Изменения в состоянии организма и двигательной деятельности в процессе труда под влиянием отрицательно действующих факторов

 

Умственное	Физическое	Гиподинамия,	Нахождение на	Статическое	Отрицательные	Высокая
утомление	утомление	гипокинезия	высоте в условиях	напряжение	эмоциональные	температура
			ограниченной	мышц	нагрузки
			опоры
Ухудшение	Нарушение	Нарушение	Значительное	Нарушение	Ухудшение	Сдвиги в работе
внимания,	точности	точности и	нервно-психическое	точности	координации и	терморегулятор-
увеличение	дозирования	быстроты	напряжение в связи	движений	точности дви-	ного аппарата,
времени	мышечных	действий,	с непрерывным	вследствие	жений,	напряжение сер-
двигатель-	усилий, вос-	снижение	контролем за	усиления	несоразмер-	дечно-сосудистой,
ной	произведе-	умственной и	положением	проприо-	ность усилий,	дыхательной и
реакции.	ния интерва-	физической	собственного тела	цептивной	понижение	нервной систем
снижение	лов времени	работоспо-	в пространстве;	мм пульса-	способности	организма чело-
умствен-	реагирова-	собности	увеличение суммар-	ции, уве-	сохранять	века; отмечается
ной и	ния на		ной амплитуды	личение	равновесие	поелсрабочее
физиче-	движущийся		тремора и ЧСС,	времени		снижение мы-
ской	объект,		ухудшение функ-	реакции		шечной вынос-
работоспо-	снижение		ционирования			л и вости к ста-
собности	физической		двигательного			тическому
	работоспо-		анализатора;			напряжению,
	собности		проявление отри-			уменьшение
			цательных эмоций			объема внимания

гарантируют общие предпосылки продуктивности любой деятель­ности, в том числе и профессиональной.

Задачи ПГТФП обобщенно можно сформулировать следующим образом:

— направленное развитие физических способностей, специ­
фических для избранной профессиональной деятельности;

— воспитание профессионально важных для данной деятель­
ности психических качеств (волевых, оперативного мышления,
качеств внимания, эмоциональной устойчивости, быстроты вос­
приятия и др.);

— формирование и совершенствование профессионально-при­
кладных умений и навыков (связанных с особыми внешними ус­
ловиями будущей трудовой деятельности, в том числе сенсорных
навыков);

 

— повышение функциональной устойчивости организма к
неблагоприятному воздействию факторов специфических усло­
вий трудовой деятельности (гипокинезия, высокая и низкая, тем­
пература и перепады температуры окружающей среды, нахожде­
ние на большой высоте, укачивание, действие токсических ве­
ществ и др.);

— сообщение специальных знаний для успешного освоения
обучаемыми практического раздела ППФП и применения приоб­
ретенных умений, навыков и качеств в трудовой деятельности.

I

Перечисленные педагогические задачи должны быть конкретизированы с учетом особенностей изучаемой профессии. Не все из указанных задач ППФП будут также предусматривать­ся, ибо это определяется конкретной спецификой профессии. Выполнение задач должно обеспечивать необходимый уровень профессионально-прикладной физической подготовленности.

16.2. Построение и основы методики ППФП

ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с общей физической подготовкой. Содержание ОФП в учебных заведениях определено государственными программа­ми по физическому воспитанию.

Наиболее информативными и значимыми для построения кон­кретных методик и технологий физкультурной оптимизации про­фессиональной деятельности являются следующие показатели (В.П.Полянский, 1999):

I

— типичные трудовые действия, операции; А

— типичные ошибки; 1

— основные и вспомогательные рабочие движения, рабочая поза;

— двигательная активность, физическая нагрузка и ее направ­
ленность;

— характер психической и психофизической нагрузки;

— климатические, метеорологические и санитарно-гигиени­
ческие производственные условия;

— профессиональные вредности и заболевания;

— ключевые профессионально значимые физические качества,
двигательные умения и навыки;

— ключевые профессионально значимые психофизические
функции;

— ключевые профессионально значимые психические качества
и способности, деловые и другие личностные свойства.

Затраты времени в часах на ППФП зависят от сложности и объема профессиональных требований.

