 |
Г. Для подтягивания груза вверх используйте шейку матки
|
|
|
|
Задержите дыхание и сильнее напрягите мышцы. Вдохните и начните тянуть со стороны шейки матки, ощущая ту силу, с которой шейка матки помогает тащить груз вверх. Когда вы почувствуете, что надежно удерживаете яйцо с грузом, начните покачивать тазом, тем самым раскачивая груз (рис. 7-9). Качните груз от тридцати до шестидесяти раз. Это создаст огромное количество энергии. Когда вы почувствуете, что энергия создается, вдохните медленно и глубоко к яичникам, собирая там сексуальную энергию, а затем проведите ее через матку к клитору. Удерживайте ее там.
д. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВСЕ МЫШЦЫ ВЛАГАЛИЩНОГО КАНАЛА
Напрягите и удерживайте в таком состоянии нижние, а затем и средние и верхние мышцы влагалища, так чтобы яйцо глубоко протолкнулось в канал влагалища и вес груза не мог вытянуть его.
е. ПРИВЕДИТЕ ЭНЕРГИЮ К ГОЛОВЕ
Теперь вытяните всю только что собранную энергию вверх вдоль позвоночника в голову, все еще продолжая
удерживать яйцо в глубине влагалища.
ж. ПРОДОЛЖАЙТЕ ТАЩИТЬ ЭНЕРГИЮ В МОЗГ
Дыша так же, как и раньше, продолжайте собирать сексуальную энергию и тянуть ее в голову, где мозг может теперь купаться в этой чудесной питательной среде.
з. УДЕРЖИВАЙТЕ ЭНЕРГИЮ В МОЗГЕ
Удерживайте энергию в мозге, сначала от тридцати до сорока пяти секунд, затем увеличивайте этот интервал времени.
и. ПРИВЕДИТЕ ЭНЕРГИЮ К ПУПКУ
И, наконец, прижмите язык к нёбу, выдохните и ведите энергию вниз, собирая ее в области пупка.
к. ОПУСТИТЕ ГРУЗ НА СТУЛ И ИЗВЛЕКИТЕ ЯЙЦО
Возьмите рукой нить и положите груз на стул. Позвольте яйцу выйти из влагалища, используя для этого силу сжатия влагалищных мышц.
|
|
|
л. ЯИЧНИКИ ТОЛКАЮТ ЯЙЦО И ГРУЗ ВВЕРХ И ПОДНИМАЮТ ИХ
Когда вы почувствуете, что вам удается легко тянуть яйцо со стороны шейки матки, начните использовать силу яичников. Вы попробуете сначала только левую сторону, потом правый яичник, а затем обе стороны вместе. Когда вы почувствуете, что вы снова надежно удерживаете яйцо во влагалищном канале, напрягите свой ум и левый яичник, окутайте этот яичник энергией ци, а затем создайте силу тяги от левого яичника по направлению к шейке матки и влагалищному каналу, втягивая яйцо и прикрепленный к нему груз вверх. Проделайте то же самое с правой стороны, а затем обоими яичниками вместе.
м. ВТЯГИВАЙТЕ ЯЙЦО И ГРУЗ ПОЧКАМИ
Далее переместитесь к почкам и к расположенным на них надпочечникам. Для идентификации ощущений выполняйте упражнение отдельно с каждой почкой. Вдохните и используйте напряжение обеих почек, чтобы тянуть груз вверх. Затем, начиная с левой почки и убедившись, что вы чувствуете силу, идущую отсюда, используйте свой ум для еще большего напряжения мышц вокруг левой почки и окутайте ее энергией ци. Затем снова направьте усилие левой почки вниз, притягивая левый яичник и мочевой пузырь. Яичник, в свою очередь, будет притягивать шейку матки; шейка матки будет притягивать влагалищный канал; влагалищный канал будет втягивать яйцо, а яйцо будет тянуть груз. Другими словами, если вы удерживаете яйцо в канале влагалища, вы будете создавать тягу при помощи высших органов и желез и воздействовать на нижние органы и железы, а те, в свою очередь, будут действовать притяжением на яйцо и груз. Делайте то же самое упражнение правой почкой. Если вы овладели упражнением для левой и правой почек, объедините усилия обеих почек. Это существенно увеличит вашу внутреннюю силу, которую вы сможете использовать на поднятие более тяжелых грузов.
