Особенности функционального состояния системы кровообращения спортсменов.

НЕЗНАЮ ПОДХОДИТ ИЛИ НЕТ

Физиологические особенности спортивного аппарата кровообращения, описанные Г. Ф. Лангом, нашли полное подтверждение в работах последних лет. Речь идет, например, о меньшем у спортсменов, чем у не занимающихся спортом, минутном объеме кровообращения, необходимом для обеспечения работающих мышц, что обусловлено лучшим использованием кислорода крови на периферии. Особое значение Г. Ф. Ланг придавал улучшению капиллярного кровообращения в сердечной мышце при занятиях физическими упражнениями. К особенностям физиологического «спортивного сердца» Г. Ф. Ланг справедливо относил также способность к увеличению минутного объема кровообращения при физической нагрузке не столько за счет учащения сердечных сокращений, сколько за счет увеличения ударного объема. Придавая огромное значение особенностям сердечно-сосудистой системы спортсмена, Г. Ф. Ланг справедливо подчеркивал, что в цепи изменений организма в целом, отдельных его систем и органов это — только звено, правда очень важное. Наиболее постоянным и обязательным признаком высокого функционального состояния сердца спортсмена является брадикардия. Действительно, при этом частота сердечных сокращений уменьшается, и резко выраженная брадикардия (ниже 40 уд/мин), которая всегда вызывает сомнения в отношении ее физиологического происхождения, встречается чаще у мастеров спорта и спортсменов I разряда, причем среди мужчин чаще, чем среди женщин. Однако все же, если частота сердечных сокращений у спортсмена меньше 30—40 уд/мин, он обязательно должен быть подвергнут тщательному врачебному обследованию, прежде всего для исключения полной блокады сердца или каких-либо других его поражений.

32.Инстументальные методы исследования сердечно-сосудистой системы спортсменов (ЭКГ, ФКГ, ЭхоКГ). Электрокардиография – это самый распространенный и доступный метод исследования. В спортивной медицине экг дает возможность определить положительные изменения, возникающие при занятиях фкис, своевременно диагностировать предпатологические и патологические изменения у спортсменов. ЭКГ – это метод графической регистрации биоэлектрической активности сердца. Фонокардиография – это метод графической регистрации звуковых явлений (тонов и шумов), возникающих при работе сердца. В настоящее время в связи с широким распространением метода эхокардиографии, позволяющего детально описать морфологические изменения клапанного аппарата сердечной мышцы, интерес к этому методу снизился, но своего значения не утратил. ФКГ объективизирует звуковую симптоматику, выявляемую при аускультации сердца, дает возможность точно определить время появления звукового феномена. Эхокардиография – это метод ультразвуковой диагностики сердца, основанный на свойстве ультразвука отражаться от границ структцр с различной акустической плотностью. Он дает возможность визуализировать и измерять внутренние структуры работающего сердца, дать количественную оценку величины массы миокарда и размеров полостей сердца, оценить состояние клапанного аппарата, исследовать закономерности адаптации сердца к физической нагрузке различной направленности. С помощью метода эхокг можно диагностировать пороки сердца и другие патологические состояния. Также анализируется состояние гемодинамики. Метод эхокг имеет различные методики и режимы (М-режим, В-режим). Допплер-эхокг в рамках эхокг позволяет оценить состояние центральной гемодинакмики, визуализировать направление и распространенность нормальных и патологических потоков в сердце.

33.Миокардиодистрофия вследствие хронического физического перенапряжения у спортсменов. Изменения на ЭКГ при хроническом физическом перенапряжении сердца у спортсменов. Хроническое физическое перенапряжение ссс имеет 4 варианта течения: дистрофический; аритмический; гипертонический; гипотонический. 1.Дистрофический вариант. Дистрофия миокарда (синдром нарушения реполяризации миокарда) – это нарушения метаболизма миокарда вследствие хронического физического перенапряжения: классификация А.Г.Дембо: 1 стадия – снижение зубца Т. 2 стадия – двуфазный зубец Т. 3 стадия – отрицательный зубец Т. Миокардиодистрофия – это нарушение метаболизма миокарда. 2.Аритмический вариант. Аритмии у спортсменов в 2-3 раза чаще, чем у лиц не занимающихся спортом. Наибольшие различия отмечаются в частоте нарушений ритма, связанных с подавлением синусового узла. Только доказательство отсутствия поражений сердца и экстракардиальных причин (остеохондроз, очаги хронической инфекции итд) позволяют связать нарушения сердечного ритма с неадекватными физическими нагрузками. В спортивной медицине даже относительно безопасные аритмии требуют особого внимания, так как при физической нагрузке они способны спровоцировать развитие тяжелых нарушений. 3.Гипотонический вариант. Наиболее характерен для женщин, часто встречается у высококвалифицированных спортсменов.

34.Гарвардский степ-тест. Методика проведения и оценка общей физической работоспособности спортсменов. Гарвардский степ-тест используется для количественной оценки восстановительных процессов, протекающих в организме спортсмена после дозированной мышечной работы. Физическая нагрузка – восхождение на ступеньку. Высота ступеньки для мужчин – 50 см, для женщин – 43 см. время восхождения 5 мин, частота подъема на ступеньку 30 раз в мин. Для строгого дозирования частоты восхождения на ступеньку и спуска с нее используется метроном, частоту которого устанавливают равной 120 уд в мин. Каждое движение испытуемого соответствует одному удару метронома, каждое восхождение осуществляется на 4 удара метронома. На 5й мин восхождения чсс в среднем достигает 170 уд. После завершения теста обследуемый садится на стул и в течение первых 30 с. на 2-й, 3-й и 4-й минутах подсчитывается ЧСС. Если обследуемый в процессе тестирования отстает от заданного темпа, то тест прекращается. Индекс гарвардского степ-теста вычисляется по формуле: ИГСТ = t x 100 / (f1+f2 + f3) х 2 Существует также упрощенная формула индекса гарвардского степ-теста, применяемая при массовых обследованиях: ИГСТ= t x 100 / f x 5,5. Физическая подготовленность оценивается по значению полученного индекса. Величина ИГСТ характеризует скорость восстановительных процессов после физической нагрузки. Чем быстрее восстанавливается пульс, тем выше индекс Гарвардского степ-теста.

35.Тест PWC170. Методика проведения и оценка общей физической работоспособности спортсменов. Тест используется для определения общей физической работоспособности спортсменов. В основе теста – установление той минимальной мощности физической нагрузки, при которой чсс становится равной 170 уд в мин, т.е. достигается оптимальный уровень функционирования кардиореспираторной системы. Физическая работоспособность в данном тесте выражается в величинах мощности физической нагрузки, при которой чсс достигает 170 уд в мин. Определение PWC170 проводится непрямым методом. Он основан на существовании линейной зависимости между чсс и мощностью физической нагрузки до чсс, равной 170 уд в мин, что позволяет определить PWC170 графическим способом и по формуле, предложенной В.Л.Карпманом. тест предусматривает выполнение двух нагрузок возрастающей мощности длительностью по 5 мин каждая, без предварительной разминки, с интервалом отдыха 3 минуты. Нагрузка проводится на велоэргометре. Задаваемая нагрузка дозируется с помощью частоты педалирования (как правило, 60-70 оборотов в мин) и сопротивления вращению педалей. Мощность выполняемой работы выражается в кгм/мин или ваттах. Величина первой нагрузки задается в зависимости от массы тела и уровня подготовленности спортсмена. Мощность второй нагрузки задается с учетом чсс, вызванной первой нагрузкой. Чсс регистрируют в конце 5-1 мин каждой нагрузки (последние 30 с работы на определенном уровне мощности). Чсс в конце 1й нагрузки должна быть 110-130 уд в мин, в конце 21 нагрузки – 150-165 уд в мин. Затем по формуле Карпмана рассчитывается PWC170. PWC170=W+(W2-W1)*170-f1/f2-f1. Где W1 и W2 – мощности 1й и 2й нагрузок, f1 и f2 чсс в конце 1й и 2й нагрузок. Оценивается PWC170 по абсолютным и по относительным величинам. Оценка относительных значений PWC170(кгм/мин кг): низкая – 14 и меньше; ниже средней – 15-16; средняя – 17-18; выше средней – 19-20; высокая - 21-22; очень высокая – 23 и больше. Наиболее высокие величины общей физической работоспособности наблюдаются у спортсменов, тренирующихся на выносливость.