Принципиальная особенность ППФП заключается в ее направ­ленности на достижение в процессе обучения и воспитания не­посредственно прикладных результатов для избранной професси­ональной деятельности. Такая направленность находит конкрет­ное выражение в специфическом содержании и методике ППФП.

Научное обоснование специфического содержания и методов ППФП может быть дано с позиций учения об адаптации организ­ма человека и теории переноса тренированности.

Воздействие труда на человека вызывает в его организме опреде­ленные приспособительные изменения, т.е. адаптационные про­цессы носят специализированный характер. Вследствие этого тре­буется строго адекватный подбор средств и методов ППФП, что­бы ее влияние проходило в направлении естественного хода адап­тации организма человека к конкретному виду труда. Поэтому в качестве средств ППФП надо выбрать те из них, которые дают прямой или наибольший перенос эффекта упражнений. Именно степенью положительного переноса сформированных умений, навыков и развитых психических и физических качеств на трудо­вую деятельность определяется в конечном счете практическая эффективность ППФП.

Физическая подготовка, организуемая вне связи со специфи­кой труда, может не только не способствовать освоению профес­сии, но в ряде случаев и затруднять в силу отрицательного пере­носа формирования профессионально важных качеств и навыков. Учет этого факта имеет принципиальное значение, в частности, для обоснования необходимости специальной физической подго­товки применительно к требованиям профессии.

Вместе с тем следует особо подчеркнуть исключительно важ­ное значение неспецифического компонента адаптации. Как по­казали исследования, функциональная устойчивость организма, работоспособность человека в экстремальных условиях деятельно­сти и внешней среды прежде всего определяются общим состоя­нием физиологических систем, их резервами. Высокие результаты в повышении адаптоспособности организма, его физиологичес­ких резервов обеспечиваются аэробными упражнениями, в част­ности циклической мышечной работой большой мощности.

Совершенствование физических качеств и сопряженных способностей, функций органов и систем организма, имеющих ключевое значение для той или иной профессии, обеспечивается при клад но-специализирован ной подготовкой, включающей сред­ства и методы, адекватные особенностям избранной профессио­нальной деятельности (табл. 29).

Таблица 29

Иллюстрации прямого прикладного переноса двигательных и сопряженных умений и навыков (по В.П.Полянскому, 1999)

I

 

Двигательные навыки	Виды упражнений, спорта	Профессии
Действия под водой	Плавание, подводный спорт	Водолаз
Вождение автотранспорта	Авто- и мото­спорт	Водитель
Координационно-сложные дейст­вия на высоте	Альпинизм, гимнастика	Монтажник-высотник
Вращательные движения	Акробатка, прыжки на батуте	Летчик, космонавт
Оперирование с картами, схемами	Спортивное ориентирование	Штурман, инженер
Использование оружия	Стрельба, биатлон	Военнослужащий, охотник
Рукопашная схватка	Бокс, все виды борьбы	Милиционер, военнослужащий, сотрудник службы безопасности

Средства ППФП. Основными средствами ППФГТ служат физи­ческие упражнения, соответствующие особенностям конкретной про­фессиональной деятельности. Целенаправленно используемые фи­зические упражнения (как. фактор адаптации к труду) имеют значи­тельные преимущества в сравнении с трудовыми движениями.

Подбор средств и методов ПГТФП практически неограничен, что позволяет применять оптимальные нагрузки, дозировать их с учетом индивидуальных особенностей занимающихся и достигать: большего, чем при труде, тренировочного эффекта.

Средства ППФП распределяются по группам по их направлен­ности:

а) развитие профессионально важных физических способно­
стей;

б) воспитание волевых и других психических качеств;

в) формирование и совершенствование профессионально-при­
кладных умений и навыков;

г) повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

В качестве средств ППФП в практике широко применяются упражнения профессионально-прикладной гимнастики (упражне­ния без предметов и с предметами, на гимнастической стенке, скамейке, лестнице, канатах, шестах, бревне и др.) и таких мас­совых видов спорта, как легкая атлетика, лыжный спорт, плава­ние, спортивные игры и др.; туризм; специальные упражнения на различных тренажерах и тренажерных устройствах, специализи­рованные полосы препятствий и пр. Большое применение в прак­тике ППФП средств массовых видов спорта связано с их доступ­ностью и высокой прикладной эффективностью. При их выборе учитывается профессионально-прикладное значение вида спорта для конкретных профессий.

