 |
А. М. Тартак. Большая. золотая книга. Содержание
|
|
|
|
А. М. Тартак
Большая
золотая книга
здоровье без лекарств
Содержание
От издательства 3
От автора 4
Вступление 7
Письма из России 7
Письма из Германии 7
Письма из Израиля 8
Письма из Америки 8
Старинная русская медицина 12
Старинная китайская медицина 15
Древняя индийская медицина 17
Методика народного врачевания 20
Здоровый образ жизни 21
Время года и здоровье 22
Зима 22
Весна 23
Лето 23
Осень 24
Профилактика 25
Дыхание 26
Методика полного дыхания 27
Энергетическое дыхание 27
Закаливание 28
Контрастный душ 28
Обливание холодной водой 28
108 шагов по ручью 29
Обтирание 29
Закаливание ребенка 29
Ходьба босиком 29
Уход за полостью рта 30
Очистка языка 30
Уход за зубами и деснами 30
Травы, рекомендуемые для ухода
за деснами и полостью рта 31
Промывание носа 32
Самомассаж 32
Уход за ногами 33
Упражнения для ног 33
Быстрый способ омоложения
ступней 33
Рецепты кремов для ног 33
Массаж стоп 34
Виброгимнастика 35
Очистка организма 35
Выведение шлаков 36
Выведение радиоактивных веществ 36
Выведение нитратов 36
Очистка печени, почек 36
Очистка мочеполовой системы и сосудов 36
Очистка лимфы 36
Очистка питьевой воды 37
Правильное питание 37
Быстрая еда — фаст-фуд 39
Омоложение организма 40
Старость по Залманову 41
Рецепты молодости 42
Омоложение по-тибетски 44
Долгожительство 46
Учитесь отдыхать 48
Искусство передышки 49
Искусство медитации 49
Искусство отдыха 49
|
|
|
Упражнения для отдыха 49
Искусство зевать 50
Искусство спать 50
Искусство водных процедур 50
Утренние потягивания 51
Экология и здоровье 51
Лечат животные 52
Лечат танцы 56
Лечит смех 56
Лечат камни 57
Лечат деревья 58
Как самому снять боль 59
Лечение банками 60
Самовнушение 63
Бег трусцой 65
Отказ от курения 66
О вине 68
Коллекция заблуждений 69
Бизнес и здоровье 70
Зарядка для занятых женщин 71
Русская баня 73
Как провести отпуск дома 74
Одежда и здоровье 75
Косметика: от внучек до бабушек 77
Советы косметолога пожилым 80
Руки — визитная карточка 81
Волосы — барометр здоровья 82
Сними половину косметики 82
Солнечные ванны 83
Главное — индивидуальность 84
Советы желающим восстановить здоровье 85
Водные процедуры 87
Восстановление сил 88
Ванны 88
Лечение холодом 89
Гидромассаж 89
Шведский душ 90
Водные процедуры доктора Залманова 90
Местные ванны 90
Общие ванны 91
Скипидарные ванны 91
Ванны с белой эмульсией 92
Ванны с желтым раствором 92
Смешанные скипидарные ванны 92
Рецептура скипидарных составов и технология приготовления 93
Как правильно заливать
скипидарный состав 94
Общие указания при проведении
скипидарных ванн 95
Диета при приеме скипидарных ванн 96
Горячие обертывания 99
Прохладные и горячие
обертывания ног 100
Правильное питание 101
Еда: яд и лекарство 102
Молочные продукты 103
Мясо 104
Тонизирующее средство 105
Жиры 106
Сладости 106
Каши, сваренные на воде 107
Напитки 107
Овощи и зелень 108
Фрукты и ягоды 109
Ищите лекарство в продуктах 111
Лечение соками 112
Микроэлементы 114
Как очистить продукты от жуков, червяков и личинок 117
Время года и питание 119
Еда для успеха 120
На завтрак — «салат красоты» 120
|
|
|
Обед всегда начинайте с салата 120
Ужинайте неплотно 121
Рецепты блюд 122
Супы 122
Соусы 123
Салаты из сырых овощей 124
Маринованные овощи 125
Отварные и тушеные овощи 126
Кабачки 128
Каши 130
Рыбные блюда 131
Мясные блюда 133
Блюда из макарон 134
Домашняя выпечка 134
Блюда из творога 137
Салаты фруктовые 138
Салаты из лекарственных трав 139
Травяные чаи 140
Горячие алкогольные напитки 140
Превратим отходы в доходы 141
Лечение травами и народными средствами 143
«Оборотная сторона» лекарств 144
Опасная виагра 147
Лечение травами 148
Правила применения и хранения трав 150
Старинный сибирский метод ферментации
