 |
Упражнение на дыхание. Считалки. Физкультминутка «Это я бегу бегом». Физкультминутка «Вышли мышки как-то раз». Физкультминутка «В путь!»
|
|
|
|
Упражнение на дыхание
Прочитайте стихотворение на одном дыхании
Хомка, хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встает,
Щечки моет, шейку трет.
Подметает хомка хатку
И выходит на зарядку.
Хомка хочет сильным стать!
(вдох - и на выдохе: «Раз, два, три, четыре, пять! » - выдохнуть весь воздух)
Считалки
| · Время солнышку вставать, А к обеду на часах Солнце прямо в небесах. Шесть, семь, восемь, девять, десять, Солнце спит на небе месяц. Разбегайся кто-куда, Начинается новая игра! · Зорька занимается - Домик открывается! Мы лепили куличи, Прилетели к нам грачи. Первый грач испёк пирог, А второй ему помог. Третий грач накрыл на стол, А четвёртый вымыл пол. Пятый долго не зевал И пирог у них склевал. Раз, два, три, четыре, пять, Выходи грачей считать! · Раз - малинка, два - малинка, Ела ягоды Маринка, И в корзинке у Маринки Не осталось ни малинки. Кто по ягоды пойдёт, Тот корзиночку возьмёт! · Серый зайка вырвал травку, Положил ее на лавку, Кто травку возьмет, тот и вон пойдет. Физкультминутки | · Строим замок из песка, Крыша будет из листка, Стены сложим из камней, В ров скорей воды налей. Мостик поднимается, Битва начинается!
· Я сажала огород, Вырастай, мой бутерброд, С луком и редиской, Петрушкой и сосиской. Раз, два, кончен счёт,
· Открывай пошире рот! Раз - волнушка, два - волнушка, По грибы пошла старушка. Целый день в лесу ходила И волнушкам говорила: Раз - волнушка, два - волнушка, Ждёт вас новая кадушка. - Начинаем новый кон, А поганка, выйди вон!
· На высокой кочке Стоит большая бочка. Пчёлы бочку стерегут, Мишке мёду не дают. Раз, два, три, четыре, пять, Я иду тебя искать!
| |||
|
Физкультминутка «Это я бегу бегом» Мчат колеса по дороге. Над дорогой мчатся ноги. Это я бегу верхом! Я и сидя бегу! Я и сижу набегу! И машинукачу, Я качусь, куда хочу! (В Берестов) Физкультминутка «Вышли мышки как-то раз» Вышли мышки как-то раз (марш на месте) Посмотреть который час. (Повороты головы, наклоны) Раз, два, три, четыре. (кивки головой) Мышки дернули за гири, (имитация движения) Вдруг раздался страшный звон. (прыжок на месте) Убежали мышки вон. (Бег на месте) -Что мышки сделали? Почему они убежали? (создали опасную ситуацию и сами себя напугали) Физкультминутка «В путь! » В путь пойдем мы спозаранку, Не забудем про осанку. Мы проверим и осанку И свели лопатки. Мы походим на носках. Все в затылок подравнялись, На носочки приподнялись. По скамеечке пошли И в овражек перешли. Высоко подняв колени, Все шагают, как олени, Быстро шагай, Смотри не зевай, Раз, два, три, стой! Физкультминутка «Паровоз» Загудел паровоз И вагончики повез. Чу-чу-чу, чу-чу-чу Далеко их укачу. Дети встают и читают первую строчку. После слов «Загудел паровоз» говорит: «Ту-ту», кладут руки на плечи впереди стоящему ребенку. Так образовались «паровозы», которые могут «проехать» по проходам между партами и вернуться на свои места. Физкультминутка От зеленого причала (Встать из-за стола) Оттолкнуться теплоход. Раз, два. Он назад поплыл сначала. (Шаги назад) Раз, два. А потом поплыл вперед. (Шаги вперед) Раз, два. И поплыл, поплыл по речке, (Волнообразные движения руками. ) Набирая полный ход. (Ходьба на месте. ) · «Самолет» Руки ставим все вразлет: Появился самолет. Мах крылом туда-сюда
Делай «раз» и делай «два». Раз и два, раз и два! Руки в стороны держите, Друг на друга посмотрите, Раз и два, раз и два! Опустили руки вниз, И на место все садись! · «Буратино» Буратино потянулся, Раз нагнулся, два нагнулся (наклоны влево, вправо) Руки в сторону развел, (разводим руки в стороны) Ключик, видно, не нашел. (поворот головы влево, вправо смотрим на ладони) Чтобы ключик нам достать Нужно на носочки встать. (тянемся на носочках вверх)
| Физкультминутка «Автомобили» Едем, едем, долго едем, Очень длинен этот путь. Скоро до Москвы доедем, Там мы сможем отдохнуть (Ходьба на месте, с продвижением вперед на полусогнутых ногах, согнутыми руками делаются движения вперед-назад). Физкультминутка «Самолет» Руки ставим все вразлет: Появился самолет: Мах крылом туда-сюда, Делай «раз» и делай «два». Раз и два, раз и два! Руки в стороны держите, Друг на друга посмотрите, Раз и два, рази два! Опустили руки вниз, И на место все садись! Физминутка «Раз, два, три! » Раз, два, три! Раз, два, три! Ноги поднимайте. Раз, два, три! Раз, два, три! Весело шагайте. Вот так, вот так! Ноги поднимайте. Раз, два, три! Раз, два, три! Подтянитесь дружно. Раз, два, три! Раз, два, три! Закаляться нужно. Вот так, вот так! Подтянитесь дружно. Раз, два, три! Раз, два, три! Сели и привстали. Раз, два, три! Раз, два, три! Ноги крепче стали. Вот так, вот так! Сели и привстали. Физкультминутка «Шоферы» Мы с Валеркою шоферы, Завели свои моторы. (Вращательные движения руками перед собой) А потом нажмем на тормоза. (дети тянут ручку «тормоза» на себя. ) Закрываем фары. (Дети закрывают глаза. ) Раз- два- три - четыре-пять. (считают с закрытыми глазами) В путь дорогу опять! (Вращательные движения руками перед собой при движении вперед) Физкультминутка По дорожке шли, шли (дети шагают на месте) Много камешков нашли. Присели, собрали, Дальше пошли. Физкультминутка Мы похлопаем в ладоши Дружно, веселее. Наши ножки постучали Дружно, веселее. По коленочкам ударим Тише, тише, тише. Наши ручки поднимайтесь Выше, выше, выше. Наши ручки закружились, Ниже опустились. Завертелись, завертелись И остановились. · Помощники» Дружно помогаем маме, Мы белье полощем сами. Раз, два, три, четыре- Потянулись, наклонились Хорошо мы потрудились. (1-2-стойка на носочках, руки вверх – потянулись, 3-4 –наклон вперед, помахиваем руками вправо и влево – наклонились). | |||
|
|
|
|
|
|