Формы занятий по ППФП. В средних специальных и высших учеб­ных заведениях преимущественно используются следующие формы:

1) академические учебные занятия (комплексные и специализи­
рованные). Комплексные учебные занятия могут включать: а) сред­
ства ОФП и профессионально-прикладной физической подготов­
ки; б) только средства ППФП из различных ее разделов. Специа­
лизированные занятия имеют более узкую, избирательную направ­
ленность (обучение прикладным действиям, совершенствование
отдельных качеств). Относительная однонаправленность таких за­
нятий позволяет обеспечить значительные воздействия на отдель­
ные функциональные системы с тем, чтобы получить наибольший
эффект в их развитии;

2) занятия в период учебной практики (студентов, учащихся
колледжей профессионального образования);

3) спортивно-прикладные соревнования. Высокая действенность
спортивно-прикладных соревнований (и особенно по многоборьям)
связана с их максимальными психофизическими нагрузками, воз­
можностью совершенствования прикладных умений и навыков и
проверки их в экстремальных ситуациях, приближенных к типич­
ным условиям профессиональной деятельности. Предмет соревнова­
ний в ряде случаев могут составлять действия, характерные для того
или иного труда (например, соревнования по видам пожарно-при-
кладного спорта у пожарных), но чаще действия, требуемые особы­
ми внешними условиями профессиональной деятельности;

4) самостоятельные тренировочные занятия по заданию пре­
подавателя.

Дополнительно применяются специализированная утренняя зарядка (с включением отдельных прикладных упражнений), ту­ристские походы по установленным маршрутам с выполнением учебных заданий, лыжные переходы, массовые заплывы, дальние лодочные (шлюпочные) походы и др.

Планирование ППФП. В средних специальных и высших учеб­ных заведениях планирование ППФП должно проводиться с уче-

том решения ее задач не к окончанию срока обучения, а к началу производственной практики учащихся. К этому времени надо обес­печить необходимую профессионально-прикладную физическую подготовленность; двигательный режим учащихся по энергозат­ратам и другим показателям должен соответствовать производствен­ному. При несоблюдении данного требования у учащихся во вре­мя практики отмечаются значительное утомление и снижение ра­ботоспособности, неблагоприятно отражающееся на освоении про­фессии. Кроме того, прохождение курса ППФП повышает безо­пасность труда, связанного с различными экстремальными усло­виями.

Занятия по ППФП с лицами зрелого возраста (старше 40 лет} должны носить характер кондиционной тренировки. При опреде­лении их содержания необходимо учитывать возрастные измене­ния организма, включая гетерохронное возрастное снижение фи­зических качеств.

Педагогический контроль в ППФП. Проверка и оценка специ­альной физической подготовленности — обязательные условия осу­ществления прикладной подготовки. На ее первоначальном этапе вьщеляется исходный уровень развития профессионально важных качеств и навыков у обучаемых. С учетом выявленных данных раз­рабатывают документы планирования, комплектуют подгруппы, устанавливают индивидуальные задания лицам, имеющим низ­кие показатели.

В дальнейшем систематическая проверка и оценка физической подготовленности должны давать объективную информацию об эффективности решения поставленных задач.

Критериями эффективности решения задач ППФП могут слу­жить затраты времени на обучение определенным трудовым дви­гательным действиям и качественные результаты их освоения или показатели профессиональной работоспособности. Практически же ориентируются на выполнение специальных нормативов, кото­рые устанавливаются с учетом высокой степени корреляции с от­меченными показателями.

Система нормативов и требований по ППФП в зависимости от специфики профессий может включать как контрольные упраж­нения в виде двигательных заданий, так и специальные функци­ональные пробы.

В виде контрольных упражнений применяют те, в которых проявляются профессионально значимые способности и прежде всего ведущие в структуре профессиональных качеств. Посредством некоторых функциональных проб возможно выявление степени развития психофизиологических функций и устойчивости организма к действию ряда неблагоприятных факторов внешней среды.

На основе данных педагогического контроля в необходимых случаях вносят соответствующие коррективы в содержание и ме­тодику ППФП.

 

⇐ Предыдущая14151617181920212223

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: