 |
Три средства из семян горчицы
|
|
|
|
Горчичное семя оказывает целительное действие на легочную систему. Вот три способа использования его согревающих целебных свойств.
1. Некоторое облегчение приносит растирание груди коричневым горчичным маслом.
2. Приготовьте отвар из смеси молотого горчичного семени и пиппали (или черного перца, если у вас нет пиппали). Заварите 1/2 чайной ложки смеси в чашке горячей воды и дайте настояться 10 минут, после чего добавьте 1 — 2 чайные ложки меда. Пейте два-три раза в день или, что еще лучше, отхлебывайте по глотку каждые 15 минут на протяжении всего дня.
3. Возьмите по чайной ложке коричневого горчичного масла и нерафинированного сахара и смешайте. Принимайте два-три раза вдень натощак.
Дополнительные средства и рекомендации
Если у вас инфекция. В некоторых случаях затруднение дыхания и хрипы может быть обусловлено инфекцией, распространяющейся из носоглотки. В таких случаях помогает закапывание по 5 — 10 капель теплого ги в каждую ноздрю.
Избегайте аллергенов. Если астма связана с пищевой аллергией, следует избегать соответствующих продуктов и всего того, что может спровоцировать приступ — пыльных книг, грязных подвалов, некоторых химикатов и пр.
Какой пищи следует избегать. Откажитесь от большинства молочных продуктов, в том числе от сыров. Избегайте ферментированной пищи и гидрофильных (вызывающих задержку воды в организме) пищевых продуктов, например солений — огурцов, мяса тунца. В некоторых случаях не следует употреблять грибы, арахис, грецкие и другие орехи, а также продукты, в приготовлении которых используются дрожжи. При гиперчувствительности к некоторым веществам, содержащимся в вышеперечисленных продуктах, может быть немедленная реакция; в других случаях она может проявиться через несколько часов.
|
|
|
При хронической бронхиальной астме. При хронической бронхиальной астме попробуйте такое средство: начините очищенный банан семью гвоздичинами, оставьте на ночь, а наутро съешьте банан вместе с гвоздикой и в течение часа больше ничего не ешьте. Затем выпейте чашку горячей воды с чайной ложкой меда. Это укрепит легкие и уменьшит одышку и другие астматические проявления.
Позы йоги. При астме помогают позы Лука и Кобры, сидячая Ваджрасана и перевернутые позы, включая Плуг и Стойку на Плечах (см. Приложение 4).
Когда обратиться к врачу.
Обычно указанные аюрведические средства позволяют справиться с проявлениями астмы. Если же лекарства, которые раньше вам помогали, как будто бы больше не действуют, если наряду с затрудненным дыханием у вас появилась боль в груди, обильная потливость, опухают ноги, а прежде были неприятности с сердцем, вам необходимо немедленно обратиться к врачу.
Беременность — учащенное мочеиспускание
Учащенные мочеиспускания при беременности — совершенно естественное явление. Когда матка увеличивается в размерах, она давит на мочевой пузырь, у пузыря не оказывается достаточно места для расширения при скоплении мочи, и поэтому даже небольшое количество мочи вызывает желание облегчиться.
Плохо, если частое мочеиспускание мешает сну, поскольку беременная женщина особенно нуждается в отдыхе. В этом случаи в Аюрведе есть простое домашнее средство. Съешьте горсть белого кунжутного семени с мелассой или натуральным неочищенным сахаром (1/2 чайной ложки). Это успокоит вату; предотвратит чрезмерную нервную стимуляцию, вызывающую сокращение мочевого пузыря.
Дополнительные рекомендации:
• Не пейте никакой жидкости в течение по меньшей мере двух часов перед сном.
• Исключите напитки, содержащие кофеин, наподобие чая, кофе или колы, в особенности вечером. Кофеин является диуретиком, а это как раз то, чего вам не нужно, если вы не хотите постоянно бегать в туалет.
|
|
|
• См. также раздел «Недержание мочи».
Беременность — отеки
См. также «Отеки».
Во время беременности увеличившаяся в размерах матка сдавливает кровеносные сосуды таза, уменьшая венозный отток, что может приводить к отечности ног. Недостаток белка, железа или физической активности в период беременности также может способствовать появлению отеков. В других случаях они бывают связаны с повышенным кровяным давлением или плохим кровообращением. Какова бы ни была причина, ее необходимо устранить.