36.Методика проведения и оценки общей физической работоспособности спортсмена с помощью определения МПК. Максимальное потребление кислорода – это наибольшее количество кислорода, которое человек способен употребить в течение 1 минуты. МПК является мерой аэробной мощности и интегральным показателем состояния системы транспорта кислорода, это – основной показатель продуктивности кардиореспираторной системы. Величина МПК – один из важнейших показателей, характеризующих общую физическую работоспособность спортсмена. Определение МПК особенно важно для оценки функционального состояния спортсменов, тренирующихся на выносливость. Показатель МПК относится к ведущим в оценке физического состояния человека. МПК определяют прямым и непрямым методами. Прямым методом МПК определяют в ходе выполнения нагрузки на велоэргометре или тредмиле с использованием соответствующей аппаратуры для забора кислорода и количественного его определения. Прямое измерение МПК при тестирующих нагрузках трудоемко, требует специальной аппаратуры, высокой квалификации медицинского персонала, максимальных усилий от спортсмена, значительных затрат времени. Поэтому чаще используют непрямые методы определения МПК. При непрямых методах величину МПК определяют, используя соответствующие математические формулы: 1.непрямой метод определения МПК по величине PWC170. Известно, что величина PWC170 высоко коррелирует с МПК. Это позволяет определить МПК по величине PWC170 с помощью формы, предложенной Карпманом. Для спортсменов специализирующихся в скоростно-силовых видах спорта, применяется формула: МПК=1,7PWC170+1240. Для спортсменов, тренирующихся на выносливость, применяется формула: МПК=2,2PWC170+1070. 2.непрямой метод определения МПК по формуле Массикоте – по результатам бега на 1500 метров: МПК=22,5903+12,2944+результат(с)-0,1755*массу тела(кг). Для сравнения МПК спортсменов пользуются не абсолютным значением МПК (л/мин),а относительным. Относительные значения МПК получают, разделив абсолютную величину МПК на массу тела спортсмена в кг. Единица относительного показателя – мл/мин/кг.

37.Заболевания системы кровообращения у спортсменов (гипертоническая болезнь, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца: стенокардия, инфаркт миокарда), профилактика. Гипертоническая болезнь – эссенциальная гипертония. Это – первичное повышение АД в результате стойкого нарушения высшей нервной регуляции. Гипертоническая болезнь – это заболевание, ведущим симптомом которого является повышение АД, обусловленное нервно-функциональными нарушениями регуляции сосудистого тонуса. ГБ следует отличать от симптоматических гипертоний, при которых повышение АД является одним из симптомов заболевания. Основное значение в возникновении ГБ придается перенапряжению ЦНС, вызванному длительными или сильными волнениями, умственными и нервно-психическими перегрузками. Необходимо знать, что гипертоническая болезнь может развиться после сотрясения головного мозга. Выделяют доброкачественное и злокачественное течение ГБ. Ишемическая болезнь сердца – это группа заболеваний, включающих в себя: а)стенокардию, б)инфаркт миокарда, в)коронарокардиосклероз. Стенокардия(грудная жаба) – это распространенное заболевание, основным клиническим симптомом которого являются приступы болей за грудиной, обусловленные остро наступающим, но преходящим нарушением коронарного кровообращения. Инфаркт миокарда – это заболевание, характеризующееся образованием некротического очага в сердечной мышце в результате нарушения коронарного кровообращения. Атеросклероз коронарных артерий – основная причина развития инфаркта миокарда. Атеросклероз – это хроническое заболевание, характеризующееся системным поражением артерий, обусловленным обменными изменениями в тканях сосудистой стенки. Условиями способствующими возникновению инфаркта, являются переутомление, стресс, курение.

