 |
I. Раздел теоретических знаний
|
|
|
|
1. ИСТОРИЯ.
1.1 Когда создана ГТФ, кто является ее создателем, основные отличия тхэквондо ГТФ от тхэквондо ИТФ и тхэквондо ВТФ.
1.2 Когда и где прошел первый Чемпионат мира по тхэквондо ВТФ?
2.ТЕРМИНОЛОГИЯ.
На данный уровень спортсмен должен знать:
2.1 Название места для занятий тхэквондо и костюма тхэквондиста.
2.2 Терминологию, используемую в этикете.
2.3 Основные команды, использующиеся в учебно-тренировочном процессе.
2.4 Название уровней тела.
2.5 Название стоек, блоков, ударов руками и ногами, требуемых на данный уровень.
2.6 Количественные числительные до 10.
2.7 Порядковые числительные до 10.
2.8 Терминологию, используемую на соревнованиях.
3. ЭТИКЕТ.
3.1 Знать этикет тхэквондо ВТФ и уметь правильно выполнять: поклон, вход и выход из зала, приветствие флагу, обращение к инструктору и старшим ученикам. Правильно следовать этикету во время всего экзамена.
4. ОБЩИЕ ЗНАНИЯ.
4.1 Тактическая доктрина тхэквондо ВТФ, формы боя, основной тактический принцип.
4.2 Достижения спортсменов СДЮСШОР «КОРЁ».
5. ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ.
На данный уровень спортсмен должен показать знания по следующим вопросам:
5.1 Размер, расположение и название зон додянга.
5.2 Количество судей в судейской бригаде, их расположение.
5.3 Зачетные части тела.
5.4 Критерий оценки ударов.
5.5 Количество баллов за один удар.
5.6 Процедура вызова спортсменов.
5.7 Количество раундов и их продолжительность.
5.8 Изменение счета поединка при получении штрафных очков.
5.9 Функции главного судьи..
5.10 Функции рефери.
5.11 Функции боковых судей.
5.12 Определение победы в поединках.
5.13 Запрещённые действия: перечислить. Кёнго, Камджом
Ii. Раздел технической подготовленности
|
|
|
1. КИБОН ДОНЬЧЖАК (базовые движения).
1.1 Стойки:
моа соги
пьонхи соги
джумби соги
чучум соги
ап соги
ап куби
двид куби
коа соги
1.2 Блоки:
арэ макки
момтон ан макки
ольгуль макки
момтон баккат макки
хан сонналь макки
баккат пальмок макки
сонналь макки
батансон нулло макки
батансон момтон макки
арэ хечьо макки
сонналь баккат ольгуль макки
1.3 Удары рукой:
бандэ джируги (момтон, ольгуль, арэ)
баро джируги (момтон, ольгуль, арэ)
дубон джируги
сонналь мок чиги
сонкут джуруги
дун джумок апе чиги
ме джумок чиги
палькуп чиги
палькуп пьоджок чиги
2. КИБОН БАЛЬЧАГИ (базовая техника ног):
ап чаги твио ап чаги
ап дольо чаги твио ап дольо чаги
дольо чаги твио дольо чаги
миро чаги твио миро чаги
йоп чаги твио йоп чаги
твио момдолио чаги
нэрио чаги
ан сэво чаги
двид (тит) чаги твио двид чаги
хечьо чаги
йоп хечьо чаги
мом дольо чаги
нарэ чаги
тольге чаги
Уметь делать все из перечисленных ударов в сочетании с различными степами вперед, назад, при уходе с линии атаки. Уметь применять в комбинации из двух или трех ударов. комбинации на усмотрение комиссии.
3.СТЕПОВАЯ ПОДГОТОВКА
комбинированные степы с применением атакующих/контратакующих действий (ударов)
4. ПУМСЭ (формальные комплексы):
тхэгук юк джан,
любое пумсэ из предыдущих экзаменов на выбор комиссии.
5.ИЛЬ БО ДАРЬОН (одношаговый спарринг). Включить все блоки и стойки, необходимые на данный уровень. Выполнить не менее четырех комбинаций.
6.. БАЛЬЧАГИ САМ БО ДАРЬОН (трехшаговый спарринг).
Включить все удары ногами, необходимые на данный уровень. Выполнить не менее четырех комбинаций. Выполняется в парах: один из аттестующихся, продвигаясь спиной вперёд выставляет лапы на разные уровни в произвольной последовательности.
7. КИРУГИ (свободный бой).
Бои проводятся с тремя претендентами такого же уровня и двумя на уровень старше. Регламент поединков – 1 раунд по 3 минуты с каждым соперником.
|
|
|
Iii. Раздел общей физической подготовленности
1. ОФП
Общая физическая подготовленность проверяется по девяти тестам (прил.9).
Iv. Раздел испытания силы удара
1. КИОК ПХА (испытание силы).
ЭКЗАМЕН НА 2 ГЫП. Красный пояс
I. Раздел теоретических знаний
1. ИСТОРИЯ.
1.1 История развития тхэквондо ВТФ в России.
1.2 В каком году и на каких Олимпийских играх тхэквондо ВТФ было впервые представлено как показательный вид спорта?
2.ТЕРМИНОЛОГИЯ.
На данный уровень спортсмен должен знать:
2.1 Название места для занятий тхэквондо и костюма тхэквондиста.
2.2 Терминологию, используемую в этикете.
2.3 Основные команды, использующиеся в учебно-тренировочном процессе.
2.4 Название уровней тела.
2.5 Название стоек, блоков, ударов руками и ногами, требуемых на данный уровень.
2.6 Количественные числительные до 10.
2.7 Порядковые числительные до 10.
2.8 Терминологию, используемую на соревнованиях.
3. ЭТИКЕТ.
3.1 Знать этикет тхэквондо ВТФ и уметь правильно выполнять: поклон, вход и выход из зала, приветствие флагу, обращение к инструктору и старшим ученикам. Правильно следовать этикету во время всего экзамена.
4. ОБЩИЕ ЗНАНИЯ.
4.1 Клинч, его определение. Правильность нахождения в клинче и использование его в тактике.
4.2Достижения спортсменов СДЮСШОР «КОРЁ».
5. ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ.
На данный уровень спортсмен должен показать знания по следующим вопросам:
5.1 Размер, расположение и название зон додянга.
5.2 Количество судей в судейской бригаде, их расположение.
5.3 Зачетные части тела.
5.4 Критерий оценки ударов.
5.5 Количество баллов за один удар.
5.6 Процедура вызова спортсменов.
5.7 Количество раундов и их продолжительность.
5.8 Изменение счета поединка при получении штрафных очков..
5.9 Функции главного судьи.
5.10 Функции секретаря.
5.11 Функции рефери.
5.12 Функции боковых судей.
5.13 Определение победы в поединках.
5.14 Процедура подачи протеста.
5.15 Запрещённые действия: перечислить. Кёнго, Камджом
5.16 Судейская практика – боковой судья
|
|
|
