 |
Почему необходимо отрабатывать базовую технику и пумсэ?
|
|
|
|
-для достижения координации, ловкости и искусности в тхеквондо. Отработка этих
разделов формирует уверенность и концентрацию реакции.
Какие принципы необходимо помнить, выполняя пумсэ?
-обе руки действуют, согласовано одновременно. Например: одна рука, вращаясь,
идет вперед, в то же время другая рука вращаясь, идет назад.
-прямая линия: рука должна двигаться к цели по прямой линии (по кратчайшему пути).
-сила бедер и туловища: каждый блок или удар должен быть сделан, используя силу
вращения бедер туловища.
Что означает символика тэгук-иль-джан?
-ясность, активность и начало созидания. В этом пумсэ формируется понимание
тхеквондо и создается база для раскрытия личных способностей занимающегося.
6 куп. ПУРПУРНЫЙ ПОЯС
Знание стоек
-твид-куби (задняя стойка);
-кима-соги (боковая стойка).
Перемещение в кима-соги
-приставной шаг;
-скрестный шаг через ап-коа-соги (переднее скрещивание);
-скрестный шаг через твид-коа-соги (заднее скрещивание).
Удары ногами изученные на предыдущих уровнях с приставным, скрестным шагом
В кима-соги.
Перемещения вперёд и назад в ап соги, ап куби, твид куби с комбинированием
блок + удар (рукой или ногой) с использованием техники предыдущих поясов.
ТЭГУК-И-ДЖАН.
Общая физическая подготовка.
Теоретические вопросы.
Куп. ПУРПУРНЫЙ ПОЯС.
Что означают цвета Украинского флага?
-синий цвет означает небо, желтый - пшеничное поле, символизируя стремление
народа Украины к миру и труду.
Что означает Корейский флаг?
-он символизирует глубокую мысль, философию и мудрость Востока. Круг в центре
|
|
|
флага делится на красную часть (янь) и голубую (инь) горизонтальной буквой
«S».Эти две противоположные части выражают двойственность природы: огонь и
воду, день и ночь, черное и белое и т.д. Это- баланс сил природы и гармонии.
Здесь отражено учение о двух природных сущностях человека- физической и
духовной.
Что означает символика тэгук-и-джан?
-радость и веселье.тэгук-и-джан отражает наряду с хладнокровием и
непоколебимостью также и энергичное проявление уверенности и силы.
Выполняют спокойно, не торопясь, уравновешено, но энергично.
Куп. ГОЛУБОЙ ПОЯС
Тройное комбинирование блок-рука-нога, нога-блок-рука с использованием техник
предыдущих уровней.
Керомса (спарринговая стойка).
Перемещение в керомса подскок и отскок вперед и назад.
Перемещение в керомса подскок и отскок вперед и назад с ударами ногами изученными на предыдущих уровнях.
Новая техника
-твидольо-чаги (круговой удар в голову задним разворотом).
ТЭГУК-САМ-ДЖАН.
Общая физическая подготовка.
Теоретические вопросы.
Куп. ГОЛУБОЙ ПОЯС.
Когда была создана федерация тхеквондо втф Днепродзержинска.?
- 1991 год
Кто был первым президентом федерации тхеквондо втф Украины?
-Игорь Леонидович Петренко.
Какова структура ФТУ?
-подразделяется на областные и городские федерации.
Что означает символика тэгук-сам-джан?
-знак тэгук-сам-джан – пламя. Он символизирует стремление на плодотворную
стезю и глубоко сокрытый в каждом из нас огонь.
Пумсэ очень подвижно и разнообразно.
Куп. СИНИЙ ПОЯС
Блоки ребром ладони и ладонью.