38.ЖЕЛ, определение. Легочные объёмы, расчет должных величин ЖЕЛ. ЖЕЛ – один из важнейших показателей функционального состояния системы внешнего дыхания. ЖЕЛ измеряется с помощью метода спирометрии и спирографии. Единицы измерения ЖЕЛ – литры и миллилитры. Величина ЖЕЛ зависит от пола, возраста, длины и массы тела, окружности грудной клетки, спортивной специализации, от размеров легких и силы дыхательной мускулатуры. Значения ЖЕЛ увеличивается с возрастом в связи с ростом грудной клетки и легких, она максимальна в возрасте 18-35 лет. Значения ЖЕЛ находятся в широких пределах – в среднем от 2,5 до 8 литров. Легочные объемы. Общая емкость легких состоит из ЖЕЛ и ОО. ОО-остаточный объем воздуха, остающийся в легких после максимального выдоха. Он составляет 1000-1500 мл. ЖЕЛ – это максимальный объем воздуха, который можно выдохнуть после максимального вдоха. ЖЕЛ включает в себя ДО, РО вдоха, РО выдоха. Дыхательный объем – объем воздуха, поступающий в легкие за 1 вдох при спокойном дыхании. В среднем это 500 мл. из них 150 мл – это воздух так называемого функционального мертвого пространства в гортани, трахее, бронхах. Воздух мертвого пространства не принимает активного участия в газообмене, но, спешиваясь с вдыхаемым воздухом, согревает и увлажняет его. РО вдоха – это максимальный объем воздуха, который можно вдохнуть после спокойного вдоха. В среднем это 1500-2000 мл. РО выдоха – это максимальный объем воздуха, который можно выдохнуть после спокойного выдоха. В среднем это 1500-2000 мл. Должная ЖЕЛ: для мужчин ДЖЕЛ = 5,2´рост — 0,029´В — 3,2; для женщин ДЖЕЛ = 4,9´рост — 0,019´В — 3,76; для девочек от 4 до 17 лет при росте от 1 до 1,75 м ДЖЕЛ = 3,75´рост — 3,15; для мальчиков того же возраста при росте до 1,65 м ДЖЕЛ = 4,53´рост — 3,9, а при росте свыше 1,65 м —ДЖЕЛ = 10´рост — 12,85.Превышение должных значений ЖЕЛ любой степени не является отклонением от нормы, у физически развитых лиц, занимающихся физкультурой и спортом (особенно плаванием, боксом, легкой атлетикой), индивидуальные значения ЖЕЛ иногда превышают ДЖЕЛ на 30% и более. ЖЕЛ считается сниженной, если ее фактическая величина составляет менее 80% ДЖЕЛ.

39.ЖЕЛ. Определение, методика измерения, оценка ЖЕЛ у спортсменов. ЖЕЛ – один из важнейших показателей функционального состояния системы внешнего дыхания. ЖЕЛ измеряется с помощью метода спирометрии и спирографии. Единицы измерения ЖЕЛ – литры и миллилитры. Величина ЖЕЛ зависит от пола, возраста, длины и массы тела, окружности грудной клетки, спортивной специализации, от размеров легких и силы дыхательной мускулатуры. Значения ЖЕЛ увеличивается с возрастом в связи с ростом грудной клетки и легких, она максимальна в возрасте 18-35 лет. Значения ЖЕЛ находятся в широких пределах – в среднем от 2,5 до 8 литров. Спирометрия – простой метод исследования. Методом спирометрии с помощью спирометра измеряется ЖЕЛ. Различают сухие и водяные спирометры. Сухие спирометры являют портативными. При измерении ЖЕЛ сначала производится медленный максимальный вдох, затем зажимается нос и плавно медленно производится максимальный выдох. Необходимо провести 2-3 измерения ЖЕЛ. Данная ЖЕЛ называется фактической. Оценка ЖЕЛ у спортсменов. Для оценки фактической ЖЕЛ ее сравнивают с должной. Должная ЖЕЛ – это теоретически рассчитанная для данного человека величина с учетом его пола, возраста, роста и массы тела. Наибольшие значения ЖЕЛ наблюдаются у спортсменов, тренирующихся преимущественно на выносливость и обладающих самой высокой кардиореспираторной производительностью.

40.Методы оценки функционального состояния системы внешнего дыхания спортсменов. Анамнез – это расспрос. К основным жалобам, характерным для заболевания органов дыхания относятся: кашель, одышка, кровохарканье, боли в грудной клетке. Физические методы исследования: осмотр, пальпация, аускультация. 1.Осмотр. Определение формы грудной клетки. Грудная клетка по форме бывает нормальной и патологической. 2.Определение типа дыхания: грудной, брюшной, смешанный. 3.Определение частоты и ритмичности дыхания. У взрослого здорового человека в покое 16-18 в 1 минуту. Дыхание здорового человека ритмичное, с одинаковой глубиной и продолжительностью фазы вдоха и выдоха. Инструментальные: Рентгенологические исследования: флюорография легких, рентгенография легких, рентгеноскопия, томография легких, бронхография. Эндоскопические исследования: Бронхоскопия, торакоскопия. Пневмотахометрия – это метод измерения максимальной объемной скорости воздушного потока при форсированном вдохе и выдохе. Измеряется с помощью прибора – пневмотахометра, обозначается в литрах в секунду. Спирометрия - простой метод исследования. Методом спирометрии с помощью спирометра измеряется ЖЕЛ. Различают сухие и водяные спирометры. Сухие спирометры являют портативными. При измерении ЖЕЛ сначала производится медленный максимальный вдох, затем зажимается нос и плавно медленно производится максимальный выдох. Необходимо провести 2-3 измерения ЖЕЛ. Данная ЖЕЛ называется фактической. Спирография является сложным методом исследования. Она предусматривает графическую запись полученной спирограммы и позволяет оценить следующие показатели: ЖЕЛ, ЧД, МОД, Форсированная ЖЕЛ за 1 с, Максимальная вентиляция легких.

