор вам вполне подходит.
Тем, кто предпочитает стратегию соперничества, психологи рекомендуют браться за дело с воодушевлением и азартом настоящего игрока. Другими словами, не воспринимайте конкуренцию слишком серьезно, как вопрос жизни и смерти. Смотрите на это как на увлекательную игру, в которой каждый новый раунд может принести новые результаты.
Конкурентную борьбу обычно выигрывают те люди, которые воспринимают ее легко и получают от нее искреннее удовольствие. Если же вы будете слишком переживать по поводу своего временного поражения (а в любой игре поражение может быть только временным, ведь всегда есть возможность отыграться), то превратитесь в фанатика с навязчивой идеей. А мы ведь уже обсуждали, к чему это ведет…
Конечно, вам любопытно, какова альтернатива конкуренции? Неужели можно выбрать что-то другое? Каким образом? Неужели вы можете прийти на кастинг, где сидит эдак сотня других претендентов на роль, и невозмутимо обойти их всех, с милой улыбкой сказав что-то вроде: «Прошу прощения, но эта роль зарезервирована для меня». Примерно так…
Противоположностью конкуренции является изобилие. Находиться в состоянии изобилия означает «иметь больше, чем нужно». Другими словами, человек, живущий в состоянии конкуренции, должен постоянно соперничать с другими людьми за место под солнцем (зачастую это может напоминать сражение с ветряными мельницами). Еще раз напомню, что в этом нет ничего плохого, и многих такая жизнь устраивает, так как дает постоянный прилив адреналина и изрядную встряску для нервов, а людям нравится такое состояние морального тонуса.
Человек в состоянии изобилия чувствует себя легко и спокойно потому, что твердо знает: Вселенная вовремя пошлет ему все необходимое в том количестве, которое ему нужно.
Однажды на кастинге телеведущих я встретила девушку, которая, несмотря на всеобщий ажиотаж и большое число красивых и эффектных претенденток, держалась прямо-таки с буддийским спокойствием. Атмосфера всеобщего напряжения сгущалась. Никто точно не знал, сколько претенденток участвуют в пробах и сколько планируют отобрать в конечном счете. Возможно, продюсерам понадобится одна-единственная девушка, а возможно, десять.
– А ты случайно не знаешь, сколько девушек отберут? – спросила я эту самую сдержанную и невозмутимую претендентку.
– Нет. Откуда мне знать…
– И ты совсем не нервничаешь?
– А зачем мне нервничать? Все будет так, как должно быть. Мне все равно, сколько девушек участвуют в пробах и сколько есть вакантных мест. Я знаю, что мое место свободно и ждет меня. А вот на этом оно телеканале или на другом, это мы скоро узнаем.
Надо ли добавлять, что та девушка прошла пробы и действительно снялась в передаче…
Конечно, приучить себя жить в состоянии изобилия непросто. Мы привыкли бесконечно дергаться, переживать, что нам чего-то не достанется: мужа, шубы, вакансии, денег и т. д. А что, если вы попробуете допустить, что у Вселенной есть все необходимое в нужном вам количестве и вы вовсе не обязаны бороться за это или пытаться как-то это заслужить?
Поначалу данная мысль может показаться вам наивной или даже «слишком уж хорошей, чтобы быть правдой». Однако, если вы попробуете поселить в своем подсознании эту установку, то начнете по ней жить. Живя по этому принципу, вы довольно скоро убедитесь в том, что он работает. Ведь это ваш мир и ваша жизнь. Вы можете задавать в ней те настройки, установки, параметры и законы, которые вам по душе!
Глава 4
|
|
|