-ольгуль-сонналь-макки (верхний блок ребром ладони с поддержкой второй рукой)
-момтон-сонналь-макки (средний блок ребром ладони с поддержкой второй рукой)
-арэ-сонналь-макки (нижний блок ребром ладони с поддержкой второй рукой)
|
|
|
-ольгуль-хансонналь-макки (верхний блок ребром ладони)
-момтон-хансонналь-макки (средний блок ребром ладони)
-арэ-хансонналь-макки (нижний блок ребром ладони)
-ольгуль-хансональ-пикьо-макки
-момтон-хансональ-пикьо-макки
-арэ-хансональ-пикьо-макки
-ольгуль-нулло-макки (верхний накрывающий блок ладонью)
-момтон-нулло-макки (средний накрывающий блок ладонью)
-арэ-нулло-макки (нижний накрывающий блок ладонью)
-ольгуль-батансон-макки (верхний блок ладонью)
-момтон-батансон-макки (средний блок ладонью)
-арэ-батансон-макки (нижний блок ладонью).
Удары руками.
-ольгуль-пьенсонкут-опо-пандэ-джируги
(удар пальцами горизонтальной ладони в лицо одноимённой рукой);
-момтон-пьенсонкут-опо-пандэ-джируги
(удар пальцами горизонтальной ладони в живот одноимённой рукой);
-ольгуль-пьенсонкут-сево-пандэ-джируги
(удар пальцами вертикальной ладони в лицо одноимённой рукой);
-момтон-пьенсонкут-сево-пандэ-джируги
(удар пальцами вертикальной ладони в живот одноимённой рукой);
-ольгуль-пьенсонкут-джаю-пандэ-джируги
(удар пальцами перевернутой ладони в лицо одноимённой рукой);
-арэ-пьенсонкут-джаю-пандэ-джируги
(удар пальцами перевернутой ладонив низ живота одноимённой рукой).
-ольгуль-пьенсонкут-опо-пандэ-джируги
(удар пальцами горизонтальной ладони в лицо разноимённой рукой);
-момтон-пьенсонкут-опо-пандэ-джируги
(удар пальцами горизонтальной ладони в живот разноимённой рукой);
-ольгуль-пьенсонкут-сево-пандэ-джируги
(удар пальцами вертикальной ладони в лицо разноимённой рукой);
-момтон-пьенсонкут-сево-пандэ-джируги
(удар пальцами вертикальной ладони в живот разноимённой рукой);
-ольгуль-пьенсонкут-джаю-пандэ-джируги
(удар пальцами перевернутой ладони в лицо разноимённой рукой);
-арэ-пьенсонкут-джаю-пандэ-джируги
(удар пальцами перевернутой ладони в низ живота разноимённой рукой).
-баккат-сонналь-мок-чиги
(удар ребром ладони по шее изнутри с поддержкой второй рукой);
-ан-сонналь-мок-чиги (удар ребром ладони по шее во внутрь с поддержкой второй рукой);
- баккат-хансонналь-мок-чиги (удар ребром ладони по шее изнутри);
-ан-хансонналь-мок-чиги (удар ребром ладони по шее во внутрь);
|
|
|
-дольо-соннальдун-мок-чиги (круговой удар внешним ребром ладони по шее);
-баккат-дольо-соннальдун-мок-чиги (круговой удар наружу внешним ребром ладони по шее);
-джебипум-мок-чиги (блок и удар «крыло ласточки»);
-дун-джумок-ап-чиги (удар обратной стороной кулака вперед);
ТЭГУК-СА-ДЖАН.
Общая физическая подготовка.
Теоретические вопросы.
Куп. СИНИЙЙ ПОЯС.
Когда была созданы WTF? и ETU?
- WTF 28мая1973 года, ETU 21мая 1976года
.
Какова структура WTF?
-WTF подчинены континентальные союзы,
в которые входят национальные федерации.
На какой Олимпиаде тхеквондо был представлен как показательный
Вид спорта?
-в Сеуле 1988 году.
Какие соревнования проводятся в рамках WTF и ETU?
-Чемпионаты- Мира, Чемпионаты- Европы, Международные турниры.
Когда МОК принял решение о включении тхеквондо в программу
Олимпийских игр?
-1994 году.
Что означает символ тэгук-са-джан?
-символизирует гром, преобладают мощные и ритмичные движения.
Пумсэ выражает - спокойствие и мужество перед лицом опасности и требует
при выполнении внутреннего и внешнего равновесия
Куп. КРАСНЫЙ ПОЯС
|
|
|
