 |
Разделение «внутреннего экранчика» на половинки согласия и отрицания
|
|
|
|
Разделение «внутреннего экранчика» на половинки согласия и отрицания
1. Сесть поудобнее, закрыть глаза и расслабиться.
2. Создать перед мысленным взором «внутренний экранчик».
3. Мысленно разделить этот «экран» вертикальной чертой на две половинки.
4. Назначить каждой половинке конкретную функцию — или согласия («Да»), или отрицания («Нет») — освещение, окрашивание в какой-либо цвет, появление символа и т. д.
5. Несколько игральных карт разных мастей перевернуть рубашкой вверх и, выбирая по одной, с помощью двух половинок «внутреннего экранчика» определить, какой они масти.
6. Постепенно усложнить задание, включив в него и достоинство карт (вначале цифры, затем — картинки).
Определение местонахождения фантомных предметов на столе
с помощью партнера
1. Выбрать от одного до трех физических предметов небольшого размера и несложной конфигурации, которые легко «увидеть, узнать» руками или телом.
2. «Ощупать» один из данных предметов способом, описанным в первой ступени практикума (с использованием рук или без), а также запомнить ощущения и образы, возникающие при этом.
3. Убрать реальный предмет со стола.
4. Напарник должен представить, что выбранный предмет продолжает стоять в определенном, заранее известном обоим, месте стола. Очень важно, чтобы он смотрел на это место.
5. Ощутить фантомный предмет, уловить в своем сознании его образ, поймать внутреннюю убежденность, что он реально находится на выбранном месте.
6. Напарник должен создать в определенном месте на столе не один, а два или три ранее хорошо изученных предмета.
7. Прочувствовать, что фантомы этих предметов действительно расположены на столе, и определить, какой из них и где именно находится.
|
|
|
8. Партнер должен заранее записать на бумаге названия и месторасположение предметов, которые он впоследствии представит на столе.
9. Партнер должен вообразить вначале один, а затем несколько объектов, в выбранном, но не указанном, месте стола.
10. Прочувствовать, что фантомы этих предметов действительно расположены на столе, и определить, какой из них и где именно находится.
11. Поменяться с партнером ролями.
12. Обнаружить воображаемый объект не физическими, а фантомными руками.
Определение местонахождения фантомных предметов
в помещении и на открытом пространстве
1. Определить место для создания фантомного образа в помещении.
2. Партнер должен заранее записать на бумаге названия и месторасположение предметов, которые он впоследствии представит в помещении.
3. Партнер должен вообразить вначале один, а затем несколько объектов, в выбранном, но не указанном, месте помещения.
4. Передвигаясь по помещению, руками или всем телом прочувствовать приближение к установленным фантомам, а также определить их названия.
5. Повторить прежние действия на открытом, незнакомом пространстве.
6. Поменяться с партнером ролями.
7. Обнаружить воображаемый объект не физическими, а фантомными руками.
Определение местонахождения фантомных предметов на столе
в одиночку
1. Представить перед собой на любой горизонтальной поверхности хорошо знакомый предмет. Можно вначале поставить перед собой реальный предмет и внимательно рассмотреть его, запомнив детали. Затем реальный предмет убрать и вообразить на этом же месте его фантомный двойник.
2. «Включить» руки и найти представленный предмет.
3. Очертить место, где стоял предмет, и «прослушать» его.
4. Найти очерченное место «вслепую».
5. Поставить перед собой на любом расстоянии, превышающем длину руки, несколько предметов.
|
|
|
6. Завязать или закрыть глаза, повернуться несколько раз вокруг своей оси и, «сканируя» пространство перед собой, а также наблюдая за реакцией «внутреннего экранчика», определить местоположение расставленных предметов.
7. Снять повязку (открыть глаза) и проверить себя.
8. Обнаружить воображаемый объект не физическими, а фантомными руками.
Создание фантомного предмета на фотографии
и обнаружение его в реальности
1. Взять фотографию любого места, хорошо известного и куда можно беспрепятственно попасть.
2. Четко представить в этом месте (можно на поверхности предмета, изображенного на фото), но обязательно именно на самой фотографии, какой-либо простой геометрический объект (можно шар, куб, параллелепипед, пирамиду и т. д. ).
3. «Просканировать» каким-либо способом «другого видения» это место в реальности и найти воображенный фантомный предмет.
Определение местоположения физического предмета
с помощью плана, схемы или карты
1. Взять большой лист бумаги, на котором расположен план знакомого помещения (можно начертить от руки).
2. Установить реальный, физический объект в какое-либо определенное место.
3. «Включившись» на «видение», прочувствовать реальный предмет, а затем прозондировать поверхность плана и поймать ощущения, запомнившиеся после «сканирования» самого предмета.
4. Партнер должен поставить предмет в неизвестное место помещения.
5. Найти на плане этот предмет.
6. Повторить поиск реального предмета на плане за определенный промежуток времени.
|
|
|