(подготовка лечебных сборов) 151
Травник Рафаил Алексеевич Слотин 152
Лечит глина 153
Моя диагностика 155
Как веду прием 159
Типы больных 162
Методика лечения 164
Как повысить иммунитет 165
Общее укрепление организма 168
Очистка организма
от производственных вредностей 168
Полная очистка организма 169
Очищение организма
(рецепт В. Тищенко) 169
Простуда, грипп 170
Ножная ванна 174
Голодание 174
Ингаляции при простуде 174
Популярные «помощники» в лечении гриппа 175
Лечит аир болотный 176
Уникальный рецепт Рафаила Слотина 178
Профилактика простуды и гриппа 179
Кашель 181
Насморк 183
Гайморит 184
Кровотечение из носа 185
Ангина 185
Бронхиты 189
Лечение астматического бронхита 191
Очистка бронхов и легких 191
Воспаление легких 191
Бронхиальная астма 192
Зубная боль 194
Болезни желудочно-кишечного тракта 195
Гастрит 195
Колит 196
Язвенный колит 197
Язва желудка 198
Запоры 201
Понос 207
Дизентерия 208
Дисбактериоз 208
Геморрой 210
Грыжа 213
Газы 213
«Волос» (водяной червь) 213
Болезни печени и желчного пузыря 213
Питание при болезни печени 216
Очистка печени 218
Выведение камней и песка из почек, небольших камней из желчного пузыря, очистка печени 218
Цирроз печени 221
Заболевания почек 221
Мочегонные растения 224
Камни в почках 227
Киста на почках 229
Цистит 229
|
|
|
Отложение солей 231
Подагра 234
Избыточный вес 236
Моя программа похудения 237
Упражнения для похудения 241
Травы для улучшения обмена веществ 242
Сборы при избыточном весе 242
«Запретные плоды» 242
Народные рецепты для похудения 246
Диеты в борьбе с ожирением 246
Неврозы 251
Стресс 254
Депрессия 260
Бессонница 264
Причины нарушения сна 264
Средства от бессонницы 265
«Снотворные» растения 266
Советы народной медицины 266
Биоэнергетический способ
лечения бессонницы 267
Головная боль 268
При головной боли 269
Биоэнергетическое снятие
головной боли 269
Болезни сердца 271
Отличие стенокардии от инфаркта
миокарда 273
Народная медицина советует 273
Советы доктора Залманова 277
Питание при сердечно-сосудистой
недостаточности 277
Инфаркт: профилактика
и восстановление 278
Инсульт и его профилактика 281
Гипертония 286
Измерение давления (способ Слотина) 287
Рекомендации по режиму 287
Средства, регулирующие давление 288
Очистка и оздоровление крови 293
Очистка лимфы 293
Метеозависимость 294
Скорая помощь (рецепт доктора Распайля) 297
Общая слабость организма 297
Биоэнергетические способы
восстановления сил 298
Борьба с утомлением 299
Примеры лечебных чаев 300
Анемия — «бледная немочь» 301
Болезни щитовидной железы 301
Лечение зоба щитовидной железы 304
Болезни поджелудочной железы. Диабет 304
Лечение панкреатита 308
Псориаз 308
Способ лечения псориаза народного
целителя Н. В. Галюка 309
Средства для лечения псориаза, применяемые наружно 310
Средства, применяемые внутрь 311
Экзема 313
Аллергия 313
Советы по режиму 315
Первая помощь при аллергии 319
Диатез 320
Герпес 320
Грибковые заболевания 321
Ожоги 322
Раны 323
Мозоли 326
Потливость ног 327
Помощь позвоночнику 327
Упражнения для шейного отдела
позвоночника 328
Упражнения, которые рекомендует
|
|
|
Поль Брэгг 329
Гимнастика йогов 329
Упражнения-растяжки 332
Упражнения для правильной осанки 334
Боли в спине 336
Радикулит 337
Растирания 338
Компрессы 338
Травяные ванны 339
Медовый массаж 339
Остеохондроз 340
Болезни суставов 344
Питание при шпорах и подагре 349
Упражнения для страдающих
суставным ревматизмом, а также
остеохондрозом и мышечной
дистрофией 349
Болезни вен 350
Чтобы ноги не болели 353
Проблемы со зрением 354
Гимнастика для глаз 357
Очистка и подпитка глаз 358
Стабильная близорукость
или дальнозоркость 358
Нарушение или даже временная потеря
зрения 358
Исцеление бельма 359
Прогрессирующая близорукость 359
Катаракта 360
Конъюнктивит 361
