Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!

Игра «Разве это не ужасно?»

Эта игра является любимой для настроенных негативно людей. Для людей, которые сгущают краски, вещи не бывают просто плохими - они бывают ужасными! Если уж горячо, так не просто горячо - а кипяток! Если они остались без наличных денег - значит они полные банкроты! Когда они расстроены - они говорят, что они в отчаянии. Если же происходит что-то хорошее, то они вряд ли замечают это.

Взрослые дети из дисфункциональных семей, естественно, ужасно уязвимы в этой игре. Им как раз внушали и словами и примерами, что жизнь ужасна. Так много ужасного уже произошло с ними, что трудно предположить или ожидать, что в их жизни произойдет что-то не ужасное.

Люди, сгущающие краски, также имеют тенденцию искажать до крайности все, что им говорится (когда им это надо). Если вы говорите: «Мне одиноко», они раздувают это до невероятных размеров и реагируют словами: «Почему ты говоришь мне, что я плохой или плохая и не думаю о тебе?» Если вы заявляете: «Есть вопросы, в которых нам следует разобраться», то они выражают недовольство: «Почему ты говоришь мне, что я ужасный муж или жена? Почему ты так недовольна нашими взаимоотношениями, что хочешь покончить с ними?»

Может быть, вы совсем и не имели это в виду и совсем не это хотели сказать. Но если они услышали это, пропустив услышанное через фильтр старых, невротических воспоминаний, то реакция их будет как раз такой. И вы в недоумении.

Пессимистам трудно вообразить, что с ними может произойти действительно что-то хорошее. В то время как победа для пессимиста является чем-то незнакомым, лучшее, что могло бы случиться с таким человеком — это здоровые взаимоотношения, основанные на заботе. Но если все во взаимоотношениях становится слишком хорошо, то пессимист создает кризис того или иного рода, чтобы вернуть ситуацию к «нормальной». Таким образом, пара переживает один кризис за другим, причем ни один из кризисов не является необходимым, ни один не является неконтролируемым - как торнадо или автомобильная авария - и все они вызваны ни чем иным, как необходимостью пессимиста испытывать боль.

Таковы пессимисты. Часто один из партнеров устает от всего хаоса и непонимания и говорит: «Пока».

Можно ли доверять тому, который считает, что хаос — это норма?

Каковы могут быть реакции на пессимиста?

Как пессимист реагирует на это?

Вы ничего не можете поделать с пессимистом так же, как вы не можете что-либо сделать с любым другим человеком, который не может обойтись без игры. Однако последствия гарантированы - доверие умирает.

Ожидания

Возможно, наиболее ценное, что можно почерпнуть, изучая эти игры и соответствующие реакции, это понимание важности обоснованных ожиданий. Если один из партнеров во взаимоотношениях настолько привержен деструктивным моделям поведения, что становится невозможным практиковать навыки, необходимые для здоровых взаимоотношений, и если второй партнер ожидает рациональную, открытую, наполненную любовью жизнь, то сердца, безусловно, будут разбиты. Люди не могут дать того, чего у них нет.

Невыздоравливающий алкоголик или другие зависимые люди часто не способны функционировать в здоровых взаимоотношениях. Это не значит, что они не способны любить. Они могут любить и даже очень. На самом деле, боль и стыд от любви к тем, кого они отвергают и с кем играют в игры, часто побуждает их продолжать зависимое поведение, так как зависимость заглушает боль. Таким образом, ложь во всех зависимостях рождает новую ложь. Я люблю, и я же людям, которых люблю, причиняю боль. Чтобы унять свою боль, я использую свою зависимость. Но действия, диктуемые зависимостью, только углубляют зависимость и мой эгоцентризм. У меня появляется потребность защитить себя от любви, которую, как мне кажется, я не заслуживаю, поэтому я отвергаю тех, кто любит меня, что заставляет меня еще больше уходить в зависимость - и порочный круг продолжается.

Мне приходилось работать с людьми, испытывающими глубокую любовь к тем, кто не мог ответить им любовью и не желал что-либо делать для того, чтобы достичь необходимой свободы и умения любить. Как бы сильно те люди ни тянулись к своим партнерам, что бы они ни делали, что бы они ни старались делать сверх того, — все было безрезультатно. Но необоснованные ожидания все еще оставались. Эти люди продолжали ожидать, что их партнеры, которые все еще были привержены своим зависимостям, начнут рассуждать разумно, говорить правду, будут стремиться играть честно. Но они не делали этого, потому что не могли.

Я не устаю повторять на страницах этой книги: если у вас нет навыков, это еще не значит, что вы не можете развить их. Однако пока существует очевидность, что человек не хочет делать каких-либо усилий для роста, то глупо рассчитывать на его здоровые, наполненные любовью реакции, которые он не может дать, потому что в нем этого нет. Рано или поздно, независимо от того, насколько глубока любовь, обида сменит надежду, гнев выместит терпение, а радушие будет заменено ненавистью. Но насколько это Ожидания

Если вы вовлечены в отношения с кем-то, кто не обладает навыками, необходимыми для бережных взаимоотношений, то вы должны отдавать себе отчет, что ваш партнер, возможно, будет очень даже рад, если все будет продолжаться, как есть, пока вы не устанете. Действовать придется только вам. Нет ничего худшего во взаимоотношениях, чем принять роль жертвы. Жертвами являются люди, которые думают, что у них нет выбора. Им кажется, что они бессильны и не способны принимать решения. Но выбор есть всегда. Может быть, это не совсем то, что вы хотите, и может не быть решений, которые не причиняли бы боль, но выбор есть всегда. Важно понимать, что у каждого человека остается способность делать выбор. Никто за нас это не сделает. Мы сегодня не здесь, потому что у нас не было другого выбора. Мы здесь, так как мы это выбрали.

«В», «Вне» или «Ждать»

Каждый может занимать только 3 позиции по отношению к взаимоотношениям: быть «В» взаимоотношениях, «Вне» или «Ждать».

Быть «В» взаимоотношениях означает, что оба партнера хотят быть во взаимоотношениях и конструктивно работают, чтобы строить доверие и необходимое радушие.

«Вне» — значит, что один или другой, или оба решают выйти из взаимоотношений. По той или иной причине или ряду причин, один из партнеров разлюбил и не хочет быть и не желает стараться, чтобы остаться во взаимоотношениях. Не имеет значения, как сильно вы любите того, кто выбрал «Вне», если выбор таков, то у вас нет выбора насчет того, чтобы остаться «5». Если ваш партнер «Вне», значит и вы тоже. В этом случае ваш выбор относится не к взаимоотношениям, а к вашей реакции на решение партнера. Вы можете выбрать продолжать преследовать его или ее, пытаясь силой заставить вашего партнера выбрать позицию «5». Вы можете выбрать оставаться в депрессии и горевать. Вы можете выбрать изоляцию и разрыв отношений со всеми на всю оставшуюся жизнь или что-то подобное. А можете выбрать совсем другое. Не важно, насколько несправедливым вам это кажется, не важно, насколько велика обида, несмотря на то, что отпустить и двигаться дальше тяжело, вы можете выбрать следующее.

«Ждать» - третий выбор. Это разумный выбор. «Ждать» означает - я знаю, что я сейчас не являюсь счастливой или счастливым, я осознаю, что мои потребности не удовлетворены, и я не хочу, чтобы так продолжалось всю жизнь, но и уйти я тоже не хочу или не готова. Поэтому я выбираю риск. Я выбираю оставаться там, где я есть, делая все возможное, чтобы создать наиболее благоприятную обстановку для роста и изменений моего партнера.

Это разумный выбор, но многие люди вместо этого неосознанно выбирают замешательство. Кажется, что они ходят, как слепые, не понимая, почему все происходит таким образом, и что с этим делать. Замешательство, конечно, великолепный способ избежать решений.

Если мы в замешательстве, то как может кто-либо, включая нас самих, ожидать, что мы примем какое-либо решение? Но нам больно быть в замешательстве, и если мы выбираем это, то мы тратим все свои силы, чтобы повлиять на человека, которого любим.

Осознанный выбор «Ждать», все ясно осознавая и принимая, имеет большие преимущества, перед выбором суетного замешательства. Однако, если мы выбираем «Ждать», - мы осознаем, что это временно, и не может продолжаться всю жизнь. Также мы понимаем, что, выбирая это, мы сохраняем свои силы — это наше решение находиться здесь. Поэтому нам надо прекратить жаловаться по поводу наших плохих взаимоотношений! Если становится совсем плохо, и у нас пропадает стремление мириться с этим, то мы всегда можем выбрать позицию «Вне». Решать нам.

Если вы застряли в позиции «Ждать», то это не значит, что вы бездействуете. Что вы делаете?

Вы можете:

1) разбираться в происходящем,

2) принимать решения,

3) работать по своей Программе,

4) поступать так, чтобы не потворствовать и не мстить,

5) создавать кризисы,

6) или, если все кончено — уйти и никогда не оглядываться назад.

Давайте рассмотрим ближе каждый из 6 вариантов. Разбираться в происходящем

Как уже было сказано - никто не хочет быть дураком. Если вы находитесь во взаимоотношениях с человеком, который играет нечестно и, поступая так, причиняет вам боль, то следует понять, что на то есть причины. Это не значит, что у партнера нет выбора поступать иначе, но причины поступать так - есть. Чем больше усилий вы приложите, чтобы разобраться в этих причинах - обоснованы ли они семьей, которая воспитала, или жизненным опытом — тем больший успех это принесет.

Это, конечно, не значит, что чем больше вы разберетесь в этом, тем более готовы вы будете принимать невыносимое поведение. Нет. Но чем к большему пониманию вы придете, тем лучше вы будете экипированы, чтобы действовать способом, который может помочь.

Также, чем большего понимания вы достигнете, тем меньше вы будете злиться. По крайней мере, вы сможете увидеть причины, почему поведение вашего партнера, которое так раздражает и расстраивает вас, таково. Когда вы измените свою точку зрения на происходящее, вам будет легче сказать что-либо другим тоном голоса, не отводя в сторону глаза, что будет скорее воодушевлять, а не отталкивать.

Принимать решения

Опять же, важно не позволять себе быть жертвой, у которой нет ни сил, ни способности принимать решения. Вы можете решить занять одну из трех позиций: быть «В», «Вне» или «Ждать». Вы можете решать, как долго вы сможете «Ждать». Вы можете решать, что вы в действительности хотите в жизни. Вы можете решать, чего стоит вам сейчас и будет стоить, если вы откажетесь принимать решения. У вас большой выбор. Любой выбор -когда вы его делаете - может прибавить вам силы.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒

Воспользуйтесь поиском по сайту: