Одним из важных методов, с помощью которых оценивают эффективность занятий (или уроков) является метод медико-педагогического контроля. В его содержание входит:
· ведение протокола хроно- и пульсометрии;
· построение физиологической кривой;
· определение количественных показателей эффективности занятия (урока) – среднего, суммарного и максимального пульса, индекса интенсивности занятия, общей и моторной плотности.
Для вычисления количественных показателей применяют следующие определения:
- средний пульс (Рср) – отношение суммы всех результатов исследований величины ЧСС во время занятия на число исследований (n)
Р1 + Р2 + … + Рn
Рср =;
n
- суммарный пульс (РΣ ) – определяют умножением величины Рср на время (в минутах) всего занятия (t)
РΣ = Рср · t;
- максимальный пульс (Рmax) – выбирают максимальную величину из всех имеющихся показателей;
- индекс интенсивности – отношение величины среднего пульса (Рср) к исходному уровню пульса (Рисх):
Рср
И =;
Рисх
- общая плотность занятия – отношение времени, затраченного на проведение занятия (объяснение, показ, выполнение упражнений, перемещения), ко времени всего занятия;
- моторная плотность занятия – отношение времени, затраченного на выполнение упражнений ко времени всего занятия.
В лечебных учреждениях используются малая (15-20%) и средняя (30-40%) моторные плотности. На этапе санаторно-курортного лечения на тренирующем режиме плотность может достигать 75%.
По результатам медико-педагогического контроля студенты делают выводы о величине и характере изменения пульса во время занятия, о соответствии величины нагрузки на организм его состоянию.
14. ПРОТОКОЛ МЕДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ
(ЗАНЯТИЯ)
Дата_________________________________________________________
Урок/занятие проводил ________________________________________
Группа ______________________________________________________
Обследуемый _________________________________________________
Возраст ______________________________________________________
Диагноз _____________________________________________________
Хроно- и пульсометрия
№
Вид
деятельности
В
емя от начала у
ока
ЧСС
Время
по-траченное на объяс-нение
Время вы-полнения физичес-ких упраж-нений
за
10 с
за
1 мин
1.
2.
3.
и т.д.
Физиологическая кривая
ЧСС,
уд/мин
Время урока (занятия), мин
Основные количественные показатели
Средний пульс ______________________________________
Индекс интенсивности _______________________________
Плотность занятия:
- общая __________________________
- моторная _______________________
ВЫВОДЫ
Список занимающихся в туристской секции (кружке)
№
п/п
Фамилия, имя
Группа
Разряд
Год рождения
Примечание
Тренер:
Дополнительные сведения:
План-конспект беседы (лекции)
Во время практики студенту необходимо подготовить и провести 2 беседы (лекции) оздоровительной или туристской тематики, направленных на пропаганду здорового образа жизни и туризма среди школьников.
Темы подбираются в зависимости от возраста и количества слушателей, места проведения и т.д.
Примерный перечень тем:
· Восточные системы и средства оздоровления.
· Спорт для здоровья.
· Нетрадиционные системы оздоровления.
· Закаливание как метод оздоровления организма.
· Тайны здоровой пищи.
· Туризм – эффективное средство оздоровления и активного отдыха.
· Дыхание – ключ к силе.
· Значение двигательно-координационных качеств для здоровья человека.
· Физическая культура и спорт инвалидов.
· Профилактика нарушений осанки.
Дата проведения_________________________________________________
Место проведения_______________________________________________
Класс (группа)___________________________________________________
Количество слушателей___________________________________________
Рср =;
И =;
ЧСС,
