 |
Психологические основы волевых действий
|
|
|
|
В спортивной деятельности
Проблема воли является одной из важных в психологии человека. Понятие «воли» применяется, когда необходимо охарактеризовать эффективность реализации человеком его намерений выполнить определенное целенаправленное действие.
Главное отличие волевых против других психических процессов проявляется в том, что они недоступны непосредственному наблюдению, а их внутреннее содержание тесно переплетается с мотивационными процессами.
Эти особенности создают теоретические и методические трудности при рассмотрении проблематики мотивации и воли.
Выполняемые в любой деятельности действия могут быть разделены на: произвольные и непроизвольные. Главной особенностью произвольных действий является их выполнение под контролем сознания и приложение со стороны человека определенных усилий для достижения сознательно поставленной цели.
Эти усилия называют волевой регуляцией или волей.
Воля - это сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности при преодолении внешних и внутренних трудностей при совершении целенаправленных действий и поступков.
По своим физиологическим механизмам процесс волевого действия имеет условно-рефлекторную природу «... подчиняющийся всем описанным законам высшей нервной деятельности» (И.П.Павлов).
Психологическая сущность воли и волевых действий наиболее точно раскрыта И.М.Сеченовым: «Воля не есть какой-то безличный агент, распоряжающийся только движением, - это деятельная сторона разума и морального чувства, управляющая движением во имя того или другого и часто наперекор даже чувству самосохранения»*.
Это подтверждает героическое поведение людей в экстремальных условиях с реальной угрозой для жизни.
|
|
|
Мотивы волевых действий складываются и возникают в результате активного взаимодействия человека с внешним миром, и в первую очередь с обществом, в результате чего формируется чувство социальной ответственности, долга.
Именно оно является специфическим энергетическим источником воли как сознательной регуляции жизнедеятельности. Высоконравственная личность имеет, как правило, и твердую волю.
Воля проявляется в действиях. Основной их признак заключается в том, что они связаны с преодолением различных трудностей. Важнейшей особенностью является их связь с движениями, направлением как на их выполнение, так и удержанием от них.
С чего начинаем волевые действия?
Будучи сложными сознательными актами, имеющими конкретную психологическую структуру, волевые действия начинаются с осознанием цели действия и связанного с ней мотива (рисунок 9).
При ясном осознании цели и мотива, вызывающего ее стремление к цели принято называть желанием. При неполном осознании потребности, побуждение человека смутно, неясно, переживается как состояние неопределенности - это влечение. Осознанные мотивы могут быть несогласованны и вступать в противоречие (желание выиграть чемпионат мира по плаванию и желание не испытывать тяжелого утомления на тренировке по развитию скоростной выносливости, поиск комфорта).
_______________________
*И.М.Сеченов.Избр. произведения,т.1.М.,АН СССР,1952,с.255-256
 | |||
 |
Рис.10. Психологическая структура волевого акта.
Борьба мотивов завершается принятием решения - выбором цели и способа действия. это одна из ключевых проблем психологии человека вообще и спорта в частности. В этой ситуации спортсмен может проявить несколько типов решительности (по У.Джемсу):
1. Разумная решительность. Переход от сомнения к уверенности происходит как бы сам по себе, под влиянием альтернативных доводов.
|
|
|
2. Фатальная решительность. Под влиянием случайного обстоятельства равновесие нарушается, и человек как бы подчиняется судьбе.
3. Процессуальная решительность. Делать что-то, лишь бы кипуче стремиться вперед. «Потом хоть потоп».
4. Нравственная решительность. Колебания прекращаются из-за изменения шкалы ценностей, внутреннего перелома, пробуждения совести.
5. Иррациональная привычная решительность. Волевое усиление привычного образа действия, не имеющего рационального объяснения даже в ущерб более эффективному мотиву
Внутреннее волевое действие - воздержание от какого-либо внешнего действия.
Анализ волевых проявлений личности позволяет выделить основные психологические компоненты, составляющие ее волевую структуру, ее волевые качества:
· интеллектуальный - как «способность принимать решения со знанием дела» (Ф.Энгельс).
· эмоциональный - как «могучий двигатель воли» (Б.М. Теплов).
· исполнительный - как «сознательный самостимулятор и регулятор активности» (А.Ц. Пуни).
Воспитание названных качеств в спорте происходит в процессе целенаправленного преодоления различных препятствий, связанного с затратой волевых усилий.
В волевых действиях спортсмена интеллектуальный эмоциональный и исполнительский компоненты всегда проявляются в единстве. В процессе совершенствования этих компонентов и осуществляется воспитание волевых качеств.
Совершенствование интеллектуального компонента - это, во-первых, вооружение спортсменов системой общих и специальных знаний: об особенностях и закономерностях спортивной техники и тактики, физического развития и методики тренировки, психологии личности и особенностях психологической подготовки, о волевых качествах и т.д.
А во-вторых, применение этих знаний в момент принятия ответственных решений в состоянии утомления, в ситуации риска и опасности, во время спортивной борьбы. Решение мыслительных задач в этих условиях способствует развитию таких качеств, как ясность и гибкость мысли, быстрота, логичность, широта и глубина ума, самостоятельность и критичность, независимость и оригинальность, способность к антиципации.
|
|
|
Совершенствование эмоционального компонента предполагает актуализацию у спортсмена нравственных мотивов долга и чести, спортивных чувств честолюбия, соперничества, мотивов самосовершенствования и самоактуализации.
Совершенствование исполнительного компонента - это прежде всего освоение навыков сознательной мобилизации и активности для выполнения принятых решений. Решающую роль здесь играет овладение приемами психической саморегуляции и формирование на основе различных психотехник умения проявлять волевые усилия в процессе спортивной тренировки и соревнований при преодолении различных препятсвий.
|
|
|
