 |
Задания для самостоятельной проработки
|
|
|
|
Задания для самостоятельной проработки
Энергетическая подпитка от солнца
1. Встать прямо, поднять руки вверх ладошками кверху и «включить» их.
2. Представить над собой яркое, теплое солнце.
3. Ощутить сигналы в ладошках.
4. Вообразить, что энергия солнца вливается в руки, достигает локтей, предплечий, опускается вниз по телу.
5. Когда ощущения станут стабильными, опустить ладошки и погладить се6я, начиная с головы, по бокам и до бедер, но не касаясь тела (один раз — по бокам, один раз — спереди).
6. Повторить упражнение несколько раз.
Энергетическая подпитка от свечи (первый способ)
1. Смотреть на зажженную свечу и представлять, что энергия пламени свечи тянется к Вам, заполняет Ваше тело настолько, что в конце концов оно начинает светиться изнутри.
Энергетическая подпитка от свечи (второй способ)
1. Поставить «включенные» ладошки по обеим сторонам от зажженной свечи и втягивать ими тепло и энергию.
2. Почувствовать, что между ладошками что-то есть.
3. Осторожно удалить ладони от свечи, но так, будто между ними остался ее образ.
4. Поднести ладони к лицу и умыться этой энергией. Можно так же провести руками по телу, от головы к бедрам, как в упражнении с солнцем.
Энергетическая подпитка от растения
1. Подойти к растению.
2. «Включиться» и «послушать», принимает ли оно Вас.
3. Приложить к растению ладони или обнять его ствол, прислониться спиной.
4. Внутренне поблагодарить растение за помощь.
ОТЧЕТЫ И КОММЕНТАРИИ
участников практикума по выполнению заданий 7, 8, 9
Глаша
Препятствия: стена и дверь до вращений вокруг своей оси ощущаются слабее.
|
|
|
А после вращения — ощущения ярче, четче, выразительнее, более упругие. После вращения поверхность двери ощущалась, как более прохладная, а от стены были более покалывающие ощущения. Выставляла вперед одну руку. Плюс к этому во второй ладони тоже появлялись ощущения, сигналящие о появлении препятствия. Ощущения появляются на расстоянии где-то 1, 0-1, 2 метра. Тело откликалось появлением тепла. В области «третьего глаза» появилась боль, точечно. Но ничего, обошлось без «взрывов». J
Еще угораздило меня найти фантом предмета на стене. При более детальном «ощупывании» пришлось вспомнить, что когда-то, давным-давно, на том месте висела небольшая полочка.
Да, проверила еще раз, и ощущения меняются. Согласна, возможно, завтра ощущения будут другими.
Юрий Констант
Глаша, у тебя настолько яркие результаты в поиске фантомов, что вынужден предупредить: если твоя рука, тело, «третий глаз» или что еще наткнутся на что-то невидимое, но ощущаемое «видением», например, появится ритмичная пульсация, нарастание и утихание «мурашек», неожиданные тепло, жар или холод или просто резкое изменение в самочувствии, вполне возможно, что ты обнаружила сущность, которых проживает рядом с нами немеряно. Не всегда эти сущности агрессивны, но если ты усиленно «зондируешь» их, они могут воспринять это, как нападение, и ответить адекватно на полевом уровне. Некоторые отвечают и на физическом. Мы называем это полтергейстом. При нахождении подобных сущностей пугаться и дергаться не надо. Спокойно, внутренне даже миролюбиво, «ощупай» их границы, отметь для себя место их «проживания» и как ни в чем не бывало сканируй пространство далее. Твое повышенное внимание к сущностям провоцирует их на такое же внимание к тебе. Оно тебе надо?
А вообще, изумительные результаты!!!
Darklion
Отчет по дверям/стене.
|
|
|
Прочитал с утра, сейчас на работе, тут же проделал несколько раз. Отходил на 2, 5-3 м. Дверь начинает ощущаться примерно с метра или около того. Как нарастание плотности перед рукой у меня. Отмечаю границу, затем продолжаю двигаться вперед и останавливаюсь при ощущении «вот! вот она прямо перед ладонью! » — расстояние около 5 см при этом. Так же если поводить рукой влево-вправо, то чувствую границы листка бумаги, висящего на двери (распечатана таблица проверки зрения там у меня).
Раньше на улице мимоходом проверял себя, идя вдоль стены дома или забора — с закрытыми глазами шагал и определял, когда он кончится. Ощущается как внезапный провал в пространстве. Весьма четко. Рекомендую. Правда, это, наверно, уже следующий этап, да? Когда всем телом ощущать?
И еще одна штука, не знаю, насколько в тему. Если позволяет местность — попробуйте пройтись с закрытыми глазами. Хоть по тротуару, если особо никто не мешает. У меня шагов через 30 нарастает некая внутренняя «паника» — воспоминания об окружающем пространстве и расстояниях, полученных глазами, заканчиваются. Мозг не знает, что находится дальше и... паника. Вот тут-то и включаются всякие тонкие вещи. Я пока проходил максимум шагов 40, когда пробовал. Потом или останавливался, или не выдерживал и открывал глаза. До начала практа. Сейчас еще не пробовал. Наверное, стоит попробовать. Юрий, что скажешь?
Юрий Констант
Darklion, да, ты идешь на шаг впереди практа. Чувствование всем телом будет чуть дальше. И тогда вождение вокруг себя руками станет лишь придатком к основной способности — использовать свое тело, как одну большую антенну.
Интересные упражнения — с забором, с передвижением вслепую. Рекомендую всем! Но в случае с перемещением с закрытыми глазами нельзя сразу бросать себя в неизвестность. Вначале нужно пройти какое-нибудь пространство с открытыми глазами, внимательно послушать, что говорит тело и, в первую очередь, руки. Потом попробовать несколько раз с закрытыми, но изредка подглядывая на проблемных участках. А уж потом делать то, что предлагаешь ты. Тело должно перестать пугаться, паниковать. Оно должно научиться делать такие вещи постепенно, не боясь их. Ведь почему такое происходит? Потому что оно, да и твой мозг понимают: никуда они от физических препятствий не уйдут. Если встретятся порожек или столб, для тела они будут реальными. И синяки и шишки тоже. Это опыт тела, который накапливался годами. Иной опыт также нужно телу доказывать. Никто не умеет ходить по канату, все понимают, что упадут. Однако после длительных тренировок со страховкой люди ведь ходят, как по бульвару. И даже без страховки.
|
|
|
Такие вещи стОит пробовать! Это обязательно и является основой для будущих этапов практа. Тем легче будет достичь успехов в будущем.
|
|
|