41.Функциональные пробы, применяемые в спортивной медицине для оценки системы внешнего дыхания. А)функциональные пробы системы внешнего дыхания с с ипользованием ЖЕЛ: 1.Проба Розенталя. Данная проба используется для оценки выносливости дыхательной мускулатуры. Проба заключается в пятикратном измерении ЖЕЛ с интервалом между измерениями 15 с. При хорошем функциональном состоянии системы внешнего дыхания ЖЕЛ увеличивается на 300 мл и более. При удовлетворительном состоянии ЖЕЛ не изменяется. При неудовлетворительном состоянии наблюдается снижение функциональных возможностей значения ЖЕЛ более чем на 300 мл. 2.Динамическая спирометрия. Это – определение изменений ЖЕЛ под влиянием физической нагрузки. В качестве физической нагрузки может быть использована любая функциональная проба с физической нагрузкой. ЖЕЛ определяется в состоянии покоя и после нагрузки. Увеличение ЖЕЛ после физической нагрузки на 300 мл и более свидетельствует о хорошем функциональном состоянии системы внешнего дыхания. При стабильных показателях ЖЕЛ отмечается удовлетворительное функциональное состояние системы внешнего дыхания. 3.Проба Шафрановского. Проба заключается в определении ЖЕЛ до и после стандартной физической нагрузки (подъем на ступеньку высотой 22,5 см в течение 6 мин в темпе 16 шагов в мин). Увеличение ЖЕЛ после физической нагрузки на 300 мл и более свидетельствует о хорошем функциональном состоянии системы внешнего дыхания. Уменьшение ЖЕЛ после физической нагрузки более чем на 300 мл свидетельствует о неудовлетворительном функциональном состоянии системы внешнего дыхания. Б.функциональные пробы системы внешнего дыхания для определения устойчивости организма к гипоксии:1.Проба Штанге. Проба проводится в положении сидя. Регистрируется продолжительность задержки дыхания после максимального вдоха. Норма 40-60 с. У спортсменов время задержки дыхания значительно выше. При снижении устройчивости к гипоксии продолжительность задержки дыхания на вдохе уменьшается. 2.Проба Генчи. Регистрируется продолжительность задержки дыхания после максимального выдоха (при этом нос зажимают пальцами). Норма 20-30 секунд. У спортсменов время задержки дыхания значительно выше. При снижении устойчивости к гипоксии продолжительность задержки дыхания на выдохе уменьшается. 3.Проба Серкина. Проба серкина состоит из 3х фаз. 1-определение времени задержки дыхания на вдохе в положении сидя; 2-определение времени задержки дыхания а вдохе сразу после 20 приседаний в теч 30 с; 3 – определение времени задержки дыхания на вдохе через 1 мин отдыха.

42.Инструментальные методы исследования дыхательной системы (спирометрия, сприрография, пневмотахометрия). Пневмотахометрия – это это метод измерения максимальной объемной скорости воздушного потока при форсированном вдохе и выдохе. Измеряется с помощью прибора – пневмотахометра, обозначается в литрах в секунду. Данный показатель позволяет оценить бронхиальную проходимость. В норме показатель у мужчин равен 5-8 л в с, у женщин 4-6. У спортсменов наблюдаются более высокие значения данного показателя. С помощью пневмотахометрии можно определить соотношение мощности вдоха и выдоха. У здоровых нетренированных лиц оно близко к 1. У спортсменов мощность вдоха существенно превышает мощность выдоха. Соотношение равно 1,2-1,4. Относительное увеличение мощности вдоха очень важно для спортсменов. Спирометрия - простой метод исследования. Методом спирометрии с помощью спирометра измеряется ЖЕЛ. Различают сухие и водяные спирометры. Сухие спирометры являют портативными. При измерении ЖЕЛ сначала производится медленный максимальный вдох, затем зажимается нос и плавно медленно производится максимальный выдох. Необходимо провести 2-3 измерения ЖЕЛ. Данная ЖЕЛ называется фактической. Спирография является сложным методом исследования. Она предусматривает графическую запись полученной спирограммы и позволяет оценить следующие показатели: ЖЕЛ, ЧД, МОД, Форсированная ЖЕЛ за 1 с, Максимальная вентиляция легких.