Средства из трав
Пейте чай из кумина, кориандра и фенхеля. Смешайте равные количества этих трав и заварите из расчета от 1/4 до 1/2 чайной ложки каждой травы на чашку горячей воды. Пейте два-три раза в день.
Пейте мочегонный чай. При выраженных отеках активировать работу почек помогают чаи, приготовленные из мочегонных трав. Заварите боэргавию или гокшуру (чайную ложку травы на чашку горячей воды) или их смесь в равном соотношении, и пейте два — три раза в день — это действует как мягкое мочегонное средство и поможет устранить отек.
При высоком кровяном давлении.
Используйте такие травы:
ягоды боярышника — 1 часть
пассифлора — 1 часть
арджуна — 1 часть
Смешайте и заварите чайную ложку смеси. Пейте два раза в день до нормализации давления. Это простое средство эффективно регулирует кровяное давление. (Дополнительные рекомендации см. в разделе «Гипертония».)
При анемии. Отечность может быть обусловлена анемией. При беременности нередко встречается анемия, вызванная недостаточностью фолиевой кислоты, а также железодефицитная анемия. Анализ крови поможет врачу определить причину анемии. Если недостаточность будет обнаружена, обеспечение организма недостающими веществами уменьшит или полностью устранит отечность.
Отеки при дефиците белка. Причиной отеков может быть и недостаток белка. Если выяснится, что это так, ешьте больше хорошо усваивающейся белковой пищи, например продуктов из сои.
Однако, в дополнение к любому лечению, снять конвульсии поможет следующий травяной состав:
|
|
|
брами — 1 часть
джатамамси — 1 часть
шанкапушпи — 1 часть
Смешайте эти травы в равных соотношениях, возьмите 1/2 чайной ложки смеси и приготовьте чай. Пейте его два раза в день.
ПРИМЕЧАНИЕ: Крайне серьезным, опасным для жизни и требующим немедленной медицинской помощи является отек всего тела (в том числе опухание пениса и мошонки у мужчин).
Дополнительные средства и рекомендации
Упражнения. Ежедневные пешие прогулки по 20 — 30 минут улучшат кровообращение и будут способствовать уменьшению отечности.
Откажитесь от соли. Соль «заставляет» организм удерживать воду и способствует отеку.
Спите с приподнятыми ногами.
Когда вы ложитесь, подкладывайте под ноги подушку. Это улучшит венозный отток и постепенно отеки уменьшатся.
Когда обратиться к врачу
В крайне редких случаях на последней стадии беременности плацента выделяет токсины, что вызывает состояние, характеризующееся повышенным кровяным давлением и отеком конечностей. Могут развиваться протеиноурия, конвульсии и даже кома. Это опасное состояние известно под названием «эклампсия», или токсикоз беременных. Его невозможно вылечить домашними средствами; оно требует неотложного профессионального медицинского наблюдения и лечения.
Беременность — тошнота
Утреннее недомогание с тошнотой и даже рвотой сразу или вскоре после пробуждения нередко бывает на ранних стадиях беременности. Это состояние обусловлено возбуждением питты, и особенно часто встречается у женщин с питта-конституцией. Обычно оно наблюдается приблизительно на 6 — 10 неделе беременности.
При беременности возрастает уровень эстрогенов в крови, а эстрогены оказывают питтагенное действие, в частности возбуждают питту в желудке, из-за чего увеличивается выделение кислоты, и в желудке возрастает кислотность. В результате этого ранним утром, когда желудок пустой, может возникнуть тошнота.
Кроме того, определенные запахи могут вызывать тошноту и рвоту в любое время дня или ночи, но более вероятно ранним утром, когда обонятельная чувствительность выше всего. Во время беременности чувствительность к запахам чрезвычайно возрастает. У этого интересная причина. Согласно Аюрведе, в период беременности преобладает элемент земли, поскольку в это время происходят формирование и рост плода, а элемент земли отвечает за твердость и структуру, и этот же элемент земли связан с чувством обоняния. (В Аюрведе все чувства связаны с элементами таким образом: Эфир — осязание; Воздух — слух; Огонь — зрение; Вода — вкус; Земля — обоняние.)
|
|
|
В аюрведических текстах об утреннем недомогании говорится очень поэтично: считается, например, что оно свойственно тем женщинам, чьи дети будут иметь роскошные волосы.
|
|
|