н. ТЯНИТЕ ЯЙЦО И ВЕС ПРИ ПОМОЩИ СЕЛЕЗЕНКИ И ПЕЧЕНИ
|
|
|
Далее переместитесь вверх к селезенке и печени. Начните опять с левой стороны, напрягая мышцы вокруг селезенки, расположенной слева под грудной клеткой. Наполните окрестность и внутреннюю область селезенки энергией ци. Тяните селезенкой левую почку, почкой тяните мочевой пузырь и левый яичник, левым яичником тяните шейку матки, шейкой матки тяните влагалищный канал, влагалищным каналом втягивайте яйцо с грузом. Выполните ту же самую процедуру с печенью, расположенной справа под грудной
клеткой. Окутайте и упакуйте печень энергией ци, затем тяните ею правую почку, мочевой пузырь и правый яичник, шейку матки, влагалищный канал и яйцо с грузом.
о. ДАЛЕЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЛЕГКИЕ
Двигаясь к легким, начните сначала с левого легкого. Практикуйте сжатие левого легкого и окутывание его энергией ци, пока действительно не почувствуете, что легкое напрягается. Когда вы будете снова надежно удерживать яйцо во влагалище, начните еще больше напрягать легкое, оказывая тягу от легкого к селезенке, затем к почке, мочевому пузырю и левому яичнику, шейке матки, влагалищному каналу и самому яйцу с грузом. Выполняйте то же самое с правой стороны, начиная с правого легкого.
п. БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ С СЕРДЦЕМ, КОГДА ОНО БУДЕТ ТЯНУТЬ ЯЙЦО С ГРУЗОМ
Когда вы перейдете к следующему органу, к сердцу, будьте осторожны, убедившись сначала, что вы хорошо овладели аналогичными действиями при помощи всех остальных органов. Сердце и легкие могут быть легко переполнены энергией, что может быть причиной болей в груди и затруднений с дыханием. Если вы встретились с этой проблемой, выполните отвод энергии из окружающей сердце области и практикуйте
"целительный звук сердца" (как это описано в книге автора "Даосские способы преобразования стресса в жизненность"). Практикуйте до тех пор, пока вы не сможете управлять мышцами сердца и окутывать его энергией ци. Снова надежно удерживайте яйцо во влагалищном канале, напрягите мышцы сердца и легких и прилагайте силу тяги к селезенке, печени, надпочечникам и почкам, мочевому пузырю и яичникам, шейке
матки, влагалищному каналу, яйцу с грузом.
р. ТИМУС НАПРЯГАТЬ ТРУДНО
|
|
|
Из-за особенностей расположения тимуса в грудине, напрягать его трудно. Единственным способом сделать это является опускание вниз грудной клетки и грудины, втягивание грудины по направлению к спине и обволакивание грудины энергией ци. Овладение этим сжатием и окутыванием сердца и легких энергией ци в существенной степени поможет сжать тимус. Снова надежно удерживайте яйцо во влагалищном канале, утопите грудину по направлению к спине и сожмите легкие, затем прижмите сердце к тимусу, который находится в непосредственной близости. Сжатие мышц сердца и надавливание, осуществляемое им, сущес-
твенно увеличит силу тимуса. Почувствуйте, как все три органа и железа создают силу для притягивания селезенки, печени, почек, мочевого пузыря, яичников, шейки матки, влагалищного канала, яйца и груза.
с. ТЯГА СО СТОРОНЫ ГИПОФИЗА И ШИШКОВИДНОГО ТЕЛА - ВЕСЬ ПУТЬ ДО МОЗГА
Гипофизом и шишковидным телом овладеть труднее всего. Если, однако, вы овладели всеми остальными органами, то научиться управлять этими железами будет легче. Основными инструментами для воздействия на гипофиз и шишковидное тело являются глаза и язык. Сначала попрактикуйтесь в прижимании языка к нёбу и в обращении глаз вверх. Напрягайте мышцы глаз в направлении середины мозга и шишковидного тела. Напрягайте мышцы черепа и стискивайте мозг внутрь самого себя по направлению к гипофизу, расположенному в середине мозга. Сконцентрируйтесь на средней части ануса и сожмите ее. Создайте тягу на всем пути к мозгу. Напрягите легкие, сердце и тимус и толкайте их к середине мозга. Теперь надежно удерживайте яйцо во влагалищном канале, плотно прижмите язык к нёбу, причем кончик языка должен касаться передней части нёба непосредственно за зубами, а плоская часть языка должна касаться середины нёба. Напрягите легкие, сердце и тимус и создайте в них тягу к средней части мозга. Гипофиз вместе со всеми другими железами и органами тела тянет вверх селезенку, печень, почки, мочевой пузырь, яичники, шейку матки, влагалищный канал, яйцо и груз. Повторите все сначала, фокусируясь теперь на шишковидном теле.
|
|
|
Когда вы закончите со всеми этими шагами, убедитесь, что вы осуществили циркулирование энергии по нескольким кругам Микрокосмической орбиты, собрав, наконец, всю энергию в пупке. Поскольку все шаги этого упражнения являются чрезвычайно важными и очень сильнодействующими, вы должны проделывать все с осторожностью. Постепенно вы почувствуете, как все органы и железы тела осуществляют свой вклад в ту внутреннюю силу, которая поднимает груз. Если вы уже овладели оргазмом органов, вы легко справитесь и с этим упражнением.
