 |
Примерный комплекс ЛФК и массажа для детей 4—5 месяцев.
|
|
|
|
1. Массаж рук. Поглаживание, растирание (кольцевое); поглаживание.
2 Дыхательное упражнение - скрещивание рук на груди (см II комплекс, упр 2 для здоровых детей).
3. Массаж ног.
— поглаживание;
— растирание;
— разминание (поперечное);
— поглаживание.
4. Сгибание и разгибание ног.
И. п. — ребенок лежит на спине. Техника выполнения: Берете ножки ребенка в области голеностопного сустава и сгибаете их в голеностопном и коленном суставах, прижимая бедра к животу, после чего выпрямляйте их медленно без рывков.
5. Повороты со спины на живот (см IV комплекс, упр. 9).
6. Массаж спины и ягодиц поглаживание, растирание (прямолинейное, спиральное); разминание (подушечками больших пальцев); вибрация (пальцевой душ), поглаживание.
7. Выкладывание в позицию «пловца».
И. п. — ребенок лежит на животе. Техника выполнения: Одну руку положите так, чтобы ребенок лежит животом и грудью на вашей ладони, другой рукой удерживайте «вилкой» в районе голеностопного сустава. И в таком положении удерживайте ребенка на весу.
8. Массаж живота:
- поглаживание;
- растирание;
- точечный массаж,
- пощипывание
- поглаживание.
9. Выкладывание в позицию «пловца» на спине.
И. п. — ребенок лежит на спине. Техника выполнения: Аналогично упражнению с той разницей, что ребенок лежит спиной на вашей ладони (голова не должна запрокидываться назад).
10. Развитие хватательного рефлекса (см. IV комплекс, упр. 3). Упражнение можно разнообразить тем, упр. выполняется из позиций на спине и на животе.
11. Упражнение для развития разгибателей ног. Можно отталкиваться как от рук, так и от мяча.
12. «Ходьба».
И. п. — лежа на спине.
Техника выполнения: Захватите голеностопные суставы ребенка и попеременно выполняйте сгибание и разгибание ног в коленном суставе.
|
|
|
14. Массаж груди:
- поглаживание;
- надавливание боковой поверхности грудной клетки;
- поглаживание.
15. «Бокс» (см. IV комплекс, упр. 15 для здоровых детей).
16. Покачивание на мяче. Положите ребенка животом на большой мяч и придерживайте его за спину. Ребенок в этом упражнении должен сам отталкиваться ножками от стола, в положении спиной на мяче просто покачивайте его в разные стороны.
Примерный комплекс ЛФК и массажа для детей 5—6 месяцев.
Количество повторений для каждого упражнения - 2-6 раз (упр. 15, 16 по 1 разу).
1. Массаж рук:
- поглаживание;
- растирание;
- поглаживание.
2. С крещивание рук на груди (V комплекс, упр. 2).
3 Массаж ног
4 Сгибание и разгибание ног попеременно (см. V комплекс, упр 4).
5 Сгибание и разгибание ног. В отличие от предыдущего упражнения выполняется одновременно обеими ногами.
б Перекладывание со спины на живот (см IV комплекс, упр 9).
7 Отжимание в упоре лежа
И п — ребенок лежит на животе, руки под грудью.
Техника выполнения:
Заинтересуйте малыша игрушкой так, чтобы он передвигался до прямых рук (по возможности), не отрывая таза от стола.
8 Массаж спины и ягодиц
9 Подъем с живота на ноги
И п — ребенок лежит на животе.
Техника выполнения:
Захватив малыша под мышки, протягивайте его по столу, одновременно поднимая (получается как бы дугообразное движение) до того момента, пока ребенок не станет сперва на одну ногу, затем на другую.
10. Массаж живота.
11. Присаживание за руки (см IV комплекс, упр. 14 для здоровых детей).
12. «Ходьба» лежа (см. V комплекс, упр. 4).
13 Массаж груди
14. Бокс.
15. Парение на спине (см. III комплекс, упр 8 для здоровых детей)
16. Свисание
И. п — ребенок лежит на животе так, чтобы голова и грудь свисали с края стола. Вы должны обязательно поддерживать его за ноги и ягодицы. Это вызовет рефлекторное разгибание мышц спины и ребенок поднимет голову и прогнет спину (можно стимулировать этот прогиб, проведя пальцем вдоль позвоночника.
|
|
|
17. Подтанцовывание.
Примерный комплекс ЛФК и массажа для детей 6—9 месяцев.
Количество повторений такое же, как и прежде —6 раз. Перед выполнением упражнений промассируйте рабочую группу мышц.
1. Скрещивание рук (см. V комплекс, упр. 2) (можно делать с вложенными в руки игрушками).
2. «Бокс».
3. Перекладывание со спины на живот (см. компкомплекс IV, упр. 9) здесь надо поддерживать ребенка за ножки.
4. Самостоятельные повороты тела.
И. п. — ребенок на спине. Техника выполнения: Положите с одной стороны игрушки и, побуждая ребенка словами или легкими толчками, он должен выполнить поворот вправо на бок и на живот и в другую сторону.
5. Ползание (см. II комплекс для здоровых детей, упр. 15), лежа на животе, ребенок ножками упирается в ваши руки
6 Ползание на четвереньках И п — лежа на животе Техника выполнения: Если ребенок самостоятельно не становится на четвереньки, то согните его ножки в коленях под животом и, подталкивая, понуждайте ползать.
7 Упражнение для брюшного пресса
И п — ребенок на спине Техника выполнения: Держите ноги ребенка за голеностопный сустав, другой рукой фиксируйте колени (чтобы не сгибались), и поднимайте ноги вертикально вверх и опускайте обратно.
8 Присаживание (см VI комплекс, упр 11) Возможны варианты присаживания за одну руку (поочередно) или за пальцы
9. Подъем из положения лежа И.п. — ребенок на спине, ноги упираются в живот взрослого.
Техника выполнения:
Придерживая ребенка под мышки, поднимаем его ног и и обратно кладем на спину Движения должны быть медленными и поэтапными, чтобы ребенок почувствовал положение.
10. Вставание из положения лежа.
И. п. — ребенок лежит на животе.
Техника выполнения:
Вложите свои указательные пальцы ему в руки, и остальными придерживайте запястья. Разгибаем руки в стороны, потом прямые руки двигаем к голове до шеи. Ребенок должен поднять голову назад вверх и, опираясь стопами о стол, встать на ноги.
11. «Ходьба». И. п. — ребенок стоит, вы поддерживаете его под ручки, если ребенку 7 мес, в возрасте 8-9 мес. можно придерживать за локти.
|
|
|