Ячмень 361
Проблемы со слухом 362
Женские болезни 363
Доброкачественные опухоли 364
Миома 366
Фибромиома матки 367
Мастопатия 367
Бесплодие 370
Киста яичника 373
Нарушение менструального цикла 373
Воспаление придатков и матки 374
Эрозия шейки матки 374
Климакс 374
Рак 375
Народные методы лечения рака 377
Сбор для лечения всех видов
раковых опухолей 381
Профилактика рака 382
Профилактика опухолей молочных
желез 384
Простатит 385
Аденома предстательной железы 386
Атеросклероз 387
Алкоголизм 390
Наркомания 392
Профессиональные заболевания 393
Болезни детей 395
Питание ребенка 395
Лор-заболевания 396
Глисты 397
Дизентерия грудных детей 397
Аномалия развития половых органов 398
Скрытый воспалительный процесс 398
Травмы 398
Детские страхи 398
Невроз 399
Сглаз 400
Прыщи 401
Лечение пожилых 402
Лекарства в пожилом возрасте 404
Улучшение мозговой деятельности 405
Лечение сосудов 406
Тугоухость 408
Устранение шума в ушах 408
Исцеление от дальнозоркости 408
Как укрепить память 409
Растения, продлевающие молодость 409
Ощущение счастья 410
Семья и здоровье 411
Семейная жизнь 412
10 старинных заповедей хорошей жены 415
Советы мужу 417
Любовь и семья 418
Свекровь — «всем кровь» 421
Будьте дипломатом 422
Ссоры в семье 422
Если уходит муж 424
Семья и дети 425
О дружбе 429
Зависть 430
Старинные правила поведения 431
Выход на пенсию 432
Оздоровление биоэнергией 433
Жизненная сила 434
Прокачки энергетических каналов 435
Прокачка чакр 441
Энергетическое прогревание 443
Сердечные заболевания 443
Болезни желудка 443
Недомогание печени 444
Очистка кишечника 444
Как излечить почки 444
|
|
|
Лечение надпочечников 444
Мочевой пузырь 444
Желчный пузырь 444
Размывание камней 445
Лечение других болезней 445
Очистка от грязной энергии 445
Энергетическое лечение животных 446
Перераспределение энергии 448
Очистка оболочки 448
Магическая очистка 449
Медитация 450
Молитва 452
Нарушения энергетической системы
человека 454
Сглаз 454
Как определить наличие сглаза 456
Определение местоположения
сглаза 456
Снятие сглаза 457
Дурной глаз 458
Разрушение семейного счастья 459
Проклятие 461
Отверстие в биополе 463
Порча 464
Колдовство 465
Определение и снятие колдовства 469
Энергетические вампиры 473
Очистка помещения 476
Кармические болезни 477
Бумеранг кармы 478
Мои друзья — экстрасенсы 479
Народные приметы 481
Опыт прошлой жизни 482
Сны — вторая реальность 483
Любовь ушедших хранит нас 486
Вкус успеха 487
Советы при поиске работы 491
Человек рожден для счастья 492
Переход в высший мир 494
Секреты восточных целителей 497
Точечный массаж 498
Методика точечного массажа 499
Самолечение целителя 502
Тибетский массаж спины 503
Общий план лечения точечным
массажем 508
Лимфодренаж 508
Стимуляция работы сердца точечным массажем 511
Помощь точечным массажем
при бронхиальной астме 512
Точечный массаж при аллергии 512
Лечение цистита 512
Лечение придатков 513
Лечение предстательной железы 513
Точечный массаж лица 513
Избавление от головой боли 513
Массаж пальцев рук 514
Массаж ушей 515
Лечение простуды 515
Лечение радикулита 516
Лечение нервного стресса 516
Снижение температуры 516
Лечение гайморита 516
Облегчение гипертонии 516
Лечение надпочечников с помощью
точечного массажа 517
Отказ от курения на фоне точечного
массажа 517
Отказ от алкоголя на фоне точечного массажа 518
Дополнительные биологически
активные точки на руках и ногах 518
Тонизирующий точечный самомассаж 520
Самомассаж позвоночника 521
Воздействие на мозг 522
Аварийные (резервные) точки 523
Корейский самомассаж 525
Косметика для здоровья 529
Массаж задней поверхности шеи
и воротниковой зоны 530
Массаж лица 531
Массаж передней поверхности шеи 536
Гимнастика для лица 537
Массаж головы 538
Косметические кремы 539
Кожа 545
Сухая кожа 545