43.Заболевания дыхательной системы у спортсменов (грипп, ОРВИ, ОРЗ, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит, пневмония, бронхиальная астма). Грипп — тяжелая вирусная инфекция, поражающая людей независимо от пола или возраста. Это острое заболевание, которое отличается резким токсикозом, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля с поражением бронхов. О́страя респирато́рная ви́русная инфе́кция (ОРВИ) — группа острозаразных вирусных заболеваний верхних дыхательных путей, передающихся воздушно-капельным путём и характеризующихся симптомами инфекционного токсикоза. ОРВИ — самая распространённая в мире группа заболеваний,объединяющая грипп, парагрипп, респираторно-синцитиальную инфекцию, риновирусную и аденовирусную инфекции и другие катаральные воспаления верхних дыхательных путей В процессе развития вирусное заболевание может осложняться бактериальной инфекцией. Острые респираторные заболевания (ОРЗ) – это группа болезней, характеризующаяся непродолжительной лихорадкой, умеренной интоксикацией, поражением отделов верхних дыхательных путей. Фарингитом называют воспаление слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки. Различают острый и хронический фарингит. Ларингит - это воспаление слизистой оболочки гортани и голосовых связок. Именно воспаление и опухание голосовых связок приводит к тому, что голос становится охрипшим или может временно исчезнуть. Трахеит является воспалением слизистой оболочки трахеи. В зависимости от особенностей течения, различают острый и хронический трахеит. Острый трахеит обычно сочетается с другими заболеваниями носоглотки (острый ринит, ларингит и фарингит). При остром трахеите наблюдается отек трахеи, гиперемия слизистой, на поверхности которой накапливается слизь; иногда могут происходить точечные кровоизлияния (при гриппе). Бронхит - это воспаление бронхов. Бронхи являются частью дыхательной системы человека и представляют собой трубки, связывающие трахею с тканью легких. Трахея связана с двумя главными бронхами, каждый из которых в свою очередь много раз разветвляется и образует целую сеть трубок и трубочек (бронхов и бронхиол), по которым воздух при дыхании попадает в ткань легких. На самом конце такой маленькой трубочки размещается микроскопический мешочек, который называется альвеолой, именно в этом мешочке кислород из воздуха попадает в кровь. При бронхите бронхи воспаляются или выделяют слишком много слизи в просвет бронха. Пневмония - инфекционное заболевание лёгких. Обычно оно поражает детей младше двух лет, взрослых старше 65 и людей с ослабленной иммунной системой (например, больных сахарным диабетом, СПИДом, алкоголиков). Существует множество видов пневмонии, которые отличаются по степени тяжести от лёгких до тяжелых, а иногда даже смертельных. Бронхиальная астма это серьезное заболевание, которое препятствует нормальному дыханию, т.к. из-за воспаления, отека и образования мокроты сужаются дыхательные пути, ведущие к легким. Заболевание обычно начинается в раннем возрасте. Около 50% детей при правильном лечении избавляются от астмы к взрослому возрасту.