у. СОДЕРЖИТЕ ЯЙЦО В ИДЕАЛЬНОЙ ЧИСТОТЕ
Поскольку слизистые выделения, скопившиеся на яйце, являются идеальной средой для размножения бактерий, тщательно чистьте яйцо после каждого использования.
ф. МАССИРУЙТЕ СЕБЯ
Массируйте точку хуэйинь в области промежности. Массируйте лобок и копчик. Этот массаж после каждого
упражнения является очень важным. Он поможет вам так очистить оставшуюся энергию, что тело сможет легко впитать ее.
х. НАПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ В МИКРОКОСМИЧЕСКУЮ ОРБИТУ
Нежно отведите избыточную энергию от расположенных в нижней части брюшной полости яичников, влагалища и клитора. Сидите спокойно и направляйте избыточную энергию в Микрокосмическую орбиту, чтобы выгоду имели все ваши органы.
Е. ТРАВЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТОНУСА ВАШИХ ЯИЧНИКОВ - СПЕЦИАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ МАНИВАН ДЛЯ ЖЕНЩИН
Женщины, испытывающие какие-либо недомогания половых органов, сочтут полезным для себя использовать два простых восхитительных рецепта Маниван Цзя.
1. Рецепт Маниван для повышения тонуса яичников
Для того чтобы обеспечить постепенное увеличение энергии, текущей в яичники, составьте следующую смесь:
один стакан виски;
один стакан меда;
один стакан лимонного сока.
Хорошо размешайте смесь, пока мед не растворится. Храните смесь в заранее простерилизованной банке. Хорошо встряхивайте банку перед каждым использованием. Выпивайте ежедневно от одной до двух столовых ложек.
Внимание: если у вас сильное менструальное кровотечение, воздержитесь от принятия этой смеси на несколько дней до полной нормализации. Этой смеси хватит на несколько месяцев, и чем больше она стоит, тем лучше она становится. Храните ее в сухом холодном месте.
2. Дон-квэй - куриный суп
Как трава, которой присуще множество бесценных свойств, дон-квэй должна стать составным элементом режима заботы женщины о своем здоровье.
Эта трава загружается в организм вместе с другими питательными веществами, полезными для яичников и гормонов. Она требуется женщине на протяжении всей ее жизни. Будучи очень насыщенной железом, она особенно полезна для повышения тонуса крови. Она хороша также для облегчения многих проблем, связанных с менструациями. Дон-квэй принимается раз или два раза в месяц, но никогда не во время менструального цикла.
|
|
|
Эта трава может быть приобретена в любом китайском магазине трав в каждом городе Китая. Многие из этих магазинов могут высылать заказы почтой.
Просто поместите одну или две головки этой травы (около одного дюйма по длине) в куриный бульон или суп и придайте ему любой желаемый вкус. Кипятите на медленном огне от трех до пяти часов.
Вегетарианцы также могут изготовить аналогичное блюдо, используя при этом немясные супы.
После регулярного использования дон-квэй в течение одного-двух месяцев вы заметите определенное увеличение вашей силы.
Ж. ЗАГОРАНИЕ НА СОЛНЦЕ (РИС. 7-10)
Если вам посчастливилось иметь частный, открытый солнцу участок, то вы, вероятно, получите удовольствие от этой практики.
Солнечная энергия является весьма целительной и успокаивающей для половых органов и может быть поглощена
через них яичниками. Лучшим временем дня является раннее утро (между семью и девятью часами) и вторая половина дня (между тремя и пятью часами). Сначала загорать следует не более пяти минут; постепенно это время доводится до десяти минут.
Массируйте лобок и область вдоль больших срамных губ.
Раскройте половые губы солнцу и силой мысли ведите солнечную энергию в яичники. Пусть эта энергия смешивается с вашей собственной энергией, которую вы вращаете по Микрокосмической орбите.
ПАРНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
|
|
|