Жирная кожа 547
Нормальная кожа 550
Увядающая кожа 551
Морщины 554
Уход за кожей вокруг глаз 557
Угри 558
Прыщи 559
Пигментные пятна 560
Расширенные капилляры 563
Бородавки 563
Уход за губами 564
Уход за шеей 564
Уход за грудью 566
Уход за руками 567
Уход за волосами 569
Старинные средства для лечения волос 570
Рецепты против выпадения волос
и преждевременного поседения 573
Старинные рецепты 573
Как правильно загорать 574
Рецепты для защиты кожи 574
Предназначение 575
Ясновидение и яснослышание 576
Книга Судьбы и предсказание
будущего 577
Путь к Высшей Тайне 581
Моя практика 583
Приложения 605
Приложение 1. Памятка для тех, кто хочет быть здоров 606
Приложение 2. Состав для подпитки
щитовидной железы 608
Приложение 3. Иммуностимулирующая настойка 608
Приложение 4. Настойка для поджелу
дочной железы 609
Литература 610
От издательства
Алла Михайловна Тартак — известный народный целитель, травница, профессиональный косметолог, владеет приемами восточных массажей и знаниями народной медицины Востока, России, Индии, Израиля… Ею собрано большое количество способов лечения, используемых с глубокой древности целителями разных стран. Она убеждена, что народная медицина — ее призвание, хотя определилось это не сразу.
Она закончила 2 института — Московский текстильный и Московский авиационный технологический. Работая инженером-химиком, с увлечением разыскивала старинные рецепты и изготовляла для себя и своих друзей косметические кремы, лосьоны, мази.
Однако жизнь заставила ее серьезно заняться народной медициной, когда у нее обнаружили опухоль. Разочаровавшись в традиционных способах лечения, она занялась поиском других методов, вылечилась и настолько уверовала в народную медицину, что решила окончательно сменить профессию. Закончила курсы медсестер, косметологов, экстрасенсов. После серьезной апробации в Центральной республиканской клинической больнице, где в течение двух месяцев вылечила двадцать пять человек, а в последующие полгода — еще сто больных, получила диплом народного целителя.
Затем изучала тибетскую медицину. Работала в советско-шведском оздоровительном центре «Мед-информ» и в советско-германском оздоровительном центре «Гезундунг». Встречаясь со своими пациентами, она заметила, что, занятые повседневными заботами, они мало внимания уделяют своему здоровью. Они к этому просто не приучены. Нередки случаи, когда мужчины в сорок лет умирают от инфаркта, а у каждой пятой женщины обнаруживают опухоль. Вот и решила рассказать, как следить за своим здоровьем, как беречь его.
Преимущество методов, о которых рассказано в ее книгах, — их безвредность и отсутствие побочных эффектов при лечении, а также простота и доступность применения. Большинство проверено ею на себе, на близких и на многих пациентах-добровольцах.
Слово «целитель» она связывает с понятием «целый», «целостный», так как задача целителя — объединять, исправляя, в единое целое физическую, духовную и душевную составляющие человека, ведь в основе многих болезней лежат неблаговидные поступки. Даже мысли человека влияют на его здоровье. Причину многих своих болезней и неудач поэтому надо прежде всего искать в себе. Как правило, люди духовно совершенные надежнее защищены от невзгод и болезней.
Алла Михайловна подчеркивает, что не надо считать, что традиционная научная медицина больше никуда не годится и что ей теперь противостоят нетрадиционные методы лечения. И те и другие, — подчеркивает она, — ценный опыт человечества, а сама она только хочет поделиться с читателями тем богатством народных знаний и умений, которые сумела освоить и которые не в праве утаивать, так как считает, что это предназначено ей Свыше.
Эта книга — Справочник здоровья. Пользуйтесь им.
Посвящаю моим внукам
|
|
|