44.Методы оценки функционального состояния вегетативной нервной системы спортсменов (дермографизм, ортостатическая и клиностатическая пробы). Методика проведения и оценка. Вегетативная НС – это часть нервной системы. Вегетативная НС – это совокупность эфферентных нервных клеток спинного и головного мозга, а также клеток особых узлов (ганглиев), иннервирующих внутренние органы. Высшим регулятором вегетативных функций является гипоталамус. У спортсменов, тренирующих качество выносливости, в покое отмечается выраженное преобладание тонуса парасимпатического отдела вегетативной НС. Это проявляется уменьшением ЧСС, понижением АД, уменьшением частоты дыхания, что обеспечивает экономизацию деятельности кардиореспираторной системы в состоянии покоя. Во время тренировки у спортсменов отмечается выраженное преобладание тонуса симпатического отдела вегетативной нс, что способствует лучшей адаптации. В состоянии перетренированности у спортсменов нарушается оптимальное соотношение симпатического и парасимпатического отделов нс – отмечается преобладание тонуса симпатического отдела. 1. Дермографизм (кожно-сосудистая реакция). Дермографизм – это изменение окраски кожи при механическом ее раздражении. Для того чтобы вызвать местный дермографизм, по коже проводят тупым концом предмета. Если через несколько секунд на коже появляется белая полоска, то это белый дермографизм(побледнение связано со спазмом капилляров). Белый дермографизм характеризует повышенную возбудимость симпатической нс, вызывающую сужение сосудов кожи. Если через несколько сек на коже появляется красная полоска, то это красный дермографизм(покраснение связано с расширением капилляров). Красный дермографизм характеризует повышенную возбудимость парасимпатической нс, вызывающую расширение сосудов кожи. Если через несколько сек на коже появляется розовая полоска, то симпатическая и парасимпатическая системы находятся в равновесии. Методы определения состояния вегетативной нс основаны на том, что ее отделы – симпатический и парасимпатический – противоположно влияют на функции отдельных органов, в частности, на сердце. Функциональной нагрузкой, вызывающей изменение активности одного из отделов вегетативной нс и, в частности, чсс, служит перемена положения тела в пространстве. 2. Ортостатическая проба определяет функциональное состояние симпатического отдела вегетативной нс. Проба основана на том, что тонус симпатического отдела вегетативной нс и, соответственно, чсс увеличивается при переходе из горизонтального положения в вертикальное. Ортостатическая проба проводится следующим образом: спортсмен отдыхает в течение 10-15 мин, затем в течение 15 с подсчитывают чсс, далее обследуемый встает и в течение первых 15 с после перехода в вертикальное положение подсчитывают чсс. Учащение пульса, пересчитанное на 1 мин, при нормальном тонусе и возбудимости симпатической нс не должно превышать 12-18 ударов. Увеличение частоты пульса менее чем на 12, или более чем на 18 ударов свидетельствует, соответственно, о понижении или повышении тонуса симпатического отдела вегетативной нс. 3. Клиностатическая проба определяет функциональное состояние парасимпатической нс. Проба основана на том, что при переходе из вертикального положения в горизонтальное повышается тонус парасимпатического отдела вегетативной нс, что проявляется в уменьшении чсс. Клиностатическая проба проводится следующим образом: спортсмен из вертикального положения переходит в горизонтальное. При этом происходит уменьшение чсс на 6-12 уд в перерасчете на 1 мин. Уменьшение чсс больше, чем на 12 или менее чем на 6 свидетельствует о повышении или понижении тонуса парасимпатического отдела нс.

45.Методы оценки координационной функции нервной системы спортсменов. Координационная функция создается согласованной работой коры головного мозга, подкорковых образований, мозжечка, вестибулярного и двигательного анализаторов. Данная функция совершенствуется при систематических рациональных занятиях фкис. Переутомление приводит к расстройству координации. Для определения координационной функции нс используют статические и динамические координационные пробы. 1. Координационная проба Ромберга, используется для оценки статической координации. Усложненная проба Ромберга: спортсмен стоит на одной ноге, подошвенная поверхность другой ноги приставлена к коленной чашечке опорной ноги, руки при этом вытянуты вперед, пальцы разомкнуты, глаза закрыты. При оценке пробы, помимо времени устойчивости, оценивают степень устойчивости (стоит неподвижно, покачивается), тремор век и пальцев рук. Хорошая оценка статической координации: сохранение устойчивости позы более 15 с при отсутствии тремора век и пальцев рук. Удовлетворительная статическая координация: время устойчивости позы – 15 с, но наблюдаются покачивания, небольшой тремор пальцев рук и век. Неудовлетворительная статическая координация – поза Ромберга удерживается меньше 15 с, при этом наблюдается покачивание и тремор век и пальцев рук. 2.Пальценосовая проба используется для оценки динамической координации. Спортсмен с закрытыми глазами должен дотронуться указательным пальцем до кончика своего носа. В норме отмечается точное попадание. Неуверенные движения, неточные движения и дрожание кисти при выполнении пробы свидетельствуют о нарушении динамической координации. Нарушение динамической координации может наблюдаться у спортсменов, перенесших черепно-мозговые травмы.

46.Теппинг-тест. Методика проведения и оценка. Теппинг-тест – это исследование лабильности (подвижности) нс. Тест предложен Ильиным. Лабильность – это количество нервных импульсов, которое проводит нервное волокно в единицу времени. Лабильность (функциональная подвижность) – это скорость протекания процесса возбуждения в нервной и мышечной тканях. Термин предложен Введенским. Характеризует скоростные функции ткани. Лабильность определяется измерением максимальной частоты движения кисти. Такую частоту узнают по количеству точек, проставленных на бумаге за 40 с(по 10 с в каждом из 4 предварительно пронумерованных прямоугольников размеров 6х10 см). сидя за столом, по команде начинают с максимальной частотой ставить точки (для облегчения подсчета ставят точки, делая концентрические движения рук). Через каждые 10 с по команде без паузы переносят руку на следующий прямоугольник, продолжая выполнять движения с максимально доступной частотой. По истечению 40 с по команде «Стоп!» работа прекращается. При подсчитывании точек, чтобы не сбиться, ведут карандаш от точки к точке, не отрывая его от бумаги. Показателями функционального состояния двигательной сферы являются максимальная частота в первые 10 с и ее изменения в течение остальных трех 10-сек периодов. Оценка лабильности: 70 точек за первые 10 с и выше – лабильность хорошая; 50-69 точек – удовлетворительная; меньше 50 точек- неудовлетворительная (низкая). Оценка устойчивости лабильности (разность между лучшим и худшим результатом): если не более 5, то лабильность устойчивая, хорошая; если от 6 до 15, то устойчивость лабильности удовлетворительная; если более 16, устойчивость – неудовлетворительная. Постепенно снижающаяся частота движения указывает на недостаточную функциональную устойчивость, а ступенчатое возрастание частоты до нормального уровня или выше свидетельствует от недостаточной лабильности двигательной сферы. У спортсменов, в тренировке которых преобладают упражнения, вырабатывающие быстроту и ловкость, максимальная частота движений больше, чем спортсменов, работающих главным образом над развитием выносливости.

47.Методы оценки функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсменов. ТОЧНО НЕ УВЕРЕНА ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ ЭТО ИЛИ НЕТ! Передача сигналов в нервной системе и из нервной системы на мышцы осуществляется с помощью специализированных химических веществ - медиаторов. Динамика запасов медиатора в определенной мере влияет на результаты управления мышцами. Истощение запасов медиатора, конечная скорость его выделения, поглощения и разрушения определяют предельную частоту движений, мышечную силу и мышечный тонус. Причем для реализации максимально возможных характеристик функции нервно-мышечного аппарата имеет большое значение состояние синаптических контактов, как на самой мышце, так и в центральных отделах двигательного анализатора в моторной зоне коры головного мозга.

В связи с высокой лабильностью, изменчивостью процессов нейродинамики, методы исследования состояния нервно-мышечного аппарата у каждого данного спортсмена становятся все более информативными по мере накопления индивидуальных результатов тестов в динамике тренировочного процесса. Здесь более важны индивидуальные средние величины, нежели популяционные средние величины.

Тейпинг-тест (taping test)

Для проведения исследования необходимы бумага, карандаш и секундомер.

Тест получил свое название от английского глагола «печатать». В основе теста лежит определение максимальной частоты движений, которая зависит от функционального состояния всех звеньев как афферентной, так и эфферентной систем двигательной сферы и характеризует их лабильность. Методика теста заключается в том, что определяют максимальную частоту движений по количеству точек, расставленных на бумаге за 40 секунд, по 10 секунд в четырех квадрантах листа. Подготовка листа бумаги размером 20 х 20 см заключается в его разметке на четыре равных квадрата, которым присваивают порядковые номера с первого по четвертый. Сидя за столом, по команде начинают с максимальной частотой ставить точки. Через каждые 10 секунд по команде без всякой паузы переносят руку в следующий квадрат, продолжая с максимальной частотой ставить точки. По истечении 40 секунд по команде «Стоп» работа прекращается. В целях облегчения подсчета результатов во время теста желательно ставить точки, делая концентрические движения рукой. При подсчете, чтобы не сбиться, ведут карандаш от точки, к точке не отрывая его от бумаги. Показателем функционального состояния является максимальная частота движений в первые 10 секунд и ее изменение в последующие 10-секундные периоды. Сила нервных процессов оценивается по темпу движений в первые 10 секунд. О хорошем состоянии свидетельствует начальная частота 70 точек за 10 секунд. Лабильность нервных процессов оценивается по положению максимума точек. Если максимальный темп движений отмечен в первые 10 секунд, то лабильность высокая. Если максимум приходится на последующие 10-и секундные интервалы, то лабильность снижена. Лабильность снижена тем сильнее, чем больше номер квадрата, на который приходится максимум точек.

Устойчивость нервных процессов оценивается по величине спада темпа движений. Спад определяется как разность количества точек в первом и в четвертом квадрате, выраженная в процентах, причем количество точек в первом квадрате принимается за 100 \%. Высокая устойчивость нервных процессов выражается в спаде, не п