 |
Проблемы со зрением
|
|
|
|
Вот какой необычный тост довелось услышать.
Всякий рыбак мечтает увидеть золотую рыбку, всякая девушка мечтает увидеть сказочного принца, всякий юноша мечтает увидеть прекраснейшую принцессу. Так выпьем же за морковь — она улучшает зрение!
Основную информацию об окружающем мире мы получаем с помощью зрения. Ведь глаз — это участок мозга, вынесенный прямо на поверхность тела. И поэтому очень незащищенный.
По глазам можно многое узнать о состоянии здоровья:
• красноватые глаза — конъюнктивит, простуда;
• желтая окраска склеры — нарушение функции печени;
• беспокойные движения глаз — неврастения;
• отеки под глазами по утрам говорят о заболевании почек; по вечерам — о заболевании сердца;
• голубые тени под глазами — заболевание сердца;
• темные круги под глазами — заболевание почек.
Специалисты иридодиагностики доказали, что любое изменение в любом органе отражается на радужной оболочке глаза.
В текучке повседневной жизни мы не замечаем и не ценим своего верного стража — зрение. Каждый из нас осознает важность сохранения своих зрительных способностей. Но, к сожалению, не все придают значение первым признакам болезни. Спохватившись, мы уже не видим, а лишь помним, как в мелочах и подробностях выглядит окружающий мир.
Недуг может обрушиться внезапно, и лишь потом вы поймете, что покраснение глаз или цветные круги вокруг источников света были не следами усталости, а сигналами приближающейся серьезной болезни. Одна из причин ослабления зрения — ухудшение общего состояния организма, а также болезни сердца, печени, почек, воспалительные процессы и травмы.
Особое внимание состоянию глаз и профилактике глазных заболеваний должны уделить те, кто знаком с болезнями глаз на примере родственников. В основном, это касается близорукости, дальнозоркости, астигматизма, глаукомы и некоторых врожденных заболеваний сетчатки. Иногда наследственные заболевания проявляются прямо с момента рождения, в каких-то случаях обнаруживаются уже в более позднем возрасте. Но «упустить» заболевание на самой ранней стадии — часто значит упустить возможность излечения или неосложненного течения болезни.
|
|
|
Школьные годы — время серьезных нагрузок на зрительный аппарат ребенка. Настоятельно советую ограничить общение школьников с компьютером. Рекомендую освоить специальную гимнастику для тренировки мышечного аппарата глаза.
Для пациентов в возрасте 35–40 лет и старше особенно коварное заболевание — глаукома. Именно с ней связан наибольший процент необратимой слепоты. Часто при этом недуге у пациента значительно ухудшается зрение. А он даже не подозревает о существующей проблеме. При глаукоме советую жевать 1 ст. ложку семян тмина в день.
С возрастом человек узнает слова «катаракта», или «помутнение хрусталика» из-за отложения в нем солей кальция. На возникновение катаракты влияет и повышенный радиационный фон. К ухудшению зрения приводят большие зрительные нагрузки (экстрасенсы считают, что 50% получаемой организмом энергии человек расходует на зрение). Кроме того, встречается врожденная, наследственная близорукость.
Но унывать не стоит. Народная медицина лечит зрение.
• Для улучшения зрения необходимо включать в рацион продукты, содержащие витамин А. Это морковь, шпинат, спаржа, баклажаны, зеленый лук, красный перец, щавель. Черная смородина, мандарины, персики, дыня — очень полезны для глаз! В чистом виде витамин А содержится в сливочном масле, яичном желтке, печенке.
• Чудесный доктор — водорастворимый витамин С. В нашем организме он не вырабатывается, поэтому в пищу необходимо употреблять продукты, богатые аскорбиновой кислотой, то есть витамином С. Назову лишь некоторые: капуста цветная и белокочанная, помидоры, перец красный и сладкий зеленый, щавель, зеленый лук, свежий зеленый горошек, шиповник сушеный, ягоды — черная и красная смородина, крыжовник, земляника…
|
|
|
• Человеку надо витамина С 500 мг в день, такое количество содержится в 3 стаканах апельсинового сока…
• Хотелось бы еще сказать о калии, этом важнейшем микроэлементе для поддержания хорошего зрения. Калий содержится в яблоках, яблочном уксусе, меде. Употребляйте в пищу картофель, бобовые, крупы, а также бананы, персики, абрикосы, хлеб, ряд других продуктов, и необходимый минимум калия — около 1 г в день — вы получите.
• Улучшает зрение прием следующих трав: аир болотный (корни), черника (ягоды), крапива весенняя (листья), первоцвет (цветки и листья), элеутерококк (корни и листья), укроп (трава). Чернику и укроп применять в свежем виде, остальные — в виде настоя или отвара.
• При воспалении глаз рекомендуется промывать их настоем василька, ромашки, липового цвета, укропа, петрушки, спитым чаем. В специальную глазную ванночку (продается в аптеке) наливается слабый отвар травы или водный раствор борной кислоты (0, 5 ч. ложки на стакан воды). Наклоните голову, приложите ванночку к открытому глазу, затем запрокиньте голову назад и промойте глаз в таком положении в течение нескольких секунд.
• При воспалении век промывают глаза настоем чабреца.
• Если глаза слезятся, полезно принимать яблочный уксус (чайная ложка на стакан воды). Порцию выпить в течение дня.
• Успокаивает глаза тертый картофель, накладываемый на веки в марлевом мешочке.
• Лучшее народное средство для глаз — очанка. Эту траву пьют, заваривая как чай. На веки накладывают компрессы из отвара.
• Народная медицина рекомендует для насыщения глаз полезными и необходимыми веществами применять водный раствор астрагала. Он готовится так: 2 ст. ложки сухой измельченной травы залить полутора стаканами остуженной кипяченой воды, настаивать в течение 4 часов и пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день.
• Для улучшения зрения поможет состав: сок из 1 пучка укропа, 1 ст. ложка меда. Настаивайте сутки, закапывайте в глаза по 2 капли в день.
|
|
|
• Промывайте глаза собственной мочой и делайте примочки из нее.
• Промывайте глаза слабым раствором марганцовки и делайте примочки.
• Нельзя читать и писать в сумерках, а также в полдень, когда сильно светит солнце.
• Вредно для глаз долго смотреть на белый цвет, а также на красный и на огонь. Полезно смотреть на голубое небо или на голубой цвет.
• Занятия спортом, общее укрепление организма, энергетическая подпитка, отдых, правильное питание — улучшают зрение.
• Массаж и физические упражнения спины и шеи особенно полезны для зрения. Часто только с их помощью можно добиться его улучшения. Солнечные лучи очень полезны для глаз. Животные, которые живут в темноте (кроты), имеют слабое зрение.
• При ухудшении зрения не советую постоянно носить очки: в этом случае зрение будет еще больше снижаться. Пользуйтесь лупой. А очки носите только в случае необходимости: если надо вести машину и т. д.
Это общие советы, а средства для лечения конкретных глазных недугов приведу ниже.
¨ Из практики
Анастасия, 61 год. Прошлым летом часто ездила на электричке на дачу. Всю дорогу читала. Зрение стало ухудшаться. Сейчас не может читать без очков. (Чтение в транспорте ухудшает зрение из-за постоянных вибраций. )
Мира, 52 года. Перешла на новую работу: по 6 часов работает на компьютере. Стали болеть глаза, ухудшилось зрение. За год дважды поменяла очки на более сильные.
|
|
|
